Den ultimative anmeldelse af Insanity Workout

Insanity Workout skabte en del opsigt i fitnessverdenen. Uanset om du er på udkig efter vægttab, eller tilføjelse af muskelmasse eller måske bare forbedring af den generelle fitness, hævder Insanity workout at give de bedste resultater derude.

Jeg blev fristet af løfterne, så jeg besluttede mig for at prøve at gennemføre træningen. To måneder er gået, og her er jeg klar til at lægge tingene ned for dig i denne insanity workout anmeldelse.

Hvis du leder efter alle detaljer om Insanity Workout, så er du kommet til det rette sted.

Læser du denne insanity workout anmeldelse, vil du bemærke, at jeg ikke har et forudindtaget syn over Insanity workout programmet, men snarere præsenterer det som det er.

Med tanke på de penge og den tid og indsats, der kræves for at forvandle din krop med succes med dette Insanity træningsprogram skabt af Shawn T, skal du helt sikkert kende alle fordele og ulemper ved dette sæt øvelser sammen med kostplanen.

Insanity workout anmeldelse – Målet med Insanity workout

Som du sikkert allerede har set Shawn T. tale om sit program, ved du nu, at målet med Insanity workout er at få dig i dit livs bedste form, både hvad angår udseende og præstation, hvilket betyder – ved afslutningen af dette program skal du have det udseende, du altid har drømt om, og også øget den generelle fitness til det punkt, hvor du næsten kan matche professionelle atleter.

Og alt dette på 60 dage, uden at du behøver at forlade dit eget hjem.

Dette fik mig til at hooked fra starten. Sådanne løfter får helt sikkert købsgebyret til at se fjollet ud nu, ikke sandt?

Så skal du bruge noget over hundrede dollars for at få dette dvd træningssæt?

Jamen, det afhænger af mange ting. Jeg håber, at du kan danne dig din mening bedre efter at have gennemgået denne insanity workout anmeldelse.

Insanity workout anmeldelse – hurtigt glimt over de resultater, du spurgte om:

Sagen er, at Insanity workout vil fungere som det hævder, kun hvis du følger kostplanen forklaret bellow i denne insanity workout anmeldelse, eller i det mindste gøre dit eget valg af sunde fødevarer og redefineret spiseplan.

Du bliver nødt til at følge øvelserne dag for dag og give dit bedste, mens du er på det. Glem også at trykke på pauseknappen, mens øvelsen kører, som nogle mennesker, jeg kender.

• Du skal give dit bedste. Det er derfor Shawn T siger i første omgang, at dette ikke er for alle.
• Du skal være engageret og motiveret.
• Og hvis du spørger, om det bliver let – så er det et nej.

Forbered dig på den hårdeste træning i dit liv nogensinde. Jeg prøver stadig at lade være med at mindes så ofte om selve Insanity-træningen, da jeg husker, at jeg til tider rullede mig på gulvet, var forpustet og gispede efter luft, mens jeg følte smerte over hele kroppen. Man kan sige, at jeg gravede dybt, som Shawn T elsker at sige.

De endelige resultater for de fleste af jer

1. Stærkt nedsat kropsfedtprocent.

Du vil bogstaveligt talt se dine muskler forme sig, selv før de bliver større. Grunden til dette er, at fedtet faktisk vil smelte fra din krop. Du vil svede som du aldrig har svedt før – det er en garanti, siger de; og de har ret, tro mig.

Og da denne insanity workout anmeldelse er her for at fortælle dig sandheden – vil du bruge så meget energi på at forbrænde fedtet, at du bogstaveligt talt vil begynde at forstå betydningen af ordet Insanity i titlen på Insanity træningsprogrammet. Men det vil betale sig, da Insanity workout kan sænke dit kropsfedt til så meget som 7% eller deromkring. Professionelle atleter ligger et sted omkring 8%, så du kan selv regne det ud.

