Over hele verden er der kommet rapporter om COVID-relateret hårtab og hårtab. Mens en undersøgelse fra Indiana University School of Medicine har cirkuleret i nyhedsfeeds siden offentliggørelsen i sidste måned, der viser, at 423 ud af mere end 1.567 adspurgte “langturister” har bemærket hårtab, rapporterer eksperter på området, at selv personer, der ikke er testet positive for virussen, oplever lignende virkninger.
“Selv om der ikke er nogen tvivl om, at symptomerne på hårtab opstod hos mange af de adspurgte, giver denne type undersøgelse ikke nok data til direkte at knytte hårtab specifikt til COVID-infektion,” siger den certificerede dermatolog Annie Chiu, grundlægger af Derm Institute i Los Angeles og associeret fakultetsmedlem i dermatologi ved Cedars-Sinai Medical Center. Hårtab og alopeci er blandt de mest almindelige sygdomme, som hun behandler i sin praksis. “Svær pludselig stress kan føre til hårtab”, siger Chiu om den tilstand, der i den medicinske verden er kendt som telogen effluvium. “Normalt er omkring 85 % af håret i en aktiv vækstfase kaldet anagen, mens 15 % af hårene befinder sig i den hvilende telogenfase, hvor det kan tabes. Fysiologiske eller store psykologiske stressorer på kroppen kan i det væsentlige chokere op til 70 % af de voksende hår i telogenfasen, hvor flere hår tabes i løbet af kort tid. Denne type hårtab er typisk diffust, ikke pletvis, og patienterne vil bemærke håndfulde af hår, der kommer ud ved brusebad, børstning eller endda på deres pudebetræk.” Hun påpeger, at halvdelen af håret eller mere kan tabes ved telogen effluvium, og patienterne ser typisk en dramatisk stigning i udfaldet omkring to eller tre måneder efter en akut hændelse eller sygdom.
Lars Skjøth ser udfaldet endnu hurtigere. Han er grundlægger og ledende videnskabsmand bag Harklinikken, den danskfødte klinik, der har fået kultstatus blandt europæiske kongelige og Hollywood-eliten for sine skræddersyede behandlinger til genoprettelse af hår. (Kendte frisører som Chris McMillan, Harry Josh og Tracey Cunningham er kendt for at anbefale Harklinikken til deres klientel). Så snart pandemien ramte i marts, tilbød Harklinikken sine 50.000 kunder på seks kontinenter gratis konsultationer for at forstå, hvad der foregik i realtid. “Det har givet os mulighed for at se, at visse mennesker har haft meget mere hårtab på trods af, at der ikke har været noget COVID-angreb på den pågældende person”, siger Skjøth, der har brugt de sidste 28 år på intensiv forskning i hårtab sammen med et team, der spænder fra dermatologer til forskere. “Fordi der har været så meget stress for så mange mennesker i så lang tid, før de overhovedet når frem til det sted, hvor de måske har COVID, tror jeg virkelig, at det har forværret symptomerne på hårtab dramatisk,” fortæller han. “Mere end 30 % af de mennesker, vi har talt med, har haft alvorlige hårtab i månedsvis, 400 og 500 hår om dagen, hvilket betyder, at de på en måned mister 12.000 til 15.000 hår ud af måske 100.000 hår i alt. Hvis man fortsætter på den måde i to eller tre måneder, kan man miste halvdelen af sit hår.”
Chiu har forståelse for den psykologiske indvirkning, som denne form for hårtab har på hendes patienter, men bemærker, at telogen effluvium-tilfælde normalt er selvopløsende – med tiden. “Vores kroppe nulstiller til sidst forholdet mellem voksende og hvilende hår tilbage til det normale, men denne proces kan tage måneder,” siger hun.
Dette fænomen synes at være forskelligt fra hårminiaturisering, den langsomme og stadige proces med skrumpende hårsække, der producerer svagere hårstrå, som ikke længere er i stand til at nå deres maksimale vækstpotentiale.
