Krok 1: Použijte ruční zrcátko a umístěte si ho mezi nohy, abyste viděla svou vulvu. Uvidíš něco takového:
Rychlý fakt! — Vaše vulva jsou všechny části, které můžete vidět mimo své tělo. Vaše vagína je uvnitř vás.
Krok 2: Prsty roztáhněte vnitřní pysky od sebe
Vaginální otvor se nachází mezi vnitřními pysky, takže prsty roztáhněte pysky od sebe. Uvidíš něco jako na výše uvedeném obrázku.
Počkej, ale ten můj nevypadá jako na obrázku!
Neboj se! Existuje tolik různě vypadajících vagín a vulv, kolik je různě vypadajících obličejů!
Některé vnitřní stydké pysky jsou dlouhé a vlající, některé vyčnívají a některé jsou schované uvnitř vnějších stydkých pysků. Některé jsou delší a některé kratší.
Všechny jsou úplně normální, takže si nedělej starosti, pokud ten tvůj nevypadá jako na obrázku. (To je jako říct, že tvůj obličej nevypadá takhle 🙂 smajlík!)
Hmmm, ale já pořád nemůžu najít nebo vidět svůj poševní otvor!
Tvůj poševní otvor nemusí vypadat jako otevřený otvor, jako je na tomto schématu. To proto, že poševní vchod není jen otevřený prostor, který je vidět.
Představte si svou pochvu jako kapsu, která se může otevřít, aby se do ní vešel tampon nebo váš prst. Tvoje pochva je zploštělá svalová trubice, která se může roztáhnout a otevřít, stejně jako se může otevřít kapsa, aby se do ní vešly věci.
Váš otvor se může roztáhnout, aby se otevřel, jak vidíte na obrázku, a může se smrštit nebo zploštit do uvolněného stavu. (Nezapomeňte, že poševní otvor se může roztáhnout, aby se v něm narodilo dítě!)
Krok 3: Vsuňte prst mezi vnitřní pysky do poševního otvoru
Použijte ukazováček a zasuňte ho do otvoru.
Pamatujte, že váš poševní kanál není kolmý (rovně nahoru a dolů). Váš poševní otvor je PARALELNĚ (bokem) k zemi. Chcete-li tedy prst pohodlně zasunout dovnitř, zasuňte jej tak, jak je to znázorněno na tomto obrázku. Předstírejte, že aplikátor je váš prst.
Váš prst vklouzne dovnitř vaginálního otvoru a do poševního kanálu. Přesně takto dovnitř vklouzne aplikátor tamponu.
Váš prst by měl bez námahy vklouznout dovnitř. Může to být trochu divné nebo nepříjemné, protože to pro vás může být nový pocit, ale nemělo by to být příliš bolestivé.
V tomto kroku se můžete rozhodnout, zda budete vnitřní rty držet od sebe, nebo ne.
Co když si poruším panenskou blánu?
Nebojte se, je nepravděpodobné, že byste si zasunutím prstu nebo aplikátoru tamponu dovnitř porušila panenskou blánu. Panenská blána je jako pružný prstenec tkáně, který se může roztáhnout tak, aby se do něj vešel tvůj prst nebo aplikátor tamponu.
Co když si místo toho omylem strčím prst do močového otvoru?
Není možné, aby sis omylem strčila prst nebo aplikátor tamponu do močového otvoru nebo močového otvoru. Uretrální otvor je příliš malý a neroztahuje se. Prst je také příliš velký.
Máš stále problémy s nalezením vaginálního otvoru?
Neznepokojuj se! Mám pro vás několik velmi užitečných rad, jak najít vaginální otvor pohledem a pohmatem:
- Zapomeňte se uvolnit! Pokud budete nervózní a napjatá, napnete i poševní vchod a bude se vám hůře zasouvat prst nebo tampon. Někdy to prostě bude trvat několik pokusů, než se zklidníte a uvolníte.
- Zapomenout na uvolnění znamená uvolnit i prst. Nešťourej se jen tak v sobě! Prst snadno vklouzne dovnitř, pokud mu dovolíte, aby se ohnul podle přirozeného úhlu vaginálního otvoru.
- Pokud máte problémy se zasunutím prstu nebo tamponu, zkuste použít osobní lubrikant. Pokud je vám příjemné dotýkat se krve při menstruaci, funguje to také.
- Pokud máte menstruaci, nahmatejte prsty, odkud krev vychází. Menstruační krev odchází z vašeho těla vaginálním otvorem.
- Může být užitečné se vůbec nedívat a jen si prsty nahmatat vaginální otvor. Je to jediný otvor, do kterého můžeš prstem vklouznout.
- Pokud zjistíš, že jsi stále napjatá, dej si pauzu a zkus to za den znovu. Někdy to stačí k tomu, abyste se se svým tělem sžila.
.