- Megosztás
- Pin
- Author
- Recent Posts
- How To Be More Feminine -10 Unique Ways – January 11, 2021
- Will He Come Back? A jelei annak, hogy még nincs túl rajtad – December 8, 2020
- Miért ír nekem sms-t, ha nem érdekli? 15 ok – december 1, 2020
- Mielőtt társkereső coach lettem, hivatásos párkereső voltam több száz férfi ügyfél számára. Így tanultam meg, hogy pontosan mit akarnak a férfiak a nőktől, és hogyan lehetek jobb barátnő. Íme a legjobb tippjeim.
- Hogyan legyél a világ legjobb barátnője
- Hagyd abba a túlreagálást
- Túlreagálni könnyű dolog. Jobb vagy ennél.
- Visszafejleszd magad
- Gondoskodj a külsődről
- Fókuszálj az egészséges kommunikációra
- Make Him Feel Good
- Nyugalom, még ne borulj ki!”
- Vigyázz a lelki egészségedre
- Mondj köszönetet
- Nem kell mindenről “beszélned”
- Légy játékos
- Egy figyelmeztető szó
- Következtetés
Mielőtt társkereső coach lettem, hivatásos párkereső voltam több száz férfi ügyfél számára. Így tanultam meg, hogy pontosan mit akarnak a férfiak a nőktől, és hogyan lehetek jobb barátnő. Íme a legjobb tippjeim.
Hogyan legyél a világ legjobb barátnője
Nehéz együtt élni valakivel, aki nem mindent úgy csinál, ahogy te, nem igaz?
Ha összeállítanék egy listát azokról az apróságokról, amikkel a férfiak bosszantják a nőket, az kilométeres lenne. A barátom a hátsó ülésen vezet, és ez nagyon idegesítő. De én is csinálok olyan dolgokat, amik őt is idegesítik…
Egyszerűen nem tudok most ilyen dolgokra gondolni.
Az állandó nyafogással és piszkálódással az a baj, hogy nagyon megviseli a kettőtök közötti köteléket.
John Gottman, egy házasságkutató megállapította, hogy minden egyes kis interakció, amit a partnereddel folytatsz, beleszámít a “boldogsági arányodba”. Ez az arány 5:1, ami azt jelenti, hogy egy boldog párnak 5 pozitív/boldog interakció jut 1 negatív interakcióra.
Ez egy szép összefoglalása az aránynak:
Gyakorlatilag a szabály szerint ahhoz, hogy egy házaspár együtt maradjon és boldog legyen, a pozitív és negatív interakciók arányának nagyobbnak kell lennie 5:1-nél. Ha az arányok az 5:1 tartomány alá kezdtek süllyedni, a házasságban a baj jelei mutatkoztak. Ha az arány sokkal rosszabb lett, a házaspár valószínűleg nem bírta tovább.”
Ha tehát nyaggatod a partneredet, az a “negatív” kategóriába fog tartozni.
Gondolj rá így: minden alkalommal, amikor a nyakára jársz, amiért a zokniját a padlón hagyta, 5 kedves dolgot kell tenned, hogy kárpótold.
A negatív interakciókat jobb, ha valami fontosabb dologra tartogatod.
Hagyd abba a túlreagálást
Néha nehéz lehet megállapítani, hogy túlreagálod-e.
Azzal adhatsz magadnak némi perspektívát, ha megkérdezed magadtól, hogy meg fogsz-e halni.
“Meghalok, ha ma este nem mosogatunk el? Meghalok, ha nem akar elmenni anyámhoz vacsorázni?”
Ha a válasz “nem”, akkor valószínűleg túlreagálod a dolgot.
Itt van még néhány példa. Ha azért kezdesz veszekedni, mert…
Elnézett egy dögös csajra, miközben vacsoráztatok – Túlreagálod.
Nem csókolt meg, amint beléptél az ajtón – Túlreagálod.
Kiderül, hogy faszképeket küld egy másik csajnak – Komoly probléma!!! Legyél dühös most.
Túlreagálni könnyű dolog. Jobb vagy ennél.
Egy dolog, amit meg kell jegyezni, hogy túlreagálni, amikor egy kicsit feldúlt vagy, az a könnyű dolog.
Tudod, hogy nem kellene elkezdened passzív-agresszívan viselkedni vagy veszekedést szítani, de egyszerűen jobb érzés így viselkedni.
A Psych Central ezen bejegyzése segít leírni, hogy miért kiabálunk, és egy érdekes nézőpontot is bemutat a következő kérdéssel:
“Az a fajta ember vagy, aki automatikusan felerősíti a hangját, hogy olyan helyzetet teremtsen, amelyben te leszel a domináns beszélő?”. – Psych Central
A kis problémák nagyobbakká való felfokozása csak egy módja annak, hogy erősnek érezd magad. Ehelyett légy a nagyobb ember, és beszélj nyugodtan és tisztelettel arról, ami esetleg zavar.”
