How to Repair Relationships Broken by Addiction

A függőség egy krónikus betegség, amely negatívan befolyásolhatja az ember életét és egészségét. A függőséggel folytatott küzdelem egyik áldozata a sérült kapcsolatok nyomában hagyott sérült kapcsolatok. A megfelelő segítséggel a függőség utáni kapcsolatok helyreállítása lehetséges.

A függőség: A Family Disease

Amikor a családban egy személynél kialakul a szerhasználat problémája, az nem csak őt érinti. Függetlenül attól, hogy történetesen milyen drogot választ, a függősége családi betegség, mivel stresszt okoz a családi otthonban élőknek és a függőhöz legközelebb álló személyeknek.

Ez a betegség képes megzavarni a normális családi életet és rutint. A függőséggel élő személy kiszámíthatatlanul viselkedhet, attól függően, hogy józan, részeg vagy be van-e tépve, vagy éppen lábadozik egy olyan időszakból, amikor ivott vagy drogozott.

Aki aktív függőségben szenved, hazudhat arról, hogy mennyit iszik, mennyi gyógyszert szed, vagy akár arról is, hogy egyáltalán drogozik. Ez a betegség egyik tünete, és elég gyakori, hogy a függők manipulálják a szeretteiket, ha ez azt jelenti, hogy olyan erőforrásokhoz jutnak (pénz, étel, szállás, mobiltelefon stb.), amelyek támogatják a függőséget.

A családtagok is reagálhatnak a szerettük függőségére azzal, hogy közbelépnek és segítenek. Indítékaik lehetnek a legjobb szándékúak, legalábbis kezdetben. Időbe telhet, amíg a család felismeri, hogy olyan szerettükkel van dolguk, aki drog- vagy alkoholfüggőséget alakított ki. A betegség korai stádiuma finom lehet. A függők nagyon jól meg tudják győzni a családtagokat arról, hogy egy olyan epizód, amikor befolyásoltság alatt álltak, elszigetelt eset volt, és soha többé nem fog előfordulni”. Sajnos egy függőséggel élő ember esetében ez mindig megismétlődik.”

A családban nem mindenki fog egyetérteni azzal, hogy megpróbáljunk segíteni a függő családtagon. Lehetnek olyanok, akik úgy gondolják, hogy a kemény fellépéssel kell kezelni a helyzetet. Amikor a családtagok nem értenek egyet abban, hogy mi a legjobb módja a függőségi problémával küzdő személy kezelésének, konfliktus alakul ki, és a függőségben szenvedő személyt hagyják, hogy folytassa az ivást vagy a droghasználatot, miközben a vita vagy a veszekedés folytatódik. A függő rájön, hogy amíg a családban zűrzavar van, addig viszonylag zavartalanul táplálhatja a függőségét. Nem engedik, hogy bármi is a függőség táplálásának útjába álljon.

A függőség által érintett családok száma

A függőség sajnos manapság túlságosan is gyakori. Az ezzel a krónikus betegséggel küzdő szerettükkel foglalkozó családok úgy érezhetik, hogy egyedül vannak, de ezek a statisztikák segíthetnek más megvilágításba helyezni a kérdést.

• Az Amerikai Addiktológiai Társaság szerint mintegy 21,5 millió amerikai szenved kábítószer-függőségben. Ez a szám a 12 éves és idősebb emberekre vonatkozik.

• Ezek közül körülbelül 1,9 millió embernél alakult ki függőség a vényköteles fájdalomcsillapítóktól, 586 ezernél pedig a herointól.
• A heroint használók körülbelül 23 százalékánál alakul ki függőség az opioidoktól (a fájdalomcsillapítók azon csoportja, amelybe a morfium, a fentanil, a hidrokodon, a kodein és az oxikodon tartozik).
• A Nemzeti Drogfogyasztási és Egészségügyi Felmérés (NSDUH) szerint 2013-ban 17,3 millió volt azoknak az amerikaiaknak a száma, akik vagy alkoholfüggők voltak, vagy az alkoholfogyasztással kapcsolatos problémáik voltak.

