Author: Michaela Wachal, klinikai gyógyszerész 
Teljesen normális, ha ideges vagy a tűk körül. Sokan kényelmetlenül érzik magukat, amikor az orvosuk injekciókról, tűszúrásokról és fecskendőkről kezd beszélni. Fontos, hogy ez a félelem ne akadályozza meg Önt abban, hogy megkapja a szükséges egészségügyi ellátást, különösen akkor, ha öninjekciós gyógyszert írnak fel Önnek. Az öninjekciózás biztonságos módja számos állapot kezelésének. Ha öninjekciós gyógyszert szed, íme 10 módszer, amellyel leküzdheti az öninjekciózástól való félelmét.
Mondja el orvosának
Ha kényelmetlenül érzi magát az öninjekciózástól, fontos, hogy orvosa tudja. Lehet, hogy tud alternatívát kínálni, vagy segíthet leküzdeni a félelmeit. A Hy-Vee Pharmacy Solutions (HPS) gyógyszerészének is tudnia kell, ha az öninjekciózás idegesíti Önt. Az injekcióktól való félelem egyeseket megakadályoz abban, hogy bevegyék a gyógyszerüket, ami problémát jelenthet. HPS gyógyszerésze szeretne megbizonyosodni arról, hogy Ön kényelmesen veszi be gyógyszerét.
Légzés
Figyeljen a légzésére, különösen, ha ideges az öninjekciózás miatt. Amikor az emberek idegesek, hajlamosak visszatartani a lélegzetüket vagy felületesen lélegezni. Fontos, hogy mély lélegzeteket vegyen, miközben önmaga beadja a gyógyszerét. A légzés segíthet ellazulni és nyugodtnak maradni, miközben beadja a gyógyszert.
Mozogjon magabiztosan
Mihelyt elkezdi a folyamatot, legyen szándékos és magabiztos. A lassú mozgás fájdalmasabb lehet, és több időt ad az elmédnek, hogy a félelmeden rágódjon. Ne kapkodj, ami hibákhoz vezethet, de ne is tartson túl sokáig és ne gondolkodj túl sokat. Idővel és gyakorlással sokan bizalmat nyernek az öninjekciózás folyamatában, és legyőzik a félelmüket.
Muzsikát hallgatni
Néhány öninjekciós toll kattogó hangot ad ki. Ez egyeseknél feszültséget okozhat, mivel a tűre asszociálnak. Blokkolja ezt zenehallgatással, podcast vagy más háttérzajjal.
Tegye magát kényelmessé
Amikor eljön az öninjekciós gyógyszer beadásának ideje, könnyebb, ha kényelmesen érzi magát. Próbálja meg stresszmentes környezetben beadni a gyógyszerét. Egy privát, tiszta helyen nyugodtabb lehet. Ha teheti, viseljen kényelmes ruhát, amely megkönnyíti az öninjekciózás helyének elérését. Ha gyógyszerét hűtőszekrényben tárolja, mindenképpen vegye ki időben, hogy szobahőmérsékletűre melegedjen. A hideg gyógyszerek beadása kellemetlen érzést okozhat. Kérdezze meg HPS gyógyszerészét, hogy hasznos lehet-e jeget tenni az injekció beadása előtt az injekció beadásának helyére.
Keep Practicing
A kezelőorvosa megtanítja Önnek, hogyan kell biztonságosan beadni a gyógyszerét, és eszközöket ad Önnek az otthoni gyakorláshoz. Ha kényelmetlenül érzi magát az öninjekciókkal kapcsolatban, hasznos lehet, ha rendszeresen gyakorol otthon. Amikor eljön a gyógyszer beadásának ideje, a HPS gyógyszerésze végigkísérheti Önt az egyes lépéseken, amíg az öninjekciózás folyamata nem lesz kényelmes. A gyakorlással önbizalmat fog szerezni, és az öninjekciózás könnyebbé válik.
Vonja el a figyelmét
Míg fontos, hogy a gyógyszer helyes öninjekciózására összpontosítson, vannak módszerek, amelyekkel biztonságosan elterelheti a figyelmét, ha a tűk idegesítik. Beszélgethet egy barátjával, vagy a háttérben lejátszhatja kedvenc sorozatának egy epizódját. Vannak, akik tűkerékre fújnak, miközben beadják a gyógyszerüket, ami segít nekik lélegezni, és a pörgő színekkel eltereli a figyelmüket. Ha az öninjekciózás stresszes, fontolja meg, hogy utána kezelje magát. Néha egy vidám, színes sebtapasz az injekció beadása után elég ahhoz, hogy jobbá tegye a folyamatot.
Build a Support Team
A gyógyszerét öninjekcióként is felírhatják, de néha egy gondozó megtanulhatja, hogyan kell beadni az injekciót. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy egy barátját, családtagját vagy egy másik gondozót képezzen ki a gyógyszer beadására. Bizonyos esetekben egy gondozó képes lehet arra, hogy beadja Önnek a gyógyszert. Ő is támogatást nyújthat, amíg Ön saját maga beadja a gyógyszerét.
Kérdezzen a védőpajzsról
Egyes gyógyszereknél van egy védőpajzs, amely elrejti a tűt az injekció beadása közben. Ha az öninjekciózás idegesíti, könnyebb lehet, ha nem kell látnia a tűt, amikor beadja a gyógyszert. Sok öninjekciós toll rendelkezik pajzzsal, ami szintén segít megelőzni a véletlen tűszúrást. Kérdezze meg HPS gyógyszerészét vagy kezelőorvosát, hogy az öninjekciós gyógyszeréhez választható-e pajzs.
Emlékezzen arra, hogy miért teszi ezt
Ha szorong a gyógyszer beadása miatt, tartson egy kis szünetet, és emlékezzen arra, hogy miért adja be a gyógyszert. Az egészséged fontos. A beadott gyógyszer segít megőrizni a teste egészségét és erejét. Még ha az öninjekciózás kellemetlen is, megéri.
A Hy-Vee Pharmacy Solutions (HPS) a nap 24 órájában, a hét minden napján itt van, hogy segítsen önnek kezelni öninjekciós gyógyszereit. Klinikai csapatunk és tanúsított esetmenedzserünk végigkísérheti Önt az öninjekciózás folyamatán, és segíthet önbizalmat szerezni a kezelés sikeres kezeléséhez.