Az exem felhívott. Mit tegyek?!”

Sok ember számára az, hogy egy telefonhívást vagy sms-t kap az exétől, valóban egy valóra vált álom. Amint az exük hívja őket, minden szivárványos és pillangós.
Mások számára azonban ez egy igazi sokk. Miért? Nos, mert őszintén szólva nagyon ijesztő lehet, és lehet, hogy egyszerűen nem tudod, hogyan reagálj, amikor ilyen helyzettel szembesülsz (elvégre az, hogy felhív az exed, függetlenül attól, hogy milyen friss vagy elavult a kapcsolatod, nem történik meg mindennap!)

Ha a szakítás után megromlott a kommunikáció közted és az exed között, az teljesen normális. Ha tehát azon csoportba tartozol, akiket megkövít a valóság, hogy az exed hív, akkor ne aggódj, ez a reakció is normális! Azonban attól, hogy ez furcsa, még nem jelenti azt, hogy furcsának is kell maradnia. Visszaállíthatod a párbeszédet, és visszatérhetsz azokhoz az időkhöz, amikor még olyan könnyűnek és kényelmesnek érezted.

Ha azt reméled, hogy újra összejöhetsz az exeddel, fontos, hogy képes legyél megtalálni a kapcsolatfelvétel jó módját, még akkor is, ha ez néha elég kellemetlen érzéssel járhat!

Amikor hallasz az exedről, azonnal elkezdheted feltenni magadnak a következő kérdések valamelyikét:

1. Miért kapok egy telefonhívást?
2. Hogyan használjam ki ezt a lehetőséget, hogy megfordítsam a dolgokat?
3. Mit mondjak nekik, hogy újra fellángoljon a vonzalom?
Ha ezeket a kérdéseket teszed fel magadnak, akkor biztosan érdekelni fog ez a cikk! Mielőtt belemennék a részletekbe, szeretném megemlíteni, hogy ez a cikk, mint minden más általam közzétett cikk, arra szolgál, hogy párbeszédet és beszélgetést indítson el. Arra bátorítalak, hogy hagyj egy megjegyzést az alábbi részben. Írd meg a korodat és a partnered korát, és ha kényelmes, oszd meg személyes tapasztalataidat azzal kapcsolatban, hogy kapcsolatba léptél az exeddel. Hogyan kezelted a helyzetet? Bárcsak másképp kezelted volna?

Ez a weboldal mindenkinek szól, és a te tapasztalataid valóban befolyásolhatják több ezer másik ember döntéshozatali folyamatát, akik megpróbálnak eligazodni a saját kapcsolatukban.

Válaszolj az exed hívására: Milyen körülmények között?

Amikor telefonhívást kapsz az exedtől, ha az érzéseid még mindig jelen vannak, az igazi megkönnyebbülést jelenthet. Sőt, lehet, hogy már régóta vársz erre a telefonhívásra. Azért nem tetted meg az első lépést, mert nem akartad megfojtani, és meg akartad adni neki a szükséges teret. Ha ezt a megközelítést választottad, akkor így tovább! Az a képesség, hogy egy kapcsolatot követő kapcsolatmentes időszakba lépjünk, az első számú módszer, amit az ügyfeleimmel gyakorolok. (Nos, a gyakorlatomat Rádiócsendnek hívják, és ezen a weboldalon számos cikk található arról, hogyan kell alkalmazni, és milyen eredményekre számíthatsz.)

Amikor meglátod a nevét a telefonodon, azonnal öröm és adrenalin tölt el. Ne feledd, hogy csak azért, mert jó érzés hallani felőlük, még nem jelenti azt, hogy jó ötlet felvenni a telefont vagy válaszolni. Győződj meg róla, hogy jó érzés-e, és hogy felkészültél-e arra, hogy kezelni tudd.

Ez a beszélgetés valóban befolyásolhatja, hogy te és az exed újra összejöjjetek-e vagy sem, ezért ne vedd félvállról. Ha segítségre van szüksége a felkészülésben, keressen meg, és megbeszélhetjük egy személyes coaching ülésen.

