Minden tény Sean Murray' lenyűgöző fogyókúrájáról

Megtudhatsz minden részletet Sean Murray amerikai színész nettó vagyonáról.

Sean Murray leginkább “Timothy McGee” különleges ügynök szerepéről ismert az “NCIS” című amerikai televíziós sorozatban. A tévéjáték a tengerészeti bűnügyi nyomozószolgálat különleges ügynökeiből álló fiktív csapat körüli történetre összpontosít. A 2003-ban bemutatott sorozat eddig 18 évadot futott, az IMDb-n 7,8-as értékeléssel.

Az ‘NCIS’-ben játszott szerepe mellett Sean Murray játszotta ‘Thackery Binx’ karakterét is a Disney ‘Hókuszpókusz’ című halloweeni klasszikus filmjében. Másik tévés szerepét a ‘JAG’ című katonai drámasorozatban kapta, mint ‘Danny Walden’. Sikeres munkássága mellett Sean Murray egy inspiráló fogyókúrás történetet is el tud mesélni. Megtudjuk, hogyan sikerült neki jelentős mennyiségű súlyt leadnia.

Hogyan fogyott Sean Murray?

Először Sean Murray drámai fogyása aggodalmat váltott ki a rajongóiból, hogy a tőle származó súlyvesztés nem egy betegség következménye volt. Maga a színész azonban megerősítette, hogy hihetetlen testátalakulása a megváltozott étrendjének köszönhető. A Twitteren is kifejezte, hogy az étrendjének megváltoztatása nagy szerepet játszott abban, hogy 25 kilótól megszabadult.

Sean Murray kezdetben 25 kilós fogyáson esett át.
Forrás: Sean Murray: Azoknak, akik megkérdezték, hogy mit tettem, hogy leadjam a 25 kilót: 14 hónapig nem ittam alkoholt és szinte egyáltalán nem ettem cukrot” – tweetelte. ‘Szigorúan biotermékeket ettem.’

Ez 2010 körül volt, amikor a posztot tweetelte. Akkoriban Sean rajongói kezdtek észrevenni jelentős változást a testén, és úgy gondolták, drasztikus fogyáson ment keresztül. Ő azonban biztosította a rajongóit, mondván, hogy valójában már egy ideje fokozatosan fogyott, de csak akkor vették észre az átalakulást.

Szintén lásd: Ismerd meg Catherine Tyldesley elképesztő fogyásának titkát

“Valójában láthatjátok, hogy a 7. évad 24 epizódja alatt fokozatosan fogytam” – mondta a Life & Style-nak. ‘Lassan, hetente egy-két kilót. Nézzétek a DVD-ket.”

Sean Murray fogyási tippjei

Miután maga is sikeres fogyáson ment keresztül, Sean Murray-nek van néhány tippje az összes törekvő számára. Az alábbiakban pontokba szedtük őket, hogy Ön is hasznosítani tudja őket a saját fogyókúrás tervéhez.

1. Kerülje az alkoholt: Sean teljesen tartózkodott az ivástól, miközben belevágott a fogyókúrás útjába.
2. Ne használjon cukrot és szénhidrátokat: A fejlett országokban az elhízáshoz hozzájáruló egyik legjelentősebb tényező a magas hozzáadott cukor- és szénhidráttartalmú élelmiszerek fogyasztása. Szinte minden gyorséttermi termék magas kalória- és szénhidrátmennyiségű. Sean Murray amennyire csak lehet, távol tartotta magát az ilyen termékektől. Ehelyett az egészséges bio zöldségek és gyümölcsök fogyasztására összpontosított.

Az egészséges és ellenőrzött étrend segített Sean Murray-nek lefogyni.
Forrás: Glamour Fame

1. Tréning: A fogyás nem teljes a megfelelő étrenddel kombinált testmozgás nélkül. Minden nap intenzív edzésprogramba vonta be a testét, és továbbra is elkötelezetten és elhivatottan tartotta magát a tervhez.

Nézd meg! Gregory Jbara Fogyás – A teljes betekintés

Maradjon velünk az Idol Persona oldalon, hogy még több fogyással kapcsolatos tartalmat találjon kedvenc hírességeiről.