'
Articles

A legjobb étkezéshelyettesítő turmixok [FÉRFI] Top fehérjeitalok [2020]

author
18 minutes, 46 seconds Read

Melyik a legjobb étkezéshelyettesítő ital férfiaknak? A legjobban értékelt fehérjeturmix márkák áttekintése 2020-ra

A legjobb étkezést helyettesítő ital kiválasztása férfiként könnyebb, mint valaha. A férfiaknak több lehetőségük is van, amelyeket most már fogyáshoz vagy súlygyarapodáshoz is használhatnak. Bár sok termék van a piacon, ez nem jelenti azt, hogy mindegyik magas színvonalon készült. Sőt, a készítmények nagymértékben különböznek egymástól, ezért fontos, hogy olyan lehetőségeket keressen, amelyek jó általános eredményt tesznek lehetővé, amelyek az Ön valós igényeihez készültek, és amelyek hosszabb ideig fenntarthatóak, amire akkor van szükség, ha eredményeket szeretne látni.

Az összetevők jó profiljával akár növényi alapú megoldásokat is választhat. Ha a hagyományos termékeket részesíti előnyben, akkor azokat is megtalálja. De fontos, hogy azokat a termékeket nézze meg, amelyek lehetővé teszik a jó általános fizikai teljesítményt, különösen a fogyás során, mivel el akarja kerülni a masszív energiaveszteséget.

Top 5 étkezéspótló fehérjeital férfiaknak

① Bőséges étkezéspótló italok ***TOP PICK***
② Perfect Keto Protein Powder
③ Soylent Meal Replacement Shake
④ IdealShake ételhelyettesítő shake
⑤ Isagenix Isalean Creamy Dutch Chocolate Shake

#1 – Ample Foods *A legjobb étkezéshelyettesítő turmix férfiaknak*

Az Ample étkezéshelyettesítő turmixok valódi megoldást kínálnak mindenféle súlycélra. Az Ample eredeti 47% zsírt és 27% tejsavóból és borsóból készült fehérjét kínál. Az egészséges gyors formájú kókuszdióval és makadámiával nagyszerű lehetőséget jelentenek egészséges táplálékkiegészítőként. Az Ample Vegan formula 25% vegán fehérjét használ rizsből és borsóból, valamint 47% prémium zsírokat kókuszdióból. Ezáltal igazi megoldást jelent, ha a klasszikus tejsavó opciók helyettesítésére vágysz. Az Ample Ketogenic formula 73% zsírokat és 14% fehérjét tartalmaz, ami az alacsony szénhidráttartalmú ketogén diétához ajánlja.

Az előnyök

  • Célzott termékek
  • Javasolt Minden felhasználónak
  • Minőségi összetevők
  • Egyedi formulák minden termékhez

Hátrányok

  • Nem a legolcsóbb megoldás

Az étkezéspótló így az egyik legjobb megoldást jelenti, amellyel könnyű dolgozni, és amely lehetővé teszi a jó általános teljesítményt, függetlenül a céltól. Az Ample Vega készítményben még a vegánok is megbízható terméket találnak. A minőségi összetevőkkel az étkezéshelyettesítő így a vezető lehetőségek közé tartozhat, ha hosszú távon jobb általános fenntarthatóságról van szó.

#2 – Perfect Keto Protein Powder & Meal Replacement Shake

A Perfect Keto Protein Powder az egyik olyan minőségi termék, amely a férfiaknak is ajánlható. Fehérje és zsírok kombinációját tartalmazza, így egy könnyen fogyasztható megoldást jelent, amely kifejezetten hasznos lehet az alacsony szénhidráttartalmú diéták során. A fűből származó kollagén fehérjével és MCT olajjal olyan egyedi összetételt használ, amely a magas zsírtartalmú és mérsékelt fehérjetartalmú ketogén diétában is az egyik lehetőség lehet. Kiváló minőségű fehérjével olyan megoldást képvisel, amely könnyen használható minden olyan fitneszcélhoz, amellyel a férfiak rendelkezhetnek.

Pros

  • Javasolt a jobb fogyáshoz
  • Nagyszerű a Keto diétában
  • Kollagén fehérjét tartalmaz
  • MCT olajat tartalmaz

.

Hátrányok

  • Nem a legjobb formula a súlygyarapodáshoz

A kiegészítő tehát az ajánlott lehetőségek között van, ha a jobb általános egészségről van szó. Lehetővé teszi a megfelelő hormonműködés fenntartását a zsírok segítségével, ami nagyon fontos a fogyókúra során. Sőt, ez is az egyik megfontolandó megoldás lehet, ha a jobb általános fenntarthatóságról van szó, különösen, ha figyelembe vesszük a kollagénfehérje asszimilációját, amely minden átlagban használható, és amely nagyszerű megoldás lehet az aktív férfiak számára.