Hvis du stadig tænker over, om det er muligt eller ej, vil du helt sikkert kunne se det efter den første dag, når du går i gang med fit-testen – en rutine lavet med henblik på at tjekke din kondition og styrke, samtidig med at du arbejder hele din krop så intenst, at du vil udfordre folk med: “Jeg vil vædde med, at du ikke engang kan klare fit-testen”. Ni ud af ti – du vil vinde væddemålet.

2. Muskeldefinition frem for muskelmasse

Nu skal du ikke misforstå mig, Insanity-programmet vil også tilføje dig noget muskelmasse, men hvis jeg skal sige, hvad det gør bedst, så vil jeg gå efter muskeldefinition.

Et spiser 40% protein, 40% kulhydrater og 20% fedtstoffer combo, vil sørge for, at du får muskler MEGET, men i betragtning af tidsrammen, samt hovedformålet, som er mere at tabe sig, er det sikkert at sige, at du ikke vil bemærke en enorm muskelmasse hurtigt opbygning. I stedet vil du definere dine muskler, og efter at have tabt fedtet fra din krop vil de fremstå så velformet, at du vil få det atletiske, rippede look.

Hvis jeg skal gå med en muskelgruppe, der vil være mere mærkbar i forhold til at blive større og strammere, bliver jeg nødt til at sige brystet. Du vil også se en enorm forandring på dine lår, da dine quadriceps vil vokse som aldrig før og dræne alt stædigt fedt omkring dine lår. Dette vil få dine ben til at se længere og slankere ud.

Dette har dog en pris – for at insanity-træningen kan styrke dig, skal den først knække dig.

Hvorfor insanity-træningen i første omgang?

På en enkel måde – fordi den bare virker. Det er, hvis du ønsker at se muskel definition samt nogle muskel gevinst, og stærkt nedsat kropsfedt procentdel.

Jeg valgte også Insanity workout for par andre grunde også, som jeg vil forsøge at forklare i denne insanity workout anmeldelse.

• det tager ligesom den mindste mængde tid, sammenlignet med at gå til gymnastiksalen, eller nogle sport måske. Jeg er ikke en gym rotte, og ærligt talt kom dette som den bedste løsning. Du træner hjemmefra, så det kan ikke blive mere bekvemt end det.
• Det kombinerer resultater både med hensyn til udseende og fitness og udholdenhed. Der vil være tidspunkter tror jeg, som det var for mig, hvor du vil glemme alt om udseende, og presse dig selv bare for at bevise i dine øjne, at du kan klare distancen.
• Du vil konkurrere mod dig selv. Halvvejs gennem træningen var den største grund til, at jeg kæmpede mod trangen til at give op, fordi jeg ville slå mig selv fra i går og bevise, at jeg kan klare det.
• Holdet bag Insanity-træningen er bare for godt. Du vil elske hver og en af dem, da de vil blive dit team. Hvis du tager dig selv i at svare på et spørgsmål, som Shawn T stiller, skal du ikke blive mistænksom over at miste det – det er den kemi, de skaber, når de laver videoerne.
• Fordi du vil grine, når du tænker på, hvordan du troede, at dette var nemt for dig, og fordi du endelig vil stå over for din største fysiske udfordring. Jeg ved ikke med dig, men så snart jeg følte, at dette vil teste mig til mine grænser, selv halvvejs igennem, begyndte jeg at elske det.

(Opdatering: En af mine venner forsøgte at latterliggøre Insanity-træningen, og han foreslog, at den nemt kan sammenlignes med ballet – yogaposer, lidt aerobic, lidt pilates… Jeg udfordrede ham, og da han er en fitnessrotte, mente han, at det ville være en nem sejr. Boy oh boy, boy, han tog fejl. Det var første gang, jeg blev overrasket over, hvilken slags forandring der skete i min krop)

Som Shawn T. siger, er Insanity-træningen designet til at bringe din hjertefrekvens op på sit maksimum, holde den der i et stykke tid, og derefter bremse den ned ved at give den 30 sekunders hvile. Det er derfor øvelserne varer så længe, og du får så kort pause.

