Všechna fakta o působivé cestě Seana Murrayho' za hubnutím

Zjistěte si všechny podrobnosti o čistém jmění amerického herce Seana Murrayho.

Sean Murray je známý především díky své roli zvláštního agenta „Timothyho McGeeho“ v americkém televizním seriálu „NCIS.“ Televizní drama se zaměřuje na příběh kolem fiktivního týmu zvláštních agentů z Námořní vyšetřovací služby. Seriál, který měl premiéru v roce 2003, se doposud dočkal 18 sérií s hodnocením na IMDb 7,8.

Kromě role v ‚NCIS‘ si Sean Murray zahrál také postavu ‚Thackeryho Binxe‘ v klasickém Disneyho halloweenském filmu ‚Hocus Pocus‘. Jeho další role v televizním seriálu přišla ve vojenském dramatickém seriálu ‚JAG‘ jako ‚Danny Walden‘. Kromě úspěšného pracovního života má Sean Murray také inspirativní příběh o hubnutí. Pojďme se dozvědět, jak se mu podařilo výrazně zhubnout.

Jak Sean Murray podstoupil hubnutí?

Původně dramatické hubnutí Seana Murrayho vyvolalo u jeho fanoušků obavy, zda ztráta hmotnosti u něj není důsledkem nemoci. Sám herec však potvrdil, že jeho neuvěřitelná tělesná proměna byla způsobena změnou stravy. Na Twitteru se také vyjádřil, jak velkou roli v tom, že shodil 25 kilogramů, sehrály změny v jeho jídelníčku.

Sean Murray původně podstoupil zhubnutí 25 kilogramů.
Zdroj: Dailyhawker

„Těm, kteří se ptali, co jsem dělal, abych zhubl 25 liber: Na Twitteru napsal: „14 měsíců žádný alkohol a téměř žádný cukr,“. ‚Jedl výhradně bio.“

To bylo někdy v roce 2010, kdy tento příspěvek na Twitteru zveřejnil. V té době si Seanovi fanoušci začali všímat výrazné změny na jeho těle a mysleli si, že prošel drastickým hubnutím. On však své fanoušky ujistil s tím, že ve skutečnosti už nějakou dobu postupně hubne, ale oni si proměny všimli až tehdy.

Také viz: Zjistěte tajemství úžasného úbytku váhy Catherine Tyldesleyové

„Ve skutečnosti můžete vidět, jak jsem během 24 dílů 7. série postupně zhubnul,“ řekl pro Life & Style. ‚Pomalu, každý týden nebo dva kila. Sledujte DVD.“

Tipy Seana Murrayho na hubnutí

Poté, co sám prošel úspěšným hubnutím, má Sean Murray několik tipů pro všechny snaživce. Uvedli jsme je v bodech níže, abyste je mohli využít pro svůj vlastní plán hubnutí.

1. Vyhněte se alkoholu: Sean se během své cesty za hubnutím zcela zdržel pití.
2. Žádný cukr a sacharidy: Jedním z nejvýznamnějších faktorů, které přispívají k obezitě ve vyspělých zemích, je konzumace potravin s vysokým obsahem přidaného cukru a sacharidů. Téměř všechny položky rychlého občerstvení mají vysoký obsah kalorií a množství sacharidů. Sean Murray se od takových položek držel co nejdále. Místo toho se zaměřil na konzumaci zdravé organické zeleniny a ovoce.

Zdravá a kontrolovaná strava pomohla Seanu Murraymu zhubnout.
Zdroj: Glamour Fame

1. Cvičení: Proces hubnutí není úplný bez cvičení v kombinaci se správnou stravou. Každý den zapojil své tělo do intenzivního cvičení a zůstal odhodlaný a oddaný tomuto plánu.

Podívejte se:

Zůstaňte naladěni na Idol Persona pro další obsah týkající se hubnutí vašich oblíbených celebrit.