#3- Soylent Meal Replacement Shake

A Soylent Meal Replacement Shake az egyik vegánbarát lehetőség. Azoknak az igényeit hivatott kielégíteni, akiknek fogyasztásra kész italra van szükségük, és így az ajánlott megoldások közé tartozik, ha a jobb fehérjebevitelről van szó. A 20 gramm fehérjével jó megoldás a legtöbb ember számára. Az ital azonban 400 kalóriát is tartalmaz, ami a legtöbb ember számára magas mennyiség lehet. Csokoládé ízével az egyik megfontolandó lehetőség lehet, ha a jobb általános hosszú távú fenntarthatóságról van szó.

Profi

  • 20 gramm fehérje
  • Készen iszom
  • csokoládé ízű

Hátrányok

  • Néhány ember számára magas a kalóriatartalma

Az ital tehát a praktikusabb lehetőségek közé tartozik, ha a jobb praktikumról van szó. Könnyen fogyasztható, és a legtöbb ember igényeinek kielégítésére készült. Lenyűgöző kalóriatartalommal készült, sikeres terméket képvisel, amely képes megadni a szükséges kalóriákat, ha hosszú ideig szeretné kontrollálni az éhségérzetet. Sőt, csokoládés ízével jó megoldás lehet, csak kár, hogy nincs más lehetőség erre az ízre.

#4 – IdealShake Meal Replacement Shake

Az IdealShake Meal Replacement Shake az egyik ajánlott termék a mikrotápanyagok és a makrotápanyagok összetettsége miatt. Gyakorlatilag jól működik a komplexitás szempontjából, mivel tejsavófehérjét, szénhidrátot és még hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. Úgy készült, hogy komplex megoldást képviseljen, amely akár potenciálisan egy étkezést is helyettesíthet, ez az egyik olyan megoldás, amelyet érdemes megfontolni, ha a testsúlyszabályozásról van szó. A termék a népszerű csokoládé ízzel is rendelkezik, és még inkább ajánlott lehetne, ha többféle ízben is kapható lenne.

Előnyei

  • Hozzáadott szénhidrátokkal
  • Savófehérjét tartalmaz
  • 22 vitamint és ásványi anyagot

.

Hátrányok

  • Nem ajánlott fogyókúrához

A termék tehát az egyik olyan lehetőség, amellyel étkezést helyettesíthet. Bár ez lehet az egyik olyan készítmény, amely a fogyás szempontjából megfontolandó, szénhidráttartalma inkább súlygyarapodásra ajánlja. A jobb eredményekkel, amikor a komplexitásról van szó, ez lehet az egyik olyan lehetőség, amellyel dolgozhat, különösen olyan körülmények között, amikor a mikrotápanyagok és makrotápanyagok változatosabb forrását szeretné az étrendjében.

#5 – Isagenix Isalean Creamy Dutch Chocolate Shake

Az Isagenix Isalean Creamy Dutch Chocolate Shake egy ajánlott termék, ha a fehérjék és szénhidrátok komplex összetételére vágysz. Egyenlő arányban 24 gramm fehérjéből és 24 gramm zsírból készült, így olyan megoldást képvisel, amellyel könnyű dolgozni, és amely azok számára is erősen ajánlott, akik praktikusabb módszert keresnek a napi kalóriabevitelhez. Népszerű csokoládé ízével olyan shake-et képvisel, amelynek fogyasztása is kellemes lehet.

Profi

  • 24 gramm szénhidrátot tartalmaz
  • 24 gramm fehérjét tartalmaz
  • Csokoládé ízű
.

Hátrányok

  • Nagy kalóriatartalom

A shake így a vezető lehetőségek közé tartozik, ha a fő makrotápanyagok jobb általános sokoldalúságáról van szó. Bár nem tartalmaz zöldeket, úgy készült, hogy a fehérjék és szénhidrátok kombinációját kínálja, ami az aktív emberek számára ajánlott lehet. Mint sok hasonló termék a kategóriájában, ez is csak csokoládé ízesítésű opcióval érkezik. A hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal az egyik megfontolandó megoldás lehet, ha az immunrendszert és az izmok aktivizálását is támogatni szeretné.