Du vil dog elske pausen. Det ved jeg, at jeg gjorde. Lige før den føles sekunderne faktisk længere, og de 30 sekunders pause virker endnu kortere, end de er. Alene dette lader dig vide den virkelige intensitet af træningen.

Øvelserne er også skabt for at styrke dine muskler ved at bruge din egen kropsvægt, og de er så alsidige og varierede, at du arbejder din krop fra top til tå.

Hvem kan lave insanity workout?

Her er sandhedsøjeblikket i denne insanity workout anmeldelse – dette er ikke for alle.

• Først og fremmest skal du have et sundt hjerte.
  Det plejer de normalt ikke at sige, men det er bedst, hvis du kan gå hen og lave en cardiotest for at være tryg ved købet. Dette er intenst selv for dem, der er sunde, endnu mindre hvis du har noget, der kræver ekstra opmærksomhed.
• Sørg for, at du kan lave nogle grundlæggende øvelser.
  Du skal kunne lave mindst 10 armbøjninger og crunches, samt løbe mindst en kilometer.
  Hvis du matcher beskrivelsen af den almindelige sofa kartoffel, så giv dig selv noget tid til at komme i form, før du prøver Insanity øvelsen. En uge eller to kan være lige nok.
• Hvis du har nogle smerter i leddene, så er du heller ikke egnet til denne øvelse endnu.
  For at få gavn af denne øvelse skal du gribe den an, mens du føler dig sund og rask. Jeg havde nogle mindre knæskader, og det blev bedre, da jeg styrkede musklerne på benene. Det kan dog være, at du ikke har samme held, så du må hellere undersøge, om du kan holde til dette.
• Hvis din livsstil ikke tillader det, så vil dette være meget svært for dig. At holde sig vågen til om morgenen og arbejde på skærmen eller at gå fra den ene fest til den anden vil sørge for, at du stopper Insanity-programmet efter et stykke tid.
  Dette er også svært, hvis du har mange ansvarsområder med børnene, så prøv først at tænke dig om.
• Dette er kun for de dedikerede.
  Hvis du leder efter undskyldninger hele tiden, er dette ikke for dig. Spar dig selv for tiden og pengene.

Efter at have læst alt dette, hvis du beslutter dig for, at Insanity-træningen bare ikke passer til dit fitnessniveau lige nu, kan du prøve en anden træning fra Beachbody, som skulle være perfekt for dig, den hedder Insanity Max:30 workout, og kræver kun 30 minutter dagligt.

Hvis det er for intenst for dig, kan du tjekke nogle af de andre lettere træningsprogrammer ud: Piyo anmeldelse eller Core de force anmeldelse.

Og hvis du virkelig er til dansetræning, kan du tjekke Cize workout fra Shaun T, du kan læse mere om Cize i vores store Cize anmeldelse.

Hvor hurtigt vil resultaterne komme fra insanity workout?

Nu er dette den interessante del, som alle ønsker at vide i en insanity workout anmeldelse. Da vi alle er forskellige på mange måder, kan man ikke sige det med sikkerhed. Men normalt vil du begynde at se resultaterne i slutningen af den første uge.

Ja, så tidligt.

Derpå vil du måske et eller andet sted i slutningen af den første måned tænke, at der ikke er mere forbedring, men du vil tage fejl, da resultaterne vil komme indtil slutningen, og selv efter afslutningen af Insanity workout.

Der er sjældent en insanity workout anmeldelse derude, der peger på, at du vil se resultater, selv efter at 60 dages perioden er overstået.
Det er simpel videnskab – musklerne får hvile og vokser derfor og giver dig endnu bedre resultater.

Da næsten alle Insanity øvelser er sammensatte i naturen, vil du først se resultaterne i form af opstramning af musklerne over hele din krop. Det er den første uge.

Bukken vil se flad ud, biceps og skuldre er allerede formet.

