10 híresség, akik valódi testpozitív példaképek

author
10 minutes, 7 seconds Read

Photo by mirsasha on Flickr (Creative Commons)

Voltál már az Instagram görgetésének nyúlüregében?

Gondoltál már arra, hogy “Hű, bárcsak én is így nézhetnék ki?”

Még akkor is, ha tudod, hogy…

  1. Ezek közül sokan nem ezeknek az embereknek a valódi teste.
  2. Ezek a fotók minden bizonnyal beállítottak és többször újra felvettek.
  3. Az instagram nem a való élet.

…még mindig nehéz megállni és kitörni az összehasonlítás csapdájából.

Amikor annyi híresség, influencer, modell, fitnesz szakember stb. van, akiket meg lehet nézni, ez a 10 híresség jóra használja a hatalmát (nem akarok drámai lenni vagy ilyesmi).

Az elérhetőségüket és a platformjukat arra használják, hogy beszéljenek olyan dolgokról, amelyek valósak – önbizalom, testpozitivitás, cellulit, társadalmi elvárások, női sportolók, és egyszerűen csak egy rohadt főnöknek lenni.

A listáért olvass tovább…

A fiatal lányok, nők és anyák minden korosztálya nevében teszem ezt közzé. Élvezem a nyaralást a fiammal, miután egy hosszú szezonban lövöldöztem, és hetekig távol voltam tőle ezekben a hónapokban. Mivel a weboldalak és a magazinok szeretik megosztani & a hírességek hibáit – nos, nekem is vannak! A testem életem legnagyobb ajándékát adta nekem: Luca, 5 évvel ezelőtt. Szeptemberben leszek 30 éves, és a testem egészséges, és elvisz oda, ahová mennem kell. Hölgyeim, legyünk büszkék arra, amink van, és ne pazaroljuk a nap értékes idejét arra, hogy azt kívánjuk, bárcsak mások, jobbak és hibátlanok lennénk. Ti (tudjátok, kik vagytok!) már tudjátok, hogyan kell elrontani egy jó kis időt, és most már testszégyenlősök is vagytok. #kissmyass 😛✌🏻

Emlékeztek még Lizzie McGuire-re? Imádtam őt, mert nem úgy nézett ki, mint a többi sütibe vágott Disney Chanel-lány, de azért is, mert Hilary Duff elképesztő.”

A képen megosztja, hogy irreális az elképzelés, hogy az anyukáknak tökéletes “bounce back” testük van, és azt mondja: “Hölgyeim, legyünk büszkék arra, amink van, és ne pazaroljuk a nap értékes idejét arra, hogy más, jobb és hibátlanabb testet kívánjunk.”

Preach.

Serena Williams, teniszkirálynő

Dear Mom, Te vagy az egyik legerősebb nő, akit ismerek. Ránéztem a lányomra (OMG, igen, van egy lányom 😳) és az én karjaim és lábaim vannak! Pontosan ugyanolyan erős, izmos, erőteljes, szenzációs karjaim és testem. Nem tudom, hogyan reagálnék, ha neki is át kellene élnie azt, amin én 15 éves korom óta és még a mai napig is keresztülmegyek….

Egy olyan világban, ahol az erős nőket egyszerre dicsérik és becsmérlik, mert “túl izmosak vagy túl férfiasak”, Serena ebben a levélben “a lányától” ünnepli erős izmait.”

Demi Lovato, énekesnő / színésznő / aktivista

Demi Lovato aktivizmusa mindannyiunknak reményt ad, a BLM erős támogatójától a mentális egészség szószólójáig. Teljesen nyíltan beszél az étkezési zavarokkal és a bipoláris zavarral folytatott küzdelmeiről, ami azért fontos, mert minél többet beszélünk ezekről a problémákról, annál kevesebb hatalmat gyakorolnak felettünk.