Kapcsolatok újjáépítése a felépülésben

A függőségből való gyógyulás és a bizalom újjáépítésének kulcsa, miután a függő a családjában mindannyiukat megbántotta, cserbenhagyta, csalódást okozott és többször okozott káoszt, mint ahányszor meg tudja számolni, a drog- és alkoholkezelő program. A drogfüggőséggel küzdő embereknek professzionális segítségre van szükségük ahhoz, hogy megtanulják, hogyan éljenek józan életmódot, és megtanulják, hogyan éljenek a választott kábítószerük nélkül.

Ez a folyamat része, hogy a függőknek segítünk megbékélni azzal a ténnyel, hogy az életük nem lesz azonnal jobb, ha abbahagyják a vegyszerek használatát. A felépülő klienseknek felelősséget kell vállalniuk és meg kell birkózniuk az olyan események utóhatásaival, amelyek akkor történtek, amikor még kábítószert vagy alkoholt használtak. Nem az ő választásuk volt a használat, amíg a függőség körforgásában voltak, de az intim partnerekkel, családtagokkal és közeli barátokkal való kapcsolatokban okozott károkat még mindig kezelni kell. A drog- és alkoholkezelő központban a személyzet és a tanácsadók számos különböző technikával segíthetnek az ügyfeleknek.

• Realisztikus elvárások felállítása

A frissen kijózanodott ügyfél lehet, hogy pozitívan érzi magát a korai józanságban elért fejlődéssel kapcsolatban, és készen áll az újrakezdésre egy kapcsolatban. Nem biztos, hogy a múltra koncentrálnak, ahol valószínűleg többéves negatív viselkedésmintázat volt a kapcsolatban. Ezeket a problémákat nem lehet azonnal megoldani, még akkor sem, ha a kliens őszinte bocsánatkérést kínál a múltbeli cselekedetekért. Minden, a kapcsolat újjáépítése felé tett lépés győzelem, és ezeket az apró lépéseket meg kell ünnepelni.”

• A bizalom újjáépítése időbe telik

Egy olyan minta után, ahol a bizalmat elárulták (és valószínűleg többször is), annak újjáépítése hosszadalmas folyamat lesz. Aki függőséggel él, az mindig a betegségének táplálását fogja előtérbe helyezni. Annak érdekében, hogy biztosítsák a választott drogjuk folyamatos ellátását, készek hazudni, csalni és lopni, ha ez azt jelenti, hogy hozzájuthatnak a következő adagjukhoz vagy italukhoz. Ezt a mintát arra is használják, hogy a függőséget (vagy annak mértékét) elrejtsék mások elől, hogy fenntartsák azt.”

• Egészséges kommunikációs módszerek elsajátítása

A kommunikáció kétirányú utca, és magában foglalja a beszédet és a meghallgatást is. Sokan, amikor hallgatják, hogy valaki más beszél, nem igazán hallják, amit a másik mond. Arra várnak, hogy szünetet tartsanak a beszélgetésben, hogy elmondhassák a következő mondandójukat. Ez nem igazán a legjobb légkör egy egészséges beszélgetéshez.

A kezelés során a kliens megtanulhatja, hogyan kommunikáljon hatékonyan másokkal, és hogyan hallgassa meg igazán, amit egy másik ember mond. A konfliktusok kezelésének vannak olyan egészséges módjai, amelyek nem azzal végződnek, hogy valaki úgy érzi, hogy kábítószerrel vagy italozással “kell” kikapcsolódnia. Az ügyfelek azt is megtanulják, hogy lehetséges megoldani a problémákat anélkül, hogy érzelmi zsaroláshoz folyamodnának, megpróbálnának valakit “bűntudattal” rávenni arra, amit akarnak, elviharzanak és eltűnnek, vagy bármely más stratégiát alkalmaznának a múltban.

A barátok és a családtagok jobban fogják érezni magukat a közvetlen önkifejezésben, ha úgy érzik, hogy meghallgatják őket. A hatékony kommunikációs technikák csökkentik a kicsinyes vitákba való belemerülés kockázatát, és megtanítják az ügyfeleket arra, hogy mit tegyenek, ha a beszélgetés túlságosan elfajul. Megtanulják azokat a stratégiákat, amelyekkel vagy a téma megváltoztatásával hatástalaníthatják a helyzetet, vagy kivonulhatnak a beszélgetésből anélkül, hogy hagynák azt elfajulni.

