Ezektől a legjobb női edzőktől hallgasd meg: Egy lány hatékony felszedése az edzőteremben nagyobb kihívás lehet, mint a legkeményebb edzés. Szerencsére hasonló szabályok érvényesek: Lassan haladj, ne feszítsd túl magad, és légy reális a céljaiddal kapcsolatban. Íme, a legjobb tippek, amelyekkel ráveheted a lányt, hogy az edzés helyett rád koncentráljon.
1. Legyél törzsvendég. Az emberek általában hasonló időpontokban járnak az edzőterembe, és nagyobb valószínűséggel akar majd beszélgetni veled, ha felismer, mintha teljesen idegen lennél. És a legjobb módja annak, hogy megismerj valakit, ha beiktatsz néhány órát az órarendedbe. “Spin-oktató vagyok, és mindig látom, hogy a résztvevők az óra előtt beszélgetnek” – mondja Jenna Vozella, aki személyi edző és fitneszblogger is az A Fit Girl’s Martini oldalán. “Kérdezd meg, hogy járt-e már korábban az órán, van-e más oktató, akit ajánl, vagy van-e az edzőterem környékén egy egészséges hely, ahol turmixot vagy rágcsálnivalót lehet kapni.”
Lányok felszedése az edzőteremben >>>>
2. Ne dicsérd a testét. Igen, a lycra keveset hagy a képzeletre, de egészen más a gondolkodásmódja, amikor futócuccot visel a parkban, mint amikor spandexet a klubban. “Még egy jó szándékú bók is meglephet egy nőt, és furcsán érezheti magát” – mondja Stephanie Coburn, a JackRabbit Sports USA Triathlon minősített edzője. “Ehelyett kezdeményezz egy visszafogott beszélgetést az edzésről, a helyi versenyekről, vagy bármi másról, ami lehetővé teszi, hogy ténylegesen oda-vissza beszélgessetek. Így ő nem lesz kényszerhelyzetben, és mindketten meg tudjátok állapítani, hogy vannak-e közös dolgaitok.”
3. Dicsérd meg inkább a ruháját. Az edzőteremben a beszélgetésed belépője szó szerint a hátára lehet írva. Jessica Green és Meghan Reynolds, a brooklyni HotBirdRunning alapítói szerint a ruhájáról kérdezni jó hívás. Ha versenypólót visel, kérdezd meg tőle, hogy csinálta-e, és milyen volt. Vagy ha valamilyen felszerelés feltűnő – egy menő felső, egy fényes fejpánt, bármi -, mondj valami olyasmit, hogy “Próbálok ajándékot találni az unokatestvéremnek/húgomnak/barátomnak, és neki is hasonló az ízlése”. Honnan szerezted a cuccaidat? Ezzel beszélgetést kezdeményezhetsz anélkül, hogy a lányt a helyzet magaslatára állítanád.”
A 10 legrosszabb dolog, amit egy nőnek mondhatsz >>>>
4. Barátkozz össze. “Koedukált kiképzőtábort tanítok, és nem egy srác ült már be a hátsó sorba, miközben hegymászást csinálunk, hogy ‘megnézhessék a kilátást’. Ez a technika … nem éppen ideális” – mondja Famisha La’Pree J-Millman, a Glisten Girls Fitness minősített személyi edzője és bootcamp oktatója. “Ehelyett, amikor belemész egy kemény sorozatba, menj oda az érdeklődőhöz, és kérdezd meg, hogy szeretnétek-e együtt dolgozni a tricepsz merülésen, hogy teljesíteni tudjátok a teljes sorozatot.”
5. Nyűgözz le a személyiségeddel, ne a mellizmaiddal. Lehet, hogy azt hiszed, ha hatalmasat emelsz, azzal felkeltheted a figyelmét, de jó eséllyel nem is figyel rád, így sérülésveszélyben vagy… vagy kínos helyzetben. “Hagyd az egódat az ajtóban, és menj oda hozzá, és beszélj vele, ha érdekel!” – mondja Jolynn Toma, a Lift Pray Love személyi edzője és fitneszbloggere.
Létezik nem hátborzongató módja annak, hogy randira hívj egy idegent? >>>>
6. Kérj tőle segítséget! “Ha a futópad vagy az elliptikus tréner közelében van, kérdezd meg, hogy tud-e segíteni neked a gép gombjainak megfejtésében – mondjuk, hogy általában a súlyzós teremben vagy egy bizonyos órán szoktál lenni, de ezt ki akartad próbálni” – mondja Nikki Glor, személyi edző és a The Slimnastics Workout szerzője. “Ezután megkérdezheted az edzésprogramjáról. Csak várd meg, amíg vagy fel- vagy leszáll a gépre, különben fennáll a veszélye, hogy felbosszantod.”
7. Öltözz úgy, hogy lenyűgözzön. “Ha nem nézel ki és nem illatozol jól, ne is vesztegesd az idődet a beszélgetés megkezdésére” – mondja Glor. “Ez azt jelenti, hogy ne viselj feleséges pulóvert, és ne viselj olyan rövidnadrágot, ami megmutatja az előnyeidet. A tiszta póló, a bő rövidnadrág és a fehér zokni a kulcs.”
A dögös lány jóga rávesz, hogy csatlakozz az edzőteremhez >>>>
8. Ne légy mindentudó. “Ki nem állhatom, amikor egy srác megpróbálja kijavítani a formámat, különösen, ha fogalma sincs róla, hogy több húzódzkodást tudok csinálni, mint ő” – mondja Rachel Buschert, a Rachelvfitness személyi edzője. “Ehelyett inkább tolja félre az egót, és találjon valamit, amivel őszintén megdicsérheti őt. És legyél őszinte, például: ‘Hű, nem is értem, hogy tudsz ilyen sokáig deszkázni, olyan nehezek!’. Ha mosolyog, tudod, hogy baráti beszélgetésbe kezdhetsz. Ha forgatja a szemét, akkor nem tetszel neki, szóval ne erőltesd!”
9. Jól időzíts! “Bosszantó lehet, ha valaki akkor közeledik hozzád, amikor épp egy szett vagy edzés közepén vagy, ezért a legjobb időpont a mozdulatra az, amikor éppen befejezte” – mondja Sarah Ponn, a SurfSetFitness fitneszigazgatója. “És kérj tanácsot! Mondd, hogy észrevetted, hogy x edzést csinál, vagy elgondolkodtál y mozdulaton. Ha őszinte érdeklődést mutatsz az iránt, amit csinál, az hízelgő, nem pedig giccses. Én az edzőteremben ismertem meg a barátomat, szóval meg lehet csinálni!”