私たちはいつも、より良いセックス、より良いオーガズム、より良い関係を築くことができるという話を聞いています。 しかし、どのように我々は実際に私たちの最も深い欲望と最も恥ずかしい質問をよりよく理解することができますの細部は、どのくらいの頻度で聞くのですか？ Bustleは、セックスセラピストのVanessa Marinに協力してもらい、その詳細を教えてもらいました。 性別、性的指向、質問に制限はなく、質問はすべて匿名です。 さて、本日のお題は、「女性の触り方と指の動かし方」です！
Q: 私は女性と付き合い始めたばかりで、あまり経験がありません。 女性に手コキをする方法について一般的な入門書はありますか？ 自分の好みが全く分からないので、他の女性にどうすればいいのかが分からないのが一つの悩みです。
A: ご質問ありがとうございます! 多くの人が手コキの快感を過小評価しているようで、それは本当に残念なことです。 テクニックに入る前に、まず自分で探検してみることをお勧めします。 あなたの指先には、さまざまな探求の世界が広がっています。 自分の体や好みを知るために、時間をかけてみましょう。 どうしたらいいかわからない？
また、見出しにあるように、女性として認識されているからといって、外陰部があるわけではないこと、外陰部のある人すべてが自分を女性だと思っているわけではないことに注意することが重要です。 この記事では、「外陰部のある人」という用語を使用します。
それでは、外陰部のある人を手でイカせたい人のための、8つの重要なヒントに飛びつきます。
Prepare Your Tools For The Job
性器に触れるときは清潔でよく整えられた手を持つことが本当に重要なのです。 相手の敏感な肌を傷つけないように、爪は切りそろえ、ヤスリをかけるようにしましょう。 相手に触れるには、まだ爪が荒く鋭くなりすぎているので、付き合う直前に爪を切らないようにしましょう。
Tease Your Partner
Warming upに十分な時間をかけてからパートナーの股の間に入りましょう（もちろん、パートナーの許可を得て）。 パートナーとイチャイチャしたり、首筋にキスをしたり、耳をかじったり。 相手のお尻や腰、太ももを愛撫する。 下になってきたら、手のひらでパンツの上から相手の股間をこすったり、太ももや骨盤で相手にすり寄ったりしてみましょう。 パンツを脱がせた後も、相手をいじり続けましょう。 下着をつけたまま、大陰唇を指先でなぞるように上下に動かします。 相手がスキンシップを欲するように、指先でなぞるのです。 多くの人にとって、からかいは最高の経験なので、服を脱がせるのを急ぐあまり、それをスキップしないようにしましょう。
Know What You’re Touching
あなたの手が接触するものについて、解剖学の基本から復習してみましょう。
- パートナーの外陰唇は、陰毛で覆われている2つの唇です。 この部分は、あなたがパートナーの服の上からいじることになる主な部分です。 外陰唇にはあまり神経が通っていませんが、指先でこすったり、親指と人差し指で皮を転がしたりすることができます。 5210＞＜4400＞内陰唇は、陰毛のない唇の集合体です。 ここは皮膚が薄く、濡れているので、外陰唇のときよりも少しデリケートな扱いが必要です。 内陰唇は指先で軽くなでるようにしましょう。
- 膣口はさらに奥、パートナーの肛門のほうにあります。 性交をすると挿入される場所であり、膣の潤滑油が分泌される場所でもあります。
- パートナーのクリトリスは、解剖学的に最も敏感な部分です。 この小さな小さな突起は神経終末で満たされています。 ほとんどの人は、オーガズムに達するためにクリトリスを直接刺激する必要があります。
Ask For Feedback
According Sarah Watson, licensed professional counselor and sex therapist, if you’re new to touch someone’s vulva, it’s important to communicate and ask for feedback.The information is very gentle with the clitoris, but you want how much stimulation likes your partner? これは、口頭でも、非言語でもかまいません。
