Dílčí součet

Při sestavování našeho seznamu nejlepších běžeckých bot pro ploché nohy jsme hledali nejlepší technologie stability, řízení pohybu a podpory klenby. Podívejte se na náš výběr a dejte bolestem vale.

Naběhnout dlouhé kilometry není snadné – zvlášť když běháte s plochýma nohama ve špatných botách. A co hůř, běhání v botách, které nejsou uzpůsobené pro ploché nohy, může přispět k řadě zranění, včetně podvrtnutí holení, bolestí kotníků a kolen. Nízká klenba by vám však neměla bránit v dosažení vašich cílů.

Pokud hledáte nejlepší běžecké boty pro ploché nohy, máme pro vás tipy. Dali jsme dohromady seznam našich nejlepších doporučení, která vám pomohou se správným výběrem obuvi.

Klikněte na odkazy níže a přeskočte dopředu, nebo si přečtěte celého průvodce nejlepší běžeckou obuví pro ploché nohy.

• Jak jsme testovali nejlepší běžecké boty pro plochou nohu
  • Nejlepší běžecké boty pro plochou nohu
  • Nejlepší hladký došlap – Asics GEL-Kayano 27
  • Nejlepší technologie vedení chůze – Asics GT-2000 9
  • Nejlepší podpora patního kalíšku – Nike React Miler
  • Nejlepší dokonalý došlapBox – Saucony Guide 14
  • Nejlepší ultra bota – HOKA ONE ONE Arahi 5
  • Nejlepší dámská bota pro plochou nohu – Brooks Beast/Ariel 20
  • Nejinovativnější bota pro plochou nohu – On Cloudflyer
  • Nejlepší bota pro celkově plochou nohu – Brooks Adrenaline GTS 21
  • Nejluxusnější no-Conforming Feel – Balance 860v11
  • Nejlepší ultra odpružená běžecká bota – HOKA ONE ONE Gaviota 3
  • Nejlepší návratnost energie + Guidance Tech – Brooks Bedlam 3
  • Nejlepší tlumení nárazů – Mizuno Wave Inspire 17
• FAQs: Nejlepší běžecké boty pro ploché nohy

Nejlepší běžecké boty pro ploché nohy

Odmítnutí odpovědnosti: Některé boty uvedené ve videu byly od doby natáčení aktualizovány. Aktualizovanou recenzi si můžete přečíst níže.

Jak jsme testovali nejlepší běžecké boty pro ploché nohy

Náš tým zkušených běžců pochází z různých prostředí, běžeckých stylů a tvarů chodidel. Na základě jejich podnětů, zpětné vazby od zákazníků a dalších výzkumů jsme zúžili náš seznam běžeckých bot nejlepších pro ploché nohy. Díky tomu, že si běžci tento výběr vyzkoušeli, jsme si jisti, že vám tento seznam poskytne stabilitu, pohodlí a podporu, kterou potřebujete.

Přidejte se k VIP, vyzkoušejte si tyto boty na 90 dní. Pokud si je nezamilujete, vyměňte je!

Nejlepší hladká jízda – ASICS GEL-Kayano 27

Nakupujte pánské boty GEL-Kayano 27Nakupujte dámské boty GEL-Kayano 27

Váha: Pánská 10.9 oz | Dámské 8,8 oz

ASICS vytvořil model GEL-Kayano 27 s ohledem na stabilitu a maximální odpružení. Můžete si tak být jisti, že vám budou poskytovat podporu a kontrolu kilometr po kilometru. Ve své 27. verzi však ASICS tuto botu aktualizoval a učinil z ní tu nejlepší hladkou jízdu.

Tato bota má elegantní a prodyšný svršek ze síťoviny, který udržuje vaše nohy svěží a zároveň zachovává bezpečný a pevný střih. Pro doplnění tohoto bezpečného pocitu používá ASICS exoskeletální patní protikus, který svírá paty na místě. Můžete se cítit jistě, ať už stoupáte do strmého terénu, nebo se řítíte z kopce.“

Brandon: „Pokud potřebujete stabilní botu, nebo jste neutrální běžec, který běhá po přední části chodidla, nemůžete udělat nic lepšího než model Kayano 27. V případě, že potřebujete stabilní botu, můžete si vybrat. Mediální strana této boty je vybavena tuhou pěnou Dynamic DUOMAX a systémem SPACE TRUSTIC™, který pomáhá při nadměrné pronaci a zajišťuje vaši bezpečnost.“

Nakupujte pánskou obuv ASICS GEL-Kayano 27 | Nakupujte dámskou obuv ASICS GEL-Kayano 27

