最低賃金で生き残る方法

この政府の報告書によると、2018年に、時給で稼ぐアメリカの成人43万4000人近くが、アメリカの連邦最低賃金7.25ドルを支払いました。

16歳で実家にパパとママがいる時に時給7ドル稼ぐのは一つのことです。 しかし、独立した大人になってから最低賃金を稼ぐのは、まったく違う。

家賃を払い、食事をし、毎日仕事に行き、基本的な医療やその他のニーズを時給7.25ドルでカバーしなければならないのは、簡単なことではない。 しかし、それはいくつかの努力で行うことができます。

ここでは、最低賃金を稼ぎながら、支出、節約、生活のためのいくつかの提案です。

* 国の統計を更新するために、2018年12月4日時点でこの記事を修正しました。 また、最後の段落では、最低賃金で生活する単身者の予算案を示しています。

住宅費を低く抑える

住宅はほとんどの人にとって唯一最大の出費です。 最低賃金を得ている場合、それは合理的な住宅費を維持することが重要です。 手取りが月に約1,000ドルでは、それなりの努力が必要です。 ここでは、住宅費を手頃な価格に抑えるためのいくつかの提案です。

• 可能であれば、共同住宅を見つける。 友人と一緒にアパートを借りる。 家を持っている人から部屋を借りる。 完成した地下室を貸してくれる家庭を探す。
• 「ワーク・フォー・レント」という選択肢を探す。 家主の義務を家賃費用と交換できるようなアパートを探す。 あるいは、一戸建てや二世帯住宅で、芝刈りやペンキ塗りなどの仕事と交換したり、家賃を安くしたりできるところを探す＜9437＞ ＜7404＞ 街中の安い地域に住む。 安全でもコストパフォーマンスの高い住宅地を探すようにしましょう。

月1,000ドルで手頃な住宅を探すのは簡単ではないでしょう。 しかし、ある程度の調査をする気があれば、それは可能です。

Consider Transportation Costs

Transportation is most people’s second biggest expense.交通費は、ほとんどの人にとって2番目に大きな支出です。 最低賃金で生活しているのであれば、交通費は抑えておく必要があります。 平均的な新車の支払いは月に547ドルです。 最低賃金で生活している人にとって、それは単純に選択肢には入りません。 しかし、あなたがより手頃な価格でポイントAからポイントBに取得することができます方法があります。

How Can Minimum Wage Earners Keep Transportation Costs at Bay?

• 徒歩で通勤できる地域に住み、働く
• 徒歩や自転車が無理なら。 公共交通機関の近くに住む
• 公共交通機関の月極めパスを購入する
• カープールで通勤するか、時々他の人に乗せてもらう

最低賃金を稼ぐ人にとって、車を所有することは最善の選択ではないかもしれません。 また、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “でなくても、”崖っぷち “であることに変わりはありません。

公共交通機関の料金と同じかそれよりも安く車を所有する方法を見つけることができれば、そのために行く。 ただ、保険の免責額のために貯蓄に余分なお金を確保しておくことを忘れないでください。

しかし、あなたが車を所有するよりも他のオプションを探した方が財政的に有利であることは間違いありません。 幸いなことに、食料品のコストを低く抑える方法はいくつかあります。 私たちの場合、6人家族で、食料品に毎月500ドル以上費やすことはありません。 それは、1 人あたり最大月 83 ドルに相当します。

どのようにしたら、食料品のコストをそれほど低く抑えることができるでしょうか？

• 私たちは慎重に献立を考えています。 家に夕食の選択肢があると、ピザを注文したり、外食したりする誘惑が減ります。
• その週のセールに合わせてメニューを計画しています。 例えば、チキンが売られているときは、チキンキャセロール、チキンスープ、ファヒータ、チキンタコス、チキンサラダなどを食べます。
• スナックはあまり買いません。 ごくまれにソーダやポテトチップスなどのスナック菓子を買います。 それらのアイテムは高価で、自分の健康にも害を及ぼします。 その代わり、ソーダやポテトチップスを買うのは、映画鑑賞会など特別な日のためにとっておきます。
• 私たちは一から料理をします。 加工食品は、特にデザートに関しては、一から調理したものよりもはるかに高価であることがよくあります。 ですから、クッキー、ケーキ、小麦粉のトルティーヤ、特製パンなどを一から作ります。
• セールで野菜を買ったり、自分たちで作ったりします。 大きな庭を作るスペースがなくても、自分で野菜を育てれば節約になります。 トマトをたくさん食べますか？ トマトの鉢植えを買って、ベランダに置いてみましょう。 あるいは、CSAやコミュニティ・ガーデンに参加するのもよいでしょう。