Du vil også bemærke, at dine lår bliver slankere, og du vil derfor ret snart kunne passe i nogle af dine gamle bukser.

Naturen af øvelserne i Insanity workout

Som du ved nu, bruger du i Insanity workout kun din egen kropsvægt, når du udfører øvelserne. Det vil sige, at din krop vil levere modstanden og vægten. Der kræves intet ekstra udstyr (med undtagelse af et håndklæde og noget til at dække gulvet, da du vil svede en spand sved).

Øvelserne er cardio centreret i starten af videoerne, og skifter derefter gradvist over til mere styrkeorienteret. Men at have dig selv udmattet tidligt i forløbet, gør at selv styrkeøvelserne får din cardio rate til at gå langt op.

Der er ligesom mindst muligt antal øvelser du skal lave mens du er nede på jorden, så man kan roligt sige at du vil stå det meste af tiden.

Der vil også være en masse spring involveret, så du vil føle et stort pres på dine led i starten.

Der er også en del udstrækning og nogle yogapositioner, der vil gøre dig mere fleksibel, end du havde forventet. Jeg kan ikke tro, hvor stiv jeg var, før jeg lavede disse øvelser. Og jeg var ude efter at være i form, så du kan regne det ud.

Insanity-øvelserne er næsten alle sammensatte i naturen. Det betyder, at de fokuserer på to eller flere store muskelgrupper på én gang. Dette sikrer hurtigere fedttab, samt højere adrenalinniveau.

Det betyder også flere muskelgrupper der arbejder på én gang; derfor større stigning i testosteronniveauet mens du træner også. På en måde hjælper dette meget, når du laver Insanity-træning, da du ellers vil føle dig udmattet tidligere.

Naturen af disse sammensatte øvelser sørger også for, at der produceres en masse endorfiner, så du ikke føler så meget smerte under træningen, og føler dig mere afslappet efter at have gennemført den.

Nu er her nedturen – medmindre du følger kostplanen eller passer godt på dig selv, vil du være drænet for energi det meste af tiden.

Hvis du derimod passer godt på dig selv og prøver en sundere livsstil for en gangs skyld, så vil du have endnu mere energi til overs.

Du vil helt sikkert også blive mere smidig, sejere og mere beslutsom. Også et andet plus er, at du vil få en bedre kropsholdning, på grund af yogapositionerne, og noget til den over øgede selvtillid (hvor dumt det end lyder).

Det, jeg bedst kan lide, er vel, at du er i stand til at udføre enhver fysisk aktivitet overhovedet med lethed efter at have afsluttet programmet.

Hvad mange insanity workout anmeldelser derude undlader at fortælle dig

• De fleste insanity workout anmeldelser glemmer som regel at fortælle dig, at du vil se resultater, selv efter at 60 dages perioden af insanity programmet er gået.
• Mange insanity workout anmeldelser glemmer at nævne vigtigheden af at følge kostplanen.

Og også en ting, der irriterer mig meget, er, at mange insanity workout anmeldelser undlader at fortælle dig, at insanity programmet er en ting, der udvikler sig, hvilket betyder, at du vil lære en anden tilgang til det fra dag til dag, og derved opnå forskellige resultater (tag for eksempel altid at sørge for, at du ventilerede det område, hvor du er ved at træne, for ikke at besvime – lektion lært på den hårde måde. Jeg var tæt på at besvime en gang.)

På grund af dette vil jeg dele nogle gode tips om, hvordan man kan gøre Insanity-træningen mere behagelig i denne insanity workout anmeldelse.

Insanity træningsplan

Du undrer dig sikkert over, hvordan insanity træningsplanen er lavet, og om du vil have hviledage eller dage, hvor du tager det roligt.

Jamen, her er sagen:

Når ugen starter, har du fit test, hvor du vil se dit oprindelige fitnessniveau, og se hvor meget du er “klar” til insanity workout. Denne test vil knække dig til det punkt, hvor du føler dig udmattet. Næste gang du skal tage testen er efter to uger. Så du tager denne test hver anden uge, om mandagen, for at følge dine fremskridt.