• Egészségtelen kapcsolatok megszüntetése

Nem minden kapcsolat az ügyfél életében egészséges és pozitív. A rosszak nem járulnak hozzá az egészséges felépüléshez. Sőt, a végén éppen az ellenkezőjét érik el – okot adnak arra, hogy a kliens elkezdjen visszaesni. Azoknak az embereknek a kliens életében, akik még mindig drogoznak és alkoholt fogyasztanak, nincs többé helyük az életében. Azoknak sincs, akik bántalmazzák vagy bántalmazták a klienst.

A függő emberek egy másik problémát is jelentenek a felépülő kliensek számára. Egyes családtagok olyan szerepet vállalhatnak, amelyben “szükségük van” arra, hogy gondoskodjanak a függőségben szenvedő személyről, és meg akarják védeni őt tettei következményeitől. Amint egy kliens elindul a felépülés útján, és megtanulja, hogy felelősséget vállaljon saját múltbeli tetteiért, és hogy a vegyszermentes életmódban haladjon előre, nincs helye többé annak, hogy valaki kifogásokat keressen helyettük. A társfüggő családtagnak tanácsadásra van szüksége, hogy új viselkedési mintákat tanuljon.”

A javításra szoruló kapcsolatok típusai

A függőség egyformán károsítja és tönkreteszi a kapcsolatokat. A kliens minden legszorosabb személyes kapcsolatára hatással lehet a szerhasználat. Határozottan éket ver azok közé az emberek közé, akiket az illető a legközelebbi és legkedvesebb fogadalmat tette.

A feszült vagy sérült kapcsolatok helyreállítására azonban mindig van remény. Soha nem túl korai vagy túl késő megpróbálni újra a helyes útra térni, miután egy szerettünk szenvedélybetegséggel küzdött. Ha a barátok és családtagok megismerhetik ezt a betegséget, az valóban segít abban, hogy jobban megértsék, min ment keresztül szerettük. Ez nem ugyanaz, mintha a függő személynek mentséget adnánk minden rossz viselkedésre, amit a szerhasználat során követett el; a függőnek továbbra is felelősséget kell vállalnia ezért, amikor személyes kapcsolatainak helyreállításáról van szó.

• Vendég- vagy élettárs

A bizalom a romantikus partnerek közötti kapcsolat alapja. Amikor a függőség megjelenik, a körülményektől függően idővel megkophat a bizalom, vagy egyszerre összetörheti azt. Ha egyszer veszélybe került, a bizalmat nagyon nehéz visszaszerezni. Ez nem jelenti azt, hogy lehetetlen.

A bizalom helyreállítása lehetséges, miután megtört, de hosszú időbe telik. Egy felépülő függőnek számolnia kell azzal, hogy kiindulópontként tisztáznia kell mindent, amit eddig elhallgatott a házastársa vagy partnere elől. Onnan kezdve a házastárs vagy a partner lesz az, aki felállít néhány alapszabályt a bizalom visszaszerzésével kapcsolatban.

• Szülők

A szülők és a nagyszülők általában az ember első fizikai, érzelmi és anyagi támogatásának forrásai. Születésünktől kezdve megtanulunk a szüleinkre támaszkodni. Ha jó a kapcsolatunk velük, ők azok az emberek, akikről tudjuk, hogy a nehéz időkben hozzájuk fordulhatunk, és mindig számíthatunk rájuk.”

Ez a segíteni akarás azt jelenti, hogy a szülők dühösnek, megbántottnak és elárultnak érezhetik magukat a felnőtt gyermekük miatt, aki kábítószer-függőséggel él. Ha a szülő vagy szülők anyagi vagy gyakorlati támogatást nyújtottak, csak azért, hogy rájöjjenek, hogy ezzel a függőség táplálásához járultak hozzá, ostobának érezhetik magukat, vagy azt, hogy közük volt ahhoz, hogy gyermekük beteg maradjon, még akkor is, ha nem ez volt a szándékuk. Felnőtt gyermekük a szülők által nyújtott segítség ellenére is hazudhat és lophat tőlük, mivel kénytelenek a függőséget táplálni.

• Gyermekek

Azoknak a gyermekeknek, akiknek a szülei függők, kapcsolati problémáik is vannak, amelyekkel foglalkozni kell. A nagyon fiatal gyerekek talán nem veszik észre, hogy a szülőjük másképp viselkedik, mint más anyák vagy apák. Ahogy idősebbek lesznek, talán kezdik megérteni, hogy a szülőjüknek problémája van az ígéretek betartásával vagy a pontos időbeosztással. A felismerés, hogy a probléma a drog- vagy alkoholfüggőségből ered, valószínűleg csak később jön el a gyermekkorban.

