TOP 11 nejlepších olympijských činek pro domácí posilovnu Recenze 2021

Pokud se chystáte zřídit si vlastní domácí posilovnu, pravděpodobně už přemýšlíte, jakou nejlepší olympijskou činku si pořídit.

Není o tom pochyb…

Vaše olympijská tyč je korunním klenotem vaší domácí posilovny a výběr je poměrně široký, stejně jako ceny.

Udělal jsem si domácí úkol a prozkoumal jsem téměř všechny možné značky, od Rogue, Fringe Sport, Titan, CAP a další, a vybral jsem do tohoto seznamu ty nejlepší olympijské činky.

Pojďte se mnou, ukážu vám 11 nejlepších olympijských činek roku 2021.

TOP 11 nejlepších olympijských činkových sad & Tyče 2021

Investujte do nejlepší olympijské činky, kterou si můžete dovolit!

Levnější činky se netočí tak hladce jako činky vyšší kvality

Kvalitnější ložiska nebo pouzdra a pozornost věnovaná detailům a řemeslnému zpracování u špičkových olympijských činek umožňují hladké otáčení objímky během rychlých i pomalých zdvihů.

Pokud jste se někdy setkali se starou olympijskou činkou v levném stylu, nepochybně jste si všimli, že objímky byly zaaretované a již se neotáčely. Takový je osud většiny levných činek.

Nejkvalitnější činky si však rotaci udrží rok co rok.

Levnější činky mají větší průměr úchopů – což znamená, že se hůře uchopují

Levnější činky jsou vyrobeny z méně kvalitních materiálů, a aby se hmotnost činky dostala na standardních 20 kg, musí někteří výrobci udělat průměr tyčí silnější.

Širší a silnější průměry činí úchop náročnější. Nemluvě o tom, že činky vyrobené z horšího kovu nejsou tak pevné, což mě přivádí k dalšímu bodu…

Levné činky se mohou ohýbat a ohýbají a občas se zlomí napůl

Levné činky jsou vyrobeny z kovů horší kvality, které se snadněji ohýbají a nejsou tak odolné jako kvalitní ocel. Slyšel jsem o mnoha lidech, kterým se levná činka časem nebo po pádu při zatížení ohnula.

Obvykle se levná činka při přetížení ohne, místo aby se zlomila. Ale…

Jsou známy případy, kdy se levné činky rovnou zlomily napůl, což může být velmi nebezpečné. Uf! Jsem rád, že ti dva kluci jsou v pořádku, to bylo o fous, když se jim činka zlomila těsně u hlavy.

Když už mluvíme o levných činkách, uvědomili jste si, že ani levné límce vám neprospějí?“

Límce na činky udržují závaží bezpečně na místě a nejlepší límce na činky se snadno nasazují a sundávají, takže je snazší měnit závaží. Každý, kdo zápasil s vratkými pružinovými límci, ví, o čem mluvím.

Sadu nejlepších olympijských límců na činky si můžete vyzvednout zde.

Proč je důležité vybrat správnou olympijskou činku

Tady je problém s výběrem levné, nekvalitní tyče:

Typy vzpěračů a druh tyče, kterou potřebují

Olympijský styl vzpírání

Olympijští vzpěrači potřebují tyč s dobrou rotací, aby mohli provádět snatch a clean and jerk a rychle se dostat pod laťku.

Na olympijské tyči vyšší úrovně můžete vidět jehlová ložiska, protože ložiska se obvykle točí lépe než pouzdra. Existuje však spousta dobrých olympijských tyčí, které používají mosazná pouzdra, ale tyče nejvyšší úrovně, jako je Rogue Euro Competition Barbell, mají kvalitní jehlová ložiska.

Oly lifteři obvykle zvedají opravdu těžké váhy a laťku bouchají nebo shazují. Levná činka se časem zkroutí.

Nejlepší olympijské vzpěračské tyče mají dobrý bič, který slouží k odlepení závaží od země.

