Hogy a “The Secret” hogyan cseszheti el az embert
A “The Secret” valójában azt követeli meg, hogy soha ne kételkedj önmagadban, soha ne gondolj a negatív következményekre, és soha ne engedj a negatív gondolatoknak.11 Ez a megerősítési torzítás szteroidokon, és veszélyes lehet: kockázatos üzleti vállalkozások vagy befektetések vállalása, a romantikus partner piros zászlós viselkedésének figyelmen kívül hagyása, személyes problémák vagy egészségügyi problémák tagadása, a szükséges konfrontációk elkerülése, a kudarc lehetőségének mérlegelésének elmulasztása a döntéshozatalban, és így tovább. Míg ez a fajta “megtévesztően pozitív” gondolkodás bizonyos (vagy akár sok) helyzetben jobb kedvre derítheti az embert, hosszú távú életstratégiaként teljesen katasztrofális.
Itt csak egy példa arra, hogy a megerősítési előítélet jó szándékkal stratégiája szörnyen rosszul sülhet el: Tegyük fel, hogy a rák gyógymódján dolgozol, és úgy gondolod, hogy az X gyógyszer a tuti befutó. Az X gyógyszer emberek százmillióin, sőt milliárdjain segíthetne, ön pedig gazdag, híres és mindenki által szeretett lenne. Négy kísérletet végzel a gyógyszerrel – kettő azt sugallja, hogy a gyógyszer működik, kettő pedig nem.
De olvastad A Titkot, és azt mondtad az Univerzumnak, hogy megtalálod a rák ellenszerét. Így hát tovább szorgoskodsz az X gyógyszerrel, pénzt, időt, agytekervényeket és értékes erőforrásokat ölsz bele. Elracionalizálod a negatív eredményeket, mert az önmagadban való kételkedés egyenlő az Univerzumban való kételkedéssel, és senki sem baszakodik az Univerzummal.12 És mégis, az igazság az, hogy nem csak, hogy nem jutsz közelebb a rák gyógyításához, de a kutatókat és az orvosokat is egy eredménytelen nyúlüregbe vezeted. És miért? Hogy egy kicsit jobban érezd magad a bőrödben?
Egy másik példa a szerelmi életed. Lehet, hogy azt a “gondolati frekvenciát” küldöd az Univerzumnak, hogy olyasvalakit szeretnél, aki kedves, nagylelkű és figyelmes. Hamarosan találsz valakit, aki kedvesnek, nagylelkűnek és figyelmesnek tűnik, és a holdudvaron túl vagy, bepisilsz a nadrágodba izgatottságodban az új szerelmedből szivárgó csodás szaft miatt. De valójában, bár az új partnered kedves, nagylelkű és figyelmes, egyúttal eléggé elcseszett is. És az “illuzórikusan pozitív” gondolkodásmódodban úgy döntöttél, hogy figyelmen kívül hagyod ezeket a piros zászlókat és a potenciálisan szörnyű viselkedésformákat, és belemerültél egy olyan kapcsolatba, ami körülbelül annyira jót tesz az érzelmi stabilitásodnak, mint a Katrina hurrikán a New Orleans-i gátaknak. És nem, George Bush még mindig nem törődik a feketékkel.13
De a “tévesen pozitív” gondolkodásnak ez a receptje negatív következményekkel is járhat az emberekre nézve. Pszichológiai kutatások azt mutatják, hogy ha megpróbáljuk elnyomni a gondolatokat valamiről, az csak növeli a gondolatok visszatérésének valószínűségét.14 Valójában úgy tűnik, hogy a rumináció és a rögeszme így működik, különösen az olyan krónikus mentális zavarokban szenvedő embereknél, mint a kényszerbetegség,15 a depresszió,16 és a szorongás17 – minél inkább megpróbálunk megszabadulni a nemkívánatos gondolatoktól, annál inkább ezek a gondolatok uralják a mentális teret. Ez olyan, mintha azt mondanám neked, hogy “Soha ne gondolj rózsaszín elefántra!” Az első dolog, ami valószínűleg eszedbe jut, az egy rózsaszín elefánt. Ha olyan dolgokra gondolsz, amiket nem akarsz, az még több negatív gondolkodáshoz vezethet, és a negativitás ördögi körforgásába kerülhetsz.