Hårets miniaturisering udfolder sig gennem hele livet i det, som Skjøth beskriver som “salamimetoden”, hvor små “skiver” af hår forsvinder så langsomt og konsekvent, at man ikke umiddelbart opdager, at der mangler noget. Interessant nok kommer denne COVID-relaterede nyhed i kølvandet på Skjøths seneste forsøg, der viser, at hårminiaturisering kan forekomme hos kvinder helt ned til teenageårene. “Den nye forskning viser, at unge kvinder når et punkt, hvor de oplever dette i deres teenageår, før de når 100 % af deres hårpotentiale,” siger Skjøth. “Den gradvise udtynding på 2 eller 3 % om året bliver til 20 eller 30 % efter 10 år.” Det er en tilstand, som mere end en tredjedel af kvinderne forventes at opleve, når de kommer ud af 30-årsalderen – uanset om de ved det eller ej. “Mange kvinder ser disse korte, tynde hår ved tindingerne og tror, at det er brud eller bare den måde, deres hår er på – men for mange kan det være et tegn på hårminiaturisering,” siger Skjøth.
Engang var det en kategori (og samtale) domineret af mandlige statistikker, men den amerikanske hårtabssammenslutning rapporterer, at næsten 40 % af landets hårtabslidte faktisk er kvinder. Udløsere omfatter (men er ikke begrænset til) alt fra hormonforskydninger ofte efter graviditet, stress og følelsesmæssige traumer, sygdom, overforbrug af varme værktøjer eller kemiske behandlinger og selvfølgelig alder. “Når vi bliver ældre, reduceres det meste hår enten i form af skaldethed, tilbagegang eller udtynding”, siger hudlæge Dendy Engelman, som i stigende grad ser ramte kvindelige klienter i sin praksis på Manhattan. “Genetik såvel som livsændringer bidrager til at forstyrre hårvæksten.” Og desværre er det som med de fleste andre sundhedsrelaterede problemer des sværere at behandle, jo længere man venter med at tage problemet op, jo sværere er det at behandle. Der er dog muligheder derhjemme og på kontoret, som kan praktiseres nu. Nedenfor er fem måder, som eksperter foreslår at pleje din hovedbund og dit hår på:
Inkorporer kosttilskud i din kost
Med bevidstheden om indre velvære på vej op, kan kampen for mange begynde med ernæring. “Kosttilskud kan være enormt nyttige, da de styrker håret indefra og ud”, siger Francesca Fusco fra Wexler Dermatology på Manhattan, som (sammen med Chiu og Engelman) anbefaler Nutrafols innovative cocktail af botaniske stoffer og antioxidanter, som ashwagandha og gurkemeje, der støtter immunsystemet, reducerer stress og afbalancerer kroppen som helhed. For at afhjælpe næringsstofmangler bemærker hun, at et vitamin til hår, hud og negle som Vital Proteins Beauty Boost-kapsler vil gøre mere for sagen end biotinpiller alene. Engelman fremhæver også de proteinpeptider, der findes i keratintilskud. “Ved at give kroppen næring til keratin, som er en byggesten i sundt hår, vokser hårstråene tykke og stærke i hele vækstcyklussen”, siger hun. Zhou Nutrition’s Hairfluence-serie indeholder keratin sammen med B12-vitamin og bambusstammeekstrakt for at understøtte fugt, mens Moon Juice’s SuperHair-kapsler indeholder savpalme, der anses for at være en naturlig blokering af DHT (et hormon, der fremkalder hårtab).
