そして、男女ともに、朝型と昼型の多くが、夜型よりもかなり多く動いていることがわかりました（研究者が人々の健康、職業、社会経済状況、その他の要因をコントロールした場合でも）。 この余分な活動のほとんどは、正式な運動ではないようで、科学者はボランティアが消費したエネルギーの量に基づいて計算しました。 しかし、それは加算されます。 この発見は、「私たちのクロノタイプは、私たちの生活において驚くほど重要な役割を持つことができる」ことを強調するものであり、新しい研究を率いたオウル大学の博士課程学生、ラウラ・ナウハは言います。 この研究は観察的なもので、クロノタイプによって私たちがより多く、あるいはより少なく動くようになるということを示したわけではありません。 また、夜型の人があまり活動的でない傾向がある理由も説明できないと、ナウハさんは言います。 体内時計、筋肉、その他の身体システムの間に生理的な相互作用があり、その結果、夜型はソファや椅子から立ち上がって散歩するモチベーションが低くなるのかもしれません」
しかし、おそらく実用性がより大きく関わっていると彼女は言います。 夜型は、ジムが閉まっていたり、通路が暗かったりする夜間に最もエネルギーを感じるかもしれません。 もう1つの明白な要因は、「睡眠不足」とその結果としての「疲労」であると、彼女は言います。 「夜型の人は、運動するように努力する必要があるかもしれません」
自分のクロノタイプがわからない場合は、この研究で使われたアンケートのバージョンをオンラインで入手することができます。