Aly Raisman, olimpiai tornász

Viseljen bármit, amitől boldognak és magabiztosnak érzi magát. Soha ne hagyd, hogy bárki megmondja neked, hogyan kell vagy ne kelljen öltöznöd. Mindannyiunknak joga van azt viselni, amit akarunk. A nőknek nem kell szerényen öltözködniük ahhoz, hogy tiszteljék őket. Légy büszke a testedre. Soha nem a mérleg számáról van szó, hanem arról, hogy hogyan érzed magad. Mindannyian egyediek és gyönyörűek vagytok a magatok módján. Senki sem tökéletes. És nem számít, hogy ki vagy, férfi vagy nő, mindannyiunknak vannak olyan napjai, amikor bizonytalanok vagyunk. Mindannyian emberek vagyunk. Mindenki története fontos. MINDENKI. Soha nem tudhatod, hogy valaki min megy keresztül. Köszönöm mindannyiótoknak, hogy továbbra is inspiráltok engem minden egyes nap. Spread the love guys and enjoy your Monday 💗✨👙#IGotItFromMyMomma #GIRLPOWER

Még egy csodálatos olimpikon – Aly Raisman, kétszeres olimpiai tornász. Egy olyan sportágban, ahol a kisebb testalkat mérhetetlenül hasznos, ahol a testetek folyamatosan szűk mezben van a világ szeme előtt, és ahol rengeteg izmot építesz fel élsportolóként, ő nagyon sok fontos témáról beszélt.

Anne Hathaway, színésznő

Nem szégyen a terhesség alatt (vagy egyáltalán) hízni. Nem szégyen, ha tovább tart a fogyás, mint gondolnád (ha egyáltalán le akarsz fogyni). Nem szégyen, ha végre összeomlasz, és saját farmernadrágot varratsz, mert a tavaly nyári túl rövid az idei nyár combjaihoz. A testek változnak. A testek nőnek. A testek összemennek. Ez mind szeretet (ne hagyd, hogy bárki mást mondjon neked.) Peace xx #noshame #lovewhatyouhavebeengiven

Mia hercegnő még nem fejezte be a véleménynyilvánítást (hála az égnek). Különösen, amikor a terhességi súlyról beszél – egy olyan témáról, amit sokan ódzkodnak.

Iskra Lawrence, modell

Mindkét képen én vagyok. A bal oldali körülbelül 10 évvel ezelőtt készült. A jobb oldali pedig alig egy hónapja. Emlékszem, büszke voltam arra, hogy milyen soványan néztem ki ezen a fotózáson. És hogy most az emberek kövérnek hívnak, pedig én csak örülök, hogy élek és hálás vagyok ezért a testért, amit az otthonomnak hívok. Régebben a divatipar jóváhagyását kerestem, és próbáltam “tökéletes” lenni. Azt hittem, ha úgy nézek ki, mint “ő” (egy irreális szépségideál), akkor boldog, sikeres és szeretett leszek. Mindössze kudarcot találtam (mert nem tudod megváltoztatni azt, aki vagy) ürességet (mert az időmet és energiámat arra használtam, hogy megpróbáljak elérni valamit, ami teljesen önfeledt és sekélyes, feláldozva olyan dolgokat, amiket szerettem) és boldogtalanságot (mert semmilyen korlátozó diéta vagy visszaélésszerű testmozgás nem esik jól) Megosztom a tapasztalataimat veletek, mert ha úgy érzed, mint én, van más út, és azok, akik ED-ből gyógyulnak, nem vagytok egyedül. A legjobb dolog, amit valaha is tettem, az volt, hogy magamra koncentráltam, és a legjobb én voltam, aki lehetek. Látva az értéket abban, aki voltam. A hatás, amit a világra és a körülöttem lévő emberekre gyakorolhattam. Próbáltam adni, ahelyett, hogy magamra, a képemre és a mások jóváhagyására összpontosítottam volna. És elfogadni, hogy nekem is ugyanúgy itt kell lennem, mint neked, és mindannyian tökéletlen tökéletességre lettünk teremtve. Elkezdtem időt fektetni az öngondoskodásba, olyan dolgokba, amelyek boldoggá tesznek. Hallgatni a testemre és az elmémre, és mindkettőt táplálni, bűntudat nélkül. Ez 10 év, összezsúfolva egy lil insta feliratba, de időbe telt, de rohadtul megérte. Azért, amin keresztülmentem Az álmom mindig is az volt, hogy az öngondoskodás (mentális, érzelmi és fizikai wellness) oktatása bekerüljön az iskolákba. És ezt el is kezdtem, de szerettem volna létrehozni valamit a felnőttek számára is, akiknek még mindig szükségük van egy biztonságos, ítéletektől mentes térre, hogy elindulhassanak az önszeretet pozitív útján, és ezért hoztam létre a @everyBODYwithiskra Nem tudom az összes választ, és soha nem próbálok megváltoztatni senkit, vagy megmondani az embereknek, hogy ezt vagy azt stb. De szükségét éreztem, hogy létrehozzam ezt, mivel azt kívánom, bárcsak nekem is lett volna ez, amikor küzdöttem, és ha képes vagyok arra használni, hogy akár csak egy embernek is segítsek, még jobb. Ha ez a poszt kiváltott benneteket, kérlek, írjatok a @neda címre ❤️