Nejlepší technika vedení chůze – ASICS GT-2000 9

Nakupujte pánskou obuv ASICS GT-2000 9Nakupujte dámskou obuv ASICS GT-2000 9

Váha: Pánská 10.1 oz | Dámské 8,3 oz

Technologie vedení nártu pomáhá běžcům dosáhnout efektivního kroku tím, že bojuje proti nadměrné pronaci. Která bota tedy nabízí nejlepší technologii vedení chůze? Náš hlas patří modelu ASICS GT-2000 9. Společnost ASICS je dobře známá svými stabilními botami, takže není překvapením, že se jí podařilo přibít i v této kategorii.

Ale jak to dělá? Je to díky jejich hvězdnému stabilizačnímu duu: technologii DUOMAX™ a TRUSSTIC SYSTEM™ ve střední části chodidla.

Theo: „Tato bota je vybavena pěnou Flytefoam v celé střední části podrážky a pro mě je mnohem měkčí než loňský model. GT-2000 9 je také pružnější ve špičce, ale stále si zachovává strukturu v mezipodešvi a tlumení nárazů díky gelu v patě. Je to skvělá bota pro každého, kdo hledá lehkou a podpůrnou běžeckou botu. Použil bych ji i na rychlejší běhy.“

Nakupujte pánské boty ASICS GT-2000 9 | Nakupujte dámské boty ASICS GT-2000 9

Nejlepší podpora patního košíčku – Nike React Miler

Nakupujte pánské boty Nike React MilerNakupujte dámské boty Nike React Miler

Váha: Pánské 10.7 oz | Dámské 9,2 oz

Minimalizace nadbytečných pohybů je důležitá při hledání nejlepší běžecké obuvi pro ploché nohy a Nike React Miler nezklamou.

Patní kalíšek poskytuje skvělé uzamčení. Kromě přiléhavého a podpůrného střihu přidává Nike plyšový límec, který uklidňuje patu při dopadu i během dlouhých vzdáleností. Dalším pozoruhodným prvkem konstrukce paty je taháček, díky němuž se lze na trénink snadno vybavit během okamžiku.

Sam: „Tohle je jedna z mých nejoblíbenějších bot roku! Vyztužená pata udrží nohu na místě. Pokud se chystáte na dlouhý běh, tenhle patní pult zajistí, že si nohu nepřetáhnete a že vám nebude podkluzovat pata. Tato bota má také širší podrážku, která zajistí, že budete při běhu v bezpečí a stabilní.“

Nakupujte pánské boty Nike React Miler | Nakupujte dámské boty Nike React Miler

Nejlépe padnoucí bota z krabice – Saucony Guide 14

Nakupujte pánské boty Guide 14Nakupujte dámské boty Guide 14

Váha: Pánské 10.5 oz | Women’s 9.4 oz

Když máte přísný tréninkový plán a potřebujete rychle vyměnit boty, není nic více frustrujícího, než když se nový pár musí rozkoukat. To nás přivádí ke kategorii „Nejlepší perfektní střih po vybalení z krabice“.

Tyto běžecké boty, pro které je charakteristické pohodlí a stabilita značky Saucony, jsou skvělé pro běžce s plochou nohou a pro každého, kdo dává přednost trochu většímu odpružení a podpoře. Kromě šíleného pohodlí, které nabízí pěna PWRRUN, se nám líbí také vodicí rám TPU. Tento rám vytváří lépe vedený a plynulejší přechod od paty ke špičce, což je užitečné pro ty, kteří mají sklon k nadměrné pronaci.

Testující Linda zjistila, že stabilizační prvky modelu Guide 13 nejsou pro neutrálního běžce nijak odrazující a mezipodešev je odpružená a pohodlná. U modelu Guide 14 ponechala společnost Saucony stabilizační prvky stejné, ale nahradila pěnu nově vyvinutou pěnou PWRRUN. Tato pěna je citlivější a měkčí než loňská. Budete si tak moci užívat skvělé vlastnosti z modelu Guide 13, ale zároveň pocítíte vylepšení.

Nakupujte pánské boty Saucony Guide 14 | Nakupujte dámské boty Saucony Guide 14

Nejlepší ultra bota – HOKA ONE ONE Arahi 5

Nakupujte pánské boty Arahi 5Nakupujte dámské boty Arahi 5

Váha: Pánské 9.7 oz | Dámské 7,8 oz

Běh ultramaratonu je už tak intenzivní výkon, ale běh s plochýma nohama představuje novou úroveň fyzického triumfu. S botami HOKA ONE ONE Arahi 5’s na nohou však budete na svých plochých nohách jen těžko hledat nějakou chybu.

