13 Best Running Apps for Beginners (2020)

Chcesz zacząć biegać? W takim razie masz szczęście! Poniżej wymieniliśmy wszystkie najlepsze aplikacje do biegania dla początkujących, które musisz wypróbować.

Jeśli potrzebujesz pomocy, wiedząc, gdzie zacząć, lub chcesz trochę inspiracji, aby dostać się tam w pierwszej kolejności, istnieją tony genialnych aplikacji do biegania dla początkujących tam.

Czy chcesz być trochę sprawniejszy, czy masz bardziej konkretny cel w głowie, jak konkurowanie w lokalnym wyścigu na 5 km lub przebiegnięcie półmaratonu, możemy zagwarantować, że na tej liście znajduje się aplikacja, która może pomóc zmienić ten cel w rzeczywistość.

Na co czekasz? Sprawdź naszą listę poniżej i wypróbuj je dla siebie!

Ale zanim zaczniemy, czy kiedykolwiek rozważyłeś biorąc swoją podróż fitness do następnego poziomu? Praca w branży fitness może być naprawdę satysfakcjonujące i przyjemne, zbyt.

Zapytaj online o OriGym’s Level 2 akredytowany Fitness Instructing kwalifikacji lub donwload nasz darmowy prospekt kursu i kick-start ekscytującą nową ścieżkę kariery.

Czuj się swobodnie, aby pobrać nasz darmowy 16 tygodniowy domowy program treningu siłowego przed skokiem w.

Best Running Apps for Beginners (UK)

Apple Rating: 4.8 stars

Pierwszy w górę dla najlepszych aplikacji do biegania dla początkujących jest NHS zatwierdzone Couch to 5K.

Wskazówki w nazwie – ta aplikacja pomoże Ci dostać się z kanapy i dobrze na drodze do uruchomienia 5k.

Jeśli chcesz uzyskać lepszą formę, ale utknąłeś na wiedząc, gdzie zacząć, jesteśmy tutaj, aby powiedzieć ci, że pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to pobrać Couch to 5k.

Na tej aplikacji do biegania dla początkujących, znajdziesz łatwy do naśladowania program, który trwa nieco ponad 9 tygodni – jeśli wolisz, zawsze możesz wziąć trochę dłużej. Chociaż Couch to 5k jest „programem”, nadal możesz go realizować we własnym tempie.

Jeśli zdecydujesz się realizować program dokładnie, będziesz wykonywał trzy 30-minutowe ćwiczenia w każdym tygodniu, obejmujące chodzenie, bieganie i odpoczynek. W miarę upływu tygodni program będzie się rozwijał tak, że będziesz wykonywać coraz więcej ćwiczeń, a ilość czasu przeznaczonego na odpoczynek będzie się zmniejszać.

Aplikacja zawiera również mnóstwo wsparcia i motywacji, abyś mógł przejść przez program, z aktualizacjami audio dla instrukcji i słów zachęty, jak również zegar, aby pokazać ci, jak daleko jesteś w swoim treningu.

Ale nie martw się, aplikacja jest kompatybilna z aplikacjami muzycznymi (czy jest coś gorszego niż aplikacja, która zatrzymuje twoją muzykę przed odtwarzaniem?), więc nadal możesz słuchać swoich własnych list odtwarzania, a aktualizacje audio będą odtwarzane na wierzchu twoich ulubionych utworów.

Ogółem, ta aplikacja jest naprawdę dobrym sposobem na rozpoczęcie biegania.

Nawet jeśli jesteś absolutnym początkującym, przyzwyczajonym do prowadzenia dość nieaktywnego stylu życia i nigdy nie byłeś na biegu w swoim życiu, możesz zmienić to wszystko w nieco ponad 9 tygodni z pomocą Couch to 5k.

#2 Endomondo

Apple Rating: 4 stars

Jeśli uzyskanie większej motywacji jest Twoim głównym priorytetem, to powinieneś wiedzieć, że Endomondo jest jedną z najlepszych aplikacji trenera biegania dla początkujących.

Wielu ludzi pracuje dobrze, gdy mają coś, do czego mogą dążyć, co sprawia, że ta aplikacja do wyznaczania celów jest genialnym sposobem na rozpoczęcie podróży fitness.

Ta aplikacja jest genialna, ponieważ pozwala ustawić cele treningowe i zobowiązania tygodniowe. To może obejmować cele dla ilości czasu spędzonego na treningu, odległość, którą biegniesz, lub liczbę kalorii, które chcesz spalić.

