10 celebrytów, którzy są prawdziwymi wzorami Body Positivity

Instagram to nie prawdziwe życie, ale czasami łapiemy jego przebłysk tu i tam.
Serena Williams, Królowa Tenisa
Demi Lovato, piosenkarka / aktorka / aktywistka
Aly Raisman, gimnastyczka olimpijska
Anne Hathaway, aktorka
Iskra Lawrence, Modelka
Danielle Brooks, Aktorka
Kristen Bell, Aktorka
Jonathan Van Ness (& reszta obsady Queer Eye)
Kesha, Singer

Instagram to nie prawdziwe życie, ale czasami łapiemy jego przebłysk tu i tam.

Photo by mirsasha on Flickr (Creative Commons)

Czy kiedykolwiek znalazłeś się w króliczej norze przewijania Instagrama?

Czy kiedykolwiek pomyślałeś: „Wow, chciałbym tak wyglądać?”

Nawet gdy wiesz, że…

Wiele z nich to nie są prawdziwe ciała tych ludzi.
Te zdjęcia są zdecydowanie pozowane i wielokrotnie robione.
Instagram to nie jest prawdziwe życie.

…wciąż trudno jest się zatrzymać i wyrwać się z pułapki porównań.

Gdy jest tak wielu celebrytów, influencerów, modeli, specjalistów od fitnessu itp. do oglądania, tych 10 celebrytów używa swojej mocy dla dobra (nie żeby być dramatycznym czy coś).

Używają swojego zasięgu i swojej platformy, aby mówić o rzeczach, które są prawdziwe – pewność siebie, pozytywność ciała, cellulit, oczekiwania społeczne, kobiety sportowcy i po prostu bycie pieprzonym szefem.

Zatrzymaj czytanie, aby uzyskać listę…

Postuję to w imieniu młodych dziewczyn, kobiet i matek w każdym wieku. I’m enjoying a vacation with my son after a long season of shooting and being away from him for weeks at a time over those months. Ponieważ strony internetowe i magazyny uwielbiają dzielić się & wadami celebrytów – cóż, ja je mam! Moje ciało dało mi największy dar w moim życiu: Luca, 5 lat temu. Kończę 30 lat we wrześniu i moje ciało jest zdrowe i prowadzi mnie tam, gdzie muszę iść. Drogie panie, bądźmy dumne z tego, co mamy i przestańmy marnować cenny czas w ciągu dnia, życząc sobie, żebyśmy były inne, lepsze i nieskazitelne. Wy (wiecie, kim jesteście!) już wiecie, jak zepsuć dobrą zabawę, a teraz jesteście też body shamers. #kissmyass 😛✌🏻

Pamiętacie Lizzie McGuire? Uwielbiałam ją, ponieważ nie wyglądała jak inne ciasteczkowe dziewczyny Disney Chanel, ale także dlatego, że Hilary Duff jest niesamowita.

Na tym zdjęciu dzieli się tym, że pomysł posiadania przez mamę idealnego „odbijającego się” ciała jest nierealistyczny i mówi: „Drogie panie, bądźmy dumne z tego, co mamy i przestańmy marnować cenny czas w ciągu dnia, życząc sobie, abyśmy były inne, lepsze i nieskazitelne.”

Preach.

Serena Williams, Królowa Tenisa

Droga Mamo, Jesteś jedną z najsilniejszych kobiet, jakie znam. Patrzyłam na moją córkę (OMG, tak, mam córkę 😳) i ona ma moje ręce i nogi! Moje dokładnie takie same silne, umięśnione, potężne, rewelacyjne ramiona i ciało. Nie wiem, jak zareagowałabym, gdyby musiała przejść przez to, przez co ja przeszłam, odkąd byłam 15-latką, a nawet do dziś….

W świecie, w którym silne kobiety są jednocześnie chwalone i odkładane za bycie „zbyt muskularnymi lub zbyt męskimi”, Serena świętuje swoje potężne mięśnie w tym liście „od córki”.”

Demi Lovato, piosenkarka / aktorka / aktywistka

Demi Lovato swoim aktywizmem daje nam wszystkim nadzieję, od bycia silnym zwolennikiem BLM po obrońcę zdrowia psychicznego. Jest całkowicie otwarta na temat swoich zmagań z zaburzeniami odżywiania i chorobą dwubiegunową, co jest ważne, ponieważ im więcej mówimy o tych kwestiach, tym mniejszą władzę mają nad nami.

