Torokcsakra gyógyítás kezdőknek:

Amint valószínűleg tudod, a csakrák feloldásának megtanulása állítólag segít a mentális és fizikai egészséged javításában. Azonban hol kezdd el, ha alig tudod, mi az a csakra, vagy hogyan találd meg a testedben? Lehet, hogy túlságosan megfélemlítettnek érzi magát ahhoz, hogy megpróbáljon többet tanulni, és a torokcsakrát a szakértőkre bízza.

Az igazság az, hogy bárki fejlesztheti a 7 csakrával való munkához szükséges készségeket, de okos dolog csak eggyel kezdeni. Ha pedig olyan időszakon mész keresztül, amikor a kommunikációs képességedet szeretnéd fejleszteni, nincs jobb választás, mint a torokcsakra. Akár azzal küzdesz, hogy megfogalmazd a valódi érzéseidet, akár nem tudod azonosítani a saját szükségleteidet, vagy soha nem érzed magad megértettnek, valószínűleg torokcsakra-blokkolásod van. Ez az egyszerű útmutató segít megismerni a torokcsakrával kapcsolatos legfontosabb tényeket, és terjeszti a torokcsakra gyógyításának alapelveit.

Mi a csakra? A torokcsakra jelentése és elhelyezkedése

Először is, ahogyan azt bármelyik kezdő csakrákról szóló útmutató elmagyarázza, mindenkinek hét csakrája van. Ezek a legerősebb energiaközpontjaid, amelyek egyenletesen oszlanak el a testedben a fejedtől a pörgésed aljáig.

Ha minden jól alakul az életedben, akkor ezek a csakrák mindegyike összhangban és harmóniában van. Boldog, egészséges és békés leszel. Ezzel szemben egy vagy több csakra blokkolása mélységesen nyugtalanná teheti Önt.

Torokcsakra Információk összefoglalása

• Fizikai elhelyezkedés:
• Szín: Kék.
• Elem: Kék:
• Kapcsolódó állat: Fehér Elefánt.
• A blokkolt torokcsakra érzelmi problémái és viselkedési formái: A blokkolt torokcsakra elsősorban abban nyilvánul meg, hogy képtelenek vagyunk kimondani azt, amit valójában mondani szeretnénk. Úgy érezheti, hogy megrekedt titkokat tartogat, hogy az emberek nem akarják hallani a gondolatait, vagy hogy nem találja a megfelelő szavakat az érzéseire. Ismét egy kis blokkolás jelentheti azt, hogy csak a munkahelyeden vagy egy bizonyos barátoddal küzdesz az önkifejezéssel. Eközben egy jelentős rendellenesség azt jelentheti, hogy állandóan úgy érzed, meghiúsul a kommunikáció. Fizikailag a torokcsakra blokkoltsága nyaki fájdalommal, a hormoningadozásokra való érzékenységgel és a torokszövetek kellemetlenségével jelentkezhet.

(Figyelem! Energia gyógyítást keresők, kapják meg ezt a hihetetlen ‘Reiki energia gyógyító karkötőt’ ingyen! Kattints ide most, hogy megkapd a tiédet.)

Balancing Chakras: Miért felelős a torokcsakra?

Szóval, most, hogy már tudod a választ a “Mi a csakra?” kérdésre, továbbléphetünk, hogy megvizsgáljuk a torokcsakra hatását különösen. Gyakran Vishuddha-nak nevezik, ez a csakra a nyakad közepén, közvetlenül a torkodnál nyugszik. Szorosan kapcsolódik minden önkifejezésedhez, így mindenre hatással van (és hatással van), ami a kommunikációval kapcsolatos.

A torokcsakra az alábbiak mindegyikére hatással lehet:

• Az érzelmi őszinteségedre
• Az, hogy hiteles életet élsz-e
• Hogy mennyire jól kezeled a konfliktusokat vagy a konfrontációt
• A kapcsolataid minőségére
• A meghallgatásra való képességedre
• A szükségleteid tudatosítására

Más szóval, ha a torokcsakrád nyitva van, akkor nagyszerű leszel abban, hogy megértetheted magad. Képes leszel kimondani, amit igazán el akarsz mondani, de tapintattal. Tudni fogod, hogy mire van szükséged, és képes leszel ezt hangosan kimondani úgy, hogy az emberek meghallgassanak. A torokcsakra ilyen típusú összehangoltsága csodálatos hatással van mind a magánéletedre, mind a szakmai életedre, mivel a jó kommunikáció létfontosságú minden jelentős kapcsolatban.

Amikor a torokcsakra zavart szenved, blokkolt torokcsakra-tünetek kezdenek jelentkezni. Ez bármikor előfordulhat, amikor nehezen kommunikálsz másokkal, vagy bármikor, amikor valaki úgy érzi, hogy nem figyel rád.

A blokkolt torokcsakra tünetei

Normális, hogy időnként torokcsakra-problémáid vannak. Még akkor is, ha szakértője leszel annak, hogy tudod, hogyan kell egyensúlyba hozni a csakráidat, akkor is tapasztalni fogsz néha blokkolásokat.