Závaží používaná pro olympijské zdvihy se nazývají bumper plates. Nárazníkové desky mají jednotný průměr a jsou určeny k upouštění. Podívejte se na nejlepší bumper talíře zde.

Olympijská tyč pro powerliftery

Powerlifteři se zaměřují na dřep, bench press a mrtvý tah. Powerlifteři se zaměřují na RAW sílu, na rozdíl od olympijských zdvihů, které se zaměřují na výbušnou sílu.

Hrazda powerliftera nepotřebuje velké množství otáček, protože tyto pohyby se provádějí pomalu, ve srovnání s chvatem a čistým během olympijských vzpěračů.

Hrazda pro powerlifting by měla být STIFF s minimálním bičem a obvykle má pouzdra.

Olympijská hrazda pro crossfit

Crossfiteři kromě dřepu a mrtvého tahu provádějí také snatch a clean and jerk.

Potřebují víceúčelovou nebo univerzální hrazdu, která má obvykle dvojí značení umístění rukou. Crossfiteři často provádějí zdvihy v olympijském stylu s použitím nižších vah a mnohem většího počtu opakování.

Crossfiteři používají při zvedání gumové odrazové desky, stejně jako olympijští vzpěrači. Nejlepší olympijskou vzpěračskou tyčí pro Crossfittery je tyč s dobrým bičem.

Jak tyč Rogue Ohio Bar, tak tyč Fringe Sport Wonder Bar jsou skvělé tyče pro CrossFit.

Když už mluvíme o CrossFitu, pokud jste v procesu budování vlastní domácí posilovny pro CrossFit, podívejte se na tento seznam základního vybavení posilovny pro CrossFit, který jsem sestavil.

5 vlastností, na které se zaměřte před výběrem nejlepší olympijské vzpěračské tyče

Cena – dostanete to, za co zaplatíte

Pokud jde o nejlepší olympijskou vzpěračskou tyč, dostanete to, za co zaplatíte.

Průměr tyče by měl být 28 mm, aby se tyč dobře držela. Levnější tyče jsou často tlustší, protože se na ně používá méně kvalitní ocel, což znamená, že tyče jsou kvůli kompenzaci vyrobeny tlustší, což ztěžuje úchop.

Kvalitní olympijská vzpěračská činka často stojí i více než 400 dolarů.

Pevnost oceli v tahu – hmotnost a odolnost proti namáhání

Pevnost v tahu je síla, kterou je třeba vyvinout k roztažení oceli.

Pevnost v tahu se měří v librách tlaku na čtvereční palec neboli PSI. Čím vyšší je PSI, tím je kov tužší.

Nátěry odolné proti korozi

Nátěr činky je důležitý. Povlak je to, co udržuje tyč bez koroze a rzi, a v některých případech povlak zvyšuje přilnavost.

Mnoho olympijských činek má jeden povlak na část tyče a jiný na objímky, protože ruce působí na činku jinak než závaží, takže jsou nutné různé aplikace.

Objímky musí být chráněny před nárazy a opotřebením kovu na kov. Úchopová část nebo část na tyči musí odolávat potu, soli, špíně z potu atd.

V pořadí od nejméně účinného po nejúčinnější jsou nejběžnější povlaky:

Nejhorší:

OK: Černý oxid

Tento typ tyče je ponořen do chemikálií, které tyč ztmaví, a dokončen olejem, přičemž tyč je horká.

Tento povlak zanechává tyč na pocit holou, což znamená, že můžete mít dobrý úchop, ale vyžaduje údržbu.

Lepší: Chrom

Chrom se často odlupuje nebo odštěpuje a poté rezaví. Chrom se také snadno odštípne nárazem závaží.

Chrom je také kluzký a při použití přes vroubkování má tendenci ho otupovat, což snižuje přilnavost.

Chrom poskytuje vynikající ochranu proti korozi, pokud zůstane na tyči. Nevyžaduje prakticky žádnou údržbu.