食費を抑えることで、最低賃金での生活をより快適にすることができます。

安い、または無料の娯楽を探す

友人と出かけるには、お金がかかることがあります。 2015年現在、アメリカの平均的な家庭は、1ヶ月に266ドルを外食に費やしています。 これは、いくら収入があっても、かなりの現金です。 しかし、最低賃金を稼いでいる人なら、1カ月266ドルは莫大です。 実際、手取り収入の25％以上に相当します。

映画やその他の娯楽への出費も加えたいですか？ すぐに収入の大部分を食いつぶしてしまうことになります。 ここでは、出費を最小限に抑えるための低コストのアクティビティを紹介します。

• 自分や友人の家でゲームや映画を楽しむ
• 外食するときは友人と食事を分ける
• 交際費を抑えるために、可能ならクーポンやグルーポン券を使う
• 図書館で映画や本を利用する
• ハイキング。 友人と自転車やウォーキングをする
• 誰かの家や近所の公園でポットラック・ディナーをする
• ブッククラブを作り、地元の図書館から本を選ぶ

家庭でレストランの食事を作る

交際費を抑える他の方法の1つは、お気に入りのレストランの食事を家庭で作るというものです。 多くのオンラインリソースが、人気のレストランのレシピを共有しています。

私たちのお気に入りの1つは、「Better than Olive Garden Alfredo Sauce」と呼ばれるものです。 このレシピは、私たちが友人や家族にそれを提供するとき、絶賛を取得します。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもあります。 これは、あなたがいくらお金を稼いだとしても、良いアイデアです。 交際費を抑えるように努力しましょう。

Keep Health Care Costs Under Control if possible

Health care expenses are always controllable… (医療費は常にコントロールできるとは限らない)。 しかし、今日の最も一般的な病気の多くは、予防したり、遅らせたり、あるいは元に戻したりすることができます。 食事と運動の習慣を変えることで、健康を増進することができます。

そして、より健康的なライフスタイルに変えることで、医療費も節約できます。 ここでは、最低賃金で生活する際に医療費を安く抑えるためにできることをいくつか紹介します。

Ways to Minimize Healthcare Costs

• Don’t smoke. 喫煙はお金がかかります。 今日のアメリカでは、タバコ1箱の平均コストは5.51ドルです。 さらに「罪税」を課している州に住んでいる人は、もっと払うことになります。 喫煙は、がんや肺気腫、COPDなどの病気の原因になることが分かっています。
• 全食品を食べましょう。 一般に信じられていることとは逆に、全食品を食べることはより高価なことではありません。 私たちは、6人の家族を主にホールフードで養っています。 それでも、食料品のコストは1人月83ドルに抑えています。 ホールフードを中心に食べることで、体の機能を高めることができます。 さらに、エネルギーレベルが上がり、よく眠れるようになります。
• 活動的になりましょう。 運動は、心臓発作やその他の病気を防ぐためにできることの上位5つのうちの1つに挙げられています。 運動することで、臓器や血流から毒素を排出することができます。 また、肺、筋肉、骨を強化し、健康全般を改善します。 運動はお金がかかるものではありません。 毎日、近所を散歩したり、自宅で体重をかける運動をしてみましょう。 腕立て伏せ、スクワット、腹筋、柔軟体操の毎日のシリーズは、トリックを行います。

Other Tips for Staying Healthy

These additional tips will help you cut down on healthcare costs and stay healthy too.

