Čokoláda se vyrábí z kakaa bohatého na antioxidanty a je známá svými blahodárnými účinky na srdce. Sladká hmota obsahuje flavonoidy, které chrání buňky před poškozením volnými radikály, jež mohou vést k srdečním onemocněním, a prokazatelně snižují krevní tlak . Čokoláda však není dobrá jen pro vaše srdce – může prospívat i vaší pleti.
Ačkoli se dříve věřilo, že konzumace čokolády způsobuje vyrážky, výzkumy ukazují, že tmavá odrůda je ve skutečnosti pro vaši pleť prospěšná. Studie v časopise Journal of Nutrition dávala ženám prášek s vysokým nebo nízkým obsahem flavanolu rozpuštěný ve vodě a zjistila, že flavonoidy v hořké čokoládě absorbují UV záření, pomáhají chránit a zvyšovat průtok krve kůží a zlepšují hydrataci pleti a její vzhled .
Reklama
A co si ale čokoládu nanést na obličej? Podle doktorky Jessicy Wu, losangeleské dermatoložky a autorky knihy Feed Your Face (Nakrmte svou tvář), se to může zdát jako protimluv, ale používání čokoládové masky na obličej může pomoci udržet pleť čistou a hydratovanou. Klíčem k úspěchu je použití správných ingrediencí. „Protože balené pleťové masky mohou obsahovat částečky soli nebo cukru se zubatými okraji, které mohou poškrábat pleť, doporučuji vyrobit si doma vlastní čokoládovou pleťovou masku,“ říká Wuová. „Jejich výroba je levná a zcela přírodní, takže pokud si náhodou olíznete rty, víte, že je dostatečně bezpečná.“
Připravit si čokoládovou pleťovou masku ve vlastní kuchyni je snadné. Potřebujete jen tmavý kakaový prášek a obyčejný jogurt (pokud máte citlivou pleť, použijte místo jogurtu smetanu). „Kakaový prášek má vysoký obsah antioxidantů,“ říká Wu. „A jogurt obsahuje kyselinu mléčnou, která pomáhá uvolňovat póry.“
Spojte 2 až 3 polévkové lžíce tmavého kakaového prášku (70 procent kakaa nebo více) s 2 až 3 polévkovými lžícemi obyčejného jogurtu a vytvořte pastu. V závislosti na druhu použitého jogurtu přidávejte více nebo méně, dokud nezískáte konzistenci těsta na brownies. Naneste konečky prstů na čistou a suchou pokožku (nezapomeňte si vzít staré tričko, protože může být špinavé) a nechte působit 10 až 15 minut; opláchněte vlažnou vodou. Pokud máte suchou pleť, zvažte přidání lžičky medu nebo lžíce rozmačkaného avokáda – obě složky pomáhají zadržovat vlhkost a udržovat pleť hydratovanou. U velmi suché nebo sluncem poškozené pokožky přidejte také lžičku olivového nebo mandlového oleje pro ještě větší hydrataci.
Reklama
.