Aly Raisman, gimnastyczka olimpijska

Noś to, co sprawia, że czujesz się szczęśliwa i pewna siebie. Nie pozwól, aby ktokolwiek mówił Ci jak powinnaś lub nie powinnaś się ubierać. Wszyscy mamy prawo nosić to, co chcemy. Kobiety nie muszą ubierać się skromnie, aby być szanowane. Bądź dumna ze swojego ciała. Nigdy nie chodzi o liczbę na wadze, ale o to, jak się czujesz. Wszystkie jesteście wyjątkowe i piękne na swój własny sposób. Nikt nie jest doskonały. I bez względu na to, kim jesteś, mężczyzną czy kobietą, wszyscy mamy te dni niepewności. Wszyscy jesteśmy ludźmi. Historia każdego z nas jest ważna. KAŻDEGO. Nigdy nie wiesz przez co ktoś przechodzi. Dziękuję Wam wszystkim za to, że nadal inspirujecie mnie każdego dnia. Spread the love guys and enjoy your Monday 💗✨👙#IGotItFromMyMomma #GIRLPOWER

Kolejna niesamowita olimpijka – Aly Raisman, dwukrotna gimnastyczka olimpijska. W sporcie, w którym bycie mniejszym jest ogromnie pomocne, gdzie wasze ciała są stale w obcisłych strojach, aby świat mógł je zobaczyć, i gdzie budujecie tonę mięśni, będąc elitarnym sportowcem, mówiła o tak wielu ważnych tematach.

Anne Hathaway, aktorka

Nie ma wstydu w przybieraniu na wadze podczas ciąży (lub kiedykolwiek). Nie ma wstydu, jeśli utrata wagi trwa dłużej niż myślisz (jeśli w ogóle chcesz ją stracić). Nie ma wstydu, że w końcu się załamiesz i zrobisz sobie jeansowe szorty, bo te z zeszłego lata są po prostu za krótkie dla ud tego lata. Ciała się zmieniają. Ciała rosną. Ciała się kurczą. To wszystko jest miłością (nie pozwól, by ktoś powiedział Ci, że jest inaczej). Peace xx #noshame #lovewhatyouhavebeengiven

Księżniczka Mia nie skończyła wyrażać swojej opinii (dzięki Bogu). Zwłaszcza gdy mówi o wadze w ciąży – temacie, którego wielu unika.

Iskra Lawrence, Modelka

Oba te zdjęcia przedstawiają mnie. Lewy jest około 10 lat temu. A prawe niecały miesiąc temu. Pamiętam, że byłam dumna z tego, jak chuda wyglądałam podczas tej sesji. I jak teraz ludzie nazywają mnie grubą, kiedy ja jestem po prostu szczęśliwa, że żyję i wdzięczna za to ciało, które nazywam swoim domem. Kiedyś szukałam aprobaty w przemyśle modowym i starałam się być „idealna”. Myślałam, że jeśli będę wyglądać jak „ona” (nierealistyczny ideał piękna), to będę szczęśliwa, odniosę sukces i będę kochana. Wszystko co znalazłam to porażka (ponieważ nie możesz zmienić tego kim jesteś) pustka (ponieważ mój czas i energia były zużywane na próby osiągnięcia czegoś całkowicie pochłoniętego przez siebie i płytkie poświęcanie robienia rzeczy, które kochałam) i nieszczęście (ponieważ żadna restrykcyjna dieta ani obraźliwe ćwiczenia nie czują się dobrze) Dzielę się moimi doświadczeniami z wami wszystkimi, ponieważ jeśli czujesz się tak jak ja, jest inna droga, a ci, którzy wracają do zdrowia po EDs nie są sami. Najlepszą rzeczą jaką kiedykolwiek zrobiłam było skupienie się na dbaniu o siebie i byciu najlepszą osobą jaką mogłam być. Dostrzeganie wartości w tym kim byłem. Wpływ, jaki mogłam mieć na świat i ludzi wokół mnie. Próbowałam dawać, zamiast skupiać się na sobie, swoim wizerunku i potrzebie aprobaty ze strony innych. Zaakceptowałam, że jestem stworzona, by tu być, tak jak ty, i że wszyscy zostaliśmy stworzeni, by być niedoskonale doskonali. Zaczęłam inwestować czas w dbanie o siebie, robienie rzeczy, które sprawiały mi radość. Słuchanie mojego ciała i umysłu i odżywianie ich obu, bez poczucia winy. To jest 10 lat wszystko zgniecione w małym insta caption, ale to zajęło trochę czasu, ale to było tak cholernie warte tego. Ze względu na to, co przeszedłem przez Moje marzenie zawsze było dostać samoopieki (psychiczne, emocjonalne i fizyczne wellness) edukacji w szkołach. I zaczęłam to robić, ale chciałam też stworzyć coś dla dorosłych, którzy nadal potrzebują bezpiecznej przestrzeni, która jest wolna od osądów, aby udać się w pozytywną podróż miłości do siebie i dlatego stworzyłam @everyBODYwithiskra Nie mam wszystkich odpowiedzi i nigdy nie próbuję nikogo zmienić ani powiedzieć ludziom, aby zrobili to i tamto itp. Ale czułam potrzebę stworzenia tego, ponieważ chciałabym to mieć, kiedy zmagałam się z problemami i jeśli jestem w stanie użyć tego, aby pomóc choćby jednej osobie, to nawet lepiej. Jeśli ten post wywołał u Ciebie negatywne emocje, proszę skontaktuj się z @neda ❤️