#6 – Vega One All-in-One Nutritional Shake

Az új Vega One All-in-One Nutritional Shake az egyik komplex készítmény a piacon. Tartalmaz 20 gramm fehérjét és hozzáadott zöldeket a jobb antioxidáns bevitel érdekében. Sőt, Omega 3 zsírsavakat és probiotikumokat is tartalmaz az emésztés javítása érdekében. Ezért fontos, hogy a komplexitás szempontjából az egyik ajánlott opciónak tekintse, amely nagyszerű választás, és javítja az emésztőrendszerét is.

Pros

  • Antioxidánsokkal
  • Javasolt probiotikumoknak
  • Mindössze 160 kalória adagonként

Cons

  • összetett a legtöbb felhasználó számára

A shake tehát az ajánlott lehetőségek közé tartozik, ha figyelembe vesszük, hogy milyen megoldásai vannak egyes alternatíváknak, amelyek nem rendelkeznek antioxidáns tartalommal, és amelyek nem tartalmaznak hozzáadott probiotikumokat is. A 6 gramm rosttartalommal az egyik megoldást képviseli, ha az emésztésed javításáról is szó van.

#7 – Garden of Life ételhelyettesítő

A Garden of Life ételhelyettesítő 20 gramm fehérjével számol adagonként. Emellett bio zöldségekből és gyümölcsökből álló választékot tartalmaz. Így olyan megoldást képvisel, amely könnyen fogyasztható a jobb antioxidáns tartalom érdekében. A probiotikus enzimkeverékkel olyan terméket képvisel, amely jobb felszívódási arányokkal is rendelkezik. Továbbá a hozzáadott vitaminokkal a jobb immunitás egyik nagyszerű lehetősége lehet.

Pros

  • Komplex összetétel
  • Minden felhasználó számára
  • Ellengedhetetlen
  • Bio kivonatokhoz ajánlott

Hátrányok

  • Nem a legolcsóbb lehetőség

Az ízek jó választékával, a shake jó megoldást jelent, ha komplexitásról van szó, mivel a legtöbb férfi számára sikerül a mikro- és makrotápanyagok nagyszerű választékát kínálnia. Jó választékkal rendelkezik az összetevőkből, amelyek a jobb általános eredményekhez ajánlják a hosszú távú egészség szempontjából is, mint például a hozzáadott vitaminok vagy akár a hozzáadott antioxidánsok.

#8 – Orgain Organic Organic Plant-Based Meal Replacement Powder

Az Orgain Organic Plant Based Meal Replacement Powder az egyik vegán lehetőség, amelyet használhat, ha a jobb általános mikro- és makrotápanyag-bevitelről van szó. A 24 gramm szénhidráttal és 20 gramm fehérjével nagyszerű megoldást jelent, ha organikus vegánbarát lehetőségekről van szó. Csokoládé és vanília ízekkel, sok férfi számára nagyszerű megoldást jelent.

Profi

  • 24 gramm szénhidrát
  • 20 gramm fehérje
  • Vegánoknak ajánlott
.

Hátrányok

  • Nem a legjobb a fogyáshoz

A shake tehát az egyik lehetőség lehet, amit akkor fogyaszthatsz, ha hízni szeretnél. Egyszerű csokoládé és vanília ízben kapható, és az egyik nagyszerű megoldást jelenti, ha a mindennapi fogyasztásról van szó. A jobb általános eredményekkel, amikor a napi táplálkozásról van szó, egy adag shake akár egy étkezést is helyettesíthet.

#9 – Field Work Nutrition Co. Primo Smoothie étkezéshelyettesítő turmix

A Field Work Nutrition Co. Primo Smoothie Meal Replacement Shake 20 gramm tejsavófehérjét tartalmaz. Kurkumin kivonattal készül, amely ajánlott, ha antioxidáns bevitelről van szó. Jobb általános elektrolit tartalmával jó megoldást jelent, ha a jobb izomfenntartásról is szó van.

Profi

  • A tejsavófehérje tartalom miatt ajánlott
  • Hozzáadott probiotikumok
  • Kurkumin kivonattal
.

Hátrányok

  • Kizárólag vanília ízű

Az ételhelyettesítő tehát az összetevők összetettsége miatt az egyik ajánlott megoldás. A hozzáadott probiotikumokkal és 20 gramm fehérjével érkezik. Sőt, kurkumin kivonatokat is tartalmaz, ami nagyszerű megoldás, ha antioxidáns bevitelről van szó.

