10 berømtheder, der er ægte rollemodeller for kropspositivitet

Instagram er ikke det virkelige liv, men nogle gange får vi et glimt af det her og der.
Serena Williams, tennisdronning
Demi Lovato, sangerinde/skuespillerinde/aktivist
Aly Raisman, olympisk gymnast
Anne Hathaway, skuespillerinde
Iskra Lawrence, Model
Danielle Brooks, skuespillerinde
Kristen Bell, skuespillerinde
Jonathan Van Ness (& resten af Queer Eye Cast)
Kesha, Sanger

Instagram er ikke det virkelige liv, men nogle gange får vi et glimt af det her og der.

Foto af mirsasha på Flickr (Creative Commons)

Har du nogensinde fundet dig selv nede i et kaninhul af Instagram-scrolling?

Har du nogensinde tænkt: “Wow, jeg ville ønske, at jeg kunne se sådan ud?”

Selv når du ved, at…

Mange af disse er ikke disse menneskers rigtige kroppe.
Disse billeder er helt sikkert stillet op og taget igen flere gange.
Instagram er ikke det virkelige liv.

… det er stadig svært at stoppe op og bryde ud af sammenligningsfælden.

Når der er så mange berømtheder, influencers, modeller, fitnessprofessionelle osv. at kigge på, bruger disse 10 berømtheder deres magt til det gode (ikke for at være dramatisk eller noget).

De bruger deres rækkevidde og deres platform til at tale om ting, der er virkelige – selvtillid, kropspositivitet, cellulite, samfundets forventninger, kvindelige atleter og bare at være en skide chef.

Læs videre for at se listen…

Jeg udsender dette på vegne af unge piger, kvinder og mødre i alle aldre. Jeg nyder en ferie med min søn efter en lang sæson, hvor jeg har været på jagt og været væk fra ham i flere uger ad gangen i løbet af disse måneder. Da hjemmesider og magasiner elsker at dele & celebs fejl – ja, jeg har dem! Min krop har givet mig den største gave i mit liv: Luca, for 5 år siden. Jeg fylder 30 år i september, og min krop er sund og får mig derhen, hvor jeg skal hen. Mine damer, lad os være stolte af det, vi har, og lad os holde op med at spilde kostbar tid på dagen på at ønske, at vi var anderledes, bedre og uden fejl. I fyre (I ved, hvem I er!) ved allerede, hvordan man ødelægger en god tid, og nu er I også body shamers. #kissmyass 😛✌🏻

Huskede du Lizzie McGuire? Jeg elskede hende, fordi hun ikke lignede de andre cookie-cutter Disney Chanel-piger, men også fordi Hilary Duff er fantastisk.

På dette billede deler hun, at ideen om, at mødre skal have en perfekt “bounce back”-krop er urealistisk, og hun siger: “Ladies, lad os være stolte af det, vi har, og hold op med at spilde kostbar tid på dagen med at ønske, at vi var anderledes, bedre og uplettede.”

Preach.

Serena Williams, tennisdronning

Kære mor, du er en af de stærkeste kvinder, jeg kender. Jeg kiggede på min datter (OMG, ja, jeg har en datter 😳), og hun har mine arme og ben! Mine nøjagtig samme stærke, muskuløse, kraftfulde, sensationelle arme og krop. Jeg ved ikke, hvordan jeg ville reagere, hvis hun skulle gå igennem det, jeg har været igennem, siden jeg var 15 år gammel og selv den dag i dag….

I en verden, hvor stærke kvinder på samme tid roses og nedvurderes for at være “for muskuløse eller for mandige”, hylder Serena sine stærke muskler i dette brev “fra sin datter”.”

Demi Lovato, sangerinde/skuespillerinde/aktivist

Demi Lovatos aktivisme giver os alle håb, lige fra at være en stærk BLM-tilhænger til en fortaler for mental sundhed. Hun er helt åben om sine kampe med spiseforstyrrelser og bipolar lidelse, hvilket er vigtigt, for jo mere vi taler om disse problemer, jo mindre magt har de over os.

