Når du har hoste, vil du prøve næsten alt for at få det bedre. Håndkøbsmedicin er en praktisk mulighed, men hvilken skal du vælge? Dekongestanter er et potentielt nyttigt valg. Selv om de ikke er designet specifikt til at lindre hoste, kan de hjælpe med at minimere dine symptomer og samtidig give dig yderligere forkølelsesbekæmpende fordele.
Tag et kig på produktets ingredienser, og du vil sandsynligvis se phenylephrin eller pseudoephedrin på listen. Mens en række forskellige ingredienser virker som decongestanter, er disse to de mest almindelige. Afhængigt af produktet indeholder Mucinex® forkølelses- og bihulemedicin et af disse dekongestanter som aktive ingredienser. Mucinex® Fast-Max Day Time Day Time Severe Congestion & Cough og Mucinex® Sinus-Max® Pressure & Pain indeholder begge phenylephrine, mens Mucinex® D indeholder pseudoephedrin.
Decongestanter, herunder phenylephrine og pseudoephedrin, virker ved at forsnævre blodkarrene. Dette giver mere luft mulighed for at passere frit gennem næsen og fører til tørrere næsevæv og mindre slim, der løber ned bag i halsen. Dette udflåd, der er kendt som postnasal drip, kan forårsage hoste og relaterede problemer såsom smerter i halsen og synkebesvær. Med andre ord, når dekongestanter reducerer postnasalt dryp, vil du have tendens til at hoste sjældnere og opleve mindre smerte og ubehag.
Når du har hoste, er der en god chance for, at du også har andre symptomer, som f.eks. pres i bihulerne og en stoppet eller løbende næse. Da dekongestanter forsnævrer dine blodkar, har disse symptomer også tendens til at blive bedre. Jo mindre tilstoppet du er, jo mere sandsynligt er det, at du vil kunne hvile og komme dig. Hvis du tager hostemedicin med flere symptomer, f.eks. Maximum Strength Mucinex® Fast-Max® Fast-Max® Cold, Flu & Sore Throat Liquid, får du fordelene af et dekongestionerende middel – plus et slimløsende middel til at løsne slim, et hostestillende middel til at minimere hoste og et smertestillende middel mod eventuelle smerter i halsen eller bihulerne.
Livsvaner kan i sig selv eller sammen med medicin være med til at lindre hostesymptomer.
- Hold dig hydreret. At drikke rigeligt med vand eller andre væsker hjælper med at fortynde slimet i halsen.
- Sug en sugetablet. Halspastiller er kendt som hostedråber af en god grund. Lad en sugetablet opløses i munden for at berolige din hals og lindre en kildrende, tør hoste.
- Brug en luftfugter. Tør luft kan forværre halssmerter og hoste. En luftfugter kan hjælpe ved at holde den luft, du indånder, fugtig.
- Hvile dig. Hvis du sparer på hvile, når du har hoste eller forkølelse, bliver helingen vanskeligere. Tillad dig selv at slappe af og sove efter behov.
- Mucinex: Mucinex® Fast-Max Day Time Day Time Severe Congestion & Hoste
- Mucinex: Mucinex® Fast-Max Day Time Severe Congestion & Hoste
- Mucinex: Maximum Strength Mucinex® D
- Harvard Health Publications: No Coughing Matter
- University of Michigan Health System: Behandling af ondt i halsen forårsaget af postnasalt dryp
- Mucinex: Sinus-Max® Pressure & Pain Caplets
- University of Maryland Medical Center: Sinus-Max® Pressure & Pain Caplets
- University of Maryland Medical Center: Hoste
- Everyday Health: 8 måder, hvorpå du kan gøre din forkølelse værre