A legjobb spin bike vélemények és szobakerékpárok összehasonlítása 2021-re

Last Updated on February 10, 2021 by JP

A legjobb szobakerékpárok és spin bike-ok ár szerinti összehasonlításához, valamint a legjobb választásainkhoz kattintson ide:

A legjobb szobakerékpárok ár szerint

Top Indoor Cycling Bike Picks

A beltéri kerékpárok, mint például a Keiser M3i szobakerékpárok és a Schwinn iC3 szobakerékpárok a legnépszerűbb és leghatékonyabb edzőeszközök közé tartoznak. Az ilyen típusú kerékpárokkal leggyakrabban az edzőteremben találkozhatsz, de ezek a szobakerékpárok otthon is remekül használhatóak. Véleményeink segítenek eldönteni, melyik a legjobb szobakerékpár otthoni használatra.

Mit jelent valójában a “spinning bike” és a “spinning” (Fontos!)

Noha sokan úgy gondolnak a “spinning”-re, mint egy általános szóra a szobakerékpáron való edzésre, fontos megjegyezni, hogy a SPIN®, Spinner® és Spinning® szavakat a Mad Dogg Athletics alapítói már régen, a 90-es évek elején megalkották (és szerzői joggal védték). Ahogy a Xerox a fénymásoló gépekre és a Kleenex a zsebkendőkre, úgy a Spinning Bikes, Spin Bikes, Spin Classes stb. is csak az adott cég által licencelt szobakerékpáros kerékpárok és órák márkájára utal. A Mad Dogg Athletics, a Star Trac®, amely a kerékpárokat forgalmazza, és a Spinning® birodalom olyan jó munkát végzett a szobakerékpározás népszerűsítésében és a minőségi kerékpárok eladásában, hogy mindenki azt hiszi, hogy így hívják a szobakerékpározást. De a tisztánlátás kedvéért a “szobakerékpár” vagy “szobakerékpár” kifejezést fogjuk használni általános kifejezésként, a Spinninget pedig csak akkor, ha a céggel kapcsolatos dolgokra utalunk.

Beltéri kerékpárok otthon?

Ha már szinte bármelyik Spinning órára, kerékpáros stúdióba, edzőterembe vagy fitneszklubba bemerészkedett, valószínűleg ismeri a szobakerékpárokat és az izzadságmirigyeket a végletekig feszítő emberek tömegét. Lehet, hogy te is közéjük tartozol. És bár a csoportos edzés inspiráló lehet, ha otthon van saját szobakerékpárod, az valójában arra késztethet, hogy még többet eddz, hiszen amikor elsétálsz mellette, ott van a szemed előtt, és könyörög, hogy eddz. A saját otthoni szobakerékpárra vagy Spin Bike-ra felpattanhatsz, és 30 perc alatt elvégezhetsz egy edzést ahelyett, hogy 30 percet vezetnél az edzőterembe, remélve, hogy van szabad kerékpár, részt veszel az órán, majd izzadtan és kimerülten hazavezetsz. Nem hangzik jobban az otthoni edzés?

Az igazság az, hogy otthon többet fogsz edzeni, mert ez végtelenül kényelmesebb. A legjobb az egészben, hogy online megrendelhet egy kiváló minőségű szobakerékpárt, amit egy-két napon belül ingyenesen elszállítanak Önnek. Nem kell aggódnia amiatt, hogy a kerékpárt egy edzőeszközboltból az

otthonába cipelje. Egy olyan kiskereskedőtől, mint az Amazon, ingyenes szállítással házhoz szállíttathatja.

A szobakerékpár használata kiváló módja annak, hogy javítsa egészségét és fittségét otthonának kényelmében. Valójában könnyen helyettesítheti az oktató vagy edzőtermi tagság iránti igényét, ha egyszerűen felállítja a szobakerékpárt a számítógép vagy a TV mellett, és megnéz egy sor fitnesz DVD-t vagy a Youtube-on található rengeteg edzésprogram-videó bármelyikét. Öltözz fel egy pár minőségi szobakerékpáros cipőt, és máris csak te és a “virtuális szobakerékpáros oktatód” lehetsz, és senki sem látja, hogy izzadsz.