#10 – Amazing Grass Organic Plant-Based Vegan Protein Superfood Powder

Az Amazing Grass Organic Plant-Based Vegan Protein Superfood Powder az egyik vezető lehetőség, ha teljes értékű fehérje aminosavakról van szó. 20 gramm fehérjét tartalmaz, és 7 zöldkivonattal, valamint nagyszerű antioxidáns előnyökkel is rendelkezik. Még gyümölcskivonatokkal is rendelkezik.

Pros

  • Nagyszerű komplexitás
  • 20 gramm fehérjével
  • Zöldségtartalma miatt ajánlott

Hátrányok

  • Nem a legösszetettebb zöldek

A shake így a jobb általános mikro- és makrotápanyag bevitel szempontjából az ajánlott lehetőségek közé tartozik. Egyszerű összetételével, amely több tápanyagot is lefed, ez is egy könnyen felszívódó megoldás.

Végkövetkeztetés &Mi a legjobb étkezéshelyettesítő turmix férfiaknak

Ha a legjobb megoldást szeretné, az Ample Meal Replacement (CHECK BEST PRICE HERE) jelenti a legjobb megoldást. Nagyszerű készítményekkel rendelkeznek, amelyeket vegánok is használhatnak, és amelyek bizonyos diétákhoz, például a ketogén diétához is használhatók. Különböző típusú fehérjékkel és különböző zsírokkal is készül, így nagyszerű megoldást jelent a legtöbb férfi igényeinek kielégítésére.

Mit kell keresni egy étkezést helyettesítő turmixban?

A férfiak tisztában vannak a táplálkozás fontosságával, ezért általában több kalóriára van szükségük, mint a nőknek. Éppen ezért fontos, hogy megnézzük azokat a lehetőségeket, amelyekkel minden nap elérhetjük ezt a célt. A sok egyedi összetételű termékből minden férfi számára van néhány megfontolandó termék. De honnan tudja, hogy mit válasszon?

Protein

Vitathatatlanul a legfontosabb összetevő az étkezést helyettesítő turmixban, a fehérje szükséges a férfiak számára. Még inkább szükséges az aktív férfiak számára, akiknek nagyobb izomtömeget kell fenntartaniuk. Ezért fontos, hogy olyan termékeket keressünk, amelyek minőségi fehérjét kínálnak, és amelyek magas színvonalon készülnek is. Sok esetben az is fontos, hogy olyan megoldásokat keressünk, amelyek nagyszerű általános eredményeket tesznek lehetővé, és amelyek jó felszívódásra is készültek.

Az ilyen termékek között nagy népszerűségnek örvend a tejfehérje. De nem minden lehetőség olyan könnyen azonosítható. Egyes készítmények például fehérje kombinációkat használnak. Ilyen lehet a vegán fehérje, amelyet gyakran kombinálnak forrásokban, hogy teljes aminosavprofilt kínáljanak. Sőt, ez az egyik olyan összetevő, amelyet figyelembe kell venni, ha a jobb általános fogyás és súlygyarapodás sikeréről van szó.

A fehérje elengedhetetlen a szervezet számára, és a férfiaknak felnőttkorban nagyobb mennyiségben van rá szükségük. Az olyan termékekkel, amelyek 10 és 35 gramm fehérjét tartalmazó adagokkal érkeznek, számos megoldás létezik co0nsider. Sok esetben azonban fontos megnézni a fehérje minőségét is. Ha aktívan izomépítésre törekszik, akkor nagyobb mennyiségű fehérjére is szüksége lesz. Ilyenkor akár nagyobb koncentrációjú készítményre is szükséged lehet. De ha fogyni szeretnél, akkor is szükséged van fehérjére, hiszen nem az izmokat, hanem a zsírt akarod elégetni. Így a fehérje minősége és mennyisége, amely egy étkezéspótlóhoz tartozik, egy jó kiindulópont.

zsírok

Ha a férfiak számára fontos tápanyagokról van szó, a zsírok nem helyettesíthetők. Ezért fontos, hogy megnézzük azokat a termékeket, amelyek kis mennyiségű egészséges zsírokat adhatnak az étkezéspótló turmixhoz. Ez lehetőséget ad arra, hogy megtapasztalja a zsírok előnyeit, amelyek a férfiak esetében még jobb hormonháztartással és jobb tesztoszterontermeléssel is járhatnak.

Az egészséges zsírok különböző forrásokból származnak, ezért örömmel fogja tudni, hogy nagyszerű eredményeket láthat, ha olyan forrásokból származó zsírokról van szó, amelyek a szervezet számára is könnyen felszívódnak, mint a diófélék vagy a kókuszdió. A zsírok jobb profiljával a shake-eket különböző fitneszcélokra is használhatja, és sok esetben ez azt jelenti, hogy a fogyókúrás termékekben is működhetnek.

