Er du klar til at prøve den bedst smagende proteinbar, du nogensinde har fået? Prøv vores Lemon Cake Protein Bar! Glutenfri, sojafri, lavt sukkerindhold, højt fiberindhold og vigtigst af alt … absolut lækker! -WOLO Staff
Rejse internationalt kan være en oplevelse for livet, men for at være i stand til fuldt ud at omfavne og nyde oplevelsen skal du være fuldt forberedt. Hvis du tager dig tid til at forberede dig og pakke omhyggeligt, kan du sikre, at du får en problemfri rejse og har alt det, du har brug for til en ferie, du aldrig glemmer.
Hvad enten du rejser internationalt for at arbejde eller for sjov, kan du bruge denne rejse-tjekliste, når du pakker og forbereder dig på dit eventyr og din endelige destination.
- FORBEREDELSE AF UDENLANDSREJSEN
- DOKUMENTER OG FINANSER
- **PRO TIP** Sørg for at have flere kopier af alle dine nødvendige dokumenter – du bør have fysiske og digitale backup-versioner af dit pas, rejsevisum og andre af de vigtigste papirer. Lav fotokopier af togbilletter, hotelbekræftelser, rejsenoter osv. Gå et skridt videre og tag billeder af dem alle sammen, så du uanset hvad har dine vigtige dokumenter i backup og ved hånden.
- **PRO TIP** Giv kopier af dit pas, papirarbejde, din rejseplan og kontaktnumre i nødstilfælde til dine kære – især dine hoteller, de datoer, du vil være der osv. Det hjælper også at oprette et par udpegede kommunikationsdage, så de ved, at du er okay.
- PAKNING AF DIN TASKE
- BESKYTTELSE MOD ELEMENTERNE
- THE ESSENTIALS
- PRODUKTER TIL MEST mulig KOMFORT:
- **PRO TIP** Hvis du rejser til og udforsker et fjerntliggende sted, vandrer eller camperer, skal du sørge for at medbringe en LifeStraw, så du er sikker på at have rent, drikkeligt vand.
- SUNDT SNACKS
- ELEKTRONIK
FORBEREDELSE AF UDENLANDSREJSEN
DOKUMENTER OG FINANSER
Ingen guide til rejsepakning ville være komplet uden at nævne de åbenlyse dokumenter, du skal bruge til din rejse. De vigtigste af disse rejsedokumenter er:
- Pas
- Rejsevisum
- Flybilletter
- Togbilletter
- Hotelbekræftelser
- Bevis på sygesikring
- Bevis på rejseforsikring
- Bevis på rejseforsikring
- Vaccinationer (hvis det er påkrævet for dine destinationer)
- Et kort på papir over din destination
**PRO TIP** Sørg for at have flere kopier af alle dine nødvendige dokumenter – du bør have fysiske og digitale backup-versioner af dit pas, rejsevisum og andre af de vigtigste papirer. Lav fotokopier af togbilletter, hotelbekræftelser, rejsenoter osv. Gå et skridt videre og tag billeder af dem alle sammen, så du uanset hvad har dine vigtige dokumenter i backup og ved hånden.
Rejseplan
1st things 1st – for at kunne planlægge din rejse i overensstemmelse hermed har du brug for en rejseplan. En klar rejseplan hjælper dig med alle aspekter af din rejse, lige fra at finde rejse- og hvilepladser, til at finde ting at lave og finde rabatter. Derudover vil immigrations- eller toldere, afhængigt af hvor du rejser hen, måske kræve bevis for dit returbesøg eller din rejseplan. Hvis du har en papirkopi, vil det gøre processen meget nemmere.
Aktuel pas og billetter
Du kan ikke komme på dit internationale fly uden dit pas, dine billetter og et ajourført rejsevisum. Selv om det er praktisk at have onlinekopier af din rejseplan og dine boardingkort, så prøv at printe et par stykker ud og få nogle papirkopier, som du kan have ved hånden.
Bevis på rejseforsikring
Hvad enten du er global nomade eller førstegangsrejsende, kan det betale sig at have både en sundheds- og rejseforsikring til din rejse. Det vil ikke være noget værd, medmindre du har beviser på begge forsikringer med dig, når du rejser, så sørg for at medbringe dem, så du kan kontakte dine forsikringsselskaber, hvis noget går galt.