Aly Raisman, olympisk gymnast

Bær det, der får dig til at føle dig glad og selvsikker. Lad ALDRIG nogen fortælle dig, hvordan du skal eller ikke skal klæde dig. Vi har alle ret til at bære det, vi har lyst til. Kvinder behøver ikke at klæde sig beskedent for at blive respekteret. Vær stolt af din krop. Det handler aldrig om tallet på vægten, det handler om den måde du føler dig på. I er alle unikke og smukke på jeres egen måde. Ingen er perfekt. OG uanset hvem du er, mand eller kvinde, har vi alle de dage, hvor vi er usikre. Vi er alle mennesker. Alles historie er vigtig. ALLE. Man ved aldrig, hvad nogen går igennem. Tak til jer alle for fortsat at inspirere mig hver eneste dag. Spread the love guys and enjoy your Monday 💗✨👙#IGotItFromMyMomma #GIRLPOWER

En anden fantastisk olympiker – Aly Raisman, en to-dobbelt olympisk gymnast. I en sport, hvor det er enormt nyttigt at være mindre, hvor jeres kroppe konstant er i stramme uniformer, som verden kan se, og hvor man opbygger et ton af muskler som eliteatlet, har hun talt om så mange vigtige emner.

Anne Hathaway, skuespillerinde

Der er ingen skam i at tage på i vægt under graviditeten (eller nogensinde). Der er ingen skam, hvis det tager længere tid, end du tror, det vil tage at tabe vægten (hvis du overhovedet ønsker at tabe den). Der er ingen skam i endelig at bryde sammen og lave sine egne jeansshorts, fordi sidste sommers shorts bare er alt for korte til denne sommers lår. Kroppe ændrer sig. Kroppe vokser. Kroppe krymper. Det er alt sammen kærlighed (lad ikke nogen fortælle dig noget andet.) Peace xx #noshame #lovewhatyouhavebeengiven

Prinsesse Mia er ikke færdig med at udtrykke sin mening (gudskelov). Især når hun taler om graviditetsvægt – et emne, som mange viger tilbage for.

Iskra Lawrence, Model

Både disse billeder er af mig. Det venstre er ca. 10år siden. Og det højre for lige under en måned siden. Jeg kan huske, at jeg var stolt af, hvor tynd jeg så ud under dette shoot. Og hvordan folk nu kalder mig tyk, når jeg bare er glad for at være i live og taknemmelig for denne krop, jeg kalder mit hjem. Jeg plejede at søge godkendelse fra modeindustrien og forsøgte at være “perfekt”. Jeg troede, at hvis jeg så ud som “hende” (et urealistisk skønhedsideal), ville jeg være lykkelig, succesfuld og elsket. Alt jeg fandt var fiasko (fordi du ikke kan ændre hvem du er) tomhed (fordi min tid og energi blev brugt på at forsøge at opnå noget helt selvoptaget og overfladisk at ofre at gøre ting, jeg elskede) og ulykkelighed (fordi ingen restriktiv diæt eller misbrug af motion føles godt) Jeg deler mine erfaringer med jer alle, fordi hvis du føler som jeg gjorde, er der en anden måde, og dem, der kommer sig fra EDs, er du ikke alene. Det bedste, jeg nogensinde gjorde, var at fokusere på at passe på mig selv og være den bedste mig, jeg kunne være. At se værdi i hvem jeg var. Den indflydelse, jeg kunne have på verden og folk omkring mig. Forsøgte at give, i stedet for at fokusere på mig selv, mit image og at have brug for godkendelse fra andre. Og at acceptere, at det er meningen, at jeg skal være her ligesom dig, og at vi alle er skabt til at være uperfekte og perfekte. Jeg begyndte at investere tid i selvomsorg og gøre ting, der gjorde mig glad. Lytte til min krop og mit sind og give dem begge næring, uden skyldfølelse. Det er 10år alt sammen presset ind i en lille Insta-tekst, men det tog tid, men det var så forbandet meget det værd. På grund af det, jeg gik igennem, har min drøm altid været at få undervisning i selvomsorg (mentalt, følelsesmæssigt og fysisk velvære) ind i skolerne. Og det er jeg begyndt på, men jeg ønskede også at skabe noget for voksne, der stadig havde brug for et sikkert rum, der er fri for domme til at gå på en positiv rejse af selvkærlighed, og det er derfor, jeg skabte @everyBODYwithiskra Jeg har ikke alle svarene, og jeg forsøger aldrig at ændre nogen eller fortælle folk at gøre dette og det osv. Men jeg følte behovet for at skabe dette, da jeg ville ønske, at jeg kunne have haft dette, da jeg kæmpede, og hvis jeg er i stand til at bruge det til at hjælpe endnu en person endnu bedre. Hvis du bliver udløst af dette indlæg, bedes du kontakte @neda ❤️

