Jak vás může „Tajemství“ zničit
Tajemství ve skutečnosti vyžaduje, abyste o sobě nikdy nepochybovali, nikdy neuvažovali o negativních důsledcích a nikdy se nepropůjčovali negativním myšlenkám.11 Jedná se o konfirmační zkreslení na steroidech, které může být nebezpečné: přijímání riskantních podnikatelských záměrů nebo investic, ignorování varovného chování romantického partnera, popírání osobních problémů nebo zdravotních potíží, vyhýbání se nutným konfrontacím, nezvažování možnosti selhání při rozhodování atd. Tento druh „klamně pozitivního“ myšlení sice může člověku v některých (nebo dokonce v mnoha) situacích zlepšit náladu, ale jako dlouhodobá životní strategie je naprosto katastrofální.
Uveďme si jen jeden příklad toho, jak se strategie potvrzení předsudků při dobrých úmyslech může strašlivě zvrtnout: Řekněme, že pracujete na léku proti rakovině a myslíte si, že lék X je tím pravým. Lék X by mohl pomoci stovkám milionů nebo dokonce miliardám lidí a vy byste byli bohatí, slavní a všemi milovaní. Uděláte s lékem čtyři pokusy – dva z nich naznačují, že lék funguje, dva ne.
Ale četli jste Tajemství a řekli jste Vesmíru, že najdete lék na rakovinu. A tak se vrhnete na lék X a vložíte do něj peníze, čas, mozkovou kapacitu a drahocenné zdroje. Negativní výsledky si racionálně vysvětlujete, protože pochybovat o sobě se rovná pochybování o Vesmíru a s Vesmírem si nikdo nezahrává.12 A přesto je pravda taková, že nejenže se nepřibližujete k vyléčení rakoviny, ale navíc vedete výzkumníky a lékaře do bezvýchodné králičí nory. A proč? Abyste se cítili o něco lépe?“
Dalším příkladem je váš milostný život. Možná vysíláte do vesmíru „myšlenkovou frekvenci“, že chcete někoho, kdo je laskavý, štědrý a pozorný. Zanedlouho najdete někoho, kdo vám připadá laskavý, velkorysý a pozorný, a vy jste u vytržení a čůráte do kalhot vzrušením nad úžasem, který z vašeho nového milence vytéká. Ale ve skutečnosti je váš nový partner sice milý, velkorysý a pozorný, ale zároveň je to tak trochu sráč. A ve svém „iluzorně pozitivním“ myšlení jste se rozhodli přehlédnout všechny ty varovné signály a potenciálně hrozné chování a dostali jste se do vztahu, který bude pro vaši citovou stabilitu asi tak dobrý jako hurikán Katrina pro hráze v New Orleans. A ne, George Bush se stále nezajímá o černochy.13
Ale tento recept na „klamně pozitivní“ myšlení může mít pro lidi i negativní důsledky. Psychologické výzkumy ukazují, že snaha potlačit myšlenky na něco jen zvyšuje pravděpodobnost, že se tyto myšlenky budou opakovat.14 Ve skutečnosti se zdá, že prožívání a posedlost fungují tímto způsobem, zejména u lidí s chronickými duševními poruchami, jako je OCD,15 deprese16 a úzkost17 – čím více se snažíte zbavit nežádoucích myšlenek, tím více tyto myšlenky ovládají váš duševní prostor. Je to podobné, jako když vám řeknu: „Nikdy nemysli na růžového slona!“ První věc, která se vám pravděpodobně vybaví, je růžový slon. Přemýšlení o věcech, které nechcete, může vést k dalšímu negativnímu myšlení a dostat vás do začarovaného kruhu negativity.
Výzkumy také ukazují, že aktivní zapojení pozitivního myšlení, například když si představujete, že získáte práci, dobře složíte zkoušku nebo se dokonce úspěšně zotavíte po operaci, může ve skutečnosti vést k horším výsledkům.18 Psychologové se domnívají, že tento druh klamného pozitivního myšlení v nás může vyvolat samolibost a lenost, jako bychom již dosáhli něčeho, čeho jsme ještě nedosáhli, což způsobuje, že vynakládáme méně úsilí a cítíme se méně motivovaní.19
Nehledě na to, že jsou prostě věci, které si nemůžete přát. Jeden nevěřící kolega se rozhodl vyzkoušet The Secret a dva měsíce se řídit Byrnovými radami. Inspirována tím, jak Byrne tvrdil, že si po třech dnech obnovila zrak pouhým přemýšlením, si tato skeptička přála, aby se Vesmír postaral o její pylovou alergii, přestala brát léky a skončila s infekcí dutin. V té době tato kolegyně skeptička také potřebovala nový stůl. Aby ho získala ve stylu Tajemství, zanechala hledání a místo toho vyjádřila Vesmíru vděčnost za jeho příchod. Ale bohužel ani po šesti týdnech intenzivního vizualizování se žádný stůl neobjevil. Jsou prostě věci, které se nedají vymyslet. Věřit v opak je blud.
Jiné studie také ukazují, že lidé, kteří se věnují „sebepotvrzování“ a poté jsou jim předloženy informace, které jejich potvrzení ohrožují (dokonce i zdravá kritika nebo zpětná vazba), ve skutečnosti uvažují chybněji než lidé, kteří sebepotvrzení nepoužívají.20 Lidé, kteří se oddávají bludnému pozitivnímu myšlení, se totiž paradoxně vyloženě rozzlobí, když se někdo pokusí jejich hradbě vzdušných pohádek odporovat. Pravda o jejich situaci se pro ně stává mnohem bolestnější.
Bludné pozitivní myšlení paradoxně vytváří u lidí větší uzavřenost. Musí být stále ostražití a blokovat potenciálně negativní zpětnou vazbu nebo kritiku svého přesvědčení, i když je tato negativní zpětná vazba pro jejich zdraví a pohodu důležitá jako život nebo smrt.
K tomu všemu, jak jsem již dříve na tomto blogu dlouze argumentoval, jsme všichni opravdu špatní v předvídání toho, co nás v budoucnu učiní šťastnými a/nebo nešťastnými. Takže pomocí zákona přitažlivosti můžeme strávit všechen ten čas a energii budováním „budoucího života“, který vůbec není tím, co chceme.
Možná si představujeme, že budeme mít každou noc svého života opilecké orgie, a tak vyhledáváme swingery a podivné perverzní sexuální skupiny na Craigslistu, a jak se ukáže, není to nic moc a trochu nás to deprimuje… ale Vesmír nám to dal, protože jsme si to přáli! Myslím, že je zdravější (a praktičtější) vyhradit si úsudek o tom, co se mi bude nebo nebude líbit, dokud to nezjistím na základě vlastní zkušenosti, než si jen vymýšlet a doufat, že to dobře dopadne.
Zákon přitažlivosti nakonec říká, že když budete jen myslet na to, co chcete, přijde to k vám – když se to dovede do logického extrému, povzbuzuje to k tomu, abychom pořád něco chtěli, abychom nikdy nebyli spokojení, a to nás může z dlouhodobého hlediska učinit méně šťastnými. V určitém okamžiku se všichni musíme smířit s boji a neúspěchy ve svém životě, protože je máme všichni. To je paradoxně logičtější cesta k úspěchu než pouhé neustálé přání, aby se vám splnily všechny vaše sny. Nepřejte si dobré odměny. Přejte si dobré problémy.