Tato bota poskytuje prodyšnou podporu, aby vaše nohy zůstaly v pohodě díky přidanému proudění vzduchu ve svršku. Oceníte také hladkou jízdu. Stejně jako všechny boty HOKA je i tato vybavena systémem Meta-Rocker v rané fázi, který vám pomůže efektivně odvalovat krok. A aby vás podpořila při plochých nohách, nabízí pevnější rám EVA J-Frame stabilitu, která koriguje vaši formu.

Testerka Andrea si vyzkoušela boty Arahi 4 a líbilo se jí, jak je tato bota pohodlná. Jistě vás potěší, že všechny vlastnosti, díky kterým byla Arahi 4 pohodlná, jsou v Arahi 5 ještě LEPŠÍ. Hned po vybalení se v nich budete cítit jako ve starých běžeckých botách. Svršek je nyní ještě elegantnější než u modelu Arahi 4, takže je to jedna z dobře vypadajících bot, ve kterých můžete běhat a brát si je s sebou na pochůzky.

Shop Pánské boty Arahi 5 | Shop Dámské boty Arahi 5

Nejlepší bota pro plochou nohu – Brooks Ariel/Beast 20

Shop Pánské boty BeastShop Dámské boty Ariel

Váha: Pánské 13.3 oz | Dámské 11,7 oz

Pokud jste běžec s plochou nohou, je pravděpodobné, že při běhu přehnaně pronační. O nadměrné pronaci mluvíme tehdy, když mají klenby vašich chodidel tendenci se propadat, což vytváří tlak na ostatní části těla. To může vést k bolestem pat, otlakům holení a dalším bolestivým příznakům. Z tohoto důvodu jsou nejlepší běžecké boty pro ploché nohy ty, které nabízejí extra podporu klenby a stabilitu – a to modely Brooks Beast a Ariel 20 splňují. Beast 20 je pánská verze této boty a Ariel 20 je dámská verze.

Oba tyto modely poskytují maximální odpružení a kontrolu pohybu, aby vaše nohy zůstaly stabilní, aniž by omezovaly vaši přirozenou chůzi. Společnost Brooks dosahuje této rovnováhy tím, že kopíruje zakřivení vašich chodidel, takže se snadno nazouvají a při běhu působí bezešvě, prostorně a bezpečně.

Haruka: „Jedná se o extrémně odpruženou botu. Je také široká, což zajišťuje velkou stabilitu. Řekl bych, že tato bota je ideální pro ty nenáročné a dlouhé běhy. Svršek je pohodlný a pružný. Neměl jsem pocit, že bych se v této botě musel rozkoukávat.“

Shop Pánské boty Brooks Beast 20 | Shop Dámské boty Brooks Ariel 20

Nejlepší inovativní bota pro ploché nohy – On Cloudflyer

Shop Pánské boty On CloudflyerShop Dámské boty On Cloudflyer

Hmotnost: Pánská 9,9 oz | Dámská 7,4 oz

Stabilní boty mají pověst neohrabaných a nepříliš vzhledných. To však není případ modelu On Cloudflyer. Tato inovativní běžecká obuv poskytuje veškerou podporu, kterou potřebujete, pokud máte ploché nohy. Stabilitní trubice uprostřed chodidla dodává oporu s jemným pocitem obepnutí nohy. Ultralehký svršek z navržené síťoviny udržuje vaše nohy v pohodě díky optimalizaci proudění vzduchu. Má veškerou tuto potřebnou podporu a zároveň zvládá být skvěle vypadající botou.“

Evelyn: „Stélky vážně mění pravidla hry. Opravdu jsem cítila, jak mě pohánějí při kroku. Pocit při došlapu byl v této botě skvělý, zejména u stabilizační boty. Ráda tuto botu používám při bězích, kdy chci zrychlit tempo, ale stále chci mít nějakou oporu. Pěna je na tvrdší straně, což se mi líbilo, protože jsem se díky ní cítil chráněný.“

Nakupujte pánské boty On Cloudflyer | Nakupujte dámské boty On Cloudflyer

Celkově nejlepší bota na plochou nohu – Brooks Adrenaline GTS 21

Nakupujte pánské boty Adrenaline GTS 21Nakupujte dámské boty Adrenaline GTS 21

Váha: Pánská 10.6 oz | Dámské 9,4 oz

Brooks Adrenaline GTS 21 jsou jedny z našich bot pro běžce s plochou nohou, kteří při běhu preferují větší stabilitu. Kromě stability a tlumení dělá z této boty jednu z nejlepších běžeckých bot pokročilá technologie GuideRails® od společnosti Brooks.

