Na całym świecie pojawiły się doniesienia o wypadaniu włosów i łysieniu związanym z COVID. Badanie przeprowadzone przez Indiana University School of Medicine krążyło po kanałach informacyjnych od czasu opublikowania go w zeszłym miesiącu – wykazało, że 423 z ponad 1567 przebadanych „długodystansowców” zauważyło wypadanie włosów – eksperci terenowi donoszą, że nawet osoby, które nie uzyskały pozytywnego wyniku testu na obecność wirusa, doświadczają podobnych skutków.
„Chociaż nie ma wątpliwości, że symptom utraty włosów wystąpił u wielu badanych, tego typu badania nie dostarczają wystarczających danych, aby bezpośrednio powiązać utratę włosów z zakażeniem wirusem COVID” – mówi dyplomowany dermatolog Annie Chiu, założycielka Derm Institute w Los Angeles i członek wydziału dermatologii w Cedars-Sinai Medical Center. Wypadanie włosów i łysienie to jedne z najczęstszych schorzeń, które leczy w swojej praktyce. „Silny, nagły stres może prowadzić do utraty włosów” – mówi Chiu o schorzeniu znanym w świecie medycznym jako telogen effluvium. „Normalnie, około 85% włosów znajduje się w fazie aktywnego wzrostu zwanej anagenem, a 15% włosów jest w fazie spoczynku telogenu, w której mogą zostać zrzucone. Fizjologiczne lub psychologiczne czynniki stresogenne mogą spowodować, że nawet 70% rosnących włosów znajdzie się w fazie telogenu, w której w krótkim czasie wypada więcej włosów. Ten rodzaj wypadania włosów jest zazwyczaj rozproszony, nie plamisty, a pacjenci zauważają garstki włosów wypadających podczas brania prysznica, szczotkowania, a nawet na poszewce poduszki.” Zauważa, że połowa lub więcej włosów może zostać zrzucona z telogen effluvium, a pacjenci zazwyczaj widzą dramatyczny wzrost wypadania około dwóch lub trzech miesięcy po ostrym wydarzeniu lub chorobie.
Lars Skjøth widzi wypadanie jeszcze szybciej. Jest on założycielem i głównym naukowcem Harklinikken, duńskiej kliniki, która zyskała miano kultowej wśród europejskich rodzin królewskich i hollywoodzkich elit dzięki indywidualnie dobranym zabiegom odbudowy włosów. (Znani styliści fryzur, tacy jak Chris McMillan, Harry Josh i Tracey Cunningham, polecają Harklinikken swoim klientom). Gdy tylko pandemia uderzyła w marcu, Harklinikken zaoferował swoim 50 000 klientom na sześciu kontynentach bezpłatne konsultacje, aby zrozumieć, co się dzieje w czasie rzeczywistym. „Dało nam to możliwość zaobserwowania, że u niektórych osób łysienie było znacznie nasilone, mimo że dana osoba nie została zaatakowana przez COVID” – mówi Skjøth, który przez ostatnie 28 lat prowadził intensywne badania nad wypadaniem włosów wraz z zespołem dermatologów i naukowców. „Ponieważ tak wiele osób było narażonych na stres przez tak długi czas, zanim jeszcze dotarli do miejsca, w którym mogą mieć COVID, naprawdę wierzę, że to dramatycznie zaostrzyło objawy utraty włosów” – mówi. „Ponad 30% osób, z którymi rozmawialiśmy, miało poważne wypadanie włosów przez wiele miesięcy, 400 i 500 włosów dziennie, co oznacza, że w ciągu miesiąca tracą 12 000 do 15 000 włosów z być może 100 000 włosów ogółem. Jeśli będziesz tak postępować przez dwa lub trzy miesiące, możesz stracić połowę włosów.”
Chiu rozumie psychologiczny wpływ, jaki ten rodzaj wypadania ma na jej pacjentów, ale zauważa, że przypadki telogenu effluvium zazwyczaj same się rozwiązują – z czasem. „Nasze ciała w końcu przywracają normalny stosunek włosów rosnących do spoczywających, ale ten proces może trwać miesiącami”, mówi.
To zjawisko wydaje się różnić od miniaturyzacji włosów, powolnego i stałego procesu kurczenia się mieszków włosowych, które produkują słabsze pasma, niezdolne do osiągnięcia maksymalnego potencjału wzrostu.
