Main navigation

A bőrünk a korral változik. Vékonyabbá válik, zsírt veszít, és már nem tűnik olyan dúsnak és simának, mint egykor. Az ereid és a csontjaid könnyebben láthatók. A karcolások, vágások vagy dudorok hosszabb ideig tarthat a gyógyulás. Az évekig tartó napozás vagy a hosszú ideig tartó napfényben való tartózkodás ráncokhoz, szárazsághoz, öregségi foltokhoz és akár rákhoz is vezethet. De vannak dolgok, amelyeket megtehet a bőrének védelme érdekében, valamint azért, hogy jobban érezze magát és jobban nézzen ki.

Száraz bőr és viszketés

Sok idősebb ember szenved a bőrén lévő száraz foltoktól, gyakran az alsó lábszárán, a könyökén és az alsó karján. A száraz bőrfoltok érdesnek és pikkelyesnek érződnek. A száraz bőrnek számos lehetséges oka lehet, például:

• Nem iszunk elég folyadékot
• Túl sok időt töltünk a napon vagy napozással
• Nagyon száraz levegőn tartózkodunk
• Szívás
• Stressz érzése
• A verejték- és olajmirigyek elvesztése, ami a korral gyakran előfordul

A száraz bőrt egészségügyi problémák is okozhatják, például cukorbetegség vagy vesebetegség. A túl sok szappan, izzadásgátló vagy parfüm használata, valamint a forró fürdőzés ronthatja a száraz bőr állapotát.

Egyes gyógyszerek viszketést okozhatnak a bőrön. Mivel az idősebb embereknek vékonyabb a bőrük, a vakarózás vérzést okozhat, ami fertőzéshez vezethet. Beszéljen orvosával, ha bőre nagyon száraz és viszket.

Itt van néhány módszer a száraz, viszkető bőr kezelésére:

• Minden nap használjon hidratáló krémeket, például testápolót, krémeket vagy kenőcsöket.
• Ritkábban fürödjön vagy zuhanyozzon, és használjon enyhébb szappant. A meleg víz kevésbé szárít, mint a forró. Ne adjon fürdőolajat a vízhez. Túlságosan csúszóssá teheti a kádat.
• Kipróbáljon párásítót használni, egy olyan készüléket, amely nedvességet ad a helyiségnek.

Zúzódások

Az idősebb emberek könnyebben kaphatnak zúzódásokat, mint a fiatalabbak. Hosszabb ideig tarthat, amíg ezek a zúzódások begyógyulnak. Egyes gyógyszerek vagy betegségek is okozhatnak véraláfutásokat. Beszéljen orvosával, ha zúzódásokat lát, és nem tudja, hogyan szerezte őket, különösen a testének általában ruhával fedett részein.

Ráncok

A bőr idővel ráncosodni kezd. A környezetben lévő dolgok, mint például a nap ultraibolya (UV) fénye, kevésbé rugalmassá tehetik a bőrt. A gravitáció is okozhatja a bőr megereszkedését és ráncosodását. Bizonyos szokások, mint például a dohányzás, szintén ráncossá tehetik a bőrt.

Sok állítás hangzik el arról, hogyan lehet eltüntetni a ráncokat. A legtöbbjük nem működik. Egyes módszerek fájdalmasak vagy akár veszélyesek is lehetnek, és sokukat orvosnak kell elvégeznie. Beszéljen egy kifejezetten bőrproblémákra szakosodott orvossal, úgynevezett bőrgyógyásszal, vagy a háziorvosával, ha aggódik a ráncok miatt.

Öregségi foltok és bőrfoltok

Az öregségi foltok, amelyeket egykor “májfoltoknak” neveztek, lapos, barna foltok, amelyeket gyakran az évekig tartó napozás okoz. Nagyobbak, mint a szeplők, és általában olyan területeken jelennek meg, mint az arc, a kéz, a karok, a hát és a lábak. A széles spektrumú, a napsugárzás két típusa (UVA és UVB) ellen védő fényvédő krém használata megelőzheti a további öregségi foltok kialakulását.

