Tato stránka se zabývá širokou škálou technik Krav Maga. Poskytuje podrobnosti týkající se kopů, úderů, boje na zemi a dalších technik bojového umění Krav Maga. Tyto stránky jsou určeny k upevnění a doplnění toho, co jste se naučili na hodinách Krav Maga. Abyste těmto technikám správně porozuměli, musíte se je naučit od instruktora Krav Maga, který vám danou techniku důkladně vysvětlí, opraví vaše chyby a podrobně popíše, jak danou techniku používat. Kromě toho si uvědomte, že existuje řada škol a asociací Krav Maga, takže studenti bojových umění se mohou učit varianty těchto technik.
Všechny techniky bojových umění by se měly cvičit pouze pod dohledem vyškoleného instruktora bojových umění, aby se předešlo zraněním a zajistilo se správné využití techniky. Kromě toho by všechny techniky bojových umění a trénink měly být používány bezpečně a zodpovědně.
Související stránky
- Kopance
- Údery kolenem
- Údery pěstí
- Údery loktem
- Grappling
Krav. Maga Postoje – Klikněte na níže uvedené odkazy na techniky pro návod & videa
- Neutrální postoj – Krav Maga – známý také jako pasivní postoj.
- Bojový postoj – Krav Maga
Údery Krav Maga & Údery
- Úder do kříže – Krav Maga – Známý také jako úder zadní rukou nebo obrácený úder.
- Úder loktem – Krav Maga – Návod na údery loktem 1-7 v Krav Maga.
- Úder do oka – Krav Maga
- Úder kladivem – Krav Maga
- Úder do hlavy – Krav Maga
- Úder hákem – Krav Maga
- Úder vnitřkem – Krav Maga – známý také jako úder rukou s nožem.
- Úder ústy ruky – Krav Maga – úder nebo úder ústy ruky
- Vnější seknutí – Krav Maga
- Úder patou dlaně – Krav. Maga
- Přímý úder – Krav Maga
- Úder podhmatem – Krav Maga
- Podívat se, jak údery & údery provádějí jiná bojová umění, navštivte sekce Black Belt Wiki věnované úderům pěstí & a úderům loktem.
Obrana proti úderům pěstí
- Obrana proti úderu hákem – Krav Maga
- Obrana proti přímému úderu – Krav Maga
- Obrana proti sečnému úderu – Krav Maga
- Obrana proti úderům v sedě – Krav Maga – Obrana proti úderům, když je útočník na vás
- Obrana proti úderu loktem – Krav Maga
- Jak čelit úderu loktem
.
Kopance Krav Maga
- Kopanec sekerou – Krav Maga
- Kopanec vzad – Krav Maga
- Přední kop – Krav Maga – zasáhněte cíl nártem nebo holení
- Přední kop s předsunutím – Krav Maga – známý také jako Přední kop s předsunutím.
- Vertikální přední kop – Krav Maga – Zasáhněte cíl ploskou nohy
- Kop na patu – Krav Maga – Známý také jako kop s hákem.
- Kulatý kop – Krav Maga
- Boční kop – Krav Maga
- Plácací kop – Krav Maga – Známý také jako kop s půlměsícem.
- Roztočený kop na patu – Krav Maga
- Roztočený kop na vnější stranu – Krav Maga – Známý také jako roztočený kop na půlměsíc.
- Švih nohou – Krav Maga
- Švihový kop zepředu – Krav Maga
- Švihový kop z paty – Krav Maga
- Švihový kop z kruhu – Krav Maga
.
- Přepínací kopy – Krav Maga
- Přepínací kop na záda – Krav Maga
- Podívejte se, jak tyto kopy provádějí jiné styly bojových umění, navštivte sekce Black Belt Wiki věnované kopacím technikám a úderům kolenem.
Obrana proti kopům
- Obrana proti čelnímu kopu – Krav Maga
- Obrana proti kulatému kopu – Krav Maga
- Obrana proti nízkému kulatému kopu – Krav Maga – Tato stránka se zaměřuje na to, jak používat holeň k ochraně před nízkými kopy.
- Obrana proti bočnímu kopu – Krav Maga
- Obrana proti otočnému kopu patou – Krav Maga
Údery kolenem – Krav Maga
- Úder kolenem (kulatým nebo Horizontální) – Krav Maga
- Úder kolenem (vertikální) – Krav Maga
- Obrana proti úderu kolenem – Krav Maga
- Podívejte se na různé údery kolenem používané jinými bojovými uměními, navštivte hlavní sekci Údery kolenem.
Jak padnout při úderu na zem
- Zadní úder při pádu – Krav Maga
- Boční úder při pádu – Krav Maga
- Zadní úder při pádu. Přetočení – Krav Maga
- Přetočení vpřed – Krav Maga
Krav Maga Groundwork & Grapplingové techniky
- Přetažení rukou z gardu – Krav Maga
- Obrana proti plnému Nelsonu – Krav Maga
- Únik ze sevření – Krav Maga
- Únik ze sevření – Krav Maga
- Únik ze sevření s připaženýma rukama – Krav Maga (nebo obrana proti sevření se sevřeným zápěstím) – Tato technika je vhodná pro sebeobranu žen a dětí.obrany.
- Jak se přemostit – Krav Maga – Technika přemostění se používá za účelem vyproštění protivníka.
- Hod bokem – Krav Maga
- Hod ramenem – Krav Maga
- Takedown na jedné noze – Krav Maga
- Takedown na dvou nohách – Krav Maga
- Další techniky úchopu a úniků najdete v hlavní sekci Grappling.
Techniky boje na zemi – Krav Maga
- Obrana proti sevření nohou na zemi – kop hákem nebo patou
- Obrana proti sevření nohou na zemi – kop kolenem
- Obranné pozice na zemi – Krav Maga – Jak se postavit, pokud jste byli sraženi na zem.