Alle andre dage i ugen undtagen søndag er træningsdage. Og hver dag er hårdere end den foregående. Det skyldes i hvert fald, at du ikke har tid til at hvile.

Om torsdagen har du dog en cardio restitutionsdag, hvor Shawn T tager det roligt med dig. Så i stedet for den sædvanlige cardiotræning laver du flere strækøvelser og nogle balanceøvelser. Det svære her er, at du også laver nogle styrkeøvelser, og du laver dem så langsomt, at det eneste, der er i nærheden af restitution, pludselig er titlen på træningen.

Den første måned af Insanity-træningen er dog lettere, hvis du spørger mig. Træningerne varer ikke så længe, faktisk varer de i gennemsnit et sted omkring 35-40 minutter.

Den hårde insanity-træningsskema er skabt, så du nemt kan klare de udfordringer, som den anden måned byder på. Den anden måned på trods af dette er den, hvor du vil føle, at du ikke kan gøre det mere. Øvelserne strækker sig til så lang tid som en time, og de bliver faktisk mere komplekse. Derfor anbefales det her at spise endnu mere end normalt.

Det sværeste for mig var, da der var to sæt af forskellige træningspas, som skulle gennemføres på én dag. Især i den anden måned, hvor den ene træning var ligesom en time lang. Disse dage vil helt sikkert overgå enhver dag, som du kan huske, hvor du troede, at du havde lavet den mest krævende fysiske aktivitet.

Review af kostplanen – Videnskaben bag kostplanen fra Insanity-træningen

For at gøre tingene klare vil jeg råde dig til at følge kostplanen så meget som muligt. Men hvis du har svært ved at følge den, så er det ok at lave din egen kostplan, så længe den består af de samme grundprincipper, som den fra insanity workout.

Hvad betyder det?

Kort sagt betyder det, at du skal følge proteiner-carbs-fedt-forholdet, da det er specielt designet til denne type aktivitet, og skræddersyet til de resultater, du ønsker at se i din krop.

Det er derfor helt ok at ændre kostplanen fra insanity workout for at lave din egen kostplan.

Den er konstrueret på den måde, at du vil indtage mange kalorier i løbet af dagen, så du behøver ikke at bekymre dig om, hvorvidt du vil føle dig sulten.

Så længe du følger den rigtige mængde af protein, kulhydrater og fedtstoffer.

De 40% protein i kosten er beregnet til at give dine muskler brændstof og hjælpe dem i reparationsprocessen – noget der vil ske konstant i løbet af de 60 dage.

De 40 % kulhydrater er på den anden side beregnet til at holde dit energiniveau højt, da du skal bruge meget energi og kræfter på at gennemføre Insanity-træningen og faktisk gå igennem dagen.

De 20 % fedt er der for at sikre, at du har ekstra energi, samtidig med at du holder din krop og alle processerne i den funktionsdygtige. Vi taler dog om sunde fedtstoffer det meste af tiden, så selvom du beslutter dig for at ændre kostplanen og lave din egen, skal du sørge for at tjekke og se, hvilke typer mad der er nævnt i den oprindelige kostplan.

Læser du dette, ved du sikkert allerede nu, at du skal glemme junkfood, for det vil kun holde dig tilbage i forhold til at se fremskridtene ved at hindre muskelvækst og fedttab.

Sammenligninger af Insanity træningsprogrammet med dets konkurrent P90X

Hvis du søgte på nettet bare en lille smule, før du snublede her, vil du bemærke, at mange mennesker derude sammenligner Insanity træningsprogrammet med dets konkurrent P90X

.

Jeg siger kun konkurrent, fordi de er produkter fra samme firma, og de har begge samme mål.

Sandheden er dog, at de er så forskellige, at der ikke er nogen mening med at sammenligne. Jeg har nogle venner, der har prøvet P90X, og ved at tale med dem kan jeg se, at de resultater, de to programmer giver, er ret forskellige.