「事前に話し合いをして、何が誰にとってベストなのかを考えてください」とワトソン氏は言います。 「情報を提供するのに最適な方法は何か、うめき声なのか、それとも強くノーと言うのか。 ここで重要なのはコミュニケーションです。 言葉での応答、触ったり動かしたりしての応答など、さまざまな選択肢があります。 しかし、すべて最初に合意しておく必要があります。 また、以前は気持ちよかったことが、今日は気持ちよくないかもしれないことを話し合いましょう。これは個人攻撃や批評ではなく、外陰部を持つ人の多くがどのような反応を示すか、ということです。
こうすることで、二人とも同じ考えで経験を楽しむことができます。
ローションを使う
上で述べたように、パートナーの性器の皮膚はかなりデリケートです。 触るときに、指で相手の皮膚を引っ張ったり、引っ張られたりしないようにしたいものです。 指使いの際は、人工潤滑剤を使うことを強くお勧めします。 相手の体液を潤滑剤として使うこともできますが（膣口に指を差し込むだけ）、長持ちしませんし、相手は「乾いてしまった」と恥ずかしい思いをする可能性があります。 人工的な潤滑剤は、パートナーの不快感（と潜在的な痛み）を減らすだけでなく、感度を高め、あなたの指がより巧みに動くようにします。 シリコン製の潤滑剤が一番長持ちし、肌触りも良いと思います。
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Experiment With Your Touch
Touchに対する反応は人それぞれですので、パートナーが何を一番好きか、いくつかの異なった触れ方で遊びたいものですね。 そのため、パートナーがどのような触り方が一番好きなのか、いくつか試してみるといいでしょう。 一般的に、外陰部のある人は、クリトリスのストローク、指での挿入、または両方を同時に行うという3つの異なるアプローチのいずれかを好みます。
1本の指でクリトリスの周りを一周する、表面を斜めに滑らせる、上下にこする、または左右に動かすなど、いくつかのクリトリスのストロークを試してみてください。 次に、指を中に入れて、1本から始めて、2本、3本と増やしてみてください。 そして、片方の手を相手の中に入れ、もう片方の手でクリトリスに当ててみてください。 パートナーに、”こうするのと、こうするのと、どっちが好き？”と聞いてみてください。
Hone In On Your Partner’s Clitoris
パートナーを興奮させたら、クリトリスに特に注意を払うようにしてください。 外陰部のある人の多くは、オーガズムに達するために、クリトリスへの反復的で一貫した刺激が必要です。 自分のリズムを見つけて、パートナーが絶頂に近づき始めても、変化をつけないようにしましょう。
Let Your Partner Tell You When To Stop
外陰部の人はオーガズムに達するまでに平均20分かかると言われており、多くの人が「長すぎる」ことに敏感になっています。 パートナーとしてできることのひとつは、相手が気持ちいいと感じる限り、ずっと触れ続けることを伝えることです。 オーガズムを感じるまで」ではなく、「気持ちいいと感じる限り」と言ったことに注意してください。 オーガズムに達するように相手にプレッシャーを与えないようにしたいものです。 その代わりに、パートナーが気持ちいいと感じることに集中しましょう。
同様に、ワトソンも、パートナーが何を楽しむかについて率直に話し合うことは、その前と中に持つべき良いことだと言っています。 “私はタッチを受けているパートナーに話をし、彼らが好きなものを聞くことをお勧めします “とワトソンはBustleに語っています。 「そこから始めましょう。 それから、圧力の種類を探り、異なるテクスチャー、温度を使うことができます…。 そして、圧力の種類やテクスチャー、温度などを試してみてください……」＜185＞＜6385＞Enjoy Yourself＜7136＞＜7987＞あなたの手だけで、相手に多大な喜びを与えることは、非常に楽しく、力を与える経験になり得ます。 楽しんでください。 また、あなたが楽しめば楽しむほど、相手はよりリラックスして、より多くの喜びを感じることができるようになります。 これは、誰にとってもメリットのある状況です！
専門家：
Sarah Watson, licensed professional counselor and sex therapist