Néha a férfiak és nők elkapkodják a dolgokat, és az első hiba, amit elkövetnek, hogy megköszönik az exüknek a hívást. Ez egy “no-no”, mert ez emlékezteti az exet, hogy mennyire hiányzik. Más szóval, ha ezt teszed, pontosan az ellenkezőjét teszed annak, amit tenned kellene. Ebben a helyzetben nem szabad így cselekedned, mert elszalasztasz egy tökéletes lehetőséget arra, hogy egészséges módon újra felvehesd a kapcsolatot az exeddel. Ha úgy érzed, hogy megszegheted az újra összejövés valamelyik szabályát, akkor ne válaszolj. Ha tudod, hogy tudsz uralkodni magadon, akkor csak rajta, és válaszolj.

Trénerként inkább azt szeretném, ha megvárnád, amíg készen állsz, és aztán helyesen végrehajtanád, minthogy elkapkodd a dolgot, csak mert adódott egy lehetőség. Ne feledd, ne veszélyeztesd az exeddel való hosszú távú kapcsolat lehetőségét annak rovására, hogy most azonnal akarod. A szerelem nem versenyfutás. Ha elsieted, kifutsz a gőzből, mielőtt az utazás véget érne. Ezt tartsd szem előtt.

Az exem felhívott, de válaszoljak rá?

Mivel minden helyzet más és más, nehéz közvetlen választ adnom arra, hogy mikor helyénvaló válaszolni az exed hívására. Ha azonban megkérdőjelezed, akkor elég nagy az esélye annak, hogy túl korai.

A legfontosabb mindenesetre az, hogy megőrizd az önuralmadat, és ne “ragadj bele” túlságosan a gondolatba, hogy beszélj a volt partnereddel. Annak ellenére, hogy ez egy fontos lépés, amikor megpróbálsz újra összejönni, őrizd meg a hidegvéred: ez csak egy telefonhívás.

Még mielőtt a válaszadásra gondolnál, meg kell győződnöd arról, hogy dolgoztál az önbizalmadon. Így képes leszel könyörgés nélkül beszélgetni az exeddel, anélkül, hogy észrevenné, hogy szüntelenül szenvedsz a szívfájdalomtól.

Az, hogy elhallgatod és hangoztatod, mennyire szenvedsz, nem túl vonzó az exed számára, ezért tartsd meg ezeket a dolgokat magadnak, és még ne áruld el a szándékaidat. Csakúgy, mint a csábítási fázisban, most is semlegesnek kell maradnod. Ne feledd – ez nem verseny.

Ez a telefonhívás egy lehetséges eszköz arra, hogy biztosítsd a találkozás módját a szóban forgó személlyel. Az első személyes találkozás egy szakítás után nem mindig könnyű. A stressz, a szorongás és még az érzelmeid is nyugtalanná tehetnek. Ha ezt a hívást, valamint a jövőbeni hívásokat a kommunikáció helyreállítására használja, a beszélgetések sokkal könnyebbek lesznek, és hajlamosabb lesz megszervezni a találkozót az exeddel szemtől szembe.

Ha biztosítod a személyes találkozót az exeddel, győződj meg róla, hogy készen állsz. Van egy csomó cikkünk arról, hogyan kell kiütni az első randit a parkból, és arra biztatlak, hogy merülj el bennük, hogy felkészülj a nagy interakcióra.

Az exem hívásának felvétele, ha nem akarom őt vissza:

Fontos megjegyezni, hogy az eddig felsorolt tanácsoknál a második találgatás csak azoknak szól, akik valóban megpróbálják visszaszerezni az exüket. Ha nem így teszel, ami sok olvasó esetében előfordulhat, és egyértelműen úgy döntöttél, hogy megfordítod a dolgokat (és remélhetőleg
Ez egy jó módja lehet annak, hogy újra felvehesd az egészséges kapcsolatot az exszel a különválás után.

Mégis lehet néhány ok, amiért nem kellene felvenned a telefont, még akkor sem, ha már túl vagy rajta. Például jó ötlet-e felvenni egy ex telefonhívását, ha új kapcsolatban élsz?

Az új partnerednek lehet, hogy nem tetszik, hogy tartod a kapcsolatot az exeddel. Vagy, ha új kapcsolatban van, a párja felháborodást fog kelteni, mert az exe hívja? Ha valóban túl vagy valakin, valószínűleg nem akarod felkavarni a saját életedet, ezért légy óvatos, amikor válaszolsz az exed hívására, még akkor is, ha már túl vagy rajta és a helyzeten.

Miért keres az exem?