Aplikacja pomoże Ci pozostać zmotywowanym do osiągnięcia tych celów, dając Ci aktualizacje audio, jak sobie radzisz i jak długo masz, dopóki nie osiągniesz swoich celów, informując Cię, jeśli rozbiłeś nowy PB lub dając Ci dodatkową zachętę, jeśli poślizg poniżej swoich zwykłych standardów.

Jako dodatkowy (darmowy!) dodatek, możesz nawet zsynchronizować aplikację z zegarkiem jabłkowym, co oznacza, że możesz zostawić swój telefon w domu i skupić się na swoim treningu.

Jednakże, jeśli wolisz zabrać swój telefon ze sobą na bieg, sprawdź nasz przegląd produktów najlepszych opasek do biegania.

Jedną z rzeczy, która sprawia, że aplikacja Endomondo wyróżnia się jako jedna z najlepszych aplikacji do biegania dla początkujących jest to, że paruje się z aplikacją MyFitnessPal i aplikacją zdrowia jabłek.

To znaczy, że nie trzeba ręcznie wprowadzić swoje treningi do lubi MyFitnessPal, zamiast tego aplikacja automatycznie akcje danych, dzięki czemu można śledzić kalorii i zobaczyć swoje informacje żywieniowe wszystko w jednym miejscu.

Wreszcie, jeśli masz kilku przyjaciół rozpoczynających swoją podróż fitness w tym samym czasie co ty, lub przyjaciół, którzy już biegają, którzy zainspirowali cię do rozpoczęcia, ta aplikacja ma również genialną sieć społeczną.

Z funkcją newsfeed, możesz być na bieżąco z treningami swoich przyjaciół i udostępniać zdjęcia z własnych biegów. I, jeśli naprawdę chcesz, aplikacja łączy się z innymi platformami mediów społecznościowych, dzięki czemu można udostępniać swoje posty na Facebook, Twitter i Instagram.

#3 Pacer

Apple Rating: 4.9 stars

Jeśli jesteś nowy w bieganiu, a następnie znalezienie kumpla treningu jest jednym z najlepszych sposobów, aby zwiększyć swoje zaangażowanie i utrzymać motywację.

Niestety, znalezienie przyjaciela, aby dołączyć do Ciebie na nowej podróży fitness nie zawsze jest tak łatwe, jak byś chciał. Więc, co wtedy? Na szczęście, znalazłeś ten wpis na blogu.

Jeśli nie masz kumpla do biegania, nie poć się, aplikacja Pacer może zająć to miejsce – i bez obrazy dla żadnego z naszych przyjaciół, ale jest to o wiele bardziej przydatne!

Ta aplikacja działa jak twój biegający kumpel i trener zdrowia w jednym, może ustawić tony zabawnych wyzwań, ale także śledzi kluczowe dane, takie jak twoje tempo na milę lub jak twoja podróż utraty wagi koreluje z tym, jak.

Jedną z naszych ulubionych rzeczy jest to, że łączy cię z setkami prawdziwych biegaczy w ramach społeczności pacer. W tej społeczności jest nieskończona liczba innych biegaczy z podobnymi celami, którzy dzielą się swoim wsparciem i działają jako prawdziwe źródło motywacji.

Jeśli masz szczęście mieć grupę przyjaciół, którzy również angażują się w swój nowy reżim fitness, to jest naprawdę zabawna funkcja w tej aplikacji, która pozwala na tworzenie grup spacerowych, w których można porównać swoje codzienne kroki z tymi z przyjaciółmi i rodziną.

#4 Zombies, Run!

Apple Rating: 4.8 stars

Nie było sposobu, abyśmy mogli odpowiedzieć na pytanie „jakie są najlepsze aplikacje do biegania dla początkujących” bez mówienia o tym jednym.

Jeśli jesteś po aplikacji, która daje ci bodziec do podniesienia tempa, nie możesz trafić lepiej niż Zombies, Run!

Jak również posiadanie 8-tygodniowego programu podobnego do tego z Couch to 5k, ta aplikacja ma unikalną linię fabularną opartą na bieganiu z zombie i zbieraniu zapasów przetrwania.

Wszystko, co musisz zrobić, to założyć słuchawki, a wtedy aplikacja da ci instrukcje audio, kiedy masz chodzić, biegać, biegać i robić swoje odcinki.

