Chokolade er fremstillet af kakao, der er rig på antioxidanter, og er blevet kendt for sine gode egenskaber for hjertet. Det søde stads indeholder flavonoider, som beskytter cellerne mod skader fra frie radikaler, der kan føre til hjertesygdomme, og som har vist sig at sænke blodtrykket . Men chokolade er ikke kun godt for dit hjerte – det kan også gavne din hud.
Selv om man tidligere troede, at chokolade kunne give udbrud, viser forskning, at den mørke variant faktisk er god for din hud. En undersøgelse i Journal of Nutrition gav kvinder pulver med højt eller lavt indhold af flavanol opløst i vand og opdagede, at flavonoider i mørk chokolade absorberer UV-lys, hjælper med at beskytte og øge blodgennemstrømningen til huden og forbedrer hudens hydrering og teint.
Reklame
Men hvad med at anvende chokolade på dit ansigt? Det kan virke kontraintuitivt, men at bruge en chokoladeansigtsmaske kan hjælpe med at holde huden klar og hydreret, ifølge Jessica Wu, M.D., en Los Angeles-baseret dermatolog og forfatter til Feed Your Face. Nøglen er at bruge de rigtige ingredienser. “Da færdigpakkede ansigtsmasker kan indeholde salt- eller sukkerpartikler med takkede kanter, der kan ridse din hud, anbefaler jeg, at du laver din egen chokoladeansigtsmaske derhjemme”, siger Wu. “De er billige at lave og helt naturlige, så hvis du kommer til at slikke dig om læberne ved et uheld, ved du, at det er sikkert nok til at spise.”
Det er nemt at blande en chokoladeansigtsmaske i dit eget køkken. Det eneste, du skal bruge, er mørkt kakaopulver og almindelig yoghurt (brug fløde i stedet for yoghurt, hvis du har følsom hud). “Kakaopulveret har et højt indhold af antioxidanter,” siger Wu. “Og yoghurten indeholder mælkesyre, der hjælper med at fjerne tilstoppede porer.”
Kombinér 2 til 3 spiseskefulde mørkt kakaopulver (70 procent kakao eller mere) med 2 til 3 spiseskefulde almindelig yoghurt for at lave en pasta. Alt efter hvilken type yoghurt du bruger, kan du tilsætte mere eller mindre, indtil du får konsistensen af brownie-dej. Påfør med fingerspidserne på ren, tør hud (sørg for at have en gammel t-shirt på, da det kan blive rodet), og lad det sidde i 10 til 15 minutter; skyl med lunkent vand. Hvis du har tør hud, kan du overveje at tilføje en teskefuld honning eller en spiseskefuld moset avocado – begge ingredienser hjælper med at fastholde fugten og holde huden hydreret. Hvis du har meget tør eller solskadet hud, kan du også tilsætte en teskefuld oliven- eller mandelolie for at opnå endnu mere fugt.
Anvisning