$60, NORDSTROM
Køb nu
88$, AMAZON
Køb nu
$30, VITAL PROTEINS
Køb nu
$6, ZHOU NUTRITION
Køb nu
Exfoliér din hovedbund
“Exfoliering af hovedbunden hjælper med at fremme hårvækst,” siger Engelman. Og det fjerner mere end døde hudceller og produktrester – man mener nu, at det også kan fjerne overskydende DHT, samtidig med at det fremmer væksten af nye follikler. Rengøringsredskaber med bløde spidser som Leonor Greyls Massaging Scalp Brush hjælper med at stimulere mikrocirkulationen for at ilte hårsækkene, og fysiske exfolianter som havsalt i Amikas Reset Exfoliating Jelly Scalp Scrub og Christophe Robins Cleansing Purifying Scrub kan bekæmpe betændelsesfremkaldende ophobninger og samtidig øge den sunde blodgennemstrømning, når de anvendes sparsomt i brusebadet. Fusco’s DIY-opskrift? Bland blot en smule råsukker i din shampoo og gnid forsigtigt på hovedbunden med fingrene for at få en nem, naturlig (og spisekammervenlig) kronepolering. Blot et blidt tryk fra fingerspidserne kan være lige så vigtigt, ifølge Skjøth. “Læn dig fremad, læg albuerne på knæene med hovedet nedad, og sæt dig i den hvilestilling, og giv en rigtig forsigtig massage,” instruerer han. “Spred fingrene og bevæg selve hovedbunden derhen, hvor det er behageligt, men fast.” Selv 60 sekunder af dette ritual dagligt er nok til at fremme cirkulationen.
53$, NORDSTROM
Køb nu
79$, OMOROVICZA
Køb nu
$25, AMIKA
Køb nu
28$, LEONOR GREYL
Køb nu
Leonor\
Opnå en skræddersyet naturlig behandling
Harklinikkens signatur hårekstrakt er baseret på en naturlig plante- og mælkebaseret formel, der er tilpasset den enkelte kundes hovedbund og hårsundhed. Ekstrakter fra botaniske stoffer som burrerod, ingefær og en særlig æblerace er isoleret, stabiliseret og indkapslet (i en opskrift, der er sikker nok til at drikke), skræddersyet til hver enkelt person. “Intet er præfabrikeret”, siger Skjøth om hvert af hans ekstrakters proprietære tretrinsfermenteringsproces. Efter en konsultation online eller på et fysisk sted, f.eks. deres flagskib i New York City eller kontorer i Beverly Hills og Tampa, bekræfter teamet først, om en person er en ideel kandidat eller ej. (De arbejder ikke med patienter, der lider af visse former for alopeci forårsaget af arvævsdannelse eller autoimmune tilstande). Hvis de bliver accepteret, bliver ritualet for anvendelsen af afgørende betydning: daglig massage på rent, tørt hår. Resultaterne dokumenteres derefter omhyggeligt med mikrofotografier af hovedbunden, der kvantificerer det nøjagtige antal nye hårstrå pr. kvadrattomme ca. hver måned.
Indarbejdelse af Harklinikkens Balancing Shampoo i en plejerutine kan have en effekt, selv uden ekstraktet. “Teknologien giver os mulighed for at rense på en anden måde,” siger Skjøth om formlens evne til at trænge ind i hårsækken uden irriterende giftstoffer. Og uanset hvad du bruger, insisterer han på to ting: “Vask dit hår oftere generelt, mindst hver anden dag, og gør det grundigt,” siger han om at holde hovedbunden forberedt til optimal sundhed med naturlige ingredienser. For det andet skal du springe tørshampoo over. “Jeg tror, jeg er den mest forhadte person blandt tørshampoo-firmaer,” indrømmer han. “Det har intet med shampoo at gøre – det er et stylingprodukt, og det indeholder så mange ingredienser, som aldrig, aldrig nogensinde bør komme i kontakt med huden.” Selv naturlige formler kan binde sig til døde hudceller, snavs, olier og produktrester. “Så ødelægger det håret, fordi det skaber svage punkter i hårsækken og forårsager betændelse,” advarer han. “Det kan desværre føre til et ar, hvilket betyder, at du aldrig vil få et hår i den follikel igen.”