A testpozitív modell Iskra az Aerie csapatának tagja, és továbbra is az önszeretetről és a pozitivitásról beszél, és ezért szeretjük őt. Nemrég született meg a fia, és továbbra is a test szeretetéről beszél – különösen a TikTok-on.

Danielle Brooks, színésznő

Miért vagyok hálás a testemért: A test az út vagy a halál, szó szerint. Szóval hálás vagyok a jó egészségért!!! Hálás vagyok, hogy a testem 💯 működik, függetlenül a tökéletlenségektől, amiket a világ lát. Ez tart fel engem. Támogat a hosszú munkaheteken keresztül. Elvisz világkörüli utakra, és átvisz a legstresszesebb és legizgalmasabb napjaimon. A testem fedez engem, mert tudja, hogy megtanulok odafigyelni arra, hogy mire van szüksége ahhoz, hogy a lehető legjobban működjön. Nem veszem magától értetődőnek a testemet, úgyhogy köszönöm testem, hogy idén hihetetlen utazásra vittél! #voiceofthecurves #thickfit #workoutmotivation #noretouch #nofilter

“Your body is your ride or die, literally”. Igen. Igen. Igen.”

Kristen Bell, színésznő

Az @the_salty_blonde legjobb utánzását csinálom, és a magabiztos póz ellenére nagyon öntudatosnak érzem magam. Ilyen egy strandfotó természete.

Frozen rajongók – még valami, amit imádni lehet Kristen Bellben. Ez a kép (és a képaláírás) mindent elárul. Lehetsz magabiztos és gyönyörű a világ többi része számára, és mégis küzdhetsz a bizonytalansággal.

Jonathan Van Ness (& a Queer Eye többi szereplője)

Miután a mostohaapám meghalt, 3 hónap alatt 70 kilót híztam. Nem tetszett, ahogyan éreztem magam és ahogyan kinéztem, annyira fontos számomra, hogy visszanézzek és azt mondjam, hogy az az ember 5 évvel ezelőtt szép volt és csodás. Addig tudom ünnepelni, ahol most vagyok, amíg szeretetet küldök az “énjeimnek” az út mentén #transformationtuesday#selfacceptance #fitness

Sok “átalakulási” fotón az emberek utálják, ahogyan a múltban kinéztek, de a JVN azért van itt, hogy elmondja neked, hogy akkor ÉS most is gyönyörű voltál. Ő és a Queer Eye stábjának többi tagja megmutatja, hogy bár “átalakítják” valakinek a külsejét és az életét, valójában csak egy hatalmas önbizalomnövelést adnak neki.

Kesha, Singer

Az idei fogadalmam az, hogy szeretni fogom magam… úgy, ahogy vagyok, csupa elbaszott, tökéletlen és miegymás. És hogy hagyom, hogy a szeplőim liiiiiiiiiiiivé váljanak 🛸🛸💃🏼💃🏼💅🏻💅🏻💅🏻

Kesha számára nem idegen a küzdelem – pokoli nehéz időszakon ment keresztül a lemezkiadóval és sok más dologgal. Átalakulása a “Tik Tok” csillámkirálynőjéből a “Praying” szivárványkirálynőjévé annyi mindent jelent – önbizalmat, elfogadást és célt.”

Similar Posts

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.