Ale szczerze mówiąc, instrukcje nie są całkowicie konieczne, ponieważ kiedy usłyszysz, że zombie zbliżają się do ciebie, instynkt wkroczy i będziesz bić swoje tempo PB, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Dla nas, ten jeden musiał zrobić naszą listę tylko dlatego, że jest tak kreatywny i całkowicie inny niż jakikolwiek inny, który wypróbowaliśmy.

Wielu ludzi uważa cardio za bardzo monotonne, zwłaszcza jeśli jesteś ograniczony do nudnych tras lub biegania w siłowni. Jeśli to ty, to Zombies, run! jest game changer.

Jest to zdecydowanie jedna z najlepszych aplikacji do biegania dla początkujących do treningu na bieżni, ponieważ wiemy z doświadczenia, że te mogą stać się naprawdę powtarzalne.

Nie tylko jest to dobry program, aby rozpocząć, to jest naprawdę zabawne, zbyt. Plus, w przypadku, gdy apokalipsa zombie rzeczywiście się dzieje, będziesz dobrze przygotowany.

Jeśli uważasz, że byłoby fajnie dać tej aplikacji iść, gdy jest ciemno na zewnątrz, upewnij się, że twoje bezpieczeństwo jest twoim priorytetem numer jeden, więc sprawdź nasze najlepsze wskazówki dotyczące biegania w nocy pierwszy.

#5 Map My Run

Apple Rating: 4.7 stars

Następna w kolejności jest Map My Run, jedna z najlepszych aplikacji do biegania dla początkujących, którzy chcą trenować, ale nie wiedzą, od czego zacząć ze znalezieniem dobrej trasy.

Używając funkcji tras, możesz znaleźć nowe trasy do biegania w pobliżu, a dodatkowo możesz zapisać swoje ulubione ścieżki lub dodać własną trasę do udostępnienia innym.

Aplikacja łączy się z większością trackerów fitness, a jeśli naprawdę inwestujesz w to nowe hobby, możesz nawet zsynchronizować aplikację z parą połączonych butów Under Armour.

To pozwoliłoby ci na dostęp do funkcji premium, takich jak śledzenie przebiegu bardziej dokładnie i otrzymywanie powiadomień, gdy potrzebujesz nowej pary trenerów lub zmienić coś w górę, aby uniknąć obrażeń.

Głównym celem aplikacji jest ułatwienie Ci biegania, więc zbiera ona odpowiednie dane, aby pomóc Ci stać się lepszym i daje Ci wizualne, dotykowe i dźwiękowe aktualizacje Twoich postępów, aby dać Ci ten impuls, kiedy potrzebujesz go najbardziej.

Pobierając tę darmową aplikację, będziesz mógł dołączyć do społeczności biegaczy Under Armour, która składa się z ponad 60 milionów ludzi na całym świecie.

Wszystkie te osoby pracują w kierunku swoich własnych celów zdrowotnych i kondycyjnych, tak jak ty, więc jeśli jeszcze nie znalazłeś kumpla do biegania, to ta aplikacja może ci to wynagrodzić!

Poprzez uaktualnienie do wersji premium aplikacji, możesz otrzymać pełny plan treningowy, który jest dla ciebie osobisty. To przychodzi kompletny z harmonogramem i konkretnych wskazówek coachingowych w zależności od tego, co cele są.

Chociaż powiedzielibyśmy, że uaktualnienie premium sprawia, że jest to jeden z najlepszych aplikacji trener biegania dla początkujących, można uzyskać niektóre dość podobne funkcje z niektórych darmowych aplikacji, które wymieniliśmy.

Z tego powodu, czytaj dalej i sprawdź niektóre z innych na tej liście, zanim włożysz rękę do kieszeni.

#6 Strava

Apple Rating: 4.8 stars

Patrząc, jak to jest jeden z najbardziej wysoko ocenianych i prawdopodobnie najbardziej popularnych aplikacji na tej liście, możemy definielty powiedzieć, że Strava jest tam jako może najlepszy bieganie dla początkujących app tam jest.

Pozwala ona na śledzenie twojej podróży fitness poprzez nagrywanie twoich biegów i mapowanie twoich tras z dogłębnym śledzeniem GPS.

Więc, chociaż jest ona zazwyczaj uważana za aplikację dla bardziej zaawansowanych biegaczy, jest ona nadal naprawdę przydatna dla początkujących.

Jedną z funkcji, która jest unikalna dla tej aplikacji jest ich „funkcja segmentów”, gdzie możesz porównać swoje statystyki z innymi biegaczami na podobnych trasach. Wszyscy możemy skorzystać z odrobiny zdrowej konkurencji, więc jest to świetny sposób na zmotywowanie się.