$54, HARKLINIKKEN
Køb nu
88$, HARKLINIKKEN
Køb nu
Anvend et follikelstimulerende middel
Det er ingen overraskelse, at dagligdags produkter, der anvendes direkte på hovedbunden, er lige så vigtige som en omhyggeligt kurateret hudplejeordning. “Selv psykologisk set hjælper det at gøre noget aktivt, der potentielt kan hjælpe med at komme tilbage fra hårtab”, siger Chiu, som anbefaler aktuelle follikelstimulerende produkter som Foligain’s DHT Blocker Serum, der er baseret på panax ginseng-rodekstrakt. Dermatolog Neil Sadick fra New York City anbefaler, at det kan være vigtigt at fokusere på rene opskrifter uden duftstoffer og skadelige giftstoffer, parabener og sulfater. “Disse ingredienser irriterer og betænder hovedbunden, udtømmer gavnlige næringsstoffer og saboterer i sidste ende den naturlige hårcyklus”, siger han. “Guarana er et naturligt ekstrakt, der har anti-inflammatoriske og anti-androgen egenskaber,” fortæller han om det naturlige middel, der findes i produkter som Taya’s Guarana Active Stimulating Scalp Serum. Miss Jessie’s Super Sweetback Treatment er tilsat fugtgivende avocado og vækstfremmende centella asiatica og er fri for sulfater, petroleum og paraffiner, der kan irritere følsom hovedbund og beskadige hår med struktur.
$48, AMAZON
Køb nu
$14, TARGET
Køb nu
In-Office Therapier som PRP og laser
Platelet-rich plasma, også kendt som PRP, har vundet popularitet i skønhedsverdenen for sine foryngende fordele, når det genindføres i hudrutiner. PRP som hårbehandling, der tidligere blev brugt til cellevækst efter en skade, kræver, at patienten tager blod, så behandlingen af de berigede celler senere kan blive injiceret tilbage i hovedbunden. “PRP kan stimulere væksten af follikler og dermed vende den hårminiaturisering, der ses ved hårtab hos mænd og kvinder”, siger Sadick om dets vækstfaktorer og bioaktive ingredienser. “I PRP forsøger vores forskningsgruppe at isolere de mest aktive vækstfaktorer i PRP’en og fjerne de faktorer, som hæmmer hårvæksten. Dette vil give et mere gavnligt og koncentreret produkt, der vil stimulere stamcellerne i hårsækken og øge blodgennemstrømningen til hårsækkene, som måske er genetisk programmeret til at blive afstødt.”
Sadick har også undersøgt laser- og lysapparater og foreslår, at pengene er bedre brugt med en professionel aftale. “Når det gælder lavenergilysbehandlinger, synes energilys på kontoret som Omnilux at være bedre end lavenergi LED- og lyskilder i hjemmet”, siger han. “I den nylige undersøgelse, som vi offentliggjorde i Journal of Cosmetic and Laser Therapy, fandt vi ud af, at de fleste hjemmehårkapselapparater har meget lidt differentiering med hensyn til deres gavnlige effekt.” For telogen effluvium i kølvandet på pandemien laver Sadick en kombination af to månedlige PRP-behandlinger i forbindelse med lavenergilys og højdosis minoxidil for at stoppe udfaldet. Alligevel skal man være på vagt som køber: Forbedringer i hårvækst fra minoxidil kan vende tilbage, så snart behandlingen ophører. Desuden bemærker Skjøth, at undersøgelser har vist symptomer som svimmelhed forårsaget af blot 5 % koncentrationer af minoxidil, og amerikanske mærker øger ofte styrken til tocifrede koncentrationer. For de kunder, der vælger det kemiske stof, skal de tænke på det som en sprøjte med Botox eller fyldstof: Mere er ikke nødvendigvis ensbetydende med bedre resultater.