Chrom je na silových tyčích běžný, protože powerlifteři tyče nepouštějí. To je jeden z důvodů, proč jsou silové tyče levnější než jiné tyče.

Lepší: Černý zinek nebo světlý zinek

Hrazda je ponořena do zinku, který jí propůjčuje stříbrnou barvu, která není lesklá jako chrom.

Zinek působí více „holým“ dojmem než chrom, ale přesto způsobuje, že tyč trochu ztrácí přilnavost.

Zinek propůjčuje vynikající korozní a oxidační vlastnosti.

Ještě lepší:

Nejlepší: Cerakote

Cerakote je relativně nový povlak, který je často k vidění na střelných zbraních. Jedná se o polymerový keramický povlak, který údajně vydrží až 70krát déle než jakýkoli jiný povlak.

Několik tyčí uvedených v přehledu má povrch Cerakote. Cerakote se neopotřebovává, jako se opotřebovává zinkový povlak, a má přirozený matný povrch, který zlepšuje přilnavost.

Nejlepší: Vysoce kvalitní nerezová ocel

Ačkoli technicky vzato nejde o povlak, kvalitní tyče z nerezové oceli samy o sobě odolávají rzi a korozi a nepotřebují povlak.

Nejlepší olympijské činky jsou vyrobeny z nerezové oceli nejvyšší kvality, jako je evropská nebo japonská ocel.

Objímky: Pouzdra nebo ložiska

Olympijské vzpěračské tyče, které se upouštějí, jsou lepší se systémem jehlových ložisek než s pouzdry.

Pouzdra se nejen volněji otáčejí, ale pouzdra se mohou při opakovaných pádech na zem rozdrtit a deformovat.

Silové tyče, které nejsou určeny k upouštění, používají výhradně pouzdra.

Pouzdra se netočí tak volně jako ložiska, ale siloví vzpěrači nepotřebují velkou rotaci, protože zvedají mnohem pomaleji než olympijští vzpěrači.

Na průměru tyče záleží, menší průměr = lepší úchop

Kvalitní olympijské tyče mají běžně 28 mm. Tato šířka nabízí dobrý úchop a slušný bič.

Silová bradla se častěji vyrábějí s větším průměrem, například 30 mm. Díky tomu je tyč tužší a méně pružná, tudíž s menším bičem.

Dejte si pozor na levné tyče, které jsou navíc vyrobeny silnější, aby kompenzovaly nekvalitní ocel.

Dolní linie

Pokud jste olympijský vzpěrač nebo hodláte zvedat těžké váhy, počítejte s tím, že za činku zaplatíte více než za posilovací.

Nezávisle na tom, jakému vzpěračskému sportu se věnujete, se vyplatí investovat peníze do pořádné tyče.

Jediný nepovedený mrtvý tah na silové tyči může pokřivit nebo trvale ohnout tyč, kterou bude třeba vyměnit.

Jednou z nejčastějších výčitek, které vídám mezi vzpěrači, je, že si nepořídili tu nejlepší olympijskou činku, jakou mohli.

Když hledáte ideální olympijskou činku, podívejte se na tento pečlivě sestavený seznam nejlepšího vybavení pro vaši domácí nebo garážovou posilovnu.

Olympijská činka FAQ

Jaká je nejlepší olympijská činka?

Co považujete za nejlepší olympijskou činku, je věcí názoru, a jako takový vám poskytnu ten svůj. Za nejlepší považuji činky Rogue Ohio Bar a Fringe Sport Wonder Bar.

Činka Rogue Ohio Bar má pěkný průměr, skvělé vroubkování, bez středového vroubkování, takže si při mrtvém tahu neroztrhám kolena, pevnost v tahu PSI tak vysokou, že bych nikdy nedokázal zvednout tolik, aby to způsobilo selhání nebo ohnutí, a kvalitní pouzdra, o kterých vím, že se budou točit i po letech.