P90X går efter flere muskler, da du også løfter nogle vægte og arbejder med noget udstyr, og er mere bulkorienteret.

Med Insanity bliver du langt mere veltrænet, fleksibel, og du vil se en enorm muskeldefinition, samt en anstændig muskelvækst. Det vigtigste er dog, at du med Insanity-træningen vil tabe mere fedtvæv, end du nogensinde havde troet muligt.

Jeg mistede stædigt fedt, der var lagret på mine lår – det sker aldrig, når jeg laver anden træning.

Insanity workout vs p90x – Er Insanity workout hårdere end p90x?

Folk forsøger at sammenligne dem i forhold til, hvilken der er hårdere. Og hvis nogen fortæller dig, at P90X er mere krævende, skal du bare spørge dem, og du vil helt sikkert se, at de aldrig har lavet Insanity.

Du kan prøve P90X, afslutte det, og så stadig have svært ved at håndtere Insanity-træningen.

Sådan hård er Insanity-træningen.

Insanity-træningen er designet til at teste dig ved at lade dig bestemme, hvor meget du kan klare.

For eksempel giver den dig et minut til at lave så mange sæt af en øvelse, som du kan. Det er op til dig, om du vil presse dig selv til grænsen.

The Beachbody insanity Workout community

Når du begynder med denne øvelse, vil du føle dig som værende i et fællesskab.

Jeg opdager altid, at jeg har så meget at tale om, når jeg møder nogen, der er i gang med Insanity Workout, eller nogen, der allerede, som Shawn T. ynder at sige, har fået en grad i Insanity Workout.

Jeg opdager også, at jeg forsøger at overbevise andre mennesker om at prøve denne øvelse eller læse denne insanity workout anmeldelse. Jeg prøver at hjælpe dem med tips og så videre. Sandheden er, at alle, der har prøvet Insanity træningsprogrammet, vil se dig i et andet lys, når du fortæller ham, at du også gør det, eller i det mindste overvejer at gøre det.

Det er som et slags broderskab – jeg ved godt, at det lyder fjollet, men du vil selv se det.

En anden interessant ting er, at når du har afsluttet Insanity-træningsprogrammet, kan du sende før- og efterbillederne, hvis du vil, sammen med et billede af det sæt øvelser, du har fået, og du vil få tilsendt en T-shirt med Insanity-træningslogoet på forsiden og “I earned it” på bagsiden.

Det er blevet en slags badge i fitness. Et, der er meget svært at få.

Dertil kommer, at du fra for nylig nu kan streame Insanity med den nye streamingtjeneste Beachbody On Demand, som gør det muligt at streame træningspas når som helst og hvor som helst. Du kan læse mere i denne Beachbody on Demand anmeldelse.

Tips til at komme lettere igennem insanity workout (hvis det overhovedet er muligt)

Som jeg lovede tidligere i denne insanity workout anmeldelse, er her nogle tips, som jeg tror vil gøre din tid Insanity workout meget lettere.

