医師が新しい薬を処方するとき、吐き気や口の渇きなど、不快な副作用に注意するよう警告されることがあります。 しかし、その小さな文字に目を凝らすと、いくつかの薬は体重増加の引き金にもなりうるということがわかります。
それは、体重増加のリスクがある薬であっても、必ずしも影響を受けるとは限らないからです。 「誰かが薬に応答する方法は、部分的に遺伝学によって決定されます」言う Rekha 熊、MD、Weill コーネル医学とニューヨーク市でニューヨーク長老派で内分泌学者。 さらに、まったく同じ量の薬を服用した2人の患者が、遺伝子、薬、食事、環境との複雑な相互作用により、まったく異なる反応を示すようになることもあると、クマール博士は付け加えます。
1つ確かなことは、予期しない副作用にはイライラさせられるということです。 とはいえ、健康的な目標に向かって努力することを躊躇する必要はありません。 ここでは、必要な薬を服用しながら減量の旅をナビゲートするために知っておくべきことを説明します。 (注：薬が体重増加の原因になっていると思われる場合、医師に相談する前に服用を中止したり、量を変えたりしてはいけません。
薬が体重に与える影響
さまざまな要因が体重計の数字を狂わせるように、薬が原因である場合、そのメカニズムは微妙に異なる可能性があります。 服用している薬によっては、体重に次のような影響を与える可能性があります。
- 疲労感や無気力感を感じさせ、活動的になったり、食事の選択に影響を与えたり、
- 体の飢餓信号を増加させたり満腹感を減らしたりします-どちらも減量の旅には役に立ちません。
薬の作用を理解することで、医師の助けを借りて、その作用に対抗するための戦略を練ることができるようになります。 たとえば、薬を飲むと余計に空腹を感じるようになるとします。 WWでは、ZeroPoint™食品を使った食事を定期的に計画し、週1回の食事量を増やして保存し、キッチンにSmartPoints®値の低いおやつをストックしておけば、満足感と成功の両方を手に入れることができます。 日々の体重の変動を見るのではなく、長期的な体重減少のパターンを探すとよいでしょう。 また、SmartPointsの予算を1週間守り続ける、FitPointsの目標を達成するなど、体重計以外の方法で自分の成功を確認する方法もあります。
サプリメントは体重に影響しますか栄養補助食品は一般的に処方されませんが、ビタミングミなどの噛んで食べるものや、食物繊維やタンパク質を多く含む飲料は、糖分を追加してしまい、スマートポイントに加算される可能性があることは知っておくとよいでしょう。 一般的に、無糖のビタミンやミネラルのサプリメントを選ぶと、カロリーもスマートポイントもゼロになります。
処方された薬とは異なり、WWで追跡することはできませんが、カロリーのあるサプリメントのスマートポイント値を記録するのはあなた次第です。 (ヒント：体重減少を目安に。) いずれにせよ、サプリメント療法については、常に医師と相談するのがベストです。
体重が増えた？
体重計の数値が上がり始め、それが薬に関係していると思われる場合、医師に相談せずに薬の服用を中止したり、量を変えたりしないでください。 「多くの患者で、薬の効果は体重増加のリスクを上回ります」とクマール医師は言います。
心配なことは医師に相談しましょう。 予約の前にまとめておくとよい、服用している薬やサプリメントの完全なリストを確認することに加え、医師は食習慣、運動習慣、ライフスタイルを評価し、新たな体重増加を引き起こしている原因を突き止めるでしょう。 その後、治療の選択肢を検討するか、薬が原因のようであれば、薬の影響を打ち消す戦略を立てます。
薬について質問できるようにしておきましょう。 処方された薬が体重に影響を与えることが分かっている場合、2歩先を行くために、その薬がどのように体に干渉するかを調べましょう。
情報に通じている患者さんでも、最も効果的な薬や戦略を見つけるには、多少の試行錯誤（と十分な忍耐）が必要であることがわかるかもしれません。 ただ、あなたとあなたの幸福にはその価値があることを忘れないでください
レビュー：Zoe Griffiths, R.D., September 2019
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