Kreditkort og kontanter
Du skal også sørge for, at du har de nødvendige kredit- eller betalingskort samt nogle kontanter i den valuta, du skal bruge på din destination. Sørg for at ringe til din bank for at fortælle dem, at du vil bruge dine kort i udlandet. Ellers kan de sætte en spærring på din konto og efterlade dig i stikken, når det er tid til at betale for dit hotelværelse eller endda nogle souvenirs.
Få vaccineret & Pak dine vaccinationsattester
Og ud over at blive vaccineret af hensyn til din egen og andres sikkerhed kan det, afhængigt af hvor du rejser hen, være nødvendigt med et bevis for vaccination. Disse dokumenter beviser, at du er vaccineret for regionen, og de kræves nogle gange ved sikkerheds- eller grænsekontrolsteder.
Kommunikation – telefon & Wifi
Sørg for at undersøge, hvordan du vil kommunikere, mens du er på rejse:
- Fungerer din telefon der, hvor du rejser hen?
- Har du et SIM-kort?
- Ved du, hvor du kan få dit SIM-kort, når du lander?
- Har du sørget for at få den bedste pris?
Dette er meget vigtigt, for du ønsker ikke at være i et fremmed land uden forbindelse, både af hensyn til sikkerheden og til din sjælefred.
**PRO TIP** Giv kopier af dit pas, papirarbejde, din rejseplan og kontaktnumre i nødstilfælde til dine kære – især dine hoteller, de datoer, du vil være der osv. Det hjælper også at oprette et par udpegede kommunikationsdage, så de ved, at du er okay.
Recepter
Hvis du tager medicin, så er det en selvfølge, at du skal medbringe den – MEN – husk at pakke selve recepterne. Visse former for medicin vil ikke blive tilladt i et fremmed land uden en recept eller en besked fra din læge. Desuden betyder det at have recepten med, at du kan få mere af en vigtig medicin, hvis du skulle løbe tør under rejsen.
Papirkort over din(e) destination(er)
Medbring et papirkort over din(e) destination(er), så du kan se det igennem, mens du er uden internetforbindelse, hviler dig eller bare hænger ud. Hvis du gennemgår et papirkort i din fritid, kan du blive mere fortrolig med de ruter, du skal rejse (og seje ting, du skal holde øje med undervejs).
Studerer lokale skikke og kender det enkle sprog
Sørg for at blive mere oplyst om, hvor du skal hen, og hvordan du skal opføre dig, når du er der. Lær mere om lokale skikke, kropssprog, ting, du IKKE må gøre, og lær grundlæggende sprogfærdigheder. Please, thank you, nice to meet you (eller deres lokale pendant). Hvis du studerer disse ting online på forhånd, laver noter og printer dem ud, får du masser af tid til at gennemgå dem og blive mere fortrolig med din destination.
PAKNING AF DIN TASKE
BESKYTTELSE MOD ELEMENTERNE
Nogle af de første ting, du skal medtage på din tjekliste for internationale rejser 2018, skal holde dig beskyttet i alt slags vejr.
Solcreme
Måske den vigtigste af alle, især hvis du skal til en varm destination, er solcreme. Selv om du måske kan få fat i noget solcreme på dit endelige landingssted, er det måske ikke det, du er vant til. For at være på den sikre side bør du medbringe en lille beholder med solcreme. Hvis du er bekymret for, at den skal løbe ud i din taske, kan du lægge solcremen i en lille plastikpose med lynlås som en sikkerhedsforanstaltning.
Paraply
Næst skal du sørge for at medbringe en paraply. Medmindre du rejser med en meget begrænset rygsæk til din rejse, vil en paraply nemt kunne være med i din kuffert. Snup en lille paraply i rejsestørrelse for at spare endnu mere plads. Når du er ude hele dagen for at udforske, kan solen tage hårdt på dig! En lille paraply er et hemmeligt våben i dit rejsearsenal. Det kan virke som overkill, men tro mig – det er et must!
Vandtæt jakke
En anden mulighed er at medbringe en helt vandtæt jakke. Der findes masser af jakker, der kan foldes utrolig småt sammen, hvilket gør det til en leg at få plads til den i selv dine håndbagage-tasker.