Miniaturyzacja włosów rozwija się przez całe życie w tym, co Skjøth opisuje jako „metoda salami,” gdzie małe „plasterki” włosów znikają tak powoli i konsekwentnie, że nie od razu zdajesz sobie sprawę, że czegoś brakuje. Co ciekawe, informacje związane z COVID pojawiają się tuż po najnowszych badaniach Skjøtha, które wykazały, że miniaturyzacja włosów może wystąpić u kobiet już w wieku nastoletnim. „Nowe badania pokazują, że młode kobiety osiągają punkt, w którym doświadczają tego w wieku nastoletnim, zanim osiągną 100% potencjału swoich włosów”, mówi Skjøth. „Stopniowe przerzedzanie się włosów o 2% lub 3% rocznie staje się 20% lub 30% po 10 latach”. Jest to stan, który więcej niż jedna trzecia kobiet ma doświadczyć do czasu wyjścia z 30-tki – niezależnie od tego, czy wiedzą o tym, czy nie. „Wiele kobiet widzi te krótkie, cienkie włosy na skroniach i myśli, że to łamliwość lub po prostu sposób, w jaki ich włosy są – ale dla wielu może to być oznaka miniaturyzacji włosów”, mówi Skjøth.
Kiedyś kategoria (i rozmowa) zdominowana przez męskie statystyki, Amerykańskie Stowarzyszenie ds. Wypadania Włosów donosi, że prawie 40% osób cierpiących na wypadanie włosów w kraju to w rzeczywistości kobiety. Czynniki powodujące wypadanie włosów obejmują (ale nie ograniczają się do) wszystkiego, od zmian hormonalnych często po ciąży, stres i traumę emocjonalną, chorobę, nadużywanie gorących narzędzi lub zabiegów chemicznych, i oczywiście wiek. „Z wiekiem większość włosów ulega redukcji w postaci łysienia, cofania się lub przerzedzania” – mówi dermatolog Dendy Engelman, która w swojej praktyce na Manhattanie coraz częściej spotyka się z dotkniętymi tym problemem kobietami. „Genetyka, jak również zmiany w życiu, przyczyniają się do zakłócenia wzrostu włosów”. I niestety, jak w przypadku większości innych problemów zdrowotnych, im dłużej zwlekamy z zajęciem się problemem, tym trudniej jest go wyleczyć. Istnieją jednak opcje domowe i gabinetowe, które można stosować już teraz. Poniżej pięć sposobów, które eksperci sugerują, aby zadbać o skórę głowy i włosy:
Incorporate Supplements Into Your Diet
Wraz z rosnącą świadomością dotyczącą wewnętrznego dobrostanu, walka dla wielu może rozpocząć się od odżywiania. „Suplementy mogą być niezwykle pomocne, ponieważ wzmacniają włosy od wewnątrz”, mówi Francesca Fusco, z Wexler Dermatology na Manhattanie, która (wraz z Chiu i Engelman) poleca innowacyjny koktajl Nutrafol składający się z roślin i przeciwutleniaczy, takich jak ashwagandha i kurkuma, które wspierają system odpornościowy, redukują stres i równoważą organizm jako całość. Aby uzupełnić niedobory składników odżywczych, Engelman zauważa, że przyjmowanie witamin na włosy, skórę i paznokcie, takich jak kapsułki Vital Proteins Beauty Boost, przyniesie więcej korzyści niż same tabletki biotyny. Engelman chwali również peptydy białkowe zawarte w suplementach keratynowych. „Odżywiając organizm keratyną, która jest budulcem zdrowych włosów, sprawiamy, że kosmyki rosną grube i mocne przez cały cykl wzrostu” – mówi. Linia Hairfluence firmy Zhou Nutrition zawiera keratynę wraz z witaminą B12 i ekstraktem z łodygi bambusa, które wspomagają nawilżanie, natomiast kapsułki SuperHair firmy Moon Juice zawierają saw palmetto, uważane za naturalny bloker DHT (hormonu, który wywołuje wypadanie włosów).