A tiszta és józan életre térés alapvető fontosságú ahhoz, hogy bármilyen korú gyermekekkel jó és őszinte kapcsolatunk legyen. Minél fiatalabb a gyermek, annál könnyebb lesz helyreállítani a kapcsolatot. Idősebb gyermekek esetében időre és türelemre lesz szükség ahhoz, hogy megmutassuk a gyermeknek, hogy ez a változás végleges, és hogy a szülő tartja a szavát, hogy a továbbiakban is a gyermek mellett lesz.

• Barátok

A barátokkal való kapcsolat valószínűleg szenvedett a függőség miatt, függetlenül attól, hogy milyen régóta áll fenn. Néhány barát (tudatosan vagy tudtán kívül) lehetővé tehette a függőség folytatását. Amint a függő belép a felépülésbe, értékelnie kell a barátságait, és ki kell iktatnia az egészségteleneket.

Egy felépült függő számára teljesen lehetséges, hogy újraépítse egészséges barátságait. A barátoknak alkalmazkodniuk kell a felépülő függő új, józan életmódjához. Egyes barátságok még a legjobb szándék mellett sem maradnak fenn, és az út szélére kerülnek. Mások fejlődni fognak és megerősödnek.

A függőségből való felépülés, amely tartósnak épül

Hívjon még ma!

Tippek felépülő függőknek a kapcsolatok újjáépítéséhez

A kezelés alatt a tökéletes időpont a családdal és a barátokkal való kapcsolatok újjáépítésének megkezdésére. A gyógyulás melletti elköteleződés fontos változásokat jelent az életed minden területén. Ezek a tippek segíthetnek abban, hogy javítson személyes kapcsolatain.

• Keresd meg azokat az embereket, akikkel újra kapcsolatot szeretnél teremteni

A kerítések megjavításának első lépése, hogy kinyújtod a közmondásos olajágat. Ha nem vagy biztos benne, hogy egy korábbi ismerősöd hogyan fogadja a telefonhívást, vagy szeretnél egy kis időt, hogy átgondold, mit szeretnél mondani, küldj egy e-mailt vagy levelet. Mondja el az illetőnek, hogy kezelés alatt áll vagy befejezte a függőségének kezelését, attól függően, hogy mi a helyzet. Tudasd vele, hogy azon vagy, hogy az életed újra a régi kerékvágásba kerüljön, és szeretnéd, ha ő is részese lenne ennek.

• Legyél őszinte és közvetlen arról, hogy mit akarsz

Azok, akik ismertek téged, amikor még drogoztál, kétségtelenül hozzászoktak ahhoz, hogy tagadod, hogy függőséged van, vagy megpróbálod őket valamilyen módon kihasználni. Amikor most kommunikálsz velük, a kommunikációd közvetlen és világos lesz. Kérj bocsánatot azért, ami a múltban történt köztetek (légy olyan konkrét, amennyire csak akarod vagy amennyire szükségesnek érzed), és kérj bocsánatot.

• Ne ostorozd magad a múltbeli események miatt

Ha már bocsánatot kértél a múltbeli események miatt, húzz egy vonalat alattuk. Nincs hatalmad megváltoztatni bármit is, ami már megtörtént. Innen azonban továbbléphetsz, és ezentúl jobb döntéseket hozhatsz a kapcsolataidban.

• Kezdeményezd a kapcsolatot a családdal és a barátokkal

A családod és a barátaid a felépülésed első napjaiban talán vonakodnak felvenni veled a kapcsolatot. Lehet, hogy nem tudják, mire számítsanak, vagy nem értik, mit jelent ez Önnek. Vedd át a kezdeményezést, és vedd fel velük a kapcsolatot, hogy megmutasd nekik, hogy még mindig ugyanaz az ember vagy, mint aki voltál, de egy sokkal egészségesebb változatban, mint amilyennek egy ideje látták. Még mindig van humorérzéked, és még mindig tudsz szórakozni, egyszerűen csak megszabadultál a vegyszerektől.