Technologie GuideRails® funguje na vnější patní i vnitřní části boty a pomáhá běžcům se silnou pronací udržet kontrolu a pohodlí. To je důležité zejména ve dnech, kdy naběhnete více kilometrů. Tato zvýšená kontrola snižuje tlak na místa, kde účinky nadměrné pronace pociťujete nejvíce, jako jsou kolena, holeně a achilovky.

Evelyn: „GuideRails se mi líbí. Ráda o nich přemýšlím jako o asistentu pro udržení v jízdním pruhu u auta, protože pokud se vám začne hroutit forma, stáhne vás zpět. Jsou tam, když je potřebuješ, ale nezadržují tě, když je nepotřebuješ. Také jsem byl nadšený, když jsem viděl, že Brooks rozšířil pěnu DNA LOFT. To opravdu pomohlo s plynulým přechodem z paty na špičku.“

Nakupujte pánské boty Brooks Adrenaline GTS 21 | Nakupujte dámské boty Brooks Adrenaline GTS 21

Nejluxusnější pocit přizpůsobený noze – New Balance 860v11

Nakupujte pánské boty 860v11Nakupujte dámské boty 860v11

Váha: Pánské boty 11.4 oz | Dámské 9,6 oz

Pokud chcete boty, které zvyšují nároky na pohodlí, New Balance 860v11 jsou tou správnou volbou. Tyto stabilizační boty mají všechny specifikace, díky kterým jsou skvělou běžeckou obuví nejen pro ploché nohy. Díky odpružení TruFuse, které poskytuje plynulou a konzistentní oporu v celé botě – i ve dnech s vysokým počtem naběhaných kilometrů – jdou ještě dál.

Abyste zabránili nadměrné pronaci, ke které často dochází při běhu s plochou nohou, obsahuje model 860v11 mediální sloupek v mezipodešvi. Tato technologie podporuje mírné odvalování chodidla směrem ven, nikoliv dolů a dovnitř.

Sam: „V této botě jsem strávil asi 20+ kilometrů a je to rozhodně stabilizační bota. Působí velmi stabilně a bezpečně. Pokud máš problémy s tím, že se ti noha při běhu pohybuje dopředu a dozadu, pak oceníš silné mediální sloupky. Líbil se mi také pocit uzamčení v patní části.“

Shop Men’s New Balance 860v11 | Shop Women’s New Balance 860v11

Nejlepší ultra odpružená běžecká obuv – HOKA ONE ONE Gaviota 3

Shop Men’s Gaviota 3Shop Women’s Gaviota 3

Váha: Pánské 11.3 oz | Dámská 9,3 oz

HOKA ONE ONE má pověst výrobce bot s bezkonkurenčním tlumením a Gaviota 3 není výjimkou. Ať už běháte s plochýma nohama, nebo chcete pohodlí extra tlumení, tyto boty ho rozhodně poskytují.

Gaviota 3 už nabízí spoustu pohodlí, ale HOKA ONE ONE ji posouvá na další úroveň přidáním, ještě většího tlumení na podrážce. Rám J-Frame™ je vyroben z pogumované pěny pro lepší tlumení nárazů a návrat energie pro citlivou jízdu, která vás žene vpřed.

Běžecká testerka Evelyn si oblíbila stabilizační prvky v modelu Gaviota 2, což vás jistě potěší, když zjistíte, že HOKA tyto prvky zachovala i v modelu Gaviota 3. Vylepšili však podrážku. Gaviota 3 má nyní na podrážce více gumy, která pomáhá s trakcí a odolností.

Shop Men’s HOKA ONE ONE Gaviota 3 | Shop Women’s HOKA ONE ONE Gaviota 3

Make Every Mile Count, Subscribe to our YouTube Channel for more of the best shoes for all your activities!

Nejlepší návratnost energie + naváděcí technika – Brooks Bedlam 3

Nakupujte pánské boty Bedlam 3Nakupujte dámské boty Bedlam 3

Hmotnost: pánská 10,8 oz | dámská 9,5 oz

Pokud hledáte rovnováhu mezi odrazem a podporou, vyzkoušejte boty Brooks Bedlam 3. Mezipodešev DNA AMP poskytuje vynikající návratnost energie značky Brooks, která vám pomůže zrychlit krok. Díky holistickému podpůrnému systému GuideRails® však touha po pohybu končí. Tento systém tlumí jakýkoli nadbytečný pohyb, jako je například stáčení dovnitř, které je běžné u běžců s plochou nohou.

