8 koffeinmentes kávé alternatíva
Miért beszélünk koffeinmentes kávé alternatívákról? Amikor a hormonháztartás egyensúlyáról beszélünk, a stressz vagy a kortizol egyensúlytalanság gyakran hozzájárul vagy része a kiváltó oknak. Mivel a kávéban található koffein serkentheti a stresszválaszunkat, ha problémáink vannak akár magas, akár alacsony kortizollal, hasznos lehet egy koffein-visszaállítás és néhány koffeinmentes alternatíva választása, hogy továbbra is élvezhessük a reggeli rutinunkat, miközben a stresszválaszunkat egyensúlyban tartjuk.
Itt van 8 koffeinmentes kávéalternatíva:
Dandy Blend
A Dandy Blend egy gluténmentes és koffeinmentes kávéalternatíva, amely öt összetevőt tartalmaz: árpa, rozs, pitypang, cikória és répagyökér. Míg az árpa és a rozs NEM tartalmaz glutént, ez a termék nem árpát és rozsot, hanem a feldolgozásból származó vizes kivonatokat tartalmaz. Erről bővebben a weboldalukon olvashat. A Dandy Blend nagyszerű koffeinmentes kávéalternatíva, mert valóban olyan íze van, mint a kávénak. Ez egy por, amely ugyanúgy használható, mint a koffeinmentes instant kávé. Ez egy csodálatos koffeinmentes kávéalternatíva, ha hiányzik a kávé íze.
Fűszeres tea
Többféle lehetőség közül választhatsz, így a gyógytea egy csodálatos koffeinmentes kávéalternatíva. A kedvenc márkám a Traditional Medicinals – olyan sokféle gyógytea közül választhatsz, amelyeknek nemcsak az íze, hanem konkrét egészségügyi előnyei is vannak. Akár a gyulladást szeretné csökkenteni egy kurkuma teával, akár az emésztést szeretné támogatni egy borsmenta- vagy gyömbérteával, akár egy csésze kamilla- vagy levendulateával szeretne lazítani, igazán jól szórakozhat, ha kipróbál néhányat, hogy megtalálja kedvenc gyógyteáját koffeinmentes kávéalternatívaként.
Golden Milk
A Golden Milk egy kurkuma latte, és egy nagyszerű koffeinmentes kávéalternatíva gyulladáscsökkentő előnyökkel. A kurkuma egy kurkumin nevű fitokemikáliát (hasznos növényi összetevő) tartalmaz, amely segít a szervezetnek a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek oxidatív károsodáshoz vezetnek a szervezetben. A kurkumin adja a kurkuma sárga színét. A szervezet jobban tudja hasznosítani a kurkumint, ha fekete borssal kombináljuk, mert az tartalmaz egy másik fitokémiai anyagot, a piperint, amely segíti a felszívódást. Nézze meg az Aranytej receptemet itt.
Adaptogén Latte
Az adaptogénekkel kapcsolatban mostanában nagy a felhajtás. Alapvetően ezek olyan gyógynövények csoportja, amelyek mindegyike más-más jótékony hatást gyakorol a szervezetre, hogy segítsenek alkalmazkodni a stresszhez. Porított formában is megtalálhatóak, és remekül használhatók meleg vagy hideg tejeskávé készítéséhez, koffeinmentes kávéalternatívaként. Ajánlom a Four Sigmatic márkát, vagy a Mountain Rose Herbs online beszerzését ömlesztve. A különböző adaptogének előnyeiről itt tájékozódhat.