A legjobb szobakerékpárok ár szerint:

A szobakerékpár kategóriában olyan modellek és márkák találhatók, amelyek szinte minden funkciót és árszintet lefednek. Így szerencsére, amikor szobakerékpárt vagy spinning kerékpárt vásárolsz, azt találod, hogy mindenki számára van valami, és szinte garantáltan megtalálod a tökéletes kerékpárt az igényeidnek megfelelően. Hogy segítsünk neked a számodra legjobb modell kiválasztásában, az alábbiakban ár szerint lebontottuk a legjobb szobakerékpárokat:

ÁRAKÖNYV: (ellenőrizze az Amazonon)

Sunny Health & Fitness SF-B901 Pro Indoor Cycling Bike $299 – 4,174 értékelés (ellenőrizze az Amazonon)

ÁRAKÖRNYEZET: $300-$500:

Sunny SF-B1001 szobakerékpár $232 – 1,020 értékelés (ellenőrizze az Amazonon)

ÁR: $300-$500:

Sunny Health & Fitness SF-B1002 szobakerékpár $329 – 3,299 vélemény (ellenőrizze Amazon)

YOSUDA szobakerékpár $319 – 5,741 vélemény (ellenőrizze Amazon)

Cyclace Exercise szobakerékpár $389 – 2,413 vélemény (ellenőrizze Amazon)

ÁRTERV: $500-$1000:

Schwinn IC3 szobakerékpár $599 – 1,733 vélemény (ellenőrizze Amazon)

ÁRAKÖRNYEZET: $1000 és felfelé:

NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle – $1,099 – 2,200 Vélemények (ellenőrizze NordicTrack)

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle – $1,999 – 13,000 Vélemények (ellenőrizze NordicTrack)

Peloton szobakerékpár 2,245 dollártól – 2,100 vélemény (olvassa el értékelésünket)

Top szobakerékpár 2020-as választásaink

#1. NordicTrack S22i Studio Cycle

A NordicTrack S22i Studio Cycle-vel a cég az egyik legjobb intelligens szobakerékpárt dobja piacra, az iFit és a 22″-es forgó HD érintőképernyő segítségével pedig élő stúdióórákat streamelhetsz, és hihetetlenül kényelmes otthonról. Hozzáférést kap a spin bike edzések korlátlan könyvtárához és egy sor cross-tréning gyakorlathoz, amelyekkel a kerékpárról leszállva a teljes testet megdolgoztathatja. Mindezek tetejébe még a világot is körbebiciklizheti virtuális streaming edzésekkel, ahol az edzők valós időben állítják be az emelkedést, a lejtést és az ellenállást.

Összességében a NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle egy csúcsminőségű, új generációs szobakerékpár, amely gyakorlatilag korlátlan mennyiségű edzési lehetőséget kínál, és erősen megállja a helyét a híres Peloton szobakerékpárral szemben. A Pelotonhoz hasonlóan az S22i Studio Cycle sem olcsó, de ha nem áll a rendelkezésedre, nézd meg a NordicTrack S15i Studio Cycle-t. Az S15i ugyanazokkal a funkciókkal rendelkezik, de a 14 hüvelykes képernyővel kicsit kedvezőbb költségvetésű. Kattintson ide a NordicTrack S22i Studio Cycle legjobb árának megtekintéséhez.

#2. Sunny Health & Fitness Pro SF-B901

A Sunny Health & Fitness Pro SF-B901 az egyik legjobb szobakerékpár a 300 dollár alatti árkategóriában. Ez egy nagyon masszív kerékpár, amely tartós, nagy teherbírású forgattyúval és rengeteg állítási lehetőséggel rendelkezik. Összeszerelt méretei 48,5L x 20W x 46,5H hüvelyk, a teljesen állítható ülés és kormány azt jelenti, hogy a kormányt és az ülést könnyen mozgathatja a testalkatának megfelelően.

A Pro SF-B901 lánchajtása csendes és sima utazást biztosít, ami nagyszerű otthon, amikor nem szeretné zavarni az otthon többi lakóját.

A 40 kilós lendkerék azt jelenti, hogy a kerékpár nagyon stabil, és valóban képes szimulálni az országúti kerékpározás lendületét és érzését. A kerékpár teljes súlya 108 font, a maximális felhasználói súly pedig 275 font, ami a legtöbb méretű felhasználót lefedheti.

A Pro állítható ellenállási rendszerrel rendelkezik, amely lehetővé teszi a beltéri edzés finomhangolását.

A többi nagyszerű jellemző közé tartoznak a hátsó lábakon lévő kerekek, amelyekkel a kerékpár könnyen mozgatható vagy tárolható. Kattintson ide, vagy az alábbi gombra az ár megtekintéséhez az Amazonon:

Figyelembe veendő beltéri kerékpár funkciók

Beltéri kerékpár számítógép

A NordicTrack S21i kerékpárhoz hasonló kerékpárokat olyan számítógéppel szerelték fel, amely kijelzi a teljesítményt wattban, mutatja a fordulatszámot (percenkénti fordulatszám), a pedálozási időt, az ellenállás szintjét és a megtett távolságot (kilométeróra). Ezek a számítógépes számítások és leolvasások rendkívül hasznosak a fejlődés nyomon követéséhez, és motiválhatják Önt, amikor “meg akarja dönteni az utolsó rekordot”. Nem minden szobakerékpár rendelkezik számítógéppel, és ez nem feltétlenül szükséges a nagyszerű edzéshez, de ennek ellenére nagy előny, ha van egy az edzés optimalizálásához.