Pozytywna wobec ciała modelka Iskra jest częścią zespołu Aerie i nie przestaje mówić o miłości do siebie i pozytywności, i właśnie dlatego ją kochamy. Niedawno urodziła syna i nadal mówi o miłości do ciała – zwłaszcza na TikTok.

Danielle Brooks, Aktorka

Dlaczego jestem wdzięczna za MOJE CIAŁO: Ciało jest twoją jazdą lub śmiercią, dosłownie. Więc jestem wdzięczna za dobre zdrowie!!! Jestem wdzięczna, że moje ciało funkcjonuje na poziomie 💯 niezależnie od niedoskonałości, które świat może zobaczyć. To mnie trzyma. Podtrzymuje mnie przez długie tygodnie pracy. Zabiera mnie na wycieczki dookoła świata i niesie mnie przez najbardziej stresujące i najbardziej ekscytujące dni. Moje ciało mnie wspiera, bo wie, że uczę się słuchać tego, czego ono potrzebuje, by funkcjonować jak najlepiej. Nie biorę mojego ciała za pewnik, więc dziękuję ci za to, że zabrałeś mnie na niesamowitą przejażdżkę w tym roku! #voiceofthecurves #thickfit #workoutmotivation #noretouch #nofilter

„Your body is your ride or die, dosłownie.” Tak. Yes. Yes.

Kristen Bell, Aktorka

Doing my best imitation of @the_salty_blonde and feeling VERY self conscious despite the confident pose. Taka jest natura zdjęcia na plaży.

Fani Frozen – coś jeszcze do kochania o Kristen Bell. To zdjęcie (i podpis) mówi wszystko. Możesz wyglądać pewnie i pięknie dla reszty świata i nadal zmagać się z niepewnością.

Jonathan Van Ness (& reszta obsady Queer Eye)

Po śmierci mojego ojczyma przytyłam 70 funtów w 3 miesiące. Nie podobało mi się to, jak się czułam i jak wyglądałam, tak ważne jest dla mnie, aby spojrzeć wstecz i powiedzieć temu człowiekowi sprzed 5 lat, że był uroczy i wspaniały. Mogę świętować to, gdzie jestem teraz tak długo, jak wysyłam miłość do „mnie” po drodze #transformationtuesday#selfacceptance #fitness

Wiele zdjęć „transformacji” to ludzie nienawidzący sposobu, w jaki wyglądali w przeszłości, ale JVN jest tutaj, aby powiedzieć ci, że byłaś piękna wtedy I teraz. On, wraz z resztą załogi Queer Eye, pokazują, że nawet jeśli „odmieniają” czyjś wygląd i życie, to co naprawdę robią, to dają im ogromny zastrzyk pewności siebie.

Kesha, Singer

W tym roku moim postanowieniem jest kochać siebie… taką, jaka jestem, całą popieprzoną, niedoskonałą i jakąkolwiek inną. I pozwolić moim piegom liiiiiiiiiive 🛸🛸💃🏼💃🏼💅🏻💅🏻💅🏻

Kesha nie jest obca zmaganiom – przeszła przez piekło czasu z wytwórnią płytową i tak wiele innych rzeczy. Jej transformacja z królowej brokatu w „Tik Tok” do królowej tęczy w „Praying” oznacza tak wiele – pewność siebie, akceptację i cel.