Visszafejleszd magad
Ezt azért tettem ide, mert ez olyasmi, ami a te kezedben van.”
A kapcsolatokban gyakran annyira arra koncentrálsz, hogy a másik mit tud jobban csinálni, hogy megfeledkezel a kapcsolat másik feléről: TE!
Amikor azzal a több száz egyedülálló férfival beszélgettem, sokan közülük a következő tulajdonságra vágytak egy nőben: szenvedély.
Na most ez nem a forró szex értelmében vett szenvedélyt jelentette, hanem a saját személyes hobbijai és érdeklődése iránti szenvedélyt. Ezek a férfiak olyan nőt akartak, aki elkötelezett valaminek, bárminek. Lehetett ez művészet, tánc, a munkája, nem számított.
Egyszerűen csak azt akarták, hogy a nő valamire összpontosítson az életében.
Szóval itt az ideje, hogy megnézd, milyen emberré szeretnél válni, és dolgozz annak érdekében. Bármi is legyen az, ez egy nagyszerű módja annak, hogyan lehetsz jobb barátnő.
Gondoskodj a külsődről
Miután több száz egyedülálló férfival beszéltem, egy dolog biztos: TÉNYLEG törődnek a külsővel.
Tudom, hogy ez felszínesen hangozhat, de a férfiak már csak ilyenek. A nők általában olyan férfit akarnak, aki jól keres, és a férfiak olyan nőt akarnak, akit vonzónak találnak.
Na most ez nem jelenti azt, hogy nem szabad megöregedni, vagy szerezni néhány várni.
De nem árt, hogy büszke legyen a megjelenésére, és legyen az a személy, aki lenni akar.
Egyik nő minden nap salátát akar enni és a hatos csomagján dolgozni, míg más nők inkább heti egyszer jógaórára járnának. Senki nem mondja, hogy neked kell az első nőnek lenned. Csak meg kell, hogy néhány szabványok, hogy megszabott magadnak, és próbálja elérni ezeket a célokat.
A végén a nap, a barátod, ha ő egy minőségi ember, szeretni fog, nem számít, mit. Minden, amit a külsőd javítása érdekében teszel, nem szükségszerű, csak hab a tortán.
Fókuszálj az egészséges kommunikációra
Soha ne közelíts a pasidhoz negatív hangnemben.
Tudom, hogy ez úgy hangzik, mintha az 1950-es évekből származnék, de igaz. Minden jogod megvan ahhoz, hogy dühös vagy feldúlt légy a barátodra, de az, ahogyan közeledsz hozzá, eldöntheti vagy megtörheti az álláspontodat.
Ne kezdd a beszélgetést negatív hangnemben. Még ha frusztrált is vagy és habzik a szád, kiabálással nem nyersz semmit. Nehéz lehet, de egy kis gyakorlással belejössz a dologba.
Ha úgy érzed, hogy abszolút nem tudsz kiabálás nélkül beszélgetni, szánj rá néhány percet, és nyugodj meg, mielőtt beszélgetésbe bocsátkozol. Az rendben van, hogy felzaklat egy jelentéktelen dolog, az nem rendben van, hogy sértő vagy agresszív legyen emiatt.
Az egyik módja a csapás enyhítésének, ha figyelmezteted a partneredet, hogy nem vagy jó hangulatban.
Ez egy finom célzást ad neki, hogy óvatosan lépkedjen.
A legjobb, ha egy “én kijelentéssel” kezded, például: “Most túlterheltnek érzem magam” vagy “Nagyon ideges vagyok”.
Ezzel úgy indul a beszélgetés, hogy a férfi kifejezheti aggodalmát, és nagyobb valószínűséggel hallgatja meg az igényeidet.
Make Him Feel Good
Amikor mentorálást végeztem egy férfi társkereső coachnál, sokat tanított nekem arról, hogy mit akarnak a férfiak valójában a nőkben. Aztán amikor sok egyedülálló férfi ügyfelemmel beszélgettem, ők is megerősítették ezt a tényt.
A férfiak egyszerűen jól akarják érezni magukat. Ez mind érzelmileg, mind szexuálisan.
Ha hosszú ideig együtt vagy valakivel, könnyű belekeveredni a napi kis dolgokba, de ha meg akarod tanulni, hogyan lehetsz jobb barátnő, kezdd azzal, hogy gondolkodsz az igényeiről, és segítesz neki kielégíteni ezeket az igényeket.
Ha ő az a fajta férfi, aki élvezi, hogy a ház tiszta, takarítsd ki a házat. Ha ő az a fajta pasi, aki szereti a házias ételeket, ajánld fel neki, hogy készítesz neki vacsorát.
Nyugalom, még ne borulj ki!”
Amikor ilyeneket mondok a női ügyfeleimnek, mindig kiborulnak. Úgy viselkednek, mintha azt mondanám, hogy rabszolgának kell lenniük, és minden egyes kérését teljesíteniük kell.
Nem ezt mondom.