Ale, dla nas najlepszą częścią tej aplikacji jest to, że użytkownicy premium 'Strava Summit’ mają dostęp do ulepszonych funkcji bezpieczeństwa poprzez Beacon. Beacon pozwala na wyznaczenie 3 kontaktów, które mogą uzyskać dostęp do informacji o Twojej lokalizacji, gdy jesteś na biegu.

Jeśli biegasz sam lub na potencjalnie niebezpiecznych trasach, posiadanie dostępu do Beacon może zapewnić pewność, że jeśli coś się stanie, Twoi najbliżsi przyjaciele lub rodzina będą w stanie Cię znaleźć.

#7 Human

Apple Rating: 4.1 stars

Although funkcje tej aplikacji nie są całkiem do zera z niektórymi innymi na naszej liście, ma prosty interfejs i to jest naprawdę do wykorzystania. Nie jest najbardziej zaawansowana, ale wykonuje swoją pracę i z tego powodu nadal oceniamy ją jako jedną z najlepszych aplikacji do biegania dla początkujących.

Zamiast śledzić kroki, aplikacja Human liczy minuty. Dzięki temu znacznie łatwiej jest osiągnąć zalecany dzienny poziom aktywności wynoszący 30 minut, co jest szczególnie przydatne, jeśli Twoim celem jest zwiększenie aktywności.

Liczy każdą minutę, którą spędzasz chodząc, biegając lub jeżdżąc na rowerze, i powiadamia Cię, gdy osiągniesz swój „#DAILY30” lub wysyła Ci motywacyjny post, jeśli zbliża się koniec dnia, a Ty jeszcze nie osiągnąłeś swojego celu.

Jedną ważną rzeczą do odnotowania jest to, że chociaż działa w tle Twojego telefonu, aplikacja została zoptymalizowana tak, że nie spuszcza z Ciebie baterii jak wiele podobnych aplikacji.

Możesz korzystać z telefonu i słuchać muzyki w normalny sposób, bez żadnych zakłóceń.

Zastanawiasz się, dlaczego możliwość słuchania naszych ulubionych piosenek bez przerw jest dla nas tak ważna? Przeczytaj o zaletach biegania z muzyką, aby dowiedzieć się więcej o tym, czy muzyka może poprawić Twoją wydajność.

#8 Runcoach

Apple Rating: 3.3 stars

Jeśli nazwa jeszcze tego nie oddała, Runcoach jest tam z najlepszymi aplikacjami trenerów biegania dla początkujących.

Możesz użyć tej aplikacji, aby skontaktować się z prawdziwymi certyfikowanymi trenerami, którzy dzielą się swoimi radami na temat wszystkich rzeczy związanych z odżywianiem, urazami i ćwiczeniami.

Aplikacja pozwala na stworzenie indywidualnego planu treningowego, który uwzględnia Twój obecny poziom sprawności fizycznej i pozwala na wprowadzenie Twojego wolnego czasu, tak aby plan pasował do pracy i innych zobowiązań, które możesz mieć.

Gdy Twoja sprawność fizyczna zacznie się poprawiać, możesz zaktualizować swój plan treningowy, aby uwzględnić ten fakt. Jeśli z jakiegoś powodu pominiesz trening jednego dnia, możesz wprowadzić to do aplikacji i dostosować swój plan, aby to nadrobić.

Nie jesteś przekonany, że Runcoach jest jedną z najlepszych aplikacji dla początkujących biegaczy? Cóż, statystyki mówią same za siebie.

Według mózgów stojących za Runcoach, 25% wszystkich ich użytkowników osiąga wyższy poziom sprawności w ciągu sześciu miesięcy od rozpoczęcia korzystania z aplikacji. Twierdzą również, że średnio ich użytkownicy poprawiają swój czas wyścigu o 7%.

Więc, czy chcesz się trochę rozruszać, czy masz konkretny cel, taki jak poprawa tempa, pobranie Runcoach jest dobrym miejscem, aby zacząć.

#9 RunGo

Apple Rating: 4.7 stars

RunGo to kolejna z najlepszych darmowych aplikacji do biegania dla początkujących, ale co jest w niej najlepsze?

Dla nas, to jest najlepsza aplikacja tam dla znalezienia tras do uruchomienia.

Aplikacja zabiera cały stres związany ze znalezieniem nowej trasy lub martwieniem się o zgubienie się, dając Ci wskazówki głosowe turn by turn, dzięki czemu możesz cieszyć się swoim biegiem bez konieczności zastanawiania się, dokąd zmierzasz.