Minden esetben azonban árulkodó torokcsakra-tüneteket fogsz tapasztalni, amelyek tudatják veled, hogy itt az ideje bevetni a leghatékonyabb torokcsakra-gyógyító gyakorlatokat.

Különösen a következőkre figyelj oda:

• Nehéz kimondani, amit szeretnél
• Nélküli szókincs az érzelmeid leírásához
• Az érzés, hogy túl sok titkot tartogatsz
• Az érzés, hogy az emberek nem ismerik az “igazi énedet”

Eközben a rosszul beállított torokcsakra által okozott fizikai problémák a következők közül egy vagy több lehet:

• Torkfájás
• Hormonszint-ingadozás
• Merev vagy fájó nyak

Minden csakrában kialakulhatnak kisebb elzáródások, amelyeket nehéz megérteni, ezért ne légy szigorú magaddal, ha nem mindig tudod azonosítani a forrást. Ettől függetlenül érdemes ismerned néhány klasszikus kiváltó okot a torokcsakra elzáródására.

A főbb példák a kommunikációval kapcsolatos fájdalmas élmények körül forognak. A torokcsakrádat például egy kegyetlen, negatív munkahelyi értékelés, vagy egy vita során elhangzott durva szavak kibillenthetik az összhangból. Akkor is nagyobb valószínűséggel alakul ki ilyen jellegű blokkolás, ha úgy neveltek, hogy az érzéseidet tartsd magadban.”

Torkcsakra gyógyítása: How To Open And Unblock Your Heart Chakra

A csakrák gyógyítása bonyolultnak és valószínűtlennek hangozhat, és azt gondolhatod, hogy hosszú időbe telik, mire elkezdheted megfelelően megnyitni a csakrákat a blokkok kezelésére. A jó hír az, hogy a csakragyakorlatok korántsem olyan homályosak, mint azt feltételeznéd. Nagyon gyorsan megtanulhatod őket, és egyszerűségük miatt nem kevésbé erőteljesek.”

Minden alkalommal, amikor a csakráid összehangolásán dolgozol, maximalizálod az esélyeidet egy boldog, kiegyensúlyozott élet megteremtésére. Ami a torokcsakra gyógyítását illeti, különösen a torokcsakra jelentése azt jelentheti, hogy gyorsan észreveheted, hogy a kommunikációban javulást tapasztalsz a legkülönbözőbb területeken. Ez felszabadító és erőt adó lehet, segíthet abban, hogy hitelesebb életet élj.

Ez véget vethet az elégedetlenség időszakainak is a kapcsolatokban vagy a munkahelyen, végre megtalálhatod a szavakat ahhoz, hogy kimondd, amit valóban érzel és gondolsz. A torokcsakra megnyitásának négy különösen erőteljes megközelítését fogjuk megvizsgálni. Mindegyik alkalmas kezdők és szakértők számára egyaránt.

Torkcsakra kövek és ékszerek használata a gyógyításhoz

A csakraszínek tesztje szerint a torokcsakra a kék színhez kapcsolódik. Tehát bármilyen kék ékszer vagy kő segíthet ebben a csakrával való munkában. Az ötlet itt nagyon egyszerű. Mindössze annyit kell tenned, hogy torokcsakra köveket viselsz, vagy akár a táskádban hordod ezeket a csakraköveket. Ez az egyszerű cselekedet folyamatosan szem előtt tartja a torokcsakrát, és segíthet a gyógyításában. Amint a 2. gyakorlatban látni fogod, csakra meditációt is végezhetsz a kövek segítségével.

Itt vannak a legnépszerűbb gyógyító kristálykövek, a konkrét jelentésükkel együtt:

• Lapus Lazuli: Ezt a féldrágakövet néha az “igazság kövének” is nevezik. Következésképpen ideális kő, ha őszintébb kommunikációra törekszünk.
• Akvamarin: Az egyik legismertebb torokcsakra-kristály, az akvamarin mindig is a bátorságot és az elfogadást képviselte. Vonzódhatsz hozzá, ha különösen jelentős kommunikációs problémáid vannak a közeli kapcsolatokban.
• Amazonit: Egy gyönyörű türkizkék kő, az amazonit állítólag megvéd a negativitással szemben. Ezért próbáld meg viselni, ha úgy érzed, hogy az ítélkezéstől való félelmed visszatart az őszinteségtől.
• Türkiz: Egy másik féldrágakő, a türkiz a kommunikációban való magabiztosság növeléséhez kapcsolódik.

Torokcsakra meditáció és jógatechnikák

A csakra meditációs technikákat bárki felveheti kezdőknek. Ez azt jelenti, hogy ha még soha nem próbáltál meditálni, akkor sem lesz gond. Ideális esetben naponta egyszer végezd a torokgyógyító meditációt legalább 10 percig, de akkor is tapasztalhatsz javulást, ha csak hetente néhányszor gyakorolsz.

