Liste over Krav Maga-teknikker (begyndere og avancerede)

Denne side gennemgår en bred vifte af Krav Maga-teknikker. Den giver detaljer om Krav Maga spark, slag, jordkamp og andre kampsportsteknikker. Disse sider er beregnet til at forstærke og supplere det, du har lært i dine Krav Maga-timer. For at forstå disse teknikker korrekt skal du lære dem af en Krav Maga-instruktør, som kan give en dybdegående forklaring på teknikken, rette dine fejl og give detaljer om, hvordan teknikken skal anvendes. Vær desuden opmærksom på, at der findes en række Krav Maga-skoler og -foreninger, så kampsportsudøvere kan lære variationer af disse teknikker.

Alle kampsportsteknikker bør kun udøves under opsyn af en uddannet kampsportsinstruktør for at undgå skader og for at sikre, at den korrekte teknik anvendes. Desuden bør alle kampsportsteknikker og al kampsportstræning anvendes sikkert og ansvarligt.

Relaterede sider

• Spark
• Kniestød
• Slag
• Stød
• Bueangreb
• Grappling

Krav Maga Stances – Klik på teknikken links nedenfor for instruktioner & videoer

• Neutral Stance – Krav Maga – Også kendt som Passive Stance.
• Kampstand – Krav Maga

Krav Maga Slag & Slag

• Cross Body Punch – Krav Maga – Også kendt som Rear Hand Punch eller Reverse Punch.
• Albuestød – Krav Maga – Instruktioner for Krav Maga albuestød 1-7.
• Eye Strike – Krav Maga
• Hammer Fist – Krav Maga
• Headbutt – Krav Maga
• Hook Punch – Krav Maga
• Inside Chop – Krav Maga – Også kendt som et Knife Hand Strike.
• Mouth of Hand – Krav Maga – Mundhåndsstød eller -slag
• Outside Chop – Krav Maga
• Palm Heel Strike – Krav Maga
• Straight Punch – Krav Maga
• Uppercut Punch – Krav Maga
• For at se hvordan slag & slag udføres af andre kampsportsgrene, besøg Black Belt Wiki’s sektioner om Slag & Slag og Albueslag.

Defenses Against Punches

• Defense Against Hook Punch – Krav Maga
• Defense Against Straight Punch – Krav Maga
• Defense mod Uppercut Punch – Krav Maga
• Defence Against Punches When Mounted – Krav Maga – Defense Against Punches When An Attacker Is On Top Of You
• 360 Forsvar – Krav Maga
• Sådan modvirker du et albueslag

Krav Maga Kicks

• Aksespark – Krav Maga
• Rygspark – Krav Maga
• Bagspark – Krav Maga
• Frontspark – Krav Maga – Ram målet med vristen eller skinnebenet
  1. Frontspark med fremrykning – Krav Maga – Også kendt som Frontspark med fremrykning.
• Lodret frontspark – Krav Maga – Ram målet med fodballen
• Hælspark – Krav Maga – Også kendt som et hook kick.
• Rundspark – Krav Maga
• Sidespark – Krav Maga
• Slap Kick – Krav Maga – Også kendt som et halvmåne-spark.
• Spinning Heel Kick – Krav Maga
• Spinning Outside Slap Kick – Krav Maga – Også kendt som et spinning crescent kick.
• Benfejning – Krav Maga
  • Frontsparkfejning – Krav Maga
  • Hælsparkfejning – Krav Maga
  • Rundsparkfejning – Krav Maga
• Switch Kicks – Krav Maga
• Uppercut Back Kick – Krav Maga
• For at se, hvordan disse spark udføres af andre kampsportstilarter, besøg Black Belt Wiki’s sektioner om sparketeknikker og knæangreb.

Vejr mod spark

• Vejr mod et frontspark – Krav Maga
• Vejr mod et rundspark – Krav Maga
• Vejr mod et lavt rundspark – Krav Maga – Denne side fokuserer på, hvordan du kan bruge dit skinneben til at beskytte dig mod lave spark.
• Vejr mod sidekick – Krav Maga
• Vejr mod spinning hælspark – Krav Maga

Krav Maga Knæstød

• Knæstød (Rundt eller Horisontal) – Krav Maga
• Knæstød (Lodret) – Krav Maga
• Forsvar mod et knæstød – Krav Maga
• For at se en række forskellige knæstød, der bruges af andre kampsporter, besøg hovedafsnittet om knæangreb.

Hvordan man falder hvis man bliver slået til jorden

• Faldbrud på ryggen – Krav Maga
• Faldbrud på siden – Krav Maga
• Baglæns Roll – Krav Maga
• Forward Roll – Krav Maga

Krav Maga Groundwork & Grappling Techniques

• Arm Bar From Guard – Krav Maga
• Forsvar mod Full Nelson – Krav Maga
• Flygtning fra en monteret kvælertag – Krav Maga
• Flygtning fra Mount – Krav Maga
• Flygtning fra Mount Hænder fastspændt – Krav Maga (eller Forsvar mod at blive straddled med håndled fastspændt) – Dette er en god teknik til kvinders og børns selvforsvar.
• How To Bridge – Krav Maga – Broteknikken bruges for at løsne en modstander.
• Hip Throw – Krav Maga
• Shoulder Throw – Krav Maga
• Single Leg Takedown – Krav Maga
• Double Leg Takedown – Krav Maga
• For yderligere grapplingteknikker og undvigelser kan du besøge hovedafsnittet Grappling.