• Folytasd a találkozókon/tanácsadásokon való részvételt

A barátoknak és a családtagoknak látniuk kell, hogy “jársz a lábadon”, hogy megmutasd, hogy komolyan gondolod a felépülésedet. Bár a tanácsadáson történtekről nem kell beszélnie, és minden, ami egy 12 lépéses találkozón történik, bizalmas, megemlítheti nekik, hogy a fekvőbeteg drog- és alkoholprogram befejezése után rendszeresen folytatja a kezelést.

• Be türelmes

A családjának és barátainak időbe telik, amíg megtanulnak újra bízni Önben. Lehet, hogy nem tudják elképzelni, hogy egy kábítószerrel való visszaélést kezelő programban eltöltött viszonylag rövid idő hogyan képes változást hozni, amikor az általuk (néha több éven át) próbált taktikák nem voltak hatékonyak. Ahogy Ön és a családja és barátai olyan helyzetekben navigálnak, ahol őszintén és közvetlenül tudnak velük foglalkozni, a bizalom idővel ki fog alakulni.

A függőség miatt megromlott kapcsolatok helyreállítása

Ha van egy szerette, aki függőséggel él, és szeretné helyreállítani a megromlott kapcsolatot, íme néhány javaslat, amit érdemes szem előtt tartani:

• Próbálja meg elválasztani a betegséget a személytől

Nem hibáztatná a szerettét, ha bármilyen más krónikus, visszaeső betegséget kapna. A függőség olyan betegség, amely befolyásolja az ember gondolkodását és érvelését. Ha egyszer eluralkodik, a fogyasztás vagy az ivás iránti vágy kielégítése kerül előtérbe, és az emberek bármit megtesznek azért, hogy hozzájussanak a választott kábítószerükhöz. A függőségnek nincs logikája, erkölcse vagy oka; csak azt akarja, amit akar.”

• Sztop-parancsot ad a múltbeli eseményekre

Egy bizonyos ponton döntse el, hogy abba kell hagynia, hogy a múltban történt eseményekért a szerettét fizettesse meg. Egyikőtök sem tud visszamenni és megváltoztatni őket, és az sem segít semmit a jelenlegi kapcsolatotokon, ha a fejük fölött tartjátok őket. Fogadja el, ami történt, és ha megkapta a bocsánatkérést és/vagy az őszinte ajánlatot a jóvátételre, döntse el, hogy örökre lezárja az ügyet. Soha többé ne hozd fel a témát, függetlenül attól, hogy később mennyire megbántott vagy feldúlt leszel. Megoldottnak kell maradnia.”

• Kezdj el az Itt és Mostban élni

Foglalkozz az aktuális problémákkal, amint azok felmerülnek. Engedd meg magadnak, hogy dühös, frusztrált vagy bármi más legyen. Legyen meg minden emberi érzésed, ami általában megvan. A felépülőben lévő szerette nem egy törékeny emberi lény. Fejezze ki a jó érzéseit is. Amikor problémák merülnek fel, azonnal foglalkozzon velük, majd lépjen tovább.

Ne hagyja, hogy a dolgok addig halmozódjanak fel a kapcsolatában, amíg készen nem áll a robbanásra. Ez egyik fél számára sem egészséges. Ha veszekedni akartok, győződjetek meg róla, hogy tisztességesen veszekedtek. Ne hozd fel, hogy a kedvesednek azért van egy bizonyos nézőpontja, mert függő vagy gyógyulófélben van. Segítségért folyamodni pozitív dolog, és soha nem szabad valakivel szemben felhasználni arra, hogy leszakítsa őt.

Hozd meg a segítséget, amit te és a családod megérdemel

Hiszünk abban, hogy nem csak a függőséget, hanem a szeretteid közötti kapcsolatokat is kezelni kell. Ha Önnek vagy szeretteinek segítségre van szüksége a kábítószerrel való visszaélés miatt, lépjen kapcsolatba a JourneyPure-rel még ma. Kapja meg a segítséget, amit Ön és családja megérdemel.

Chris Clancy a JourneyPure digitális marketing csapatának házon belüli tartalommenedzsere, ahol a kábítószerrel való visszaéléssel és mentális egészséggel kapcsolatos témák széles skáláját fedezi fel. Több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik újságíróként és kutatóként, és komoly munkatapasztalattal rendelkezik a kórházi rendszerek, az egészségbiztosítás, a tartalomstratégia és a PR területén. Nashville-ben él feleségével és két gyermekével.

Kategóriák