• Drink plenty of clean water.With a water? 人間の体は3分の2以上が水です。 ですから、水をたくさん飲むことが体のバランスを保つことにつながるのは当然のことです。 水の摂取量の目安は、1日あたり体重の半分の量（オンス）です。 つまり、体重が150ポンドの人は、1日に75オンスの水を飲まなければなりません。 仕事やトレーニングで体を酷使する場合は、この量を増やしてください。 ソーダやコーヒーをやめて、水を飲むようにしましょう。
• 定期的にフロスとブラッシングを行いましょう。 アメリカ歯科医師会は、1日2～3回のブラッシングと毎日のフロスを推奨しています。 歯の手入れをしっかりすることで、高価な歯の修理を避けることができます。 アルコールは高価です。 また、飲み過ぎると体に大打撃を与えます。
• 十分な睡眠をとる。 1日7～8時間は平均的に必要な時間です。 睡眠には治癒効果もあるとされていますので、十分な睡眠をとるようにしましょう。 毎日ほぼ同じ時間に就寝・起床するスケジュール作りに励みましょう。

以上のステップを踏んで、健康増進に努めてみてください。 また、このような「忖度」は、「忖度」と「忖度」を “忖度 “させることで、”忖度 “を “忖度 “させるという “忖度 “を “忖度 “させるという “忖度 “を “忖度 “させるという忖度である。 その理由は2つあります。 そのため、このような「掟破り」な行動をとることができるのです。 これは、高価な緊急事態やジョブの損失が発生した場合にあなたのために重要です。

How to Save More Money

Here are some tips for ensuring you save least some of your paycheck each month.

• Set an amount you think you can afford to put aside every month, even if it hurts a bit.With a little. このような5ドル、10ドル、20ドルなどの一見小さな金額でも、毎月積み重ねるようになります。
• 可能であれば、雇用主または地元の銀行を通じて、貯蓄を自動化しましょう。 貯金額を請求書と同じように扱うことで、忘れやすくなります。
• 緊急時以外は貯金に手をつけないことをルール化することです。 また、友人との気ままな外出や近所の洋服店のセールなどには使わないようにしましょう。
• 「拾ったお金」はすべて貯金に回す。 確定申告やプレゼントなども「拾った」お金に該当します。
• すべての昇給の25％以上を貯金に回す。 生活費が増えるというギフトを自分に許しましょう。 しかし、毎月そのお金の一部を貯蓄に回すことを約束しましょう。 結局のところ、あなたはとにかくそれがないことに慣れているのです。
• どんなに小さくても、退職に向けて何かを貢献することを検討してください。 あなたの雇用主が401（k）プログラムを提供している場合、あなたの税引き前のドルの一部をアカウントに貢献することを検討してください。 おそらく、それを見逃すことはないでしょう。 提供されていない場合は、Traditional IRAまたはRoth IRAの開設を考えてみてください。 ほとんどのIRAは、50ドル程度の初期預金で開設できます。 それは、すべてのベルとホイッスルを持っていないでしょうが、それはあなたのニーズに合わせて、あなたの予算へのストレスを軽減することができます。 ケーブルテレビを切る。 手頃な価格のインターネットサービスを探す。 また、インターネットサービスを完全に解約し、地元の図書館で無料のインターネットサービスを利用することもできます。
  

  副業を見つけるために働く

  ほぼすべての状況の人々のための副業のための多くのオプションがあります。 自分の才能や興味を考え、書き出してみましょう。 そして、その才能や興味を生かせるような副業を探す努力をしましょう。 例えば、以下のようなものがあります。 夜にはピザを配達したり、朝には新聞を配達する。

  ペットを飼っている近所の人のために犬の散歩をしたり、オンラインでできるバーチャルアシスタントやフリーランスの仕事を見つける。 あなたが週の間にもたらすことができる任意の余分な収入は、あなたの財政状況を緩和するのに役立ちます。

  また、Survey Junkieでオンライン調査を開始することができます。 あなたは、迅速な金持ちになることはありませんが、あなたの収入の増加は良いスタートです！

  感謝することを選択

  厳しい状況での生存の多くは、態度に煮詰めることです。 どんなにひどい目に遭っている人でも、必ずどこかでもっとひどい目に遭っているものです。 そのため、このような「恨み節」は、「恨み節」とも呼ばれています。 他の人を助けるために、できる限りのことをし、奉仕しましょう。

  Suggested Budget for Minimum Wage Earners

  Here is a suggested budget for someone living on minimum wage.感謝の気持ちを持つ人は、一般的に幸せな人生を送ることができるのです。 数字は一人世帯のものです。 この予算は、税金と手当を差し引いた手取り月収が1,000ドルであると仮定しています。

  となります。

  カテゴリ	金額
  家賃	$500
  食料品	$100
  交通費	$100
  携帯電話	$60
  エンターテイメント	$50
  光熱費	$60
  貯蓄	$50
  その他/その他。	$80