Kropspositiv model Iskra er en del af Aerie-teamet og fortsætter med at tale om selvkærlighed og positivitet, og det er derfor, vi elsker hende. Hun har for nylig fået en søn og fortsætter med at tale om kropskærlighed – især på TikTok.

Danielle Brooks, skuespillerinde

Hvorfor jeg er taknemmelig for MIN Krop: Jeg er glad for min krop: “Kroppen er din tur eller død, bogstaveligt talt. Så jeg er taknemmelig for et godt helbred!!! Jeg er taknemmelig for, at min krop fungerer 💯 uanset de ufuldkommenheder, som verden kan se. Den holder mig oppe. Den støtter mig gennem lange arbejdsuger. Den tager mig med på rejser rundt om i verden, og bærer mig gennem mine mest stressede dage og mine mest spændende. Min krop støtter mig, fordi den ved, at jeg er ved at lære at lytte til, hvad den har brug for, for at den kan fungere bedst muligt. Jeg tager ikke min krop for givet, så tak til dig krop for at tage mig med på en utrolig tur i år! #voiceofthecurves #thickfit #workoutmotivation #noretouch #nofilter

“Your body is your ride or die, bogstavelig talt.” Ja. Ja. Ja.

Kristen Bell, skuespillerinde

Gør min bedste efterligning af @the_salty_blonde og føler mig MEGET selvbevidst på trods af den selvsikre positur. Sådan er det med et strandfoto.

Frozen-fans – der er noget andet at elske ved Kristen Bell. Dette billede (og billedteksten) fortæller det hele. Du kan se selvsikker og smuk ud for resten af verden og stadig kæmpe med usikkerhed.

Jonathan Van Ness (& resten af Queer Eye Cast)

Efter min stedfar døde, tog jeg 70 pund på tre måneder. Jeg kunne ikke lide hvordan jeg følte mig eller så ud, det er så vigtigt for mig at se tilbage og fortælle den mand fra 5 år siden han var dejlig og lækker. Jeg kan fejre hvor jeg er nu, så længe jeg sender kærlighed til “mig’erne” undervejs #transformationtuesday#selvacceptance #fitness

Mange “transformation” billeder er folk, der hader den måde, de så ud på tidligere, men JVN er her for at fortælle dig, at du var smuk dengang OG nu. Han viser sammen med resten af Queer Eye-holdet, at selvom de “makeoverer” nogens udseende og liv, så er det, de i virkeligheden gør, at de giver dem et kæmpe selvtillidsboost.

Kesha, Sanger

Dette år er mit forsæt at elske mig selv… præcis som jeg er, helt fucked up og uperfekt og hvad ved jeg. Og at lade mine fregner liiiiiiiiiiiiiive 🛸🛸💃🏼💃🏼💅🏻💅🏻💅🏻

Kesha er ikke fremmed for kamp – hun har været igennem et helvede af en tid med pladeselskabet og så mange andre ting. Hendes forvandling fra glitterdronning i “Tik Tok” til regnbuedronning i “Praying” betyder så meget – selvtillid, accept og formål.