Testreszabhatóság

A jó edzőkészüléket a nagyszerűtől nagyrészt a testreszabhatóság választja el – az, hogy milyen mértékben tudja az eszközt a testéhez igazítani, nem pedig fordítva. A legjobb szobakerékpárok nagymértékben állíthatóak. A kormány, az üléspozíció, az ülésmagasság, stb. mind állítható legyen. Ez segít a legkényelmesebb edzésélmény megteremtésében, ami valószínűbbé teszi, hogy visszatérjen még többször, és elérje fitneszcéljait.

Ellenállás funkció

Az ellenállás a Spin Bike vagy bármely más szobakerékpár egyik legfontosabb jellemzője. Nem akarsz csak úgy pedálozni anélkül, hogy változtathatnád a nehézségi fokozatot. Az ellenállás funkció segítségével a kerékpáros beállíthatja az ellenállás szintjét, hogy keményebb vagy könnyebb edzést biztosítson magának. Az ellenállás az edzés során az intenzitás változtatása, illetve a felpörgés és a lehűlés érdekében állítható. A tényleges ellenállási mechanizmus (gomb, kar stb.) a szobakerékpár modellek között változik.

Lendkerékkel kapcsolatos megfontolások

A Spinner Fit Spin Bike-hoz hasonló kerékpárok nehéz lendkerékkel (31 lb) rendelkeznek, amelyek segítenek szimulálni egy valódi országúti kerékpár vezetését. A nehezebb lendkerék lendülete stabilan és biztonságosan tartja a kerékpárt, miközben pörög, miközben a felhasználó egy nehéz edzés közepén van.

Állítható kormány

A legtöbb szobakerékpár és Spin kerékpár verseny stílusú kormányt tartalmaz, de fontos, hogy állítható legyen. Mindaddig, amíg az állítást lehetővé tevő fogaskerekek jól vannak kialakítva, a lehető legtöbb lehetőséget szeretné, hogy a lehető legkényelmesebb legyen az utazás.

Állítható pedálok

A pedálok állításának lehetősége sokkal kényelmesebbé teheti a dolgokat a lábai, valamint a lábai számára kerékpározás közben.

Állítható üléspozíció

Az üléspozíció egy nagy dolog. Mindenki teste más és más, és az ülés és a pedálok közötti távolság fogja eldönteni vagy megtörni a szobakerékpározás élvezetét, de szinte minden szobakerékpár rendelkezik ezzel a funkcióval. A függőleges (fel és le) beállítás gyakori, sok szobakerékpárnak van olyan ülése is, amely több irányban állítható, fel és le, elölről hátra stb. Ez nagyszerű testreszabást tesz lehetővé.

Vizespalack-tartó

A beltéri kerékpárokon, például a Spinner márkájú Spin kerékpárokon megtalálható, ez egy szép figyelmesség, amely lehetővé teszi, hogy a vizet kéznél tartsa, mert szüksége lesz rá, hogy jól hidratált maradjon.

Súlykapacitás

Ez azt jelenti, hogy a kerékpár mekkora felhasználói súlyt tud kezelni. A legtöbb minőségi kerékpár legalább 250 fontra van méretezve.

A szobakerékpározás előnyei és működése

Előnyei:

Alacsony terhelésű edzés

Kíméli a térdét futás helyett. A spinning és a kerékpározás olyan alacsony hatású gyakorlat, amely nem terheli meg az ízületeket. A futás ezzel szemben megviselheti a csípőjét, térdét és bokáját, és néhány év után komolyan fájdalmas problémává válhat.

Javuló szív- és érrendszeri egészség

Míg a szobakerékpározás az egyik leghatékonyabb edzés a fogyás és az izomépítés (sovány izom) szempontjából, a nagy intenzitású edzések, például a Spinning órák kardiovaszkuláris előnyei hihetetlenek. A szakértők egyetértenek abban, hogy a napi legalább 20 perc szívritmust emelő tevékenység alapvető kulcsa az egészséges életmódnak, valamint a szívbetegségek és más krónikus egészségügyi problémák esélyének csökkentésének. A Spinning során elérheti a megcélzott pulzusszámot, és nagyszerű kardioedzést végezhet biztonságos és ellenőrzött módon.

