Tipy pro zotavení po operaci

Připravte se na zotavení před operací, abyste měli dostatek času zvážit všechny své potřeby – fyzické, emocionální i každodenní. Váš lékařský tým je vždy nejlepším zdrojem informací pro plánování rekonvalescence a níže uvedené informace vám pomohou připravit se na tyto rozhovory.

Níže uvedené návrhy jsou obecné a vhodné pro většinu typů operací, ale o návrzích specifických pro váš případ se poraďte se svým lékařským týmem. Můžete také najít informace specifické pro daný chirurgický zákrok, které zveřejnila American College of Surgeons.

Před příchodem domů

Postoj: Protože vaše očekávání ohledně úlevy od bolesti mohou ovlivnit, jak dobře bude léčba bolesti fungovat, je důležité, abyste z nemocnice odcházeli s pocitem jistoty ohledně plánu léčby bolesti, což také znamená, že musíte vědět, co můžete očekávat, až se budete zotavovat doma. Protože však žádní dva lidé neprožívají bolest nebo nereagují na léčbu bolesti úplně stejně, budete také chtít vědět, co dělat, pokud se objeví něco neočekávaného. Jako vždy se v případě pochybností obraťte na svého lékaře.

Také je důležité – ať už v nemocnici nebo doma, mít před bolestí náskok – nečekejte, až se bolest zvýší, a teprve potom ji začněte léčit.

A pokud bolest přetrvává i po léčbě, obraťte se na svého lékaře. Informování lékařského týmu je důležité pro vaše zotavení.

Informace: Než opustíte nemocnici, měli byste Vy i Vaši ošetřovatelé rozumět podrobnostem Vašeho plánu léčby bolesti – léčbě (s léky nebo bez nich): jak působí, kdy je užívat, jak je správně aplikovat a jak používat všechny potřebné zdravotnické prostředky. Pokud máte jakékoli pochybnosti o tom, co byste měli dělat, sdělte to svému lékařskému týmu. Budou mít praktické návrhy, které vám mohou pomoci.

Před odchodem z nemocnice požádejte svůj lékařský tým, aby vám podrobně vysvětlil, jaký druh podpory můžete potřebovat. Budou vás pečovatelé muset zvedat ze židle nebo z něčeho jiného, co vyžaduje určitou sílu? Budete potřebovat někoho nablízku po celý den nebo jen v určitou dobu a po kolik dní? Čím jasnější bude představa o vašich každodenních potřebách, tím lépe si budete moci zajistit podporu pečovatelů.

Ať už budete potřebovat jakoukoli podporu, existují bezplatné online nástroje, které vám nebo pečovateli pomohou koordinovat dobrovolníky, kteří chtějí pomoci s vaším zotavením. Například nástroj pro plánování na webu lotsahelpinghands.com umožňuje uživatelům vytvořit podpůrný tým a naplánovat úkoly mezi přáteli a sousedy, kteří chtějí pomoci během vašeho zotavování.

Budete muset doma provést nějaké změny? Bude například problém se schody? Budete muset udělat místo pro nějaké lékařské vybavení? Pokud znáte jiné lidi, kteří se zotavili po stejné operaci, můžete se jich zeptat, co udělali doma po operaci, přičemž mějte na paměti, že veškeré plány by měl schválit váš lékař.

I když jste plně mobilní, abyste minimalizovali možnost náhodného pádu, zvažte nošení jednoduché ploché obuvi nebo pantoflí, odstranění nepořádku, zajištění dobrého osvětlení a používání zábradlí na schodech. Pokud je vaše ložnice daleko od koupelny, možná budete chtít během rekonvalescence spát v pokoji blíže koupelně.

Je také důležité mít představu o tom, kde plánujete uchovávat své léky. Ideální by byl trezor nebo uzamčená skříňka, protože bezpečné umístění může pomoci zabránit zneužití nebo zneužití vašich receptů. Podle zprávy organizace United States for Non-Dependence bylo pacientům, kterým byly předepsány opioidy, předepsáno v průměru 85 tablet – ať už je potřebovali, nebo ne – což ohrožuje nejen pacienty, ale i jejich okolí. Když dostanete předpis, pečlivě sledujte, kolik tablet je v každém balení nebo lahvičce a jak rychle jsou spotřebovány.