A bőrpettyek apró, általában hússzínű bőrkinövések, amelyek felszínén kiemelkedés található. Az életkor előrehaladtával gyakorivá válnak, különösen a nők esetében. Leggyakrabban a szemhéjakon, a nyakon és a test redőiben, például a hónaljban, a mellkason és az ágyékon találhatók.

A korfoltok és a bőrfoltok ártalmatlanok, bár néha a bőrfoltok irritálódhatnak. Ha az öregségi foltok vagy bőrfoltok zavarják Önt, beszéljen orvosával az eltávolításukról.

Bőrrák

A bőrrák nagyon gyakori ráktípus az Egyesült Államokban. A bőrrák fő oka a nap. A napfénylámpák és a szoláriumkabinok is okozhatnak bőrrákot. Bárki, bármilyen bőrszínű lehet bőrrákos. A legnagyobb kockázatnak a világos bőrű, könnyen szeplősödő emberek vannak kitéve. A bőrrák gyógyítható, ha még azelőtt felfedezik, hogy a test más részeire átterjedne.

A bőrráknak három típusa van. Két típus, a bazálsejtes karcinóma és a laphámrák lassan növekszik, és ritkán terjed át a test más részeire. Ezek a ráktípusok általában a bőr napnak leggyakrabban kitett részein találhatók, mint például a fej, az arc, a nyak, a kéz és a karok. De bárhol előfordulhatnak a testén. A bőrrák harmadik és legveszélyesebb típusa a melanoma. Ritkább, mint a többi típus, de átterjedhet más szervekre, és halálos lehet.

Havonta egyszer ellenőrizze a bőrét, hogy nem talál-e olyan dolgokat, amelyek a rák jelei lehetnek. A bőrrák ritkán fájdalmas. Keresse az olyan elváltozásokat, mint egy új kinövés, egy nem gyógyuló seb vagy egy vérző anyajegy.

Tartsd egészségesen a bőröd

Egy kis napozás jót tehet, de bőröd egészségének megőrzése érdekében légy óvatos:

• Korlátozd a napon töltött időt. Napközben nyugodtan kimehetsz a szabadba, de próbáld meg elkerülni a napozást a csúcsidőszakban, amikor a napsugarak a legerősebbek. Nyáron például délelőtt 10 és délután 4 óra között próbáljon távol maradni a naptól. Ne hagyja magát becsapni a felhős égbolt miatt. A napsugarak át tudnak hatolni a felhőkön. Akkor is leéghetsz, ha vízben vagy, ezért légy óvatos, ha medencében, tóban vagy az óceánban vagy.
• Használj naptejet. Olyan naptejet keress, amelynek SPF (fényvédő faktor) száma 15 vagy magasabb. A legjobb, ha olyan fényvédő krémeket választ, amelyek címkéjén a “széles spektrumú” felirat szerepel. A naptejet 15-30 perccel azelőtt kend fel, hogy kimennél a szabadba. A fényvédő krémet legalább 2 óránként újra kell kenni. Gyakrabban kell bekenni a naptejet, ha úszik, izzad, vagy törölközővel dörzsöli a bőrét.
• Viseljen védőruházatot. A széles karimájú kalap árnyékolhatja a nyakát, a fülét, a szemét és a fejét. Keressen olyan napszemüveget, amely a napsugarak 99-100 százalékát blokkolja. Ha a napon kell tartózkodnia, viseljen bő, könnyű, hosszú ujjú inget és hosszú nadrágot vagy hosszú szoknyát.
• Kerülje a barnulást. Ne használjon napfénylámpát vagy szoláriumot. A barnító tablettákat az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem hagyta jóvá, és nem biztos, hogy biztonságosak.

A kor előrehaladtával változhat a bőre. De ne feledje, vannak dolgok, amelyekkel segíthet. Ellenőrizze gyakran a bőrét. Ha olyan változásokat észlel, amelyek aggasztják, forduljon orvosához.

Elolvassa ezt a témát spanyolul. Lea sobre este tema en español.

Bővebb információ a bőrápolásról és az öregedésről

A tartalmat az NIH National Institute on Aging (NIA) biztosítja. Az NIA tudósai és más szakértők felülvizsgálják ezt a tartalmat, hogy biztosítsák annak pontosságát és naprakészségét.

A tartalom felülvizsgálata:2017. október 01.