Mindössze arra mutatok rá, hogy a férfiak (csakúgy, mint a nők) jól akarják érezni magukat, és ha segíthetsz neki jól érezni magát, akkor neki is ugyanezt kell tennie érted. Egy jó ember mindig viszonozni fogja a szívességet. Ha nem teszi, akkor nem minőségi, és nem kellene vele pazarolnod az idődet.”
Hogyan legyél jobb barátnő, az egész arról szól, hogy feltételezzük, hogy ő már most is a tőle telhető legjobbat teszi, és te csak emelni akarod a tétet.”
Vigyázz a lelki egészségedre
Nem vagyok terapeuta vagy pszichológus, de tudom, hogy a lelki egészség hatalmas szerepet játszik a kapcsolatokban.
Úgy értem, az Ön állapota minden egyes nap biztosan hatással lesz a partnerére.
Ha jó barátnő akar lenni, akkor érzelmileg stabilnak és jó fejben kell lennie. Ez nem jelenti azt, hogy nem lehetnek rossz napjaid, vagy nem eshetsz át olyan időszakokon, amikor lehangolt vagy depressziós vagy – mindannyian átmegyünk ilyen időszakokon.
De azt jelenti, hogy amikor ez történik, vigyáznod kell magadra, segítséget kell kérned, ahol tudsz, és kommunikálnod kell a partnereddel, hogy rosszul érzed magad.
Kísértés, hogy magadban tartsd a dolgokat, és megpróbáld egyszerűen “átvészelni”, de a nap végén ez nemcsak magadra lesz hatással, hanem a partneredre és a kapcsolatotok egészségére is.
Mondj köszönetet
A hosszú távú kapcsolatokban elveszik az apró dolgok megbecsülése.
A hosszú távú partnerek minden nap szeretetteljes dolgokat tesznek egymásért, de ezeket a dolgokat olyan könnyen természetesnek vehetjük. Ma például a barátom letakarította a dohányzóasztalt, hazahozta a kedvenc ebédemet, és felébresztett, hogy ne késsek el a munkából.
Mindezek a dolgok elég unalmasak és hétköznapiak, de valódi jelei annak, hogy ennyi év után is szeret. Személyesen kellene megköszönnöm neki minden egyes ilyen apróságot, és éreztetnem vele, hogy ő a világ legjobb embere, amiért megteszi őket.
Ha ezt megteszed a barátodért, tudni fogod, hogyan lehetsz jobb barátnő egész hátralévő életedben.
Nem kell mindenről “beszélned”
Évekbe telt, mire az agyammal megtanítottam, hogy lazítsak, és ne “fejezzem ki” az érzéseimet minden egyes alkalommal, amikor azok vannak, és mint most már tudod, néha még mindig elszólom magam.
Beszélgetni a partnereddel nagyszerű dolog, és mindig bátorítani kell, de az is jó, ha a saját fejedben dolgozod fel a dolgokat, mielőtt felhozod őket. Ha ugyanis a barátod állandóan úgy érzi, hogy megmondják neki, mit tegyen, vagy hogy mindig van valami mondanivalód azzal kapcsolatban, amit csinál, az egy kicsit idegesítő lehet.
Soha nem akarod az érzelmeidet elzárni és elnyomni, de a saját gondolataid erejének felhasználása arra, hogy ténylegesen megváltoztasd az érzéseidet, olyan készség, amit megtanulhatsz, és minden alkalommal használni fogod, amikor feldúltnak érzed magad.
Kérdezd meg magadtól: “Tényleg nagy ügyet akarok ebből csinálni?”, és tegyél meg mindent, hogy a haragot szeretetté változtasd.
Légy játékos
Az első számú dolog, amit férfi ügyfeleim mindig megemlítettek, hogy olyan nőt szeretnének, akinek jó a humorérzéke és játékos. A férfiak szeretnek viccelődni és szórakozni, és értékelik azt a nőt, aki tud buta és bevállalós lenni velük.
A humor az egyik legfontosabb módja annak, hogy az emberek egyáltalán vonzódjanak egymáshoz. Az ugratás és a játékos tréfálkozás szikrát vet a kémiában és kötődést teremt. Tehát a játékosság és a könnyedség nagyszerű módja annak, hogy jobb barátnő legyél.
Egy figyelmeztető szó
Most, hogy tudod, hogyan lehetsz jobb barátnő, meg akarsz győződni arról, hogy a férfi minőségi ember, aki megéri az idődet.
Ezt megteheted, ha letöltöd az ingyenes társkereső Vörös zászlók ellenőrző listámat innen.
Következtetés
Köszönöm, hogy megnézted a bejegyzésemet arról, hogyan lehetsz jobb barátnő! Ha további párkapcsolati tippekre vágysz, nézd meg ezeket a bejegyzéseket:
Hogyan harcolj tisztességesen, hogy ne szakíts a lelki társaddal
Hogyan kérj bocsánatot a pasidtól
Szeretettel a kedvenc társkereső coachodtól,
Lana