Znalost případných fyzických nebo cestovních omezení během rekonvalescence by vám měla dát představu o tom, kolik potravin a základních věcí budete potřebovat a zda si budete moci připravit vlastní jídlo. Lepší je mít během rekonvalescence ve spíži více, než potřebujete, zejména pokud nemůžete řídit.

Další položkou, kterou je třeba naplánovat, je doprava na lékařské nebo rehabilitační návštěvy či jinam. V ordinaci vašeho lékaře nebo na sociálním oddělení vaší nemocnice mohou mít také informace o specializovaných veřejných dopravních službách pro lidi, kteří se zotavují po lékařských zákrocích.

Doma

Toto je třeba zopakovat – buďte napřed před svou bolestí – nečekejte, až se vytvoří, než ji začnete léčit. Pokud bolest přetrvává i po léčbě, sdělte to svému lékaři. Klíčové je aplikovat léčebný plán správně a včas přesně podle pokynů lékaře. To, co se může zdát jako drobná změna (například změna doby mezi jednotlivými dávkami), byste neměli provádět, pokud vám to lékař neschválí. A pokud si myslíte, že budete potřebovat pomoc s dodržováním léčebného plánu, poraďte se se svým lékařem. Může vám poskytnout návrhy a dokonce vás nasměrovat na digitální nástroje nebo online služby, které vám mohou pomoci a z nichž mnohé jsou zdarma.

A pokud vám lékař předepíše opioidní léčbu bolesti, nezapomeňte se zeptat, jak dlouho byste měli lék užívat a kdy byste měli dávku snížit.

Je přirozené, že si přejete hladké zotavení bez událostí, ale někdy se objeví komplikace. Zeptejte se svého lékaře, zda existují komplikace specifické pro vaši operaci, na které je třeba dávat pozor. A pokud se u vás vyskytnou nebo se vyskytne něco neočekávaného, kontaktujte svého lékaře včas; nečekejte, až se z něčeho, co může být drobné, stane něco závažného. Úkolem vašeho lékaře je zajistit, abyste se cítili pohodlně a co nejrychleji se zotavili, takže nemějte pocit, že ho obtěžujete.

„Mluvte, pokud máte otázky nebo obavy, a pokud nerozumíte, zeptejte se znovu.“

Tady je několik obecných problémů při zotavování, na které je třeba dávat pozor:

• Horečka
• Bolest, která se zhoršuje navzdory léčbě
• Nevolnost nebo zvracení
• Rychlý srdeční tep

Ať už kvůli operaci nebo kvůli lékům, které užíváte během rekonvalescence, je důležité, abyste bez porady s lékařem neřídil/a žádné vozidlo. Doporučuje se také zeptat se svého lékaře, kdy a jak můžete cestovat. Například změny tlaku, ke kterým dochází při cestování letadlem, nemusí být během Vaší rekonvalescence přijatelné.

I když se cítíte „zpátky v normálu“, poraďte se se svým lékařem, než se vrátíte ke svým běžným aktivitám. Ať už se jedná o rekreaci nebo návrat do práce (i z domova), je nejlepší probrat své plány s lékařským týmem.

Nepoužité léky proti bolesti je nejlepší co nejrychleji dostat z domu. Abyste zajistili jejich správnou likvidaci, doneste zbytky léků proti bolesti na místní policejní oddělení. Můžete také požádat svého lékaře o deaktivační sáček nebo zavolat do místní lékárny a zjistit, zda nemají stánek na likvidaci nepoužitých léků. Nezapomeňte z lahviček od léků na předpis nebo z obalů od tablet odstranit veškeré osobní a identifikační údaje, abyste zabránili neoprávněnému doplňování léků. Chcete-li se dozvědět více o správné likvidaci léků, navštivte web thfp.com/zeroleft.

Úřad pro kontrolu léčiv USA (DEA) také pořádá v obcích po celé zemi akce National Prescription Drug Take-Back, které mají zajistit bezpečnou likvidaci léků na předpis. Další informace o termínech a místech ve vašem okolí najdete na adrese takebackday.dea.gov.

.