あなたの血液型に合った健康な食事*:
Reference: www.webmd.com/diet/blood-type-diet
O型の血液です。 赤身の肉、鶏肉、魚、野菜に偏った高タンパク質の食事で、穀物、豆類、乳製品は控えめです。
A型の血液型。 果物や野菜、豆類、全粒穀物（理想的には有機栽培の新鮮なもの）を多く含む、肉を使わない食事。
B型の血液型。 注目すべき食品は、緑黄色野菜、卵、特定の肉類、低脂肪の乳製品。 トウモロコシ、小麦、ソバ、レンズ豆、トマト、ピーナッツ、ゴマは避ける。 注目すべき食品は、豆腐、魚介類、乳製品、緑黄色野菜などです。 カフェイン、アルコール、燻製や生肉は避けましょう。
OBIでは、すべてのドナーのためにバランスの取れた食事を推奨しています。 献血を気持ちよく行う方法」のヒントについては、こちらをご覧ください。
自分の血液型に合った運動*:
参考：www.prevention.com/fitness/fitness-tips/best-workout-your-blood-type
O型の血液。 あなたは、強力な腕と脚と、もはやあなたの食事を追いかけていないので、インターバルトレーニング、ランニング、およびプライオメトリックスなどの高強度のトレーニングを切望している、強いと運動する傾向がある。 運動は感情のはけ口となり、ストレスや不安と戦い、気分を高めるために他の血液型よりも必要なのです。
A型の血液型。 激しい運動はストレスホルモンのコルチゾールを増加させ、筋肉の疲労やこわばりを招きます。 ピラティス、ヨガ、太極拳、アイソメトリック運動など、集中力を高め、関節を保護する落ち着いたアクティビティを選ぶと効果的。 テニスやサイクリングなど、やや負荷の低い集団有酸素運動や、レジスタンス・トレーニングを楽しむとよい。 高出力の有酸素運動で筋肉や関節が硬くなりがちなので、ウォーキングやハイキング、ゴルフ、ダンスなど、穏やかな運動を心がけましょう。 しかし、怒りを内面化する傾向もあるので、ヨガや太極拳は気分転換や筋肉や関節の柔軟性を保つのに有効です。
血液型による性格*:
日本人は血液型が特定の性格特性に影響を与えると信じていますが、これは占星学上のサインが行動を示すという説と同様なものです。 これは、星座で性格がわかると信じている人がいるのと似ています。 日本のゲームメーカーの中には、ゲーム内のキャラクターに血液型を割り当てることで、プレイヤーがスキルだけでなく性格も考慮してキャラクターを選べるようにしているところもあります。 例えば、攻撃的なライバルが必要な場合は、O型のキャラクターを選びます。 しかし、そのキャラクターは傲慢で、行動する前に考えることをしないかもしれないので、注意が必要です。
参考：www.japantoday.com/category/lifestyle/view/the-importance-of-blood-type-in-japanese-culture
図表出典不明
※提供する情報はお楽しみに。 主張の正当性を裏付ける科学的な研究結果はありません。 また、本製品を使用する前に、必ず医師またはその他の資格を有する医療従事者の助言を得てください。