Íme, mit kell tenned:

1. Ülj le egy kényelmes székre egy csendes szobában.
2. Lélegezz be és lélegezz ki tízszer, olyan mélyen, ahogy csak tudsz. Lélegezz be az orrodon keresztül, majd lélegezz ki a szádon keresztül.
3. A fejed tetejétől kezdve pásztázd végig a testedet, és képzeld el, ahogy az izmaid ellazulnak.
4. Amikor ezt az egész testeddel megtetted, képzelj el egy forgó gömböt a kék árnyalatában (a torokcsakra színe). Lásd, hogy a torkod szintjén ül, és képzeld el, hogy izzik.
5. Lásd a kék gömböt egyre nagyobbnak és nagyobbnak, a nyitottság és az ellazulás érzésére összpontosítva a torkodban.
6. Hagyd, hogy az energia szétoszoljon a testedben, majd nyisd ki a szemed, amikor készen állsz.

Eközben a legjobb torokcsakra pózok közé tartozik a babakobra póz, a vállállás és a támogatott hal póz. Mindegyikhez könnyű bemutatót találsz az interneten.

(A fénymunkások és az energiagyógyítók évezredek óta használnak bizonyos köveket az elme megnyugtatására és összpontosítására, a stressz csökkentésére, valamint az egészség és a vitalitás elősegítésére. Tudjon meg többet, és szerezze meg ingyenes energia karkötőjét, kattintson most ide, hogy többet megtudjon…)

Csakra ételek listája és étrendjavaslatok

Ezek a csakra ételek elősegítik az általános nyitottságot és egyensúlyt. Ezekkel az ételekkel akkor is segítheted a 7 csakrádat, ha még nem sokat tudsz a többi csakra konkrét funkcióiról. Bónuszként ezek az ételek nagyon is összhangban vannak az általános egészséges táplálkozással.

Gondolj a teljes kiőrlésű gabonából készült ételekre, mint például a barna rizs, valamint az általános cukorbevitel csökkentésére. Vannak azonban ennél pontosabb étrendi változtatások is, amelyekkel konkrét csakrákat célozhat meg.

Itt van néhány népszerű torokcsakra gyógyító étel:

• Áfonya: Talán nem meglepő módon (kék színárnyalatuk miatt) az áfonya a torokcsakra számára a leghatásosabb élelmiszerek közé tartozik. Szederrel és kókusszal keverve ízletes, gyógyító turmixot készíthetünk a torokcsakra számára. Próbáld ki a fogyasztását, amikor tudod, hogy egy kihívást jelentő beszélgetés előtt állsz!
• Fán növő gyümölcsök: Az alma, a narancs és minden más, fán növő gyümölcs hagyományosan a torokcsakrához kapcsolódik. A szakértők szerint ez azért van, mert ezek az ételek a hitelességet szimbolizálják (annak köszönhetően, hogy csak akkor hullanak le a fájukról, amikor már készen állnak az elfogyasztásra).
• Egyszerű fűszerek: Adj sót, citromfüvet vagy gyömbért az ételekhez, amikor a torokcsakrát próbálod gyógyítani. Ezek mind elősegítik a tiszta önkifejezést.

Torkcsakra Affirmációk használata

Minden alkalommal, amikor olyan affirmációt mondasz, amelyet őszintének és pontosnak érzel, elősegíted a torokcsakra egészségét. Ez azt jelenti, hogy nem igazán kell kimozdulnod a torokcsakra-affirmációk generálásához. Egyszerűen csak ragaszkodni kell a napi megerősítési gyakorlathoz, és máris sokat tehetsz.

Ezzel együtt a csakra gyógyító szakemberek azt tanácsolják, hogy fontold meg azt is, hogy célzott torokcsakra-megerősítéseket is felveszel a listádra. Íme néhány hasznos, amit érdemes megfontolni:

• “Képes vagyok hangot adni az érzelmeimnek, bármilyenek is legyenek azok.”
• “A hangom fontos ebben a világban.”
• “Tisztelem a valódi hangomat, és hagyom, hogy megszólaljon.”
• “Empatikus hallgató és tiszta kommunikátor vagyok.”
• “Amikor beszélek, a hozzászólásaim őszinték, de kiegyensúlyozottak.”
• “Minden helyzetben megtalálom a megfelelő szavakat.”
• “Mások hallják a hangomat.”
• “Könnyedén kimondom a valódi gondolataimat.”
• “Elengedem a kétséget a szóval kapcsolatban, amit “kellett volna” mondanom.”
• “Mások mindig megértenek engem.”

Amikor ezeket a megerősítéseket kimondod, tedd ezt egy tükörbe, és figyeld, hogyan mozog közben az ajkad. Ez erősíti a szavaid hatását a torokcsakrádra, hangsúlyozva a kommunikációval való kapcsolatukat.

Folytasd csakrautazásodat! Kattints ide, hogy elolvasd a következő cikket, és mindent megtudj a harmadik szem csakrádról (és arról, hogyan hozd egyensúlyba a hatodik csakrádat!)…