アディクションは、人の人生と健康に悪影響を及ぼす可能性を持つ慢性疾患です。 アディクションとの戦いの犠牲者の1つは、その跡に残る傷ついた人間関係の跡です。 正しい援助があれば、依存症後の人間関係を修復することは可能です
依存症。 家族の病気
家族の中の一人が薬物乱用の問題を起こしたとき、それはその人だけに影響するわけではありません。 その人が選んだ特定の薬物が何であろうと、その中毒は、家族の家に住む人々や中毒者に最も近い人々にストレスを引き起こすので、家族の病気です。 依存症で生活している人は、シラフであるか、酔っているか、ハイになっているか、飲酒や薬物を使用していた時期から回復しているかによって、不安定な行動をとることがあります。
活発な依存症の状態にある人は、どのくらい飲んでいるか、どのくらい薬を飲んでいるか、まったく薬を飲んでいないとさえ嘘をつくかもしれません。
家族もまた、愛する人の中毒に反応して、助けるために介入するかもしれません。 その動機は、少なくとも最初は善意からかもしれません。 家族が、薬物やアルコールへの依存症を発症した最愛の人に対処していることを理解するには、時間がかかることがあります。 この病気の初期段階は、微妙なものです。 依存症者は、自分が影響を受けたエピソードは孤立したものであり、二度と起こらないだろうと家族を説得するのが非常にうまいのです」。
家族の誰もが、依存症の家族を助けようとすることに同意するわけではありません。 厳しい態度で臨むことが対処法だと考える人もいるかもしれません。 依存症の人に対処する最善の方法について家族の意見が分かれると、対立が起こり、議論や口論が続く間、依存症の人は飲酒や薬物の使用を続けることになる。 依存症者は、家族が混乱している限り、比較的邪魔されずに依存症を養うことができることに気づきます。 304>
Number of Families Affected by Addiction
Addiction is, unfortunately, all too common today. この慢性疾患に苦しむ愛する人を抱える家族は、自分たちだけの問題だと感じるかもしれませんが、これらの統計は、この問題を別の視点からとらえるのに役立つかもしれません。
- 米国中毒学会によると、約 2150 万人のアメリカ人が、薬物乱用障害を持っています。 この数字は 12 歳以上の人に適用されます。
- この数字のうち、約190万人が処方鎮痛剤への依存症を、58万6千人がヘロインへの依存症を発症しています。
- ヘロイン使用者の約 23% がオピオイド（モルヒネ、フェンタニル、ハイドロコドン、コデイン、オキシコドンを含む疼痛薬のクラス）への依存症を発症しているとのことです。
- NSDUH（National Survey on Drug Use and Health）によると、2013年には、アルコールに依存するか、アルコール使用に関連する問題を抱えているアメリカ人の数は、1730万人でした。
Rebuilding Relationship in Recovery
依存症からの回復と、家族の中の依存症者が全員を傷つけ、失望させて、数えられないほど混乱させた後の信頼回復への鍵は、薬物とアルコール治療プログラムなのです。 そのため、このような「曖昧さ」を払拭するために、「曖昧さ」をなくすことが重要なのです。 回復期の患者は、薬物やアルコールを使っていたときに起こった出来事の後遺症に責任を持ち、対処しなければなりません。 依存症のサイクルの中で使用することは彼らの選択ではありませんでしたが、親密なパートナー、家族、親しい友人との関係に生じた損害に対処する必要があります。
- Set Realistic Expectations
A newly soberthing client may be positive about the progress they have made in early soberie and ready for a fresh start in the relationship.The new soberthing client is feeling positive for the progress of they have made in early soberie and ready for a new start in a relationship.The new soberthing clients have used in the staff and counselor using several different techniques.「麻薬・アルコール治療施設では、スタッフやカウンセラーは、いくつかの異なった技術を用いて顧客を支援できる。 彼らは、関係における否定的な行動の数年間のパターンがあったと思われる過去に焦点を当てていないかもしれません。 このような問題は、たとえクライアントが過去の行為について心から謝罪したとしても、すぐに解決できるものではありません。
- Rebuilding Trust Will Take Time