Ha váratlanul telefonhívást kapsz az exedtől, a legelső dolog, amire kíváncsi vagy, hogy miért? Igaz, hogy ez nem mindig történik meg, és bár sok olvasóm álmodik arról, hogy ilyen helyzetbe kerül, amikor végre megtörténik, nem mindig olyan könnyű, mint amire számítottak. Sokféle okból kaphatsz hívást az exedtől, ezért egy hatalmas tipp, hogy ne ruházd fel ezt a hívást semmiféle elvárással. Íme 3 népszerű ok, amit coachként látunk a : Miért hív az exem?

Megbánta a döntését, és szeretné újra felvenni veled a kapcsolatot. Ha te is azok közé tartozol, akik megpróbálnak újra összejönni az exeddel, akkor nyilvánvaló okokból ideális egy olyan helyzet, amikor ők hívnak. Ha ez a helyzet, akkor továbbra is arra biztatlak, hogy a korábban felsorolt okok miatt ne beszélj a túljutás küzdelmeiről, de legalább megnyugtat a tudat, hogy az álmod a megvalósulás küszöbén áll, és vissza fogod szerezni az exedet.

A rádiócsend bevált! Ahogy korábban említettem, a rádiócsend kritikus fontosságú technika az exed visszaszerzésében. Ha kifejezetten azért kezdted el alkalmazni ezt az eszközt, hogy ráébredjen, mennyire szüksége van rád, akkor képzeld, működött! Azzal, hogy megszakítottad a kapcsolatot az exeddel, arra ösztökélted őket, hogy megtegyék az első lépést. Válaszolhatsz tehát a hívásra, de ne hidd, hogy ez automatikusan azt jelenti, hogy véget kell vetned az időszakodnak vagy a rádiócsendnek.

Sőt, ha kidobod a rádiócsendet az ablakon csak azért, mert hívtak, akkor tudni fogják, hogy a hatalom az ő kezükben van, és ezt NEM szeretnénk, ha így történne. Erre nagyon figyeljetek oda. Bár az exed hívása azt jelentheti, hogy a Radio Silence működik, ez nem jelenti azt, hogy a Radio Silence véget ér – vedd figyelembe ezt a különbséget, ha vissza akarod szerezni az exedet. Tarts távolságot még akkor is, ha fülig érő szájjal mosolyogsz, miközben telefonálsz!

Az exed telefonhívása bűntudatból is fakadhat. Tudják, hogy nehéz időszakon mész keresztül, és hogy nehezen tudsz továbblépni a szakításon. Ezért, hogy “segítsenek” neked, felhívnak. Sajnos, még ha az exed egyértelműen gondol is rád, ez nem a legjobb megoldás. A te feladatod most az, hogy ezt a bűntudatot a hiányérzeteddé változtasd, ha vissza akarod kapni őt. Ezt úgy tudod megtenni, hogy átadod a támogatásukat és a vigasztalásukat, és ehelyett megmutatod, hogy fejlődsz, és úgy tekintesz erre a helyzetre, mint egy lehetőségre, hogy emberként fejlődj. Mondanom sem kell, hogy így IS kellene látnod a szakításodat. Ez a tapasztalat segíthet újradefiniálni a kapcsolatodat a legértékesebb emberrel az életedben : önmagaddal.

A cikk célja végül is az, hogy bemutassa, hogy bár óvatosnak kell lenned az exed döntésével kapcsolatban, fontos, hogy ne ess pánikba és ne feszítsd túl magad érzelmileg. Ne hagyd, hogy az exed vagy bárki az életedben meggyőzzön arról, hogy a kapcsolatodban nem te tartod a kezedben a lapokat, és hogy valójában te tudod úgy alakítani ezt a beszélgetést, ahogyan te szeretnéd. Az idő a te oldaladon áll, ezért ne félj kísérletezni vele, és hagyd, hogy segítsen elkerülni, hogy rászorulónak vagy időigényesnek tűnj. A boldogságot te teremted meg magadnak, és egyetlen szakítás sem ronthatja azt a képességedet, hogy kiváló és kielégítő életet élj.

Végül, de nem utolsósorban ne felejtsd el, hogy hagyd, hogy ők tegyenek erőfeszítéseket. Hagyd, hogy dolgozzanak érte! Dolgozzanak meg érted! Miért? Mert végül is az exed az, aki döntést hoz. Ők fogják keresni a kapcsolatot valamilyen okból kifolyólag. Emiatt a labda a te térfeleden van, és az esküdtszék a te oldaladon áll.

Az edződ, aki tudja, hogyan reagáljon, miután azt mondta, hogy az exem felhívott!
Őszintén,
Adrian