Az egyik olyan terület, amely közvetlenül profitál a magas zsírtartalomból, az alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz kapcsolódik. Így képes a legjobb eredményeket elérni, amikor a ketogén diéta dedikált megoldásokkal, mivel ez a terv valójában 75% zsírok fogyasztását követeli meg. Az egészséges zsírokat tartalmazó étkezést helyettesítő shake-ek nagy választékával inkább az a választás, hogy milyen más összetevőket szeretne a keverékben is.

Szénhidrátok

A szénhidrátok még mindig ellentmondásosak lehetnek, amikor az étkezést helyettesítő shake-ekről van szó. Bizonyos esetekben fontos, hogy összességében jó szénhidrátbevitelt engedélyezzünk magunknak, például ha hízni szeretnénk. Ugyanakkor az is fontos, hogy megnézzük azokat a megoldásokat, amelyek jó teljesítményt tesznek lehetővé, és amelyek a legérdekesebb megoldások közé tartozhatnak, ha a jó egészségről van szó. Sőt, azt is fontos tudni, hogy nagyszerű eredményeket láthat, amikor a jobb általános energiaszintről van szó, ha olyan megoldásokat tervez, amelyek szénhidrátokat tartalmaznak.

Így nagyszerű eredményeket érhet el, amikor a súlygyarapodásról és az energiaforrásokról van szó. Kifejezetten az olyan sportokban, mint például a futás, ezek a shake-ek a szükséges tápanyagprofilokat kínálhatják Önnek, amikor a jobb általános makrotápanyag-bevitelről van szó, és a fehérjékkel kombinálva hosszabb ideig jóllakottan tarthatják Önt.

Zöldségek

Egyes étkezéshelyettesítő shake-ek hozzáadott zöldekkel is rendelkeznek. Ezek sok ember számára nagyszerű lehetőséget jelentenek, és az érdekes megoldások közé tartozhatnak, ha a jobb mikrotápanyag-bevitelről van szó. Az antioxidánsok jó forrása is lehet, ezért fontos, hogy olyan megoldásokat keressen, amelyek valóban bio zöldekkel készülnek, ha ezt az összetevőt szeretné a táplálékkiegészítőjében.

A zöldek forrása is változó, és a zöldek száma is eltérő lehet az egyes gyártók szerint, akik ezt a mikrotápanyag-forrást használják. Az antioxidánsok tekintetében jobb általános eredményekkel jobb eredményekre számíthat akkor is, ha olyan megoldásokat keres, amelyek az oxidatív stressz szabályozására készültek. A nagyon aktív emberek számára ez egy nagyszerű megoldást jelent, amellyel könnyű dolgozni.

Vitaminok

A vitaminok számos étkezést helyettesítő turmixban is megtalálhatóak. Mivel sok ilyen turmix fogyókúrára is használható, ez azt jelenti, hogy a vitaminok biztosíthatják a kiegyensúlyozott immunrendszert, amely még akkor is egészséges, amikor a stresszes időszakban fogyni szeretne. Sőt, így olyan megoldásokkal dolgozhat, amelyek jó teljesítményt tesznek lehetővé, amikor az aktivitási szintekről van szó, mivel támogatni fogja a fontos funkciókat, amelyek az intenzív fizikai aktivitáshoz szükségesek.

Ásványi anyagok

A legjobb eredmények eléréséhez azt is fontos tudni, hogy lenyűgöző előnyöket biztosíthat olyan megoldásokkal, amelyek ásványi anyagokat is tartalmaznak. A szervezetben fontos szerepet játszó ásványi anyagok megtalálhatók az étkezést helyettesítő turmixokban, hogy javítsák az izomműködést és az agyi fókuszt is. Mivel lehet, hogy fogyni szeretne, az ásványi anyagok azért is fontosak, hogy nagyszerű teljesítményt nyújtsanak, amikor a jobb izomaktiválásról van szó, és a görcsök távol tartására is képesek.

A jobb eredményekkel, amikor az ásványi anyagok fogyasztásáról van szó, így nagyszerű eredményeket érhet el, amikor bizonyos problémák, például a görcsök megelőzéséről van szó. A lenyűgöző eredménnyel, amikor a komplexitásról van szó, az étkezést helyettesítő shake, amely ezeket az összetevőket tartalmazza, sok felhasználó számára szilárd termék lehet a fogyasztáshoz. Ezért ajánlott olyan minőségi termékeket keresni, amelyek hosszú távon is könnyen és mellékhatások nélkül használhatók.

Similar Posts

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.