信頼が裏切られた（しかも何度も）パターンでは、信頼回復には長い時間がかかるものです。 自分の好きな薬物を安定して供給し続けるために、次の薬物や飲み物を手に入れるためなら、嘘や不正行為、盗みもいとわないのです。
- Learn Healthy Communication Methods
Communication is a two-way street, and it includes both talking and listens.このようなパターンは、依存症（あるいはその程度）を他人から隠して継続するために使われる。 多くの人は、誰かが話しているのを聞いているとき、相手が言っていることを本当に聞いていないのです。 彼らは、自分が次の主張をするために、会話の中断を待っているのです。
治療の中で、クライアントは、他人とコミュニケーションをとる効果的な方法と、他の人が言っていることを本当に聴く方法を学ぶことができます。 薬物を使ったり、お酒を飲んだりすることで「気を紛らわす必要がある」と感じるようなことにならないよう、対立に対処する健康的な方法があります。
友人や家族は、自分の意見を聞いてもらえると思えば、直接的に表現することに抵抗がなくなります。 効果的なコミュニケーションテクニックは、些細な争いに巻き込まれるリスクを下げ、会話が白熱しすぎた場合にどうすればよいかを教えます。
- Eliminate Unhealthy Relationships
クライアントの人生において、すべての人間関係が健全でポジティブなものであるとは限らないのです。 悪い人間関係は、健全な回復に寄与しません。 むしろその逆で、クライアントが再発に向かう理由になってしまいます。 薬物やアルコールをまだ使っている人は、クライアントの人生にもはや居場所がありません。
回復中のクライエントにとって、共依存者は別の問題を提起します。 家族の中には、依存症の人の面倒を見る「必要がある」、自分の行動の結果から彼らを守りたいという役割を担ってしまう人もいます。 クライアントが回復に向かい、過去の自分の行動に責任を持ち、化学物質を使わないライフスタイルで前進することを学ぶと、誰かが彼らのために言い訳をする余地はもうありません。
修復が必要な人間関係の種類
依存症は、人間関係に等しくダメージを与え、破壊するものである。 クライアントの親しい人間関係はすべて、薬物乱用によって影響を受ける可能性がある。
しかし、緊張したり傷ついたりした人間関係を修復する希望は常にあります。 愛する人が依存症に苦しんだ後、軌道修正しようとするのに早すぎることも遅すぎることもないのです。 友人や家族がこの病気について学ぶことができれば、愛する人が経験したことをよりよく理解する助けになります。
- Spouse or Partner
信頼は、恋愛関係の基礎となるものです。 依存症が現れると、状況に応じて、時間をかけて信頼をすり減らしたり、一度に打ち砕いたりすることがあります。 一度損なわれた信頼を取り戻すのは、非常に困難です。 304>
壊れてしまった信頼を再び築くことは可能ですが、それには長い時間がかかります。 回復中の中毒者は、出発点として、配偶者やパートナーに隠していたことをすべて白状しなければならないことを予期しておく必要があります。
- Parents
Parents and grandparents are usually the first source of the person’s physical, emotional and financial support. 私たちは生まれたときから、親に頼ることを学びます。
このような助けたいという衝動は、薬物乱用の問題を抱えて生きている成人した子供に対して、親が怒り、傷つき、裏切られたと感じることがあることを意味します。 親や両親が経済的あるいは実際的な支援をしてきたにもかかわらず、それが中毒を助長することになったと気づいた場合、親は愚かだと感じたり、意図していなかったにもかかわらず、子供を病気にさせることに手を貸したのだと思ったりするかもしれません。
- Children
親が依存症である子供は、同様に取り組む必要のある関係の問題を持っています。 非常に幼い子供は、自分の親が他の母親や父親とは異なる方法で行動していることに気づかないかもしれません。 しかし、年齢が上がるにつれて、親が約束を守ることや時間を守ることに問題があることを理解し始めるかもしれません。
薬物やアルコール中毒に起因する問題であることを理解するのは、おそらく子ども時代の後半になってからでしょう。 子供が小さければ小さいほど、関係を軌道に乗せるのは簡単でしょう。
- Friends
友人との関係は、それがどれほど長く続いたとしても、おそらく中毒のために苦しんできました。 友人によっては、（知ってか知らずか）依存症が続くのを許してしまっているかもしれません。
回復した人が健全な友人関係を再構築することは十分に可能です。 その友人たちは、回復した中毒者の新しいしらふの生活様式に適応しなければならない。 一部の友情は、たとえ善意であっても存続できず、道半ばで消えていくでしょう。
長続きする依存症の回復
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回復中の依存者が人間関係を再構築するヒント
