Når din læge ordinerer dig en ny medicin, advarer han eller hun dig måske om kvalme, mundtørhed eller andre ubehagelige bivirkninger, som du skal være opmærksom på. Men hvis du kigger på det lillebitte skrift, vil du opdage, at nogle lægemidler også kan udløse vægtøgning – noget, som din læge måske eller måske ikke nævner, før han/hun ordinerer dem.
Det skyldes, at selv om et lægemiddel er forbundet med risiko for vægtøgning, vil du ikke nødvendigvis blive påvirket. “Den måde, hvorpå en person reagerer på en medicin, er delvist bestemt af genetik,” siger Rekha Kumar, MD, en endokrinolog ved Weill Cornell Medicine og New York-Presbyterian i New York City. Desuden kan to patienter, der tager nøjagtig den samme dosis af en medicin, ende med helt forskellige reaktioner på grund af et komplekst samspil mellem gener, medicin, kost og miljø, tilføjer Dr. Kumar.
Hvis én ting er sikker, kan uventede bivirkninger være frustrerende. Når det er sagt, behøver de ikke at afskrække dig fra at arbejde hen imod dine mål for at blive sundere. Her er, hvad du skal vide for at navigere din vægttabsrejse, mens du tager den medicin, du har brug for. (Bemærk: Hvis du mener, at en medicin kan forårsage vægtøgning, bør du aldrig stoppe med at tage den eller ændre dosis, før du har rådført dig med din læge.)
Hvilken medicin kan undertiden forårsage vægtøgning?
Hyppigt ordinerede lægemidler, der kan påvirke din vægt, kan omfatte kortikosteroider, antidepressiva, diabetesmedicin, visse blodtryksmedicin, antipsykotika, hormonbehandling og medicin mod krampeanfald. Men husk på, at der ofte er flere lægemidler til rådighed i hver behandlingskategori, og nogle kan være mindre tilbøjelige til at øge din risiko for vægtøgning end andre.
Hvordan kan medicin påvirke kropsvægten?
Sådan som en række faktorer kan ændre det tal, du ser på vægten, kan mekanismen være nuanceret, når medicin er synderen. Afhængigt af, hvad du tager, kan et lægemiddel påvirke din vægt ved at:
- Få dig til at føle dig træt og sløv, hvilket kan påvirke din evne til at være aktiv og/eller påvirke dine madvalg;
- Forøge din krops sultesignaler eller reducere mæthedsfornemmelser – ingen af disse er nyttige på en vægttabsrejse;
- Forstyrre den måde, din krop tilbageholder eller frigiver væske på, hvilket kan føre til hurtige ændringer på vægten; og/eller
- Fremme fedtoplagring.
Forståelse af virkningen af din medicin kan sætte dig i stand til, med hjælp fra din læge, at udvikle nogle strategier til at hjælpe med at modvirke dens virkninger. Lad os for eksempel sige, at din medicin får dig til at føle dig ekstra sulten. Hvis du på WW planlægger regelmæssige måltider fyldt med ZeroPoint™-madvarer, gemmer ugeblade til ekstra portioner og fylder dit køkken med snacks med lav SmartPoints®-værdi, kan det være med til at give dig både tilfredshed og succes.
Selv om din vægtøgning skyldes væskeophobning, er der en vej, når der er en vilje: I stedet for at se på daglige vægtudsving kan det være nyttigt at kigge efter mønstre i vægttabet over tid. Eller prøv at finde måder at måle din succes på uden for vægten, f.eks. ved at holde dig til dit SmartPoints-budget i løbet af ugen eller nå dit FitPoints™-mål.
Kan kosttilskud påvirke din vægt?
Selv om kosttilskud ikke er almindeligt foreskrevet, er det værd at bemærke, at tyggemuligheder som vitamin-gummier og drikkevarer, der giver ekstra fibre eller protein, kan bidrage med tilsat sukker og give SmartPoints. Generelt gælder det, at hvis du vælger sukkerfrie vitamin- eller mineraltilskud, indeholder de kun få kalorier og ingen SmartPoints-værdier.
I modsætning til ordineret medicin, som du ikke registrerer på WW, kan du måske notere SmartPoints-værdierne for kalorieindholdet i kosttilskud – det er op til dig. (Tip: Brug dit vægttab som rettesnor.) Uanset hvad, er det altid bedst at drøfte din kosttilskudskure med din læge.
Tager du på i vægt? Her er, hvad du skal gøre:
Hvis du ser vægten begynde at tikke opad og tror, at det er relateret til din medicin, må du ikke – vi gentager, ikke – stoppe med at tage et lægemiddel eller ændre dosis uden at rådføre dig med din læge. “Hos mange patienter opvejer fordelene ved medicinen risikoen for vægtøgning,” siger Dr. Kumar.
Tag dine bekymringer op med din læge. Ud over at gennemgå den komplette liste over medicin og kosttilskud, du tager, som du bør udarbejde inden din aftale, vil han eller hun vurdere dine spisevaner, motionsrutiner og livsstil for at afgøre, hvad der er årsag til den nye vægtøgning. Derefter vil du enten gennemgå behandlingsmulighederne eller, hvis din medicin ser ud til at være synderen, udvikle en strategi for at modvirke lægemidlets virkning.
Vær klar til at stille spørgsmål om din medicin: Hvis din recept har en kendt effekt på vægten, skal du finde ud af, hvordan den påvirker din krop for at komme to skridt foran.
Selv velinformerede patienter kan opleve, at det kræver en del forsøg og fejltagelser (og en god dosis tålmodighed) at finde den medicin og de strategier, der fungerer bedst. Bare husk, at du og dit velbefindende er det værd.
Reviewed by Zoe Griffiths, R.D., september 2019