主な違い。 RippedとBuffは、ジムやボディービルのエクササイズを行う人の体型です。
人間の身体は、工学的な驚異に勝るとも劣らないものです。 それは、それが正常に機能するために重要である非常に多くの大小の要素で構成されています。 1540>
筋肉と骨は、人間の骨格構造を形成しています。 心臓、肺、肝臓、腎臓などの重要な臓器を覆い隠すとともに、筋肉と骨はこれらの必需品を保護するのにも役立っています。 骨は、筋肉と皮膚に覆われています。 筋肉は、タンパク質、炭水化物、脂肪などの栄養素の摂取によって成長したり減少したりする。 その結果、人々は、ジム、エアロビクス、武道などのフィットネスルーチンの様々な形式を取っている。 ジムは、人々が自分の体格を開発したり、調子を整えるために自分自身を登録する場所です。 そして、これは用語が示唆するように、リッピングとバフがapplicable.1540>
Ripped 、ほとんどない、または非存在脂肪を含むボディタイプであるところです。 この用語が示すように、Rippedとは、脂肪がほとんどない、あるいは存在しない体型のことです。Rippedな体を持つ人は、細かく定義された筋肉と脂肪の痕跡を持ちません。 主にボディビルダーは、激しいトレーニングによって筋肉が顕著になるため、筋肉が隆起しています。 このような体つきになるためには、極端なウェイトトレーニングに耐え、決められた食事に従わなければならない。 彼/彼女は、より少ないカロリーを消費することによって脂肪を失うタンパク質の摂取量によってより多くの筋肉を構築し、energy.1540>
Buff ボディタイプは、アスリートに関連しているものである必要があります。 このような場合、「己の信念を貫く」ということが大切です。 バフボディを持つ人々は、通常、フィット感とトリムです。 彼らはそのような身長、体重などの物理的な属性に応じて大きいまたは小さい体を持つことができ、まともで目立つ筋肉を持っています。 バフボディタイプの人々は、より多くのタンパク質と少ない炭水化物を消費します。 バフボディタイプのもう一つの重要な要素は脂肪です。 このような体型の人は、脂肪はあるが、多くはない。 1540>
したがって、リップドとバフという言葉は互いに異なるものである。
RippedとBuffの比較。
Buff |
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Build |
大きく、明確ではっきりとした筋肉 |
よくできた。 1540> |
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ウェイトトレーニング/ダイエット |
引き締まった体を作るには、かなりのウェイトトレーニングとダイエットが必要 |
バフボディは、比較的少ない量のトレーニングやダイエットが必要 |
。 |
体脂肪 |
非常に低い、または存在しない体脂肪 |
バフボディの人々は脂肪を持っています。 1540> |
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摂取量 |
低カロリー、タンパク質と炭水化物の摂取量が多い |
タンパク質摂取量が多い、炭水化物が少ない |
摂取量が少ない