Czy szukasz nowej trasy, czy jesteś w nowym obszarze i nie bardzo wiesz, gdzie zacząć, to wszystko, co musisz zrobić, to otworzyć tę aplikację i wybrać jedną z tysięcy dostępnych tras.

Jeśli masz pracę, która wymaga dużo podróżowania, to jest to zdecydowanie najlepsza aplikacja dla początkujących biegaczy do pobrania. Pozwoli Ci ona poświęcić się nowemu hobby, jakim jest bieganie, nawet jeśli jesteś z dala od domu.

Plus, nie musisz pobierać osobnej aplikacji, aby śledzić swoje statystyki, ponieważ RunGo również rejestruje czas, przestrzeń, odległość i wysokość.

Out on a running adventure? Porównaj najlepsze plecaki do biegania, aby znaleźć taki, który pomieści wszystkie Twoje biegowe niezbędniki.

#10 ROAD iD

Apple Rating: 3.8 stars

Ten ones nieco różni się od innych aplikacji na liście, i mimo że nie jest to dokładnie bieganie dla początkujących app, to nadal jest to dobry jeden do pobrania.

ROAD iD został zaprojektowany specjalnie, aby utrzymać ludzi bezpieczne, gdy są one z i o.

Aplikacja pozwala twoim przyjaciołom i rodzinie śledzić twoje miejsce pobytu i wysyła powiadomienia SOS do wyznaczonych kontaktów, jeśli śledzi, że przestałeś się poruszać i nie reagujesz na podpowiedź alertu w aplikacji.

Możesz również utworzyć spersonalizowany ekran blokady, który pokazuje szczegóły do 3 kontaktów awaryjnych i ważne informacje o tobie, takie jak twoje imię i nazwisko oraz miasto rodzinne, plus wszelkie ważne informacje zdrowotne, takie jak wszelkie warunki medyczne, alergie i twoja grupa krwi.

Oczywiście jest to nasza lista, ponieważ jest to jedna z najlepszych aplikacji do biegania dla początkujących, ale możesz jej również używać, gdy jesteś na rowerze, spacerujesz z psem, lub jest to dobry pomysł, aby pobrać ją na telefon dziecka w nagłych wypadkach.

Ta aplikacja nie nauczy cię, jak biegać, ani nie da ci prawdziwej motywacji, ale i tak musisz ją mieć! Jeśli jest tylko jedna rzecz, którą weźmiesz z czytania tutaj, niech to będzie do pobrania tej aplikacji obok każdego z innych na naszej liście.

#11 Runkeeper

Apple Rating: 4.8 stars

Runkeeper to kolejna z naszych ulubionych darmowych aplikacji do biegania dla początkujących, które można pobrać w Wielkiej Brytanii. W szczególności, jest naprawdę przydatna do wyznaczania celów i śledzenia GPS.

Czy Twoim celem jest uzyskanie lepszej kondycji, szybszej, czy też możliwość biegania dalej, ta aplikacja pomoże Ci osiągnąć te cele i pozwoli Ci mierzyć postępy przez cały czas.

The audio nie jest tak zaawansowany, jak niektóre z innych darmowych aplikacji dla początkujących w tej liście, ale nadal można wybrać statystyki, które chcesz usłyszeć, podczas gdy jesteś uruchomiony. Mogą to być aktualizacje dotyczące tempa, odległości lub czasu, w którym biegasz.

Jedną rzeczą, aby nadrobić brak zaawansowanych technologii, które poszły do tworzenia tej aplikacji, jest to, że jest to jeden z najlepszych aplikacji do biegania, które działają w trybie offline. Więc jeśli nie masz danych lub dostępu do darmowego wifi, nadal możesz korzystać z aplikacji i przesyłać swoje dane po uzyskaniu połączenia.

W ich własnych słowach „rutyny prowadzą do postępu” – i zgadzamy się! Dlatego ich aplikacja jest zaprojektowana tak, abyś mógł stworzyć plan, którego będziesz się trzymać.

Zakładanie sprzętu do biegania i wychodzenie z domu to jedno z największych wyzwań, z jakimi przyjdzie Ci się zmierzyć, gdy po raz pierwszy zaczniesz biegać, ale konsekwencja jest kluczem, a pobranie tej aplikacji pomoże Ci utrzymać tę konsekwencję.

Jedną z najbardziej motywujących części każdej podróży treningowej jest postęp! Czasami trudno jest rozpoznać własne postępy, gdy następują one stopniowo, dlatego bardzo podoba nam się, że aplikacja Runkeeper jest połączona z ich stroną internetową.