Činku Fringe Sport Wonder Bar mám rád ze všech stejných důvodů. I ona má průměr 28 mm pro snadný úchop, žádný středový kloub, o něco vyšší pevnost v tahu než tyč Rogue Ohio a jehlová ložiska, která se dobře točí, ale potřebují olej a údržbu.

Oboje jsou solidní volbou olympijské činky.

Jakou velikost olympijské tyče si mám koupit?

Mužská olympijská tyč

Mužská olympijská tyč má standardní délku a hmotnost. Pánská olympijská činka váží 20 kg, je dlouhá 7,2 stopy a má průměr 28 až 29 mm.

Poznámka: někdy se uvádí, že pánská činka váží 45 kg, i když technicky je blíže 44 kg a má 20 kg.

Dámská olympijská činka

Dámská olympijská činka váží 15 kg, má průměr 25 mm a je dlouhá 6 cm.9 stop, obvykle.

Poznámka: Ženské tyči se někdy říká 35 librová, i když technicky je blíže 33 librám a má 15 kg.

Tréninková tyč pro nácvik formy

Tréninková olympijská tyč je ještě lehčí, má 15 liber. Tyto lehčí olympijské činky jsou určeny k nácviku správné formy.

Pravá olympijská tyč 35 lb

Existuje také poměrně vzácná olympijská tyč 35 lb, která skutečně váží plných 35 lb, na rozdíl od dámské tyče, která se někdy nazývá 35 lb, ale váží blíže 33 lb. Skutečná 35 librová tyč je dost neobvyklá.

Takže jakou velikost činky byste si měli pořídit? To záleží na vašich cílech, pohlaví a na tom, co chcete.

Řeknu vám to takhle, nejběžnější velikost je pánská olympijská činka, která má 20 kg, 7,2 stopy a 28 až 29 mm uprostřed, ale mnoho posiloven má také dámské tyče.

Jaký je rozdíl mezi standardními a olympijskými tyčemi?

Standardní tyče mají tenčí 1palcové objímky, zatímco olympijské tyče mají objímky dvoupalcové.

Ale největší rozdíl?

Olympijské tyče jsou silnější a unesou větší váhu než standardní tyče, tím, že samotné olympijské tyče se liší v nosnosti.

Chcete vědět více? Průvodce rozdíly mezi standardními a olympijskými tyčemi jsem napsal zde.

Váží všechny olympijské tyče stejně?

Takže ne, ne všechny olympijské tyče váží stejně.

Nejběžnější olympijskou tyčí je olympijská tyč pro muže, která váží 20 kg, je dlouhá 7,2 stopy a má středový průměr 28 až 29 mm. Této tyči se někdy říká 45kg tyč, i když ve skutečnosti váží blíže ke 44 kg a váží skutečných 20 kg.

Chcete se zde zvážit?

Zanechte komentář níže a sdělte nám svůj názor.

Máte rádi garážové vybavení do posilovny? Je to naše vášeň ve společnosti Garage Gym Power. Přihlaste se k odběru newsletteru Garage Gym Power a nenechte si ujít další recenzi vybavení.

Máte super malý prostor, ale chcete dosáhnout velkých úspěchů? Podívejte se na nejlepší kompaktní řešení pro domácí posilovny zde.

• Autor
• Nejnovější příspěvky

Michael je odborník na fitness a profesionální stavitel domácích/garážových posiloven. Jeho návody, průvodci a recenze jsou podloženy vlastními zkušenostmi a rozhodně vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Z nějakého důvodu si také rád dává na pizzu majonézu A kečup!

Nejnovější příspěvky od Michael DuBoff (zobrazit všechny)

• 20 nejlepších fitness trackerů do 50 dolarů – 9. března, 2021
• 15 nejlepších masážních pistolí – listopad 2020 Recenze & Průvodce kupujícími – 22. listopadu 2020
• 10 nejlepších míčů na pilates 2021 – 17. listopadu 2020

.