- Jak se zvednout ze země – Krav Maga
- Kop ze země – Krav Maga
- Kop ze země – Krav Maga
- Kop ze země – Krav Maga
- Kop ze země – Krav Maga
- Také se naučte techniky grapplingu, abyste uspěli v boji na zemi.
Obrana Krav Maga proti zbraním
- Obrana proti zbrani zepředu – Krav Maga
- Obrana proti zbrani zezadu – Krav Maga
- Obrana Proti zbrani do boku – Krav Maga
- Obrana proti bodnutí nožem směrem dolů – Krav Maga
- Obrana proti přímému bodnutí nožem – Krav Maga – Obrana proti přímému bodnutí.
- Obrana proti bodnutí nožem směrem vzhůru – Krav Maga
- Obrana proti bodnutí nožem do zad – Krav Maga
- Obrana proti bodnutí nožem do krku (útok zepředu) – Krav Maga – Bodnutí nožem do krku zepředu.
- Obrana proti útoku nožem na krk (útok zezadu) – Krav Maga – útok nožem na krk zezadu (útočník je za osobou).
- Obrana proti pušce – Krav Maga – Obrana proti dlouhé zbrani (tj. proti pušce, brokovnici atd.)
- Krav Maga – Obrana proti tyči – Tato stránka ukazuje základy různých obranných postupů Krav Maga proti útočníkovi ozbrojenému baseballovou pálkou, tyčí, holí atd.
- Obrana proti nízkému úderu holí – Krav Maga – Jedná se o obranu proti útočníkovi, který se snaží zasáhnout kolena nebo nohy osoby holí nebo kyjem.
- Obrana proti vysokému úderu holí – Krav Maga – Jedná se o obranu proti útočníkovi, který se snaží zasáhnout hlavu nebo horní část těla osoby holí nebo kyjem.
Obrana proti medvědímu objetí
- Obrana proti medvědímu objetí zezadu s volnýma rukama – Krav Maga – Neboli obrana proti medvědímu objetí zezadu s volnýma rukama (ne zachycenýma v medvědím objetí).
- Obrana proti medvědímu objetí zezadu se zachycenýma rukama – Krav Maga – Jak se vypořádat s medvědím objetím, pokud jsou vaše ruce zachyceny.
- Obrana proti medvědímu objetí zepředu – Krav Maga – aneb obrana proti medvědímu objetí zepředu
- Obrana proti medvědímu objetí zezadu při zachycení ze země
Obrana proti škrcení
- Obrana proti škrcení zezadu – Krav Maga – aneb obrana. Proti zadnímu škrcení
- Obrana proti škrcení zepředu – Krav Maga
- Obrana proti škrcení z boku – Krav Maga
- Obrana proti škrcení s útočníkem v sedle – Krav Maga – aneb únik ze škrcení, když je útočník na vás
Obrany Proti zámkům na hlavu
- Únik z plného Nelsona – Krav Maga
- Únik ze zadního zámku na hlavu – Krav Maga (zámek na hlavu ve stoje) – Nebo obrana proti zámku na hlavu zezadu
- Únik z bočního zámku na hlavu – Krav Maga (zámek na hlavu ve stoje) – Nebo obrana proti zámku na hlavu ze strany Z boku
Obrana proti úchopům zápěstí
- Uvolnění zápěstí z opačné strany – Krav Maga
- Uvolnění zápěstí ze stejné strany – Krav Maga
- Uvolnění zápěstí při držení oběma rukama – Krav Maga – Jak uniknout soupeři, který vás chytil oběma rukama za zápěstí.
- Únik při držení oběma zápěstími – Krav Maga – Únik při držení oběma zápěstími aneb Jak uniknout soupeři, který vás chytil oběma rukama za zápěstí.
Obrana proti chycení za vlasy
- Únik před chycením za vlasy zepředu – Krav Maga
- Únik před chycením za vlasy z boku – Krav Maga
- Únik před chycením za vlasy z boku – Krav Maga
- Únik Před zadním chvatem za vlasy – Krav Maga
Obrana proti jiným chvatům
- Únik před chvatem za nohy – Krav Maga
Obrana proti únosům aut, rukojmím atd.
- Obrana proti únosu auta – Krav Maga
- Obrana proti situaci s rukojmím – Krav Maga – při uchopení útočníkem ozbrojeným zbraní.
Obrana proti více protivníkům
- Cvičení pro výcvik více protivníků
Otázky ke Krav Maga
Je Krav Maga nejsmrtonosnější bojové umění?“
Krav Maga není nejsmrtonosnější bojové umění, protože studenti Krav Maga nejsou cvičeni k zabíjení lidí. Krav Maga je spíše vysoce účinné bojové umění zaměřené na neozbrojenou sebeobranu. Studenti Krav Maga se učí používat širokou škálu kopů, úderů a úchopových technik, aby se ubránili útočníkům a unikli z nepřátelských situací.
Můžete se naučit Krav Maga sami?
Ne. Všechny techniky a cvičení Krav Maga by měly být pod dohledem vyškoleného instruktora Krav Maga, aby se předešlo zraněním a aby se zajistilo, že se učí a používá správná technika. Aby jednotlivci správně porozuměli technikám Krav Maga a tréninku sebeobrany, musí se je naučit od instruktora Krav Maga, který může poskytnout důkladnou instruktáž, pomoci opravit chyby, zodpovědět otázky a podrobně popsat, jak by měly být techniky využívány v různých sebeobranných situacích.
Techniky Krav Maga – Obrana na zemi
Techniky Krav Maga Obrázek poskytl Wikimedia Commons
.