Kalóriaégetés

Ami a fogyást illeti, edzésenként 400 és 1500 kalória között égethet el, az edzettségi szinttől és az edzés időtartamától függően. Ez a legtöbb embernél ugyanannyi kalória, mint egy normál étkezés, tehát alapvetően legalább egy étkezést kiiktatsz így. Ráadásul a szobakerékpározás rendkívül jótékony hatással lehet az anyagcserére, mivel növeli a nyugalmi anyagcserét, és lehetővé teszi, hogy az edzés után is égessen kalóriát.

Teljes testmozgás

Azt talán még nem vette figyelembe, hogy a szobakerékpározás teljes testmozgást biztosít. Így van, nem csak a lábadnak van haszna – a tartás és a fogantyúk megfogása különböző mértékben megdolgoztatja a hátadat, a karjaidat, a vállaidat és a hasizmaidat.

Remekül fogod érezni magad

A 20-30 perc kerékpározás után remekül fogod érezni magad, szinte eufórikusan. Az intenzív szobakerékpáros edzés során felszabaduló endorfinok átjárják a testedet, és serkentőleg hatnak rád. Ne lepődj meg, ha függővé válsz – jó értelemben. A testmozgás bizonyítottan csökkenti a depressziót és javítja a hangulatot.

Spórolj pénzt!

Ki nem akar spórolni pár dolcsit? Ha otthon edzel, akkor hosszú távon pénzt spórolsz az edzőtermi díjakon és a benzinen. Ráadásul nagyobb valószínűséggel fogsz otthon edzeni.

Hogyan működik?

Ha új vagy ebben a világban, a szobakerékpár a helyhez kötött kerékpár egy formája. (Mint említettük, a Spinning és a Spin bike csak a Mad Dogg Athletics óráira és szobakerékpárjaira utalnak.) A szobakerékpározás egy olyan edzés, amely egy függőleges álló kerékpárt, vagy Spinning Bike-ot használ, általában egy nagy súlyú lendkerékkel és állítható ellenállással a kívánt megerőltető kihívás szintjének megváltoztatására. A versenyző ugyanúgy ül a szobakerékpáron, mint bármely más kerékpáron, lábával a pedálokon, és “pörgeti” a lendkereket. A szobakerékpár lendkereke az az alkatrész, amely megkülönbözteti a normál helyhez kötött kerékpároktól. A lendkerék segítségével a lábak erőkifejtése lendületet hoz létre, amelynek aztán fékekkel és ellenállási funkciókkal lehet ellenállni. Ez segít utánozni azt az érzést, mintha egy igazi országúti kerékpáron ülnél. A lendület egyszerre kihívás és segítség az edzés során. Ennyi az egész!

Egyéb szobakerékpáros szempontok

Válassza ki a legjobb szobakerékpáros cipőt

Mindenképpen megfelelő lábbelit szeretne viselni, amikor kerékpározik, vagy bármilyen más eszközön edz, ami azt illeti. A probléma az, hogy nagyon közel vagy az edzőgép mozgó részeihez, amelyek rossz körülmények között kárt tehetnek benned. Győződjön meg róla, hogy edzés előtt felkap egy pár megfelelő kerékpáros cipőt.

Edzésruházat

Fontos, hogy olyan ruházatot viseljen, amely edzés közben nem akad be a szobakerékpár fogaskerekei közé. A rövidnadrágok általában rendben vannak, de a nadrágok problémát jelenthetnek, hacsak nem nagyon szűk szabásúak.

Beltéri kerékpáros edzések keresése

Ha otthon edzel, akkor biztos akarsz lenni abban, hogy motivált maradsz. Ennek egyik legjobb módja, ha szobakerékpáros edzéseket találsz a Youtube-on vagy speciális DVD-ken. Ez nem feltétlenül szükséges, és határozottan jó edzést kaphatsz, ha csak egy tévéműsort vagy filmet nézel.

Beltéri kerékpár karbantartása

Az izzasztó edzés után (ez a lényeg, ugye?) gondoskodj arról, hogy letöröld a kerékpárodat. Az izzadság maró hatású lehet a szobakerékpár és a Spin Bike fém alkatrészeire, ezért szánjon rá egy extra pillanatot, hogy letörölje.

Zárszó a Spin Bike-ról és a szobakerékpárról

Az otthoni Spin Bike vagy szobakerékpár használatakor összességében kiváló edzésben lesz része. Egy minőségi kerékpár kényelmes, állítható, rengeteg kihívást jelentő ellenállást kínál, és hordozható. De a legfontosabb, hogy megtaláld a számodra legmegfelelőbbet. Reméljük, hogy a szobakerékpárok (beleértve a Mad Dogg Spinning kerékpárokat is) bontása segített, és további információkért forduljon hozzánk bizalommal.