Blog

Stavy & Diagnostika, výživa | 31. října 2017

Podle CDC 41 % dospělých ve věku 65 let a více uvádí, že se těší dobrému nebo výbornému zdraví. To je dobrá zpráva vzhledem k tomu, že průměrná délka života se zvyšuje a mnoho z těchto 65letých lidí se dožívá narozenin i po 80. roce života.

Plánování zdravé budoucnosti v pozdějším věku je však stejně důležité jako plánování finanční budoucnosti. Senioři se často potýkají s různými zdravotními potížemi, které mohou ovlivnit celkovou kvalitu jejich života. Pokud se dozvíte, jaké jsou hlavní obavy seniorů, můžete provést některé úpravy svého životního stylu, které vám umožní stárnout co nejzdravěji.

Zdravotní obavy seniorů

Vaše rodinná anamnéza, věk a životní styl hrají velkou roli ve vašem riziku některých zdravotních potíží. Velkému množství zdravotních problémů seniorů však můžete předejít nebo jejich vývoj zpomalit tím, že se budete chytře a zdravě rozhodovat a pravidelně navštěvovat svého lékaře.

Mezi nejčastější zdravotní problémy seniorů patří:

1. Pokles kognitivních funkcí. Zatímco určitá ztráta paměti je s přibývajícím věkem běžná, rozvoj Alzheimerovy choroby nikoliv. Je důležité rozpoznat včasné varovné příznaky Alzheimerovy choroby, protože včasný zásah a léčba mohou být klíčové pro zpomalení progrese onemocnění.
2. Problémy s rovnováhou. Pády jsou nejčastější příčinou úrazů starších osob a udržení rovnováhy a pohyblivosti je klíčem k prevenci pádů.
3. Zdravotní problémy v ústní dutině. Ne všichni senioři přijdou o zuby, ale problémy jako zánět dásní, který vede k parodontitidě, bakteriální infekci, která postihuje dásně a kosti podpírající zuby, mohou být u starších dospělých běžné. Správná péče o ústní dutinu a návštěva zubaře na čištění každých šest měsíců může pomoci zajistit, aby vaše zuby a dásně byly co nejzdravější.
4. Srdeční onemocnění. Srdeční choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí dospělých nad 65 let. Stavy, jako je vysoký krevní tlak a vysoká hladina cholesterolu, je třeba řádně léčit a pečovat o své srdce, abyste se vyhnuli vzniku srdečních onemocnění v pozdějším věku.
5. Osteoartróza nebo osteoporóza. Národní nadace pro osteoporózu uvádí, že přibližně 54 milionů dospělých nad 50 let má nízkou kostní hmotu neboli osteoporózu a téměř všichni dospělí nad 80 let mají nějakou formu osteoartrózy. Pravidelné cvičení a zdravá strava mohou pomoci chránit vaše kosti a klouby.
6. Respirační onemocnění. Onemocnění jako astma nebo chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) se mohou zhoršovat, čím jste starší. Existuje však celá řada léků, které vám umožní lépe dýchat.
7. Odhaduje se, že 25 % dospělých ve věku 65 let a více trpí cukrovkou 2. typu. Čím dříve zjistíte, že jste ohroženi nebo máte cukrovku, tím dříve můžete začít s regulací hladiny cukru v krvi a se změnami životního stylu, které ji mohou lépe kontrolovat.
8. Chřipka nebo zápal plic. Infekce jako chřipka nebo zápal plic nejsou specificky seniorská onemocnění, nicméně senioři jsou vůči nim zranitelnější a vzhledem k oslabenému imunitnímu systému mohou mít menší pravděpodobnost, že se z nich úspěšně zotaví.
9. Ztráta zraku nebo sluchu. Pravidelné kontroly zraku a sluchu jsou s přibývajícím věkem velmi důležité. Oční problémy související s věkem, jako je makulární degenerace, šedý zákal a zelený zákal, postihují miliony starších dospělých a 43 % lidí, kteří trpí ztrátou sluchu, je starších 65 let.
10. S věkem se také zvyšuje riziko některých typů rakoviny. Například ženy jsou více ohroženy rakovinou děložního čípku nebo děložní sliznice, zatímco muži mají vyšší riziko rakoviny prostaty. Úplná prevence rakoviny sice není možná, ale screening, který odhalí některé druhy rakoviny v raném stádiu, může pomoci k jejich účinné léčbě.

American Senior Communities nabízí celou řadu služeb zdravotní péče pro seniory v našich pobočkách v Indianě a Kentucky. Kontaktujte nás ještě dnes a vyžádejte si další informace.