Caffeine-Free Coffee Alternatives
なぜカフェインフリーのコーヒー代替品の話をするのでしょうか？ ホルモンバランスを考えるとき、ストレスやコルチゾールのアンバランスは、しばしば根本的な原因の一因または一部となることがあります。 コーヒーに含まれるカフェインはストレス反応を刺激するため、コルチゾールが高いまたは低いという問題がある場合、カフェインをリセットし、ノンカフェインの代替品を選ぶと、ストレス反応のバランスを保ちつつ、朝のルーチンを楽しむことができます。
ここでは、8つのノンカフェインコーヒーの代替品をご紹介します。
Dandy Blend
Dandy Blendは、大麦、ライ麦、タンポポ、チコリ、ビートの根という5つの素材を含むグルテンフリーでカフェインフリーの代替コーヒーです。 大麦とライ麦にはグルテンが含まれていますが、本製品は大麦とライ麦を使用しておらず、加工時に発生する水分の抽出物を使用しています。 この点については、同社のウェブサイトで詳しく説明されています。 ダンディブレンドは、実際にコーヒーのような味がするので、素晴らしいノンカフェインコーヒーの代替品です。 それは粉で、ちょうどカフェイン フリーのインスタント コーヒーのように使用することができます。 それはあなたがコーヒーの味を欠いている場合、素晴らしいカフェインフリーコーヒーの代替品です。
ハーブティー
There から選択する非常に多くの異なるオプションは、ハーブティー、素晴らしいカフェインフリーコーヒーの代替品を作る。 私のお気に入りのブランドは、Traditional Medicinalsです – 彼らは素晴らしい味だけでなく、特定の健康上の利点を持っていることから選択する非常に多くの異なるハーブティーを持っています。 また、「珈琲を飲む」ということは、「珈琲を飲む」ということではなく、「珈琲を飲む」ということです。 ターメリックにはクルクミンという植物化学物質（有益な植物成分）が含まれており、体内の酸化的損傷につながるフリーラジカルと戦うのを助けます。 クルクミンは、ターメリックに黄色い色を与えるものです。 クルクミンは、黒コショウと一緒に摂取すると、体内でより効果的に利用することができます。 ゴールデンミルクのレシピはこちら
Adaptogen Latte
今、アダプトゲンについて多くの話題になっています。 基本的には、ストレスに適応するために、それぞれ異なる有益な効果を体にもたらすハーブのグループです。 このような場合、カフェインフリーのコーヒーに代わるものとして、温かいラテや冷たいラテを作るのに適しています。 私は、Four Sigmaticというブランドか、Mountain Rose Herbsからオンラインで大量に購入することをお勧めします。 様々なアダプトゲンの効能については、こちらをご覧ください。