Vážený čtenáři,
Ačkoli je asymptomatická divertikulóza u Američanů běžná, divertikulitida má řadu uznávaných rizikových faktorů, které mohou zvýšit pravděpodobnost častějšího či méně častého výskytu záchvatů – stres však mezi nimi není. Nicméně to, že neexistuje přímá souvislost, neznamená, že u některých lidí nehraje roli. Pro ty, kteří nejsou obeznámeni s těmito stavy a vztahem mezi nimi: divertikulóza vzniká, když se u člověka objeví divertikly neboli malé výčnělky ve stěnách tlustého a tenkého střeva, žaludku nebo jícnu. Divertikly jsou obvykle nezhoubné, ale někdy se mohou infikovat nebo zanítit, což vede k onemocnění zvanému divertikulitida. Mezi příznaky, které se mohou objevit při zánětu divertiklů, patří zácpa nebo průjem, nevolnost, zvracení, horečka a zimnice. U některých lidí (ale ne u všech) může v souvislosti s divertikulitidou dojít také ke krvácení, které se projeví při odchodu stolice. Přečtěte si další informace o faktorech spojených s divertikulitidou, o tom, jakou roli může hrát stres u těch, kteří se s tímto onemocněním setkávají, a o některých strategiích prevence.
Rizikové faktory divertikulitidy zahrnují:
- Stárnutí: Přesný důvod není znám, ale lidé starší 40 let mají vyšší výskyt divertikulitidy
- Strava s nízkým obsahem vlákniny:
- Geny:
- Strava s nízkým obsahem vlákniny, která má zároveň vysoký obsah celkového tuku a červeného masa, má zvýšené riziko: Někteří odborníci se domnívají, že někteří lidé jsou k tomuto onemocnění geneticky predisponováni.
- Nízká úroveň fyzické aktivity: V některých studiích bylo zjištěno, že lidé s nejvyšším rizikem onemocnění mají nízkou úroveň fyzické aktivity. Nejmenší riziko měli lidé, kteří se věnovali intenzivní fyzické aktivitě (např. běhu nebo joggingu).
- Obezita a kouření: Přestože mechanismy vzniku těchto rizikových faktorů nejsou objasněny, obezita a kouření cigaret jsou spojeny s vyšším rizikem vzniku divertikulitidy.
- Užívání některých léků:
Ačkoli stres mezi těmito faktory není, neznamená to, že nepřispívá k záchvatům divertikulitidy, které se u některých lidí vyskytují. Mnoho lidí má ve stresu problémy s péčí o sebe, což může znamenat, že méně často praktikují zdravý životní styl (např. volí méně výživné potraviny, málo se hýbou nebo používají tabák jako strategii zvládání stresu). To znamená, že vaše otázka je velmi důležitá – protože povědomí o zjištěných rizikových faktorech může pomoci při rozhodování, které omezí dopad divertikulitidy na život člověka.
V této souvislosti se doporučuje jíst více vlákniny, být fyzicky aktivní a pít dostatek tekutin (aby se vláknina lépe pohybovala v těle!), což jsou doporučené strategie k odvrácení divertikulitidy. Vzhledem k tomu, že všechny tyto faktory přispívají k celkovému zdraví, je skvělým nápadem přidat na seznam i zdravé zvládání stresu – podívejte se na článek Číslo jedna příčina stresu, kde najdete několik návrhů. A konečně, spolupráce s poskytovatelem zdravotní péče může pomoci informovat o všech konkrétních opatřeních, která je třeba přijmout k prevenci a zvládání záchvatů divertikulitidy, stejně jako
.