To pozwala Ci zobaczyć pełne statystyki i mieć oko na to, jak Twoje postępy porównują się do Twoich celów – utrzymując Cię na dobrej drodze i zapewniając dodatkowy zastrzyk motywacji.

#12 Nike+ Run Club

Apple Rating: 3.8 stars

Jeśli jesteś typem osoby, która rozwija się, gdy jest pod presją i działa dobrze w otoczeniu zorientowanym na cel, to Nike+ Run Club jest aplikacją do biegania dla początkujących, którą musisz pobrać.

To dlatego, że jedną z rzeczy, która jest unikalna dla tej aplikacji jest możliwość tworzenia motywujących wyzwań, na przykład poprzez ustawienie sobie docelowej odległości do osiągnięcia w okresie tygodniowym lub miesięcznym.

Co jest jeszcze bardziej motywujące, to fakt, że możesz udostępniać te wyzwania swoim znajomym, a jeśli oni również korzystają z aplikacji, możesz porównać postępy innych na tablicy liderów odległości.

Jeśli szukasz bieganie plan szkolenia dla początkujących app, a następnie Nike+ Run Club jest trener dźwięku, że trzeba. Aplikacja jest w pełni wyposażona w możliwości konfigurowania niestandardowych planów treningowych opartych na osobistym celu.

Czy tym celem jest uzyskanie nieco lepszej kondycji lub uzyskanie wystarczająco dobrej formy, aby uruchomić konkretny wyścig, ta aplikacja może stworzyć skuteczny plan treningowy, który dostosowuje się do Twoich osobistych potrzeb.

Odkąd naprawdę dostaniesz się do swojego biegu, posiadanie przyzwoitej pary butów jest niezbędne. Ale nie poć się, możesz znaleźć najlepsze buty do biegania na naszym blogu.

#13 Runtastic

Apple Rating: 4.7 stars

Patrząc, jak szukasz czegoś wzdłuż linii „jakie są najlepsze aplikacje do biegania dla początkujących”, nie mogliśmy zakończyć naszej listy bez mówienia o Runtastic.

Runtastic jest genialnym trackerem odległości, ale ta aplikacja jest również o wiele więcej niż to.

Znaleźliśmy aplikację naprawdę prostą w użyciu i nawigacji, i uwielbiamy to, jak łatwo jest porównać swoje aktualne statystyki, takie jak tempo, odległość i czas trwania biegu, do swoich średnich.

Ta aplikacja naprawdę sprawia, że tak łatwo, jak to możliwe, aby uzyskać aktualizacje w czasie rzeczywistym, jak ważysz się w porównaniu do swojej średniej run.

Podczas gdy wiele innych aplikacji na liście paruje się z aplikacjami zdrowotnymi, takimi jak MyFitnessPal, nie jest to konieczne w tym przypadku. Runtastic działa jako bieganie dla początkujących utraty wagi app sam przez śledzenie kalorii spalonych.

Jedną niesamowitą cechą jest to, że aplikacja oferuje 6 planów treningowych opartych na celu, w oparciu o różne wyniki ćwiczeń, takich jak rozpoczęcie jako biegacz, utrata masy ciała, lub przygotowanie do wyścigu.

Jednakże te plany treningowe są dostępne tylko jako część członkostwa premium, które przyjdzie z miesięczną opłatą.

Jedną rzeczą, którą powiemy, jest to, że istnieje wiele darmowych aplikacji do biegania dla początkujących z podobnymi możliwościami, więc jest to zrozumiałe, jeśli jesteś trochę niechętny do płacenia ekstra!

Before You Go!

Mamy nadzieję, że to pomogło ci znaleźć najlepszą aplikację do biegania dla początkujących, aby pomóc ci osiągnąć cele ćwiczeń.

So,na co czekasz? Nikt nigdy nie stał się lepszy w bieganiu czytając o tym, idź naprzód i pobierz swoją ulubioną aplikację i daj nam znać, co myślisz!

Jeśli myślisz o rozpoczęciu nowej kariery, to dlaczego nie rozważyć pracy związanej z twoim nowym hobby?

Aby rozpocząć karierę w branży fitness, dlaczego nie zapytać o nasze certyfikaty online dla trenerów osobistych tutaj.

Alternatywnie, pobierz nasz prospekt kursu fitness, aby uzyskać więcej informacji na temat zakresu kursów i kwalifikacji, które oferujemy.

.