Přestože extra tlumení poskytuje prvotřídní pohodlí a energii, mohou se tyto boty zdát trochu těžší. Přesto vynahrazují veškerou ztracenou rychlost díky přechodové zóně se šípovým zakončením uprostřed chodidla, která podporuje rychlejší přechod z paty na špičku.

Sydney: „Skvělá bota pro každého, kdo hledá trochu stability. GuideRails jsou skvělé jak pro lidi s plochou nohou, tak pro lidi s nadměrným pronačním tlakem, protože se odrazí, když je potřebujete, ale ustoupí, když je nepotřebujete. Tato bota je také součástí kolekce energize, takže je výbušná při došlapu.“

Shop Pánské boty Brooks Bedlam 3 | Shop Dámské boty Brooks Bedlam 3

Nejlepší tlumení – Mizuno Wave Inspire 17

Shop Pánské boty Wave Inspire 17Shop Dámské boty Wave Inspire 17

Váha: Pánské 10.9 oz | Dámská 9,2 oz

Pokud hledáte dobře vypadající botu, která vás ochrání před neustálou zátěží, kterou přináší šlapání po chodníku, Mizuno Wave Inspire 17 je vaše odpověď. Tato bota má elegantní a prodyšný svršek, takže můžete dobře vypadat a udržet nohy v suchu.

Mezipodešev je místem, kde se odehrává kouzlo. Díky mezipodešvi U4ic je každý krok lehký. Získáte neuvěřitelně hladkou a stabilní jízdu s veškerou potřebnou absorpcí nárazů.

Běžecký tester Brandon měl možnost běhat v posledních čtyřech verzích modelu Wave Inspire. Technologie v patě modelu Wave Inspire 16 na něj udělala dojem. Společnost Mizuno tuto technologii vylepšila v modelu Wave Inspire 17 aktualizací vějířové desky Wave Plate. Díky tomu nový model poskytuje hladší a stabilnější běh než dříve.

Shop Men’s Mizuno Wave Inspire 17 | Shop Women’s Mizuno Wave Inspire 17

FAQs:

Většina běžců s plochou nohou má tendenci k nadměrné pronaci, takže byste se měli přiklonit k botám s výraznými stabilizačními prvky. Abychom vám pomohli zúžit výběr pro dosažení nejlepších výsledků, rozdělili jsme všechny naše výrobky do těchto kategorií:

• Stabilní
• Neutrální
• Pohybové

Stabilní boty jsou obvykle nejlepší volbou pro běžce se střední klenbou, protože poskytují větší podporu klenby a tlumení než neutrální boty. Pokud máte nízkou klenbu nebo ploché nohy, boty Motion Control vám poskytnou největší množství stability potřebné k minimalizaci prohnutí klenby a stáčení kotníku dovnitř.

Jaké jsou nejlepší boty pro ploché nohy?

Záleží na vašem použití a osobních preferencích. Obecně bychom však řekli, že je dobré držet se bot s velkým odpružením a stabilitou nebo s konstrukcí zaměřenou na kontrolu pohybu.

Je špatné mít ploché nohy?

Mít ploché nohy může být nepříjemné (doslova), pokud nejste vybaveni správným vybavením. Bolesti holení, kolen a achilovek se mohou rychle dostavit, pokud běháte v botě, která neposkytuje potřebnou oporu. Tento seznam vám pomůže najít nejlepší běžecké boty pro ploché nohy.

Jaké boty doporučují podiatři pro ploché nohy?

Podle Americké akademie podiatrické sportovní medicíny závisí nejlepší běžecké boty pro ploché nohy na individuální chůzi. Pro lidi s plochou nohou jsou však nejvhodnější boty s vlastnostmi, jako je tlumení, stabilita a mediální sloupky.

TESTOVACÍ BĚH NA KTERÉKOLIV Z TĚCHTO BOT po dobu 90 DNÍ

Nejenže členové programu Road Runner Sports VIP Family Rewards získají EXKLUZIVNÍ přístup k botám dříve než ostatní, ale mohou boty testovat po dobu 90 dnů! Ano. Čtete správně. Vyzkoušejte je, a pokud se vám nebudou líbit, vyměňte je do 90 dnů. Navíc získáte 5 % zpět v penězích za odměny ze všeho. Více informací o našem programu odměn pro VIP rodiny najdete zde.