Dear Reader,
While bezobjawowa uchyłkowatość jest powszechne w Amerykanów, zapalenie uchyłków ma kilka uznanych czynników ryzyka, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo bouts występujących bardziej lub mniej często – jednak stres nie jest wśród nich. To powiedziawszy, tylko dlatego, że nie ma bezpośredniego związku, nie oznacza to, że nie odgrywa on roli dla niektórych ludzi. Dla tych, którzy nie są zaznajomieni z tymi warunkami i związkiem między nimi: uchyłkowatość jelit występuje wtedy, gdy u danej osoby rozwijają się uchyłki, czyli małe wypukłości, w ścianach jelita grubego i cienkiego, żołądka lub przełyku. Uchyłki są zazwyczaj łagodne, ale czasami mogą ulec zakażeniu lub zapaleniu, co prowadzi do stanu zwanego zapaleniem uchyłków. Objawy, które mogą wystąpić, gdy uchyłki stają się zapalne to zaparcia lub biegunka, nudności, wymioty, gorączka i dreszcze. Niektórzy ludzie (ale nie wszyscy) mogą również doświadczyć krwawienia związanego z zapaleniem uchyłków, które staje się widoczne podczas oddawania stolca. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat czynników związanych z zapaleniem uchyłków, jak stres może odgrywać rolę dla tych, którzy doświadczają tego stanu, a niektóre strategie zapobiegania.
Czynniki ryzyka dla zapalenia uchyłków obejmują:
- Starzenie się: Dokładna przyczyna tego nie jest znana, ale osoby powyżej 40 roku życia mają większą częstość występowania zapalenia uchyłków
- Spożywanie diety o niskiej zawartości błonnika: Podobnie, osoby stosujące dietę o niskiej zawartości błonnika, która była również bogata w tłuszcz całkowity i czerwone mięso, miały zwiększone ryzyko.
- Geny: Chociaż potrzeba więcej badań, niektórzy eksperci uważają, że niektórzy ludzie są genetycznie predysponowani do tego stanu.
- Posiadanie niskiego poziomu aktywności fizycznej: W niektórych badaniach ludzie, u których stwierdzono najwyższe ryzyko zachorowania na tę chorobę, mieli niski poziom aktywności fizycznej. Osoby, które uprawiały energiczną aktywność fizyczną (np. bieganie lub jogging) miały najmniejsze ryzyko.
- Otyłość i palenie tytoniu: Chociaż mechanizmy działania tych czynników ryzyka nie są zrozumiałe, otyłość i palenie papierosów jest związane z większym ryzykiem wystąpienia zapalenia uchyłków.
- Stosowanie niektórych leków: Istnieją pewne dowody sugerujące, że stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NSAIDs), sterydów i opiatów może również zwiększać ryzyko wystąpienia tego schorzenia.
Chociaż stres nie jest jednym z tych czynników, nie oznacza to, że nie przyczynia się on do zapalenia uchyłków, którego doświadczają niektórzy ludzie. Wiele osób ma problemy z samoopieką, kiedy są zestresowani, a to może oznaczać, że są mniej skłonni do praktykowania zdrowego stylu życia (np. wybierają mniej pożywną żywność, nie ruszają się tak często lub używają tytoniu jako strategii radzenia sobie). Oznacza to, że Twoje pytanie jest bardzo ważne, ponieważ świadomość istnienia czynników ryzyka może pomóc w podjęciu decyzji, które ograniczą wpływ zapalenia uchyłków na życie ludzi.
Na tę uwagę, jedzenie większej ilości błonnika, aktywność fizyczna i picie wystarczającej ilości płynów (aby pomóc przenieść błonnik przez system!) są zalecane strategie, aby zapobiec zapaleniu uchyłków. Ponieważ wszystkie one przyczyniają się do ogólnego stanu zdrowia, dodanie zdrowego radzenia sobie ze stresem do listy jest świetnym pomysłem – spójrz na Numer jeden przyczyną stresu, aby uzyskać kilka sugestii. Wreszcie, praca z dostawcą opieki zdrowotnej może pomóc poinformować żadnych konkretnych działań do podjęcia w celu zapobiegania i zarządzania bouts zapalenia uchyłków, jak również.
.