Er falsk solbrænding sikkert? Vi spørger en dermatolog

Længes du efter solbrændte lemmer? Heldigvis er der sket store fremskridt inden for falsk solbrænding siden halvfemserne (stribet orange skinneben er nu fortid!), men der er stadig masser af modstridende oplysninger omkring sikkerhedsimplikationerne ved hjemmebruntning.

Er falsk solbrænding virkelig sikkert for din hud, eller skal vi alle omfavne det, som Moder Natur gav os? Dr. Anjali Mahto, der er konsulent dermatolog på Cadogan Clinic, forklarer os alt fra DHA-risici til, om du kan fake tan, mens du er gravid:

Er fake tan sikrere end den ægte vare?

Der har været en masse diskussion om sikkerheden ved DHA for nylig. DHA står for dihydroxyacetone, som er det stof, der gør huden mørkere ved at reagere med aminosyrer i døde hudceller (det er også ansvarlig for den biscuity lugt). Men ifølge Dr. Mahto er det ikke nogen reel grund til bekymring.

“Det er betydeligt mere sikkert at bruge falsk solbrændthed end at ligge i solen eller i en solariumkabine”, siger hun. “Ægte solbrænding virker ved at udsætte dig for UV-stråling, som skader huden og øger risikoen for hudkræft. Eventuelle risici forbundet med DHA er meget omdiskuterede og forbliver rent spekulative, og i modsætning til solbadning er der ingen direkte beviser for, at DHA øger risikoen for kræft.

Det er stadig bedst ikke at indånde det

Brændte handsker klar? Tænk over, hvordan du påfører din solbrændthed, og hvor du gør det. “Der er dokumentation for, at DHA er sikkert i de koncentrationer, der anvendes i fake tan, men man skal være særlig forsigtig med at undgå at indånde, indtage eller få det i øjnene – især når man bruger sprays”, siger Dr. Mahto.

Hendes råd er altid at anvende fake tan i et godt ventileret område og beskytte øjne, næse og mund – og så er du klar til at gå. “Så længe du følger produktets anvisninger, er der ingen grund til at være bekymret,” siger hun.

Er økologisk solbrænding “sundere”?

Vil du gerne købe en økologisk fake tan? Du kan være at spilde din tid. “Ligesom almindelige falske solbrændinger indeholder økologiske solbrændinger normalt stadig DHA, men hovedforskellen er, at de hævder at få det fra naturlige ingredienser – såsom sukkerroer – i modsætning til menneskeskabte, syntetiske typer”, siger Dr. Mahto.

‘De hævder, at de kun reagerer på aminosyrerne i hudens døde øverste lag, hvorimod ikke-naturlige og ikke-økologiske falske solbrændinger kan indeholde kemikalier, der er tilsat for at svække hudens overflade.’

Resultatet er en hurtigere udviklende solbrændthed, idet produktet absorberes i blodbanen. Dr. Mahto er dog hurtig til at påpege, at der faktisk ikke er noget afgørende bevis for dette, så hvis din yndlings fake tan ikke er økologisk, så er det nok ikke værd at miste søvn over.

Ja, du kan stadig brænde dig med fake tan

Selv om det er nemt at føle sig selvtilfreds med falsk solbrændthed, mens dine venner får en rigtig, skal du ikke slappe for meget af. “At du bliver solbrændt fra en flaske betyder ikke, at din hud ikke har – eller ikke vil få – solskader, så du bør stadig anvende en solcreme med bredspektret faktor 30+ regelmæssigt”, advarer Dr. Mahto. Vær også opmærksom på SPF-anprisninger.

‘Nogle falske solbrændinger hævder at indeholde en SPF, men det kan være vildledende, da enhver SPF i den falske solbrænding vil forsvinde et par timer efter påføringen. Korrekt solbeskyttelse bør aldrig erstattes – du skal ikke bilde dig selv ind, at fake tan giver nogen beskyttelse.’

Hudplaster tests er et must

Har du en stor begivenhed på vej, og planlægger du at fake tanning? Det er altid værd at lave en lappetest. “Hudtyper og allergier varierer fra person til person (nogle udvikler sig også over tid), så det er altid sikrest at udføre en lappetest bag øret 24 timer før,” siger Dr. Mahto.

‘De fleste mennesker reagerer ikke på fake tan, men hvis du har følsom hud, kan det blusse op på grund af parfume eller alkohol i produktet – eller hvis du aldrig har brugt et produkt, der indeholder DHA før.’

Kan du fake tan, når du er gravid?

Der er meget, du sandsynligvis ikke bør gøre, mens du er gravid (farvel til blåskimmelost), men den gode nyhed er, at fake tanning ikke er en af dem. “Det anses generelt for sikkert at bruge fake tan under graviditeten, men du bør holde dig til produkter, du selv påfører, og undgå spray tan, da der er ubekræftede spekulationer om virkningerne af indånding af spray,” siger Dr. Mahto.

‘Uanset hvad, menes DHA’en ikke at gå ud over hudens ydre, så den vil ikke blive absorberet af kroppen og kan derfor ikke skade barnet. Men husk på, at graviditet kan øge din risiko for at få en allergisk reaktion, da ændringerne i dine hormonniveauer kan gøre din hud mere følsom end normalt.’

Kan du bruge olie ved fake tanning?

De fleste fake taners ved, at det er vigtigt at fugte din hud, når det kommer til at bevare din solbrændte hud længe (det er også vigtigt i hverdagen). Men det er vigtigt at sørge for, at den lotion, du bruger, er oliefri. “Olier nedbryder DHA’en i fake tan og får solbrændingen til at falme hurtigere”, forklarer Dr. Mahto.

Er hårfjerning med laser ikke muligt?

Fake tan og hårfjerning med laser går ikke sammen – hvis du bruger fake tan før en aftale om hårfjerning med laser, øger du risikoen for vabler og forbrændinger. “Selvbrunerprodukter gør hudens overflade mørkere, og når det sker, skaber det et konkurrerende mål for laserenergiens lysenergi, det andet mål er farven i håret”, forklarer Dr. Mahto.

“Det betyder, at mere laserenergi vil blive absorberet ved hudens overflade i stedet for ved hårsækkens basis, som er det sted, hvor vi ønsker, at lysenergien skal absorberes, for at behandlingen er effektiv. Dette resulterer i, at for meget lysenergi absorberes ved hudens overflade, hvilket skaber uønsket varme, som derefter kan forårsage blærer eller forbrændinger.

Glem ikke at tjekke dine modermærker

Hvor mange af os tager os ærligt talt tid til at tjekke vores hud regelmæssigt? Det tænkte jeg nok. Ifølge Dr. Mahto bør man foretage selvundersøgelser hver måned for at opdage usædvanlige vækster eller forandringer på et tidligt tidspunkt. “Det ideelle tidspunkt er normalt efter et bad eller brusebad, så brug din falske solbrændingstid til din fordel og giv din krop et tjek, før du påfører solbrændingen,” siger Dr. Mahto.

‘Udfør det i et veloplyst rum ved hjælp af et spejl i fuld længde, og se nøje på hele kroppen – herunder hovedbund, balder og kønsorganer, håndflader og fodsåler – herunder mellemrummene mellem fingre og tæer.’

Sidst opdateret: Dr. Roger HendersonDr. Roger Henderson er overlæge, national medicinsk klummeskribent og britisk medicinsk direktør for LIVA Healthcare.Han optræder regelmæssigt i tv og radio og har skrevet flere bøger.