究極の海外旅行チェックリスト2019

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海外旅行は一生に一度の経験です。しかし、その経験を完全に受け入れ、楽しむためには、十分な準備が必要です。

仕事でも遊びでも、このトラベルチェックリストを使って、あなたの冒険と最終目的地に向けて準備を整えてください。

INTERNATIONAL TRAVEL PREPARATION

DOCUMENTS AND FINANCES

旅行に必要な書類について触れずして、旅行のパッキングガイドは完成しないでしょう。 これらの旅行書類の中で最も重要なものは、以下の通りです。

• Passport
• Travel Visa
• Plane tickets
• Train tickets
• Hotel confirmations
• Proof of health insurance
• Proof of travel insurance予防接種証明書（目的地で必要な場合）
• 目的地の地図（紙）

**PRO TIP** 必要書類はすべて複数のコピーを用意してください。 パスポートのバックアップは、物理的なものとデジタルなものが必要です。 ビザなどの重要な書類。 列車のチケット、ホテルの予約確認書、旅行メモなどもコピーしておきましょう。

旅程表

第一に、旅行を適切に計画するには、旅程表が必要です。 このような場合、「auひかり」を利用するのが便利です。 また、旅行先によっては、入国審査官や税関職員が、帰国の証明や旅程表の提出を求めることがあります。

最新のパスポートとチケット

パスポート、チケット、そして最新の旅行ビザがなければ、国際線に乗ることはできません。

旅行保険の証明書

グローバルノマドであろうと、初めての旅行者であろうと、健康保険と旅行保険の両方に加入しておくとよいでしょう。

クレジットカードと現金

必要なクレジットカードやデビットカード、そして旅行先で必要となる通貨の現金も用意しておきましょう。 また、海外でカードを使うことを銀行に連絡しておきましょう。

予防接種を受ける & ワクチン証明書を用意する

自分自身や他の人の安全のために予防接種を受けることに加え、旅行先によっては、予防接種の証明書が必要になることがあります。

通信 – 電話 & Wifi

旅先での通信手段を調べておきましょう：

• あなたの電話は旅先で使用できますか？
• SIMカードは持っていますか。
• 着陸時にSIMカードを入手する場所を知っていますか？
• Did you make sure to get the best price?

これは非常に重要ですあなたは安全と心の平和の両方の接続なしで外国にいたいと思いません。

**PRO TIP** 愛する人にあなたのパスポート、書類、旅程、緊急連絡先のコピー-特にホテル、あなたがそこにいる日付など。 また、あなたが無事であることを知らせるために、指定された連絡日をいくつか設定することも役立ちます。

Prescriptions

何か薬を飲んでいるならば、それらを持参する必要があることは言うまでもありません。 しかし、処方箋そのものを梱包することを忘れないでください。ある種の薬は、医療機関の処方箋またはメモがなければ、外国への持ち込みが許可されません。

目的地の地図

目的地の地図は紙で持っていくと、インターネットに接続できないときや休憩中、あるいはただブラブラしているときに確認することができます。

現地の習慣を学び、簡単な言葉を知る

目的地について、また現地でどのように振舞うべきかについて、より知識を深めるようにしましょう。 現地の習慣、ボディーランゲージ、やってはいけないこと、基本的な言語スキルなどを学びましょう。 Please、Thank you、Nice to meet you（またはそれに相当する現地語）。 これらのことを事前にオンラインで勉強し、メモを取り、プリントアウトしておくと、復習する時間がたっぷり取れ、目的地にもっと慣れることができます。

PACKING YOUR BAG

PROTECTION FROM THE ELEMENTS

海外旅行チェックリスト2018で最初に含めるべきアイテムのいくつかは、あらゆる天候であなたを守り続けるべきです。

日焼け止め

おそらく、特にあなたが暑い目的地に向かうなら、すべての中で最も重要で、それは日焼け止めです。 最終着陸地点で日焼け止めを手に入れることができるかもしれませんが、それはあなたが慣れ親しんだものでないかもしれません。 念のため、小さな容器に入った日焼け止めを持参してください。

傘

次に、傘を必ず持参しましょう。 よほど限られたバックパックでの旅行でない限り、傘があればスーツケースにすっぽり収まります。 旅行用の小さな傘をつかえば、さらに場所をとらずに済みます。 一日中外を散策していると、日差しの影響を受けることがあります。 小さな傘は、旅の秘密兵器です。 オーバーキルのように見えるかもしれませんが、信じてください – それは必須です！

防水ジャケット

もう一つのオプションは、完全に防水ジャケットを持参することです。 また、防水加工されたジャケットは、折りたたむと非常に小さくなり、機内持ち込み用バッグにも簡単に入れることができます。 また、空港のセキュリティで液体としてカウントされないので、旅行には理想的です。 そのため、あらゆる場面でビーチサンダルを使用するわけではありませんが、旅行にはシンプルなラバーのペアを持参することをお勧めします。 共同バスルームではビーチサンダルは必需品ですし、暑い環境ではつま先が閉じた靴の代わりにもなります。 そのため、このような弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹するために、弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹することができます。 いずれにせよ、旅行の荷造りのチェックリストには、さまざまな衛生用品や身だしなみ用品が含まれていることは間違いありません。 また、国際線では気圧の変化で液漏れしやすくなります。 ジッパー付きのビニール袋を用意し、小さな容器を入れておくと安心です。 一般的な衛生用品や美容用品は以下の通りです。

