抗酸化物質が豊富なカカオから作られるチョコレートは、心臓に良いことで知られるようになりました。 この甘いものにはフラボノイドが含まれており、心臓病を引き起こすフリーラジカルのダメージから細胞を保護し、血圧を下げることが示されています。 しかし、チョコレートは心臓に良いだけでなく、肌にも良いのです。
かつて、チョコレートを食べると吹き出物ができると信じられていましたが、研究によると、ダークチョコレートは実際に肌に良いということがわかりました。 ジャーナル・オブ・ニュートリション誌の研究では、フラバノールの多い粉、少ない粉を水に溶かして女性に与えたところ、ダークチョコレートに含まれるフラボノイドが紫外線を吸収し、皮膚の保護と血流の増加を助け、皮膚の潤いと顔色を良くすることを発見しました.
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でも、顔にチョコをつけるのはどうですか? それは直感に反するように見えるかもしれませんが、チョコレートのフェイスマスクを使用すると、ロサンゼルスベースの皮膚科医とFeed Your Faceの著者であるジェシカ・ウー医学博士によると、肌の透明感と潤いを保つのに役立つそうです。 重要なのは、適切な成分を使用することです。 「包装されたフェイスマスクには、肌を傷つける可能性のあるギザギザのエッジを持つ塩や砂糖の粒子が含まれている場合がありますので、私は自宅で独自のチョコレートフェイスマスクを作ることをお勧めします」と、ウーは言います。 「彼らは作るために安く、すべての自然なので、あなたが誤ってあなたの唇をなめた場合、あなたはそれが食べるのに十分安全であることを知っている」
あなた自身のキッチンでチョコレートフェイスマスクを混ぜることは簡単です。 必要なのはダークココアパウダーとプレーンヨーグルト（敏感肌の人はヨーグルトの代わりにクリームを使いましょう）だけです。 「ココアパウダーには抗酸化物質が多く含まれています」とウーは言います。 「そしてヨーグルトには、毛穴の詰まりを解消する乳酸が含まれています」
大さじ2～3のダークココアパウダー（カカオ70％以上）と大さじ2～3のプレーンヨーグルトを混ぜてペースト状にする。 使用するヨーグルトの種類によって、ブラウニー生地のような固さになるまで加減してください。 清潔で乾いた肌に指先で塗り、10～15分放置します。 乾燥肌の方は、小さじ1杯のハチミツ、または大さじ1杯のつぶしたアボカドを加えてください。 乾燥がひどい場合や日焼けした肌には、小さじ1杯のオリーブオイルやアーモンドオイルを加えると、さらに保湿効果が高まります。