• Start med noget fysisk forberedelse af gennemsnitlig intensitet, før du starter Insanity workout. Glem heller ikke at strække ud, da du vil blive konfronteret med mange yogapositioner, og det er bedre at være lidt fleksibel, allerede inden du starter.
• Gør altid nogle mindre forberedelser, inden du trykker på play-knappen. Disse øvelser har en tendens til at bringe dit kardioniveau langt op allerede i de første to eller tre minutter af sættet.
• Tag kondisko på. Du må ikke starte Insanity-træningen uden dem. Du vil føle dig mere smidig; har bedre beskyttelse på leddene.
• Hav noget at dække gulvet med, da du vil svede som aldrig før.
• Husk altid at ventilere det område, hvor du er ved at lave din træning. Mangel på frisk luft eller meget varme temperaturer kan få alvorlige konsekvenser og få dig til at føle, at du er ved at besvime.
• Hav en flaske eller to fyldt med vand i nærheden af dig, da du vil få brug for meget væske, mens du gennemfører øvelserne. Drik dog kun en smule i hver pause, så du kan være i stand til at udføre øvelserne.
• Hav altid et håndklæde med dig.
• Spis aldrig, aldrig, umiddelbart før du starter med Insanity-træningen. Det kan resultere i, at du kaster op. Det skete næsten for mig.
• Du må aldrig trykke på pauseknappen, mens du træner. Det er ikke meningen, at det skal være sådan. Tag din pause, når du skal, men lad videoen køre.
• Hold øje med din hjertefrekvens meget nøje. Når den stiger meget, og du mærker ubehag i brystet, skal du straks stoppe.
• Planlæg ikke noget en halv time efter din træning, da din krop vil være så varm, at du vil have svært ved at køle den ned, selv med et brusebad. Sørg for at hvile din krop mindst en halv time, før du går ud og laver noget andet.
• Følg din kostplan, og få nok søvn. Det får du brug for.

Pushing through the last week of the insanity workout

Gør du alting rigtigt, vil du være i stand til at presse dig igennem den sidste uge af Insanity-træningen.

Her er dog nogle yderligere tips:

• Find nogen, der også laver Insanity-træningen, og prøv at motivere hinanden.
• Husk altid dig selv om, hvorfor du gør det.
• Tænk på at bære Insanity-trænings-T-shirt – du er så tæt på det.
• Det vil være fristende i den sidste uge at gå hen og springe nogle af øvelserne over. Læs denne insanity workout anmeldelse igen og mind dig selv om, hvad du har bestået indtil videre, og fortsæt.

Hvor kan man købe Insanity workout?

Der er to måder at få Insanity på.

1. Du kan få det separat fra det officielle Beachbody Insanity-websted.

2. Eller du kan få det via Beachbody On Demand. Alle Beachbody-workouts sælges fra for nylig via deres abonnementsmodel med titlen Beachbody on Demand. Derfor kan du også få Insanity via det officielle Beachbody On Demand-websted. Objektivt set er dette den bedre aftale.

Den koster 99 dollars for et årligt abonnement, men hør her – du får også adgang til alle deres nyeste programmer, alle de populære programmer (såsom Insanity og P90X), og som om dette ikke var nok – alle Beachbody Future releases!

Abonnementet på Beachbody on Demand kommer også med 30 dages pengene tilbage garanti.

Slutbemærkning af denne Insanity workout anmeldelse

I slutningen af denne Insanity workout anmeldelse håber jeg, at du har truffet din beslutning om Insanity workout er den rigtige træning for dig, og jeg håber også, at denne Insanity workout anmeldelse hjalp dig mere end nogle af de andre derude.
Du bør også prøve at læse kommentarerne nedenfor. Der er mange af dem, men de kan også hjælpe dig med at beslutte, om Insanity workout er noget for dig.

Jeg anbefaler personligt Insanity workout, fordi jeg ved, at det virker, og fordi jeg har haft en masse sjove timer med det. Jeg tænker endda på at gøre det hele igen.

Og du behøver ikke engang at lytte til mig, der er hundredvis af kommentarer lige under denne insanity workout anmeldelse, læs dem og beslut dig selv.

Efter at have lavet Insanity workout er der kun én ting, som jeg kan garantere dig, du vil nu være i stand til at gøre enhver fysisk aktivitet overhovedet med lethed, og endelig tabe enormt meget kropsfedt, samtidig med at du vokser og former dine muskler.

I slutningen af denne insanity workout anmeldelse er det op til dig selv at prøve Insanity workout for dig selv, og se billedet i spejlet ændre sig for hver dag, mens du ser dit fitnessniveau blive dramatisk forbedret.

Efter at have læst denne Insanity workout anmeldelse, hvis du stadig leder efter et svar på et bestemt specifikt spørgsmål, er der en mindre artikel bestående af 28 ofte stillede spørgsmål om Insanity workout, som du måske vil finde nyttige.