Krav Maga Ground Fighting Techniques

• Defense Against A Leg Grab While On Ground – Hook or Heel Kick
• Defense Against A Leg Grab While On Ground – Roundhouse Kick
• Ground Defensive Positions – Krav Maga – Hvordan du skal placere dig selv, hvis du er blevet slået til jorden.
• Sådan kommer du op igen fra jorden – Krav Maga
• Frontspark fra jorden – Krav Maga
• Rundspark fra jorden – Krav Maga
• Sidespark fra jorden – Krav Maga
• Lær også grapplingsteknikker for at få succes i en kamp på jorden.

Krav Maga Forsvar mod våben

• Vejr mod en pistol forfra – Krav Maga
• Vejr mod en pistol bagfra – Krav Maga
• Vejr mod en pistol bagfra – Krav Maga
• Vejr Mod en pistol til siden – Krav Maga
• Defence Against A Knife Downward Stab – Krav Maga
• Defense Against A Knife Straight Stab – Krav Maga – Forsvar mod et lige stik – Krav Maga – Defense against a straight thrust.
• Defense Against A Knife Upward Stab – Krav Maga
• Defense Against A Knife To The Rear – Krav Maga
• Defense Against A Knife To The Throat (Front Attack) – Krav Maga – Kniv mod halsen fra forsiden.
• Forsvar mod en kniv mod halsen (angreb bagfra) – Krav Maga – Kniv mod halsen bagfra (angriberen er bagved personen).
• Forsvar mod et gevær – Krav Maga – Forsvar med lang pistol (dvs. mod riffel, haglgevær osv.)
• Krav Maga – stokforsvar – Denne side viser det grundlæggende bag en række Krav Maga-forsvar mod en angriber bevæbnet med et baseballbat, stok, kølle osv.
• Forsvar mod et lavt stokslag – Krav Maga – Dette er et forsvar mod en angriber, som forsøger at ramme en persons knæ eller ben med en stok eller kølle.
• Forsvar mod et højt stokslag – Krav Maga – Dette er et forsvar mod en angriber, som forsøger at ramme en persons hoved eller overkrop med en stok eller kølle.

Forsvar mod bjørnekram

• Forsvar mod et bjørnekram bagfra med armene fri – Krav Maga – Eller forsvar mod et bagudrettet bjørnekram med armene fri (ikke fanget i bjørnekrammet).
• Forsvar mod bjørnekram bagfra med armene fanget – Krav Maga – Sådan håndterer du et bjørnekram hvis dine arme er fanget.
• Forsvar mod et bjørnekram forfra – Krav Maga – Eller forsvar mod et forreste bjørnekram
• Vejr mod et bageste bjørnekram, hvis man bliver samlet op fra jorden

Vejr mod kvælertag

• Forsvar mod et kvælertag bagfra – Krav Maga – Eller forsvar. mod et kvælertag bagfra
• Vejledning mod et kvælertag forfra – Krav Maga
• Vejledning mod et kvælertag fra siden – Krav Maga
• Vejledning mod et kvælertag med angriberen i ryggen – Krav Maga – eller flugt fra et kvælertag, når en angriber er oven på dig

Vejledning Mod hovedlåse

• Flygtninge fra en fuld Nelson – Krav Maga
• Flygtninge fra en bagudvendt hovedlås – Krav Maga (stående hovedlås) – Eller forsvar mod en hovedlås bagfra
• Flygtninge fra en sidelås – Krav Maga (stående hovedlås) – Eller forsvar mod en hovedlås fra Siden

Forsvar mod håndledsgreb

• Fritagelse af håndled fra modsatte side – Krav Maga
• Fritagelse af håndled fra samme side – Krav Maga
• Frigørelse af håndled, når det holdes af to hænder – Krav Maga – Sådan undslipper du en modstander, der har grebet dit håndled med sine to hænder.
• Escape When Both Wrists Are Held – Krav Maga – Double wrist escape eller Hvordan man undslipper en modstander, der har grebet fat i begge dine håndled.

Forsvar mod hårgreb

• Flygtning fra et hårgreb foran – Krav Maga
• Flygtning fra et hårgreb i siden – Krav Maga
• Flygtning. Fra et greb i det bageste hår – Krav Maga

Forsvar mod andre greb

• Flygtninge fra et greb i foden – Krav Maga

Forsvar mod biltyveri, Gidselsituationer osv.

• Vejr mod biltyveri – Krav Maga
• Vejr mod gidselsituationer – Krav Maga – Når man bliver grebet af en overfaldsmand bevæbnet med en pistol.

Vejr mod flere modstandere

• Driller til træning af flere modstandere

Krav Maga Spørgsmål

Er Krav Maga den mest dødbringende kampsport?

Krav Maga er ikke den mest dødbringende kampsport, fordi Krav Maga-eleverne ikke bliver trænet til at dræbe mennesker. Krav Maga er snarere en meget effektiv kampsport med fokus på ubevæbnet selvforsvar. Krav Maga-elever lærer at bruge en bred vifte af spark, slag og grappling-teknikker for at forsvare sig mod angribere og flygte fra fjendtlige situationer.

Kan man lære Krav Maga selv?

Nej. Alle Krav Maga-teknikker og -øvelser bør overvåges af en uddannet Krav Maga-instruktør for at forebygge skader og for at sikre, at den rigtige teknik bliver lært og brugt. For at forstå Krav Maga-teknikker og selvforsvarstræning korrekt skal enkeltpersoner lære dem af en Krav Maga-instruktør, som kan give dybdegående instruktion, hjælpe med at rette fejl, besvare spørgsmål og give detaljer om, hvordan teknikker skal anvendes i forskellige selvforsvarssituationer.

Krav Maga-teknikker – Ground Defense

Krav Maga-teknikker Image provided by Wikimedia Commons