Ha köhög, szinte mindent megpróbál, hogy jobban érezze magát. A vény nélkül kapható gyógyszerek kényelmes lehetőséget nyújtanak, de melyiket válassza? A dekongesztánsok az egyik potenciálisan hasznos választás. Bár nem kifejezetten köhögéscsillapításra készültek, segíthetnek minimalizálni a tüneteket, miközben további megfázás elleni előnyökkel járnak.
Vess egy pillantást a termék összetevőire, és valószínűleg fenilefrint vagy pszeudoefedrint talál a listán. Bár számos összetevő működik dekongesztánsként, ez a kettő a leggyakoribb. A Mucinex® megfázás- és arcüreggyógyszerek a terméktől függően e dekongesztánsok valamelyikét tartalmazzák hatóanyagként. A Mucinex® Fast-Max® Day Time Severe Congestion & Cough és a Mucinex® Sinus-Max® Pressure & Pain mindkettő fenilefrint, míg a Mucinex® D pszeudoefedrint tartalmaz.
A nyákoldók, beleértve a fenilefrint és a pszeudoefedrint, az erek összehúzódásával hatnak. Ezáltal több levegő áramlik szabadon az orrában, ami szárazabb orrszövetekhez és kevesebb nyálka lefolyásához vezet a torok hátsó részén. Az úgynevezett posztnazális csepegés, ez a lefolyás köhögést és ehhez kapcsolódó problémákat, például torokfájást és nyelési nehézségeket okozhat. Más szóval, mivel a dekongesztánsok csökkentik a posztnazális csepegést, Ön hajlamos lesz ritkábban köhögni és kevesebb fájdalmat és kellemetlenséget tapasztalni.
Amikor Ön köhög, jó eséllyel más tünetekkel is küzd, például arcüregnyomással és orrdugulással vagy orrfolyással. Mivel a dekongesztánsok összehúzzák az ereket, ezek a tünetek is javulni szoktak. Minél kevésbé vagy torlódásos, annál valószínűbb, hogy képes leszel pihenni és regenerálódni. Ha több tünetre ható köhögéscsillapítót szed, mint például a Maximum Strength Mucinex® Fast-Max® Cold, Flu & Sore Throat Liquid, akkor élvezheti a duguláscsillapító előnyeit – plusz egy köptető a nyálka oldására, egy köhögéscsillapító a köhögés minimalizálására és egy fájdalomcsillapító az esetleges torok- vagy arcüregfájdalomra.
Az életmódbeli szokások önmagukban vagy gyógyszeres kezeléssel párosítva nagyban hozzájárulhatnak a köhögési tünetek enyhítéséhez.
- Maradjon hidratált. Ha sok vizet vagy más folyadékot iszik, az segít felhígítani a nyálkát a torkában.
- Szopogasson egy cukorkát. A torokcseppeket nem véletlenül nevezik köhögéscsillapítóknak. Hagyja, hogy egy cukorkát feloldjon a szájában, hogy megnyugtassa a torkát, és enyhítse a csiklandozó, száraz köhögést.
- Használjon párásítót. A száraz levegő ronthatja a torokfájást és a köhögést. A párásító segíthet, mivel folyamatosan nedvesíti a belélegzett levegőt.
- Pihenjen. A pihenés megspórolása köhögés vagy megfázás esetén nehezebbé teszi a gyógyulást. Engedje meg magának, hogy szükség szerint pihenjen és aludjon.
- Mucinex: Mucinex® Fast-Max Day Time Súlyos köhögés & Köhögés
- Mucinex: Harvard Health Publications: Maximum Strength Mucinex® D
- Harvard Health Publications: Nem számít a köhögés
- University of Michigan Health System: Orrcsepp okozta torokfájás kezelése
- Mucinex: Sinus-Max® Pressure & fájdalomcsillapító kapszula
- University of Maryland Medical Center: Maryland Maryland Medical Center: Köhögés
- Everyday Health: 8 Ways You Could Be Making Your Cold Worse