$60, NORDSTROM
Kup Teraz
$88, AMAZON
Kup Teraz
$30, VITAL PROTEINS
Kup Teraz
$6, ZHOU NUTRITION
Kup Teraz
Złuszczaj skórę głowy
„Złuszczanie skóry głowy wspomaga wzrost włosów”, mówi Engelman. Złuszczanie to nie tylko usuwa martwe komórki skóry i resztki produktów – obecnie uważa się, że może ono również usuwać nadmiar DHT, jednocześnie wspomagając wzrost nowych mieszków włosowych. Narzędzia oczyszczające o miękkich końcówkach, takie jak szczotka do masażu skóry głowy Leonor Greyl, pomagają stymulować mikrokrążenie, dotleniając mieszki włosowe, a fizyczne środki złuszczające, takie jak sól morska w żelowym peelingu do skóry głowy Reset Exfoliating Jelly Scalp Scrub Amiki i oczyszczającym peelingu Cleansing Purifying Scrub Christophe’a Robina, mogą zwalczać nawarstwiające się stany zapalne, zwiększając jednocześnie zdrowy przepływ krwi, jeśli są oszczędnie stosowane pod prysznicem. Przepis Fusco DIY? Po prostu wymieszaj odrobinę surowego cukru z szamponem i delikatnie wetrzyj w skórę głowy opuszkami palców, aby uzyskać łatwy, naturalny (i przyjazny dla spiżarni) lakier do włosów. Delikatny nacisk samymi opuszkami palców może być równie ważny, według Skjøth. „Pochyl się do przodu, połóż łokcie na kolanach z głową w dół, a następnie usiądź w tej pozycji spoczynkowej i wykonaj naprawdę ostrożny masaż”, instruuje. „Rozłóż palce i przesuń rzeczywistą skórę głowy tam, gdzie jest to wygodne, ale mocne”. Nawet 60 sekund tego rytuału codziennie wystarczy, aby pobudzić krążenie.
$53, NORDSTROM
Kup Teraz
$79, OMOROVICZA
Kup Teraz
$25, AMIKA
Kup Teraz
$28, LEONOR GREYL
Kup Teraz
Leonor
Zastanów się nad zindywidualizowaną kuracją naturalną
Spisowy ekstrakt do włosów firmy Harklinikken opiera się na naturalnej formule na bazie roślin i mleka, dostosowanej do stanu zdrowia skóry głowy i włosów każdego klienta. Ekstrakty z roślin takich jak korzeń łopianu, imbir i specjalna odmiana jabłek są izolowane, stabilizowane i zamykane w kapsułkach (w recepturze bezpiecznej do picia), dostosowanych do indywidualnych potrzeb. „Nic nie jest gotowe” – mówi Skjøth o każdym z trzech etapów procesu fermentacji ekstraktu. Po konsultacji online lub w punktach sprzedaży, takich jak ich flagowa placówka w Nowym Jorku lub biura w Beverly Hills i Tampie, zespół najpierw potwierdza, czy dana osoba jest idealnym kandydatem. (Nie pracują z pacjentami cierpiącymi na pewne formy łysienia spowodowane bliznowaceniem lub schorzeniami autoimmunologicznymi). Jeśli zostanie zaakceptowany, najważniejszy staje się rytuał stosowania: codzienny masaż na czystych, suchych włosach. Wyniki są następnie starannie udokumentowane z mikrofotografiami skóry głowy, które określają dokładną liczbę nowych pasm na cal kwadratowy co miesiąc lub tak.
Włączenie szamponu równoważącego Harklinikken do rutyny pielęgnacyjnej może mieć wpływ nawet bez ekstraktu. „Technologia pozwala nam oczyścić w inny sposób”, mówi Skjøth o zdolności formuły do penetracji mieszków włosowych bez drażniących toksyn. I bez względu na to, czego używasz, nalega na dwie rzeczy: „Ogólnie rzecz biorąc, myj włosy częściej, przynajmniej co dwa dni, i rób to dokładnie”, mówi Skjøth, dbając o to, by skóra głowy była przygotowana na optymalne zdrowie dzięki naturalnym składnikom. Po drugie, zrezygnuj z suchego szamponu. „Myślę, że jestem najbardziej znienawidzoną osobą wśród firm produkujących suche szampony”, przyznaje. „To nie ma nic wspólnego z szamponem – to produkt do stylizacji i zawiera tak wiele składników, które nigdy, przenigdy nie powinny mieć kontaktu ze skórą”. Nawet naturalne formuły mogą wiązać się z martwymi komórkami skóry, brudem, olejami i pozostałościami produktów. „Następnie niszczy włosy, ponieważ tworzy słabe punkty w mieszku włosowym, powodując stan zapalny”, ostrzega. „To niestety może prowadzić do blizny, co oznacza, że nigdy więcej nie będziesz miał włosów w tym mieszku.”