家族や友人との関係再構築に着手するには、治療中が最適な時期です。 このような場合、「鍼灸師」という職業を選択することになります。
- 復縁したい人に声をかける
仲直りの第一歩は、ことわざの「オリーブの枝」を差し伸べることです。 電話をかけた相手がどう受け取るかわからない場合や、何を言いたいか考える時間が欲しい場合は、メールや手紙を出しましょう。 場合によっては、あなたが治療中であること、または依存症の治療を完了したことを伝えましょう。
- Be honest and direct about what you want
あなたが使用していたときを知っている人々は、あなたが中毒であることを否定したり、何らかの方法で彼らを利用しようとしていることに間違いなく慣れています。 今、あなたが彼らとコミュニケーションをとるとき、あなたのコミュニケーションは直接的で明確なものになるはずです。
- Don’t Beat Yourself Up Over Past Events
過去の出来事に許しを求めたら、その下に線を引いてください。 あなたには、すでに起こったことを変える力はありません。
- 家族や友人と連絡を取るようにする
回復の初期には、家族や友人が連絡をとるのをためらうかもしれません。 彼らは何を期待すればいいのかわからないし、あなたにとってそれが何を意味するのか理解できないかもしれません。 率先して連絡し、あなたが以前と同じ人間であること、しかし、彼らがしばらく見ていなかったよりもずっと健康的なバージョンであることを示しましょう。
- Keep Attending Meetings/Counseling Sessions
Friends and family members need to see you “walking the walk” to demonstrate that you are serious about your recovery.
友人や家族は、あなたが回復について真剣に考えていることを示すために、「歩いている」姿を見る必要があります。 カウンセリングで起こったことを話す必要はありませんし、12ステップミーティングで起こったことはすべて機密事項ですが、入院中の薬物・アルコールプログラムを終えた後も、定期的に治療を続けていることを伝えてもよいでしょう。 そのため、”崖っぷち “と呼ばれることもあります。 あなたやあなたの家族、友人が、正直に、直接的に対処できるような状況をナビゲートすることで、信頼は時間とともに育っていくのです。
依存症で壊れた関係を修復する
依存症と共に生きている愛する人がいて、壊れた関係を修復したい場合、心に留めておくべき提案をいくつか紹介します：
- Try to separate the disease from the Person
愛する人が他の慢性、再発性の病気になっても責めないでしょう。 しかし、この病気は、人の考え方や理由づけに影響を与える病気です。 いったん定着すると、使いたい、飲みたいという衝動を満たすことが最優先となり、好みの薬物を手に入れるためなら何でもするようになります。
- Put a Stop-Loss Order on Past Events
ある時点で、愛する人に過去に起こった出来事を償わせるのをやめなければならないと決心すること。 あなた方のどちらも、過去に戻ってそれを変えることはできませんし、それを頭から押さえつけることは、現在の関係にとって何の役にも立ちません。 起こったことを受け入れ、謝罪と誠実な償いの申し出があった場合は、その問題を永久に封印することにしましょう。 後でどんなに傷ついたり動揺したりしても、二度とこの問題を持ち出さないようにしましょう。
- Start Living in the Here and Now
Deal with current issues as they come up.それは、解決しておく必要があります。 怒ったり、イライラしたり、何でもすることを自分に許しましょう。 普段持っている人間的な感情をすべて持ちましょう。 回復期にあるあなたの愛する人は、もろい人間ではありません。 良い感情も表現してください。
爆発寸前まで物事を溜め込まないようにしましょう。 どちらにとっても、健康的ではありません。 喧嘩をするのであれば、公平に喧嘩をするようにしましょう。 あなたの愛する人が依存症や回復期であることを理由に、ある種の見解を持つという事実を持ち出さないようにしましょう。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 あなたや愛する人が物質乱用のための助けを必要とする場合は、今日ジャーニーピュアにお問い合わせください。 304>
Chris ClancyはJourneyPureのデジタルマーケティングチームの社内コンテンツマネージャーで、薬物乱用とメンタルヘルス関連のさまざまなトピックを探求しています。 ジャーナリストおよびリサーチャーとして20年以上の経験を持ち、病院システム、健康保険、コンテンツ戦略、広報に関する実務知識も豊富です。 妻と2人の子供とナッシュビルに在住。