Kutatások azt is kimutatták, hogy a pozitív gondolkodás aktívan történő gyakorlása, például amikor elképzeli, hogy munkát kap, jól teljesít egy vizsgán, vagy akár sikeresen felépül egy műtét után, valójában rosszabb eredményeket eredményezhet.18 A pszichológusok szerint ez a fajta téveszmés pozitív gondolkodás önelégülté és lustává tehet minket, mintha már elértünk volna valamit, amit még el kell érnünk, ami miatt kevesebb erőfeszítést teszünk, és kevésbé érezzük magunkat motiváltnak.19
Nem beszélve arról, hogy egyszerűen vannak dolgok, amiket nem lehet kívánni. Egy nem hívő társam úgy döntött, hogy kipróbálja a The Secretet, és két hónapig követi Byrne tanácsait. Azon felbuzdulva, hogy Byrne állítása szerint három nap után helyreállította a látását azzal, hogy csak gondolkodott rajta, ez a szkeptikus azt kívánta, hogy Az Univerzum gondoskodjon a pollenallergiájáról, abbahagyta a gyógyszereit, és végül arcüreggyulladást kapott. Ezalatt a szkeptikus társának egy új íróasztalra is szüksége volt. Hogy azt A Titok stílusában kapja meg, felhagyott a kereséssel, és helyette háláját fejezte ki Az Univerzumnak az érkezéséért. De sajnos hat hét intenzív vizualizálás után sem került elő íróasztal. Egyszerűen vannak dolgok, amiket nem lehet belegondolni, hogy létezzenek. Az ellenkezőjét hinni téveszme.
Más tanulmányok azt is kimutatták, hogy azok az emberek, akik “önmegerősítéseket” végeznek, majd olyan információkkal találkoznak, amelyek veszélyeztetik a megerősítésüket (akár egészséges kritika vagy visszajelzés), valójában több hibás érvelést folytatnak, mint azok, akik nem használnak önmegerősítéseket.20 Sőt, a téveszmés pozitív gondolkodásnak hódoló emberek ironikus módon egyenesen dühösek lesznek, ha valaki megpróbál ellentmondani a légies-mesés gondolatfaluknak. A helyzetükkel kapcsolatos igazság csak még fájdalmasabbá válik számukra.
A téveszmés pozitív gondolkodás ironikus módon nagyobb zárkózottságot szül az emberekben. Mindig ébernek kell lenniük, és ki kell zárniuk a hitükkel kapcsolatos potenciálisan negatív visszajelzéseket vagy kritikát, még akkor is, ha ez a negatív visszajelzés élet-halál kérdése az egészségük és jólétük szempontjából.
Mindennek tetejébe, ahogyan korábban már hosszasan érveltem ezen a blogon, mindannyian nagyon rosszak vagyunk abban, hogy megjósoljuk, mi fog minket boldoggá és/vagy boldogtalanná tenni a jövőben. Így a vonzás törvényét használva lehet, hogy az összes időt és energiát egy olyan “jövőbeli élet” felépítésére fordítjuk, ami egyáltalán nem az, amit szeretnénk.
Talán azt képzeljük el, hogy életünk minden éjszakáján részeg orgiákat tartunk, ezért a Craigslisten keresünk swingereket és furcsa, perverz szexcsoportokat, és kiderül, hogy ez nem is olyan jó, és eléggé lehangol minket… de az Univerzum megadta nekünk, mert mi ezt kértük! Szerintem egészségesebb (és praktikusabb) fenntartani magamnak az ítéletet arról, hogy mit fogok vagy nem fogok szeretni, amíg saját tapasztalatból meg nem tudom, ahelyett, hogy csak kitalálok valamit, és remélem, hogy jól fog működni.
A vonzás törvénye végső soron azt állítja, hogy ha csak arra gondolsz, amit akarsz, az eljön hozzád – ha a logikus végletekig vesszük, arra ösztönöz, hogy mindig akarj valamit, hogy soha ne legyél elégedett, és ez hosszú távon kevésbé tehet minket boldoggá. Egy bizonyos ponton mindannyiunknak meg kell barátkoznunk az életünk küzdelmeivel és kudarcaival, mert mindannyiunknak vannak ilyenek. Ironikus módon ez logikusabb út a sikerhez, mintha egyszerűen csak szüntelenül azt kívánnánk, hogy minden álmunk valóra váljon. Ne kívánj jó jutalmakat. Kívánj jó problémákat.