$54, HARKLINIKKEN
Kup Teraz
$88, HARKLINIKKEN
Kup Teraz
Zastosuj stymulant mieszków włosowych
Nie jest niespodzianką, że produkty stosowane na co dzień bezpośrednio na skórę głowy są równie ważne, jak starannie dobrany schemat pielęgnacji skóry. „Nawet z psychologicznego punktu widzenia, aktywne działanie może pomóc w odzyskaniu utraconych włosów” – mówi Chiu, która poleca miejscowe produkty stymulujące mieszki włosowe, takie jak Serum DHT Blocker firmy Foligain, oparte na wyciągu z korzenia żeń-szenia panax ginseng. Nowojorski dermatolog Neil Sadick radzi, aby skupić się na czystych recepturach, pozbawionych substancji zapachowych i szkodliwych toksyn, parabenów i siarczanów. „Składniki te podrażniają skórę głowy, pozbawiają ją dobroczynnych składników odżywczych i ostatecznie sabotują naturalny cykl włosa” – mówi. „Guarana to naturalny ekstrakt, który ma właściwości przeciwzapalne i antyandrogenowe”, mówi o naturalnym składniku znajdującym się w produktach takich jak Aktywne Serum Stymulujące do Skóry Głowy Guarana firmy Taya. Kuracja Super Sweetback Miss Jessie, nasączona nawilżającym awokado i pobudzającą wzrost centellą azjatycką, jest wolna od siarczanów, ropy naftowej i parafiny, które mogą podrażniać wrażliwą skórę głowy i uszkadzać strukturę włosów.
$48, AMAZON
Kup Teraz
$14, TARGET
Kup Teraz
Terapie gabinetowe, takie jak PRP i lasery
Osocze bogatopłytkowe, znane również jako PRP, zyskało popularność w świecie urody dzięki swoim odmładzającym korzyściom, gdy zostało ponownie wprowadzone do rutynowych zabiegów na skórę. Dawniej stosowane do wzrostu komórek po urazie, PRP jako zabieg na włosy wymaga od pacjenta pobrania krwi, aby przetwarzanie wzbogaconych komórek mogło być później wstrzyknięte z powrotem w skórę głowy. „PRP może stymulować wzrost mieszków włosowych, odwracając w ten sposób miniaturyzację włosów obserwowaną w przypadku utraty włosów u mężczyzn i kobiet”, mówi Sadick o czynnikach wzrostu i bioaktywnych składnikach. „W PRP, nasza grupa badawcza stara się wyizolować najbardziej aktywne czynniki wzrostu w PRP i usunąć te czynniki, które hamują wzrost włosów. W ten sposób powstanie bardziej korzystny i skoncentrowany produkt, który będzie stymulował komórki macierzyste mieszka włosowego i zwiększy przepływ krwi do mieszków włosowych, które mogą być genetycznie zaprogramowane do zrzucenia.”
Sadick badał również urządzenia laserowe i świetlne i sugeruje, że pieniądze lepiej wydać z profesjonalną wizytą. „Jeśli chodzi o niskoenergetyczne zabiegi świetlne, źródła światła energetycznego w gabinecie, takie jak Omnilux, wydają się przewyższać domowe niskoenergetyczne źródła LED i światła”, mówi. „W ostatnim badaniu, które opublikowaliśmy w Journal of Cosmetic and Laser Therapy, stwierdziliśmy, że większość domowych urządzeń do nakładania czapek na włosy ma bardzo małe zróżnicowanie pod względem ich korzystnej skuteczności”. Dla telogen effluvium w następstwie pandemii, Sadick robi kombinację dwumiesięcznych zabiegów PRP w połączeniu z niskoenergetycznym światłem i minoksydylem w dużej dawce, aby zatrzymać wypadanie. Mimo to, kupujący niech się strzeże: Postępy we wzroście włosów po zastosowaniu minoksydylu mogą się cofnąć, gdy tylko leczenie zostanie przerwane. Ponadto, Skjøth zauważa, że badania wykazały objawy takie jak zawroty głowy spowodowane zaledwie 5% stężeniem minoksydylu, a amerykańskie marki często zwiększają jego moc do wartości dwucyfrowych. Dla klientów, którzy zdecydują się na zabieg chemiczny, pomyśl o nim jak o strzykawce z botoksem lub wypełniaczem: Więcej niekoniecznie równa się lepszym wynikom.
.