• ヘアジェル
• ヘアスプレー
• ヘアブラシまたはくし
• ヘアードライヤー
• デオドラント
• 歯ブラシ
• メイクアップ
• カミソリ
• 化粧水&保湿
• ビタミン

ITEMS FOR MAXIMUM COMFORT:

コスタリカのジャングルに向かうにせよ、予算内でヨーロッパをバックパック旅行するにせよ、不快である必要はありません。 自然体でいることも楽しみのひとつですが、旅の荷造りのポイントを押さえておけば、旅行中も快適に過ごすことができます。

ヘッドフォン

ヘッドフォンなしで旅行するのはやめましょう。 重さやバッグのスペースを最小限に抑えたい場合は、シンプルなイヤホンで十分かもしれませんが、仕事をしたり、シェアハウスに滞在したり、公共交通機関で多くの時間を過ごす場合は、ノイズキャンセリングヘッドフォンが非常に便利です。

アイマスクと耳栓

大都市を見下ろす5つ星ホテルであろうがビーチ沿いのバックパッカーのホステルであろうが、周囲の音をコントロールできるわけではありません。 旅先の慣れない場所で眠りにつくのは、特に時差ボケと戦っているときには大変なことです。

自然な睡眠導入剤

ヘッドフォン、アイマスク、耳栓は、あなたがリラックスして、いくつかのZZZをキャッチするのに最適ですが、本当のMVPは、メラトニンのような自然な睡眠導入剤です。

二重に使えるスカーフ

飛行機の中で寒さに凍えたり、長い電車移動で骨まで冷えた経験はありませんか? スカーフがあれば、暖かく快適で、スタイルもアップし、特定の宗教施設では慎み深くなれます。

お気に入りの衛生用品

先程、シャンプーやローションなどの衛生用品を家に持ち込まず、到着してから購入することをお話しました。 しかし、2オンス以下のお気に入りのアイテムを持参することは、とても意味のあることです。 お気に入りの保湿剤？ お気に入りの洗顔料？ お気に入りの固形石鹸？ 持って行きましょう。 海外では、自分が欲しいと思う品質のものが見つからないこともあります。 また、ジッパー付きのビニール袋を持参すると、これらの小さな容器を収納できます。

抗菌ワイプ

私のすべての旅行を振り返って、正直なところ、多くの違いを生んだ過小評価されているものがあります。

Small First Aid Kit

ロンドンや東京のような大都市に向かう場合、薬局に簡単にアクセスできるので、何か困ったことがあればすぐに対処できます。

**PRO TIP** 遠方への旅行や探索、ハイキング、キャンプをする場合は、清潔で飲める水を確保するために、ライフストローを必ず持参してください。

ヘルシーなスナック

国際的な旅行をしているということは、おそらく新しい体験や冒険に飢えているのでしょう。 時には、ただ単にお腹が空いているだけの場合もあります。 そのため、旅行のチェックリストには、忙しく世界を飛び回るライフスタイルに耐えられるようなスナックをいくつか入れておくとよいでしょう。 しかし、WOLOプロテインバーのような密封された商品を持っていけば、暑い気候でも溶けることがなく、タンパク質がたっぷり含まれているので、外出先でも食事が不足する心配はありません。 そして何より、WOLOバーには抗酸化物質がたっぷり含まれているので、飛行機や電車での移動中や時差ぼけが気になるときに、厄介な虫を撃退するのに役立ちます。

ELECTRONICS

2018年ですから、もちろん、海外旅行のチェックリストには、いくつかの電子製品が含まれることになります。

変換器

目的地に合わせた変換器を持参しましょう。

メモリーカード

デジタルカメラを持っていったのに、旅行の最初の週に写真でいっぱいになってしまったということはありませんか?

バッテリー駆動の目覚まし時計

確かに、あなたは目覚ましとして携帯電話を使用しています。 しかし、外国で、充電器もなく、インターネットにも接続できない状況で、どうやって早朝の電車に乗るのでしょうか？ 電池式の目覚まし時計があれば、簡単に解決します。

国際的な旅行中に快適さと娯楽を最大化するために、追加で持っていくことを考えるべきアイテムがいくつかあります。

• 電子書籍
• 本
• 日記
• 膨張式ネックピロー
• トランプ
• ハンドウォーマー

黒または青のペン

ペンは常に持っていたほうがよいでしょう。 しかし、旅行中はより重要です。 飛行機や税関の列に並んでいるときに、公式文書に記入する必要があるかもしれません。ですから、黒や青などの中間色を1つ持っていくといいでしょう。 空のビニール袋を用意しましょう! この袋は、ビーチで一日過ごした後の濡れた服を保管したり、次の目的地に向かうときに、きれいな服が臭くなるのを防いだりすることができます。

健康的でおいしいスナックからノイズキャンセリングヘッドフォンまで、海外旅行にはたくさんの荷物が必要です。 適切な用品を手元に置き、徹底することで、旅を少しでも安全に、少しでも快適に、少しでも楽しくすることができます

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