Kedves olvasó,
Míg a tünetmentes divertikulózis gyakori az amerikaiak körében, a divertikulitisnek számos elismert kockázati tényezője van, amelyek növelhetik a több vagy ritkábban előforduló rohamok valószínűségét – a stressz azonban nincs köztük. Ez azt jelenti, hogy csak azért, mert nincs közvetlen kapcsolat, ez nem jelenti azt, hogy egyeseknél nem játszik szerepet. Azoknak, akik nem ismerik a betegségeket és a kettő közötti kapcsolatot: divertikulózis akkor fordul elő, ha valakinél divertikulák, azaz kis kiemelkedések alakulnak ki a vastag- és vékonybél, a gyomor vagy a nyelőcső falában. A divertikulumok általában jóindulatúak, de néha elfertőződhetnek vagy begyulladhatnak, ami divertikulitisznek nevezett állapothoz vezet. A divertikulák begyulladása esetén fellépő tünetek közé tartozik a székrekedés vagy hasmenés, hányinger, hányás, láz és hidegrázás. Egyeseknél (de nem mindenkinél) a divertikulitiszhez némi vérzés is társulhat, ami a székletürítéskor válik nyilvánvalóvá. Olvasson tovább a divertikulitiszhez kapcsolódó tényezőkről, arról, hogy a stressz hogyan játszhat szerepet azoknál, akiknél ez az állapot jelentkezik, és néhány megelőzési stratégiáról.
A divertikulitisz kockázati tényezői közé tartoznak:
- Idősebbé válás: Ennek pontos oka nem ismert, de a 40 év feletti embereknél nagyobb a divertikulitisz előfordulása
- Kevés rostot tartalmazó étrendet fogyasztanak: Ehhez kapcsolódik, hogy azoknál, akik rostszegény étrenden éltek, amely egyben magas összzsír- és vöröshús-tartalmú volt, megnövekedett a kockázat.
- Gének:
- Alacsony fizikai aktivitás: Egyes tanulmányok szerint a betegség legnagyobb kockázatával rendelkező emberek alacsony fizikai aktivitási szinttel rendelkeztek. Az erőteljes fizikai aktivitást (pl. futás vagy kocogás) folytató embereknél volt a legkisebb a kockázat.
- Elhízás és dohányzás: Bár e kockázati tényezők mechanizmusai nem ismertek, az elhízás és a cigarettázás a divertikulitis nagyobb kockázatával jár együtt.
- Bizonyos gyógyszerek alkalmazása: Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), szteroidok és ópiátok használata is növelheti a betegség kockázatát.
Bár a stressz nem tartozik e tényezők közé, ez nem jelenti azt, hogy nem járul hozzá a divertikulitis egyeseknél előforduló rohamokhoz. Sokan küzdenek az öngondoskodással, amikor stresszesek, és ez azt jelentheti, hogy kevésbé valószínű, hogy egészséges életmódbeli viselkedést gyakorolnak (pl. kevésbé tápláló ételeket választanak, nem mozognak annyit, vagy megküzdési stratégiaként dohányt használnak). Ez azt jelenti, hogy az Ön kérdése kritikus jelentőségű – mivel a megállapított kockázati tényezők ismerete segíthet olyan döntések meghozatalában, amelyek korlátozzák a divertikulitisnek az emberek életére gyakorolt hatását.
Ezzel kapcsolatban a divertikulitis megelőzésére ajánlott stratégiák a több élelmi rost fogyasztása, a fizikai aktivitás és az elegendő folyadékfogyasztás (hogy segítse a rostok mozgását a szervezetben!). Mivel ezek mind hozzájárulnak az általános egészséghez, az egészséges stresszel való megküzdés hozzáadása a listához remek ötlet – nézze meg a stressz első számú okát néhány javaslatért. Végezetül, az egészségügyi szolgáltatóval való együttműködés segíthet tájékoztatni a divertikulitisz megelőzésére és kezelésére irányuló konkrét intézkedésekről is.