Insektmiddel
Hvis din rejseplan bringer dig til et sted i junglen eller regnskoven, er noget insektmiddel en smart ting at pakke. Små rejsepakker med insektmiddel-tørklæder vil ikke lække eller tælle som væske i lufthavnens sikkerhedskontrol, hvilket gør dem ideelle til din rejse.
Flip Flops
Sikkert, du vil gerne rejse med stil. Selv om det måske ikke betyder klipklappere til enhver lejlighed, bør du stadig medbringe et par enkle gummisko på din rejse. På fælles badeværelser bliver klipklappere en nødvendighed, og de er et godt alternativ til sko med lukkede tæer i varme omgivelser.
THE ESSENTIALS
Måske er din idé om at rejse ensbetydende med at forlade skønhedsrutinen og gå helt naturligt til værks. Eller måske kan du godt lide at se absolut bedst ud, når du rejser rundt i verden. Uanset hvad, vil din rejsepakkeliste næsten helt sikkert indeholde en række hygiejne- og plejeartikler.
Pleje- og hygiejneartikler
Medmindre du har meget bagage med, eller du er meget kræsen med de mærker, du bruger, er det værd at efterlade visse ting som shampoo, balsam og kropsvask. Disse produkter er let tilgængelige stort set overalt på kloden, og de er tilbøjelige til at lække på en international flyvning på grund af trykændringer. Sørg for at medbringe nogle plastikposer med lynlås for at undgå rod og holde nogle af disse mindre beholdere. Almindelige hygiejne- og skønhedsartikler, der skal pakkes, omfatter:
- Hårgel
- Hårspray
- Hårbørste eller kam
- Hårtørrer
- Deodorant
- Tandbørste, Tandpasta og tandtråd
- Makeup
- Rasere
- Lotion &Fugtcreme
- Vitaminer
PRODUKTER TIL MEST mulig KOMFORT:
Hvad enten du er på vej til Costa Ricas jungle eller på rygsækrejse gennem Europa på et budget, er der ingen grund til at være ubehagelig. Spontanitet er måske en del af det sjove, men et par vigtige tips til rejsepakning kan sikre, at du er komfortabel under hele rejsen.
Høretelefoner
Du må ikke rejse uden et par hovedtelefoner. Simple øretelefoner er måske nok, hvis du forsøger at minimere vægten eller pladsen i dine tasker, men hovedtelefoner med støjreduktion kan også være meget praktiske, hvis du skal arbejde, bo i fælles indkvartering eller tilbringe meget tid i offentlige transportmidler.
Øjenmaske og ørepropper
Hvad enten du bor på et femstjernet hotel med udsigt over en storby eller på et backpackerhostel ved stranden, kan du ikke kontrollere lydene i dine omgivelser. Det kan være svært at falde i søvn på ukendte steder, mens du er på rejse, især når du kæmper med jetlag. Hvis du pakker en øjenmaske og et par ørepropper, kan det gøre hele forskellen.
Naturlig søvnhjælp
Høretelefoner, øjenmasker og ørepropper er gode til at hjælpe dig med at slappe af og få nogle ZZZ’er, men den virkelige MVP er en naturlig søvnhjælp som melatonin. Et naturligt, blidt søvnmiddel hjælper dig med at få nogle ZZZ’er, uanset hvilke omgivelser du befinder dig i, og det kan også hjælpe dig med at undgå de værste jetlag.
Double-Duty Scarf
Har vi ikke alle sammen været frysende kolde i et fly, eller frøs vi ikke ned til benet på en lang togtur? Hvis du pakker et tørklæde med, kan du holde dig varm og behagelig, opgradere din stil og øge din beskedenhed i visse religiøse bygninger. Det bedste af det hele er, at det fylder minimalt og vejer næsten ingenting.
Favorit-hygiejneprodukter
Et par punkter op nævnte vi, at du skal droppe hygiejneprodukter som shampoo og lotion derhjemme og hente nogle, når du ankommer. Det kan dog være fornuftigt at medbringe to ounces eller mindre af dine yndlingsartikler. Favorit fugtighedscreme? Favoritansigtsvask? Favorit sæbe? Tag det med! At have nogle bekvemmeligheder hjemmefra kan gøre en stor forskel, og du kan ikke altid finde de produkter eller den kvalitet, du ønsker, i udlandet. Fyld flasker i rejsestørrelse på to ounces eller mindre, så du kan have alle dine yndlingsartikler ved hånden, og medbring nogle plastikposer med lynlås til at holde disse mindre beholdere.
Antibakterielle vådservietter
I alle mine rejser kan jeg se tilbage og ærligt sige, at der er én undervurderet ting, der gjorde SÅ stor en forskel – vådservietter. Bare tag dem med.
Lille førstehjælpskasse
Hvis du er på vej til en storby som London eller Tokyo, vil der være nem adgang til apoteker for alt, hvad der kan gøre ondt i dig. Det er dog altid praktisk at have et plaster eller to til mindre skrammer eller bare en vabel, der dannes efter en dag med sightseeing på dine fødder.
**PRO TIP** Hvis du rejser til og udforsker et fjerntliggende sted, vandrer eller camperer, skal du sørge for at medbringe en LifeStraw, så du er sikker på at have rent, drikkeligt vand.
SUNDT SNACKS
Hvis du rejser internationalt, betyder det sikkert, at du er sulten efter nye oplevelser og eventyr. Nogle gange er du også bare sulten! Derfor bør din rejsecheckliste indeholde nogle snacks, der kan holde til din travle, globetrottende livsstil.
WOLO Proteinbarer
Det er svært at rejse langt med letfordærvelige varer, og væsker er typisk ikke tilladt gennem lufthavnens sikkerhedskontrol. Du kan dog medbringe forseglede varer som WOLO proteinbarer – de smelter ikke i et varmt klima, og de er fulde af protein, så du behøver ikke at bekymre dig om at gå glip af et måltid, når du er ude at rejse. Det bedste af det hele er, at WOLO-barer er fyldt med antioxidanter, der hjælper dig med at bekæmpe irriterende rejsebugs, når du er i fly, tog eller bare mærker jetlag. Læg et par stykker i din håndbagage til rejsen, og læg derefter et par stykker mere i din kuffert, som du kan nyde ved ankomsten.
ELEKTRONIK
Det er 2018, så selvfølgelig vil din tjekliste til en international rejse indeholde nogle elektroniske genstande.
Telefonopladere
Hvis du medbringer din smartphone, skal du sørge for at pakke opladeren. Hvis du har brug for en omformer eller adapter, skal du gemme dem i din håndbagage, så du er forberedt på at oplade igen, når du har brug for det.
Omformer
Sørg for at medbringe en omformer til din destination.
Hukommelseskort
Har du medbragt dit digitalkamera for blot at opdage, at du har fyldt det op med billeder i løbet af den første uge af rejsen? Sørg for at have et hukommelseskort med dig som backup for alle de billeder, du vil tage.
Batteridrevet vækkeur
Sikkert, du bruger din telefon som vækkeur. Men i et fremmed land, uden en oplader og uden internetadgang, hvordan vil du så nå dit morgentog tidligt om morgenen? Et batteridrevet vækkeur er et enkelt svar.
Nogle andre ting, som du bør overveje at medbringe, og som kan maksimere din komfort og underholdning, mens du rejser internationalt, kan være:
- En e-læser
- Bøger
- Bøger
- Journal
- En oppustelig nakkepude
- Nogle spillekort til at underholde dig selv eller få nogle venner
- Håndvarmere
Sorte eller blå kuglepenne
Det er altid en god idé at have en kuglepen ved hånden, men det bliver endnu vigtigere, når man er på rejse. Du skal måske udfylde officielle dokumenter i flyet, eller når du står i kø til tolden, så pak en med i en neutral farve som sort eller blå.
Tomme plastikposer
Et af de mest nyttige tips til rejsepakning, du nogensinde vil få, er dette: Pak tomme plastikposer! Disse poser kan opbevare vådt tøj efter en dag på stranden, eller de kan forhindre dit rene tøj i at stinke, når du er på vej fra den ene destination til den næste. De fylder stort set ingenting, så der er ingen skade ved at medbringe et par poser.
Fra sunde, velsmagende snacks til støjreducerende hovedtelefoner – der er masser at pakke, når du rejser til udlandet. Hvis du har de rigtige forsyninger ved hånden og er grundigt forberedt, kan det gøre din rejse lidt mere sikker, lidt mere komfortabel og meget sjovere.