While may sometimes seem like a battlefield, it’s easy to survive the chaos with little help from your friends.Of a friend’s down. 良い友人は、自分がバラバラになりそうなときに元気づけてくれるだけでなく、何か愚かなことをしそうなときに、理性を叩き直してくれる存在なのです。 ハーバード大学の最近の研究によると、健全な関係にある人は、より長く、より実りある人生を送ることができるそうです。 ですから、より幸せになりたいのであれば、人とのつながりを持つことから始めましょう。
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このことは、あなたの友情を次のレベルへ引き上げる大きな理由となります。 友人に手を差し伸べ、大切な瞬間に顔を出すことで、寿命が延びるだけでなく、サポートシステムを手に入れることができます。
しかし、あなたの支柱が、つらい時を過ごしている人だったらどうでしょうか。 落ち込んでいる友人をどうやって励ますか？
友人が大切な人の死を悲しんでいるときでも、仕事でつらい思いをしているときでも、その人を励ます言葉を紹介します。
目次
あなたの助けを必要とする友人に励ます言葉
1. “だれでも自分の中に、よい知らせを持っている。 良い知らせとは、あなたは自分がどれほど偉大になれるか知らないということだ! あなたはどれだけ愛せるか! あなたは何を成し遂げることができるのか! そして、あなたの可能性が何であるかということだ。” – アンネ・フランク (Click to tweet)
誰もが偉大になれる可能性を持っているのです。 友人には、自分が置かれている状況によって定義されているのではないことを思い出させてあげましょう。 正しい考え方で成し遂げられることは、まだまだたくさんあるのです」
2. “…If we deliberately seek encouragement (motivation) on a daily basis, it will become a habit and enable we get ahead and stay ahead in life.” -Zig Ziglar (Click to tweet)
習慣というのは、とても強力なものです。 あなたの友人が、どんな状況に対しても自分の反応をコントロールできるように手助けしてくれるのです。
3. “誰かの雲の中の虹になるようにしよう”。 -Maya Angelou (Click to tweet)
Misery loves company. 友人が苦しんでいるとき、その雲に吸い込まれそうになるのは簡単だ。 友人があなたにとってどれほど大切な存在であるかを伝えましょう。 4959>
4. “自分を高め、励まし、ビジョンを共有し、鼓舞してくれる人たちに囲まれることが大切だ”。 -Les Brown (Click to tweet)
私たちは皆、同じ羽の鳥は一緒に集まるという決まり文句をよく知っています。 同じ羽の鳥は群れるということわざはよく知られています。 私たちは皆、信頼できる人からの前向きな励ましで、道を歩み続けることができるのです。 「仝苧晩壼い々は仝苧晩壼い々と仝苧晩壼い々を吭龍する。 しかし、あぐらをかいて、明日からどんなに偉くなるかを世界に語っていても、決して「成功」することはない。” -オグ・マンディーノ (Click to tweet)
私たちは、何でもありの時代に生きているのです。 新しいことに挑戦し、自分の能力を世界に本気で示すよう、友人を励ましてあげましょう。 4959>
6. “あなたは世界一のゴミ収集人かもしれないし、世界一のモデルかもしれない。” “あなたが最高なら、何をしてもいいのだ。” “あなたが最高なら、何をしてもいいのだ。” -モハメド・アリ (Click to tweet)
私たちは皆、自分自身のベストバージョンになる可能性を持っているのです。 職種や境遇に関係なく、あなたの友人は自分なりのベストになる努力をすればいいのです。 他の誰も、彼らにそう考えないように、あるいはそう感じさせないようにする必要があります。 あなたは自分がそうであると信じる以上になることはできない。” -ノーマン・ヴィンセント・ピール (Click to tweet)
自分が心を決めたことは何でも達成できると信じることには力がある。 自分自身に対する認識によってのみ制限されるのだと、友人に伝えてください。 4959>
8. “この世に不可能なことは何もない”……意思ある者には。 -エイブラハム・リンカーン（クリックでツイート）
喜んでいる心は、あらゆる恐怖に打ち勝つ。 成功したいという心があれば、人は困難を克服するためにあらゆる努力をするものだ。 不可能を可能にしようと決意した人に不可能はない
9. “暗い場所にいるとき、自分が埋められたと思うことがあるが、実は自分が植え付けられたのだ。” -クリスティン・ケイン（クリックでツイート）
この時点で絶望的に思える状況でも、視点を変えれば解決できないことはない。 痛みや苦しみに目を向けるのではなく、成長のチャンスととらえるよう、友人を励ましましょう
10. “どんなに高い山があっても、太陽を遮ることはできない” -中国のことわざ（クリックでツイート）
友人の問題がどんなに大きくても、常に希望があることを思い出させてあげましょう。 山は下から見ると圧倒されるように見えるが、空を見るととても小さく見えるものだ」
11. “人間性への信頼 “を失ってはならない。 人類は海のようなもので、海の数滴が汚れていても、海が汚れることはない。” -ガンジー (Click to tweet)
人は傷つき失望するが、それは人間性への信頼をすべてあきらめる理由にはならないはずだ。 世界をより良い場所にするためにたゆまぬ努力を続ける、並外れた人格者の感動的な話を披露して、友人の人間に対する信頼を取り戻しましょう。
12. “厳しい時代は続かないが、タフな人は続く。” -ロバート・H・シュラー (Click to tweet)
あなたの友人は、厳しい時代は続かないと知っていれば、どんなことでも乗り越えられます。 今は絶望的に見える状況でも、それはあきらめる理由にはならない。 死なないものは強くなるだけです。
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13. “あなたの夢は、誰も考えつかないほど高く、ずっと遠くまであなたを連れて行くことができます！” -Buzz Aldrin (Click to tweet)
夢は、人が想像もしなかった場所や状況に連れて行くことができる、強力なモチベーションの源となり得ます。 バズ・オルドリンのように、あなたの友人も大きな夢を見るだけで、星に手が届くのです。
14. “容赦ない人は山を動かす。 容赦ない人は、不可能を可能にする。 絶え間ない人は奇跡を起こす。 -Wayne Allyn Root (Click to tweet)
執拗であるということは、あらゆる困難を克服する粘り強い精神を持つということである。 あなたの友人が落ち込んでいるとき、その執念深さを思い出させてあげましょう。 十分な決意があれば、彼らは自分の心を決めたことは何でも達成できるのです
15. 「失敗する人は、成功する人と同じくらい努力していることが多い。 大きな違いは、成功者はより高い見返りを得られる活動に時間を割いていることだ。” -Robyn Pearce (Click to tweet)
失敗してもこの世の終わりというわけではありません。 行動を起こすように促すのだ。 友人には常に改善の余地があることを認識させる。 自分の技術や技能を向上させるための活動に時間を使えば、長い目で見れば、よりよい結果が期待できるはずです。 “自分を磨くことに集中すれば、一緒に過ごす人の質も劇的に向上することを保証する” -J. D. David (Click to tweet)
あなたの友人が有害な人間関係の犠牲者である場合、自分を高める努力をするように勧めてください。 彼らが自己改善に専念すると、自分と同じような人たちが集まってくる。 4959>
17.自分が付き合う相手を反映することを思い出させる。 “どこに行くにしても、心をこめて行きなさい。” -孔子 (Click to tweet)
新しい道を歩むときは、全身全霊で臨むことが大切です。 もし友人が正しい道を選ぶのに苦労していたら、心を込めて行くことを思い出させて正しい方向へ向かわせよう。 心の直感を信じさえすれば、どこに行ってもいいのだ
18. “自分を責めるのはやめなさい。 あなたは進行中なのだから。” (Click to tweet)
人が人生ですでに何を成し遂げたかは問題ではなく、常に成長の余地があるのです。 現在進行形であることは、落胆させるものであってはならない。 それは、自分自身にもっと優しくなるための良い注意点なのです。 人が進歩に向かって進んでいる限り、彼らは正しい道を歩んでいるのだ
19. “何か悪いことが起こったとき、あなたには3つの選択肢があります。 それによって自分を定義させるか、破壊させるか、強化させるかだ。” (Click to tweet)
人生に予想外のことが起こると、コントロールを失うような気分になる。 それが自分にどのような影響を与えるかは、自分で選べるのだということを、友人に教えてあげましょう。 それが自分にとってプラスになるかマイナスになるかは、最終的には自分次第なのです。 “誰もあなたの同意なしに、あなたに劣等感を抱かせることはできません。” -エレノア・ルーズベルト（Click to tweet）
人と関わるとき、どんな人にも劣等感を抱かせる権利はないのです。 人間関係に悩む友人には、他人がどう感じるかは自分でコントロールできることを思い出させてあげましょう。 彼らは他の人が彼らを卑下させる場合、彼らは唯一の無価値感じるでしょう
21. “自分がどこまで行けるか疑っている自分に気づいたら、自分がどこまで来たかを思い出せばいい。” (Click to tweet)
友人をやる気にさせる良い激励は、彼らが人生でどれだけ遠くに来たかを思い出させることです。 彼らは今どこに向かっているのかわからないかもしれませんが、彼らはいつでも自分の旅を振り返って、すでにどこまで来たかを見ることができます。
22. “別の目標を立てたり、新しい夢を見るのに、年をとりすぎるということはない。” -C.S. Lewis (Click to tweet)
友人を励ます方法の1つは、設定すべき新しい目標や夢は常にあることを思い出させることです。 未来に照準を合わせることで、彼らはどんな状況でも乗り越えようという気持ちになるはずです」
23. “人生とはとても面白いものです。 結局、最大の苦悩のいくつかが最大の強みになるのだ。” -Drew Barrymore (Click to tweet)
あなたの友人が今、大きな痛みを経験しているとしても、その痛みの目的を見出す手助けをしてあげましょう。 今はまだわからないかもしれませんが、彼らには痛みを強みに変える力があるのです」
24. “間違いを犯さないということは、決断をしていないということだ” -キャサリン・ヘップバーン (Click to tweet)
人生において間違いは避けられないものです。 しかし、落胆の種になるのではなく、人生を再調整するシグナルになり得るのです。 間違いを犯すということは、その人の人生に実際に動きがあるということです。 それらは、あなたの友人を正しい道に導く道標になり得るのです。
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25. “今この瞬間にベストを尽くすことが、次の瞬間にベストを尽くすことになる。” -オプラ (Click to tweet)
将来良い結果を得るためには、今この瞬間にベストを尽くさなければならない。 今日の行動が、その人の未来を左右するのです。 オプラがこの名言を言ったとき、何かを掴んだようだった
26. “最大の功績は、決して倒れないことではなく、倒れた後に再び立ち上がることである” -Vince Lombardi (Click to tweet)
あきらめないということについて、非常に洞察に富んだ名言です。 繰り返しになりますが、成功は失敗しないことにあるのではなく、転んだ後に立ち上がることを選択することにあるのです。 4959>
27 人は、挑戦すればするほど、うまくいくチャンスが増える。 “あらゆる困難の真ん中にチャンスがある” -アルバート・アインシュタイン (Click to tweet)
あらゆる挫折の中に、成長するチャンスがあるのです。 計画通りにいかなかったからと言って、それで終わりというわけではありません。 一歩下がって、どうすれば状況を改善できるかを考えるよう、友人に思い出させる良い機会です。 もしかしたら、次のステップに進む前に、まだ学ぶべきことがあるかもしれません。 “失敗の時の励ましの言葉は、成功の後の1時間の賞賛よりも価値がある。”(Click to tweet)
ひどい転落の後のやる気の言葉ほど、甘美に聞こえるものはないでしょう。 あなたの友人が人生の大きな変化を経験していても、悪い状況から立ち直ろうとしていても、常に友人を励ます言葉を用意して、気分を高めてあげましょう
29. “勇気はいつも咆哮するとは限らない。 時に勇気とは、一日の終わりに、明日も頑張ろうという小さな声である。” -Mary Anne Radmacher (Click to tweet)
大丈夫じゃなくてもいいんだよと友達に言ってあげましょう。 勇気を持つということは、必ずしも強く、力強くなることではありません。 時には、もう一度やってみようと思う気持ちの中にあるのです
30. “友情は喜びを2倍にし、悲しみを2つに分ける。” -スウェーデンのことわざ（クリックでツイート）
良い友人に囲まれれば、何でも可能になる。 良い友人は、私たちの生活に喜びをもたらすだけでなく、悲しみを分かち合ってくれるので、一人で重荷を背負う必要がありません。
あなたは友人を励ますために、これらの言葉を使う準備ができていますか。
励ましの言葉と前向きな態度で、あなたの友人に人生を語りかけましょう。 どんな状況であれ、あなたは彼らが軌道に乗るのを助けることができます。 彼らがつらいときに、前向きになれる源になりましょう。 結局のところ、それが友人というものなのです。
おまけです。 友達に贈りたい励ましの言葉のクールアイテム
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