1)Mi is az a vegyes harcművészet?

Mi a különbség az MMA és az UFC között? Vannak tényleges szabályok? Ha valaha is azon kapta magát, hogy ezeket a kérdéseket teszi fel magának, akkor tényleg érdemes tovább olvasnia…
Amint a vegyes harcművészetek (MMA) népszerűsége egyre gyorsabban növekszik, folyamatosan új rajongókat vonz. Bár az MMA (különösen az UFC) drámai fejlődésen ment keresztül a kezdeti, félresikerült mérkőzésekkel és freakshow elemekkel teli korszakából, és legitim, széles körben elismert és rendkívül népszerű sportággá vált, nem mindenki érti teljesen, miről is van szó.

Ezt szem előtt tartva itt egy gyors útmutató az MMA-val kapcsolatban leggyakrabban feltett kérdésekre.

A vegyes harcművészetek a világ leggyorsabban növekvő sportja. Az MMA különböző harcművészetek és olimpiai sportágak diszciplínáit foglalja magába, mint például a boksz, a kick-box, a karate, a Jiu-jitsu, a Muay thai, a Tae kwon do, a birkózás (grappling) és a judo.
A menetek hossza öt perc, és egy versenyen általában három menet van, kivéve, ha bajnoki küzdelemről van szó (vagy egy nem címvédő UFC főmérkőzésről), amely esetben a verseny öt menetig tart.

Mixed Martial Arts a sportág neve. Az Ultimate Fighting Championship (UFC) a vezető szervezet neve. Hasonlóan ahhoz, mintha a kosárlabda lenne a sportág, de az NBA lenne a név, amit a legtöbben társítanak hozzá.
A UFC volt a sportág népszerűségének motorja, és nagyszerű munkát végeztek a márka marketingjében. Azonban mindannyian hallottuk már, hogy az alkalmi rajongók azt mondják a barátaiknak, hogy “UFC-t edzenek”, ezért ha legközelebb ezt hallod, udvariasan javítsd ki őket.

3) Igen, vannak szabályok. Sok szabály…

Egy gyakori tévhit, hogy az MMA-ban nincsenek szabályok, holott valójában sok szabály van. Az Unified Rules of Mixed Martial Arts a legelterjedtebb szabályrendszer, amit az egész világon használnak. Az Egyesült Államokban minden állami sportbizottság elfogadja az Egyesített Szabályokat, hogy segítsen szabályozni a sportágat.
A szabályok alaposak, és többek között tartalmazzák a küzdőtér méretét, a kezek tekerésére vonatkozó előírásokat, valamint a bíráskodásra és a szabálytalanságokra vonatkozó információkat. Elengedhetetlen olvasmány azok számára, akik meg akarják érteni a sportágat.

4) Vannak szabálytalanságok is

Az Egyesített Szabályokban több mint 25 szabálytalanság van hivatalosan felsorolva. Néhány példa; nincs fejbeütés, nincs kisízületi manipuláció és nincs sportszerűtlen magatartás, amely sérülést okoz az ellenfélnek.
Ha egy szabálytalanságot a bíró szándékosnak és kirívónak minősít, kizárhatja a versenyzőt. Általában a szabálytalanság egy pont levonásával jár, ami egy hárommenetes küzdelemben döntő fontosságú lehet. A szabálytalankodó bunyósnak legfeljebb öt perc áll rendelkezésére, hogy regenerálódjon.

5) Az MMA-nak vannak súlycsoportjai

A jelenlegi súlycsoportok a UFC-ben a következők:
Légsúly 125 fontig
Bantamúly 125 és 135 font között
Pehelysúly 135 és 145 font között
Könnyűsúly 145 és 155 font között
Felsősúly 155 és 170 font között
Középsúly 170 és 185 font között
Könnyűsúly 185 és 205 font között
Nehézsúly 205 és 265 font között

6) Hogyan pontozzák a küzdelmet?

Három bíró ül a ketrec mellett, akik mindegyike más-más szemszögből ítéli meg a versenyt. Ők értékelik az MMA technikákat, mint például a hatékony ütőtechnikát, a hatékony grapplinget, a küzdőtér ellenőrzését, a hatékony agresszivitást és a védekezést.
A 10 pontos Must rendszert használják, a menet győztese 10 pontot kap, a vesztes 9-et vagy kevesebbet, kivéve, ha ritka esetekben 10-10 pontegyenlőség van.

7) A ketrec valójában a sportolók biztonságát szolgálja

A “ketrecharc” kifejezés utálatos, de a ketrec (az UFC-ben “Oktogonnak” nevezik) a harcosok biztonságának lényeges része. Az ausztrál Victoria államban betiltották a ketrecet használó MMA-rendezvényeket, holott a ketrec valójában a sportolók védelmét szolgálja, különösen, ha a sportág birkózási aspektusáról van szó.
Az MMA egyesített szabályai kimondják: “A küzdővászon területét olyan anyagból készült kerítéssel kell körülvenni, amely nem teszi lehetővé, hogy egy harcos kieshessen vagy áttörjön rajta a padlóra vagy a nézőkre.”

8) Az MMA harcosok magasan képzett sportolók

A MMA harcosok a sport legjobban felkészült és képzett sportolók közé tartoznak. Több éves elhivatottság és kemény edzés kell ahhoz, hogy sikeresek legyenek. Az UFC-ben sok MMA harcosnak van egyetemi diplomája, ami egyenes következménye a birkózó ösztöndíjuknak.
Az Egyesült Királyságban nehéz lenne szókimondóbb és megközelíthetőbb sportolókat találni. Az első női UFC harcos az Egyesült Királyságból, Rosi Sexton még Cambridge-ben is végzett!

9) Az UFC a legnagyobb szervezet, de NEM az egyetlen

Az UFC programjait több mint 145 országban, közel 800 millió TV-háztartásban sugározzák világszerte, 28 különböző nyelven. A UFC a világ legnagyobb fizetős eseményszolgáltatója is. Igen, hatalmas.”

Az Egyesült Királyságban a Cage Warriors volt a kiindulópontja számos jelenlegi és korábbi UFC harcosnak, de számos sikeres és elismert MMA edzőközpont kialakításával az olyanok, mint az ICE FC (International Combat Elite) is félelmetes próbaterületnek bizonyul az MMA potenciális jövőbeli sztárjai számára.

10) Egy küzdelem többféleképpen is véget érhet

Egy küzdelem a következő módon érhet véget: alávetés, technikai kiütés, kiütés, bírói döntés, feladott mérkőzés, technikai döntetlen vagy döntés és no contest.
Az UFC 20. évfordulójának idején, 2013 novemberében 833 kiütés, 644 alávetés, 964 döntés és 34 egyéb eredmény született az UFC-ben.

11) A kézfogás és az ölelés fontos (tényleg)

Az MMA-ban egyedülálló és páratlan tisztelet van. A harcosok köztudottan beszélgetnek és viccelődnek egymással a mérlegelés és az összecsapás előtt.
A sportágnak van egy szórakoztató aspektusa, de sok mérkőzés végén a harcosok kezet ráznak és megölelik egymást az Oktogonban, majd a színfalak mögött is. Tisztelik az ellenfelüket és mérhetetlenül tisztelik a sportágat. Teljesen tévhit, hogy az MMA harcosok brutális, barbár személyiségek, akik semmi mást nem szeretnek jobban, mint verekedni és balhézni, ez valójában az esetek 99%-ában teljesen indokolatlan, téves felfogáson alapuló hírnév. Az MMA harcosok általában rendkívül tisztelettudó emberek az Oktogonon belül és kívül, az is köztudott, hogy az edzőtermekben a vezető edzők nem tolerálják a tiszteletlen viselkedést, bár a vegyes harcművészektől elvárják, hogy edzőik nevét és hírnevét képviseljék az edzőtermekben és azokon kívül, sajnos nem mindenki tartja be ezeket az íratlan szabályokat, és azok ritkán maradnak sokáig edzésben a megbecsült létesítményekben.

12) Ha részt veszek egy MMA edzésen, elvárják tőlem, hogy versenyezzek?

Természetesen nem!
Semmikor sem várható el egyetlen edzőtől sem, hogy versenyezzen, ez személyes döntés és gyakran olyasmi, amit az edző/edző is nagyon komolyan mérlegel a képességek és a fittségi szint alapján. Nem minden vegyes harcművész választja a harcot, ez pusztán az Ön, mint egyén döntése, és ezt az edzőjével kell megbeszélnie, ha úgy dönt, hogy ezt teszi.

A MMA edzést az egyik fizikailag leghasznosabb edzésrendszernek tartják, és nemcsak az önbizalmat és a fegyelmet építi, hanem az erőt és a képességet is, hogy megvédje vagy megvédje magát ellenőrzött agresszióval és magas szintű ügyességgel, amelyet a magas szintű biztonsági szakemberek használnak. Az MMA edzés lehetővé teszi, hogy erősebbé, fittebbé válj, és olyan önvédelmi technikákat tanítson, amelyek már sok életet mentettek meg világszerte a gusztustalan alakok kezéből.
Az MMA technikákat tanuló gyerekek manapság óriási hasznát veszik a fegyelemnek, a fittségnek és a szociális készségeknek a neves MMA edzőtermekben, a Backledge MMA gyermekosztályok rendkívül sikeresek